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1、20052006学年第二学期体育与健康武术试卷 武术 开课系室： 第二公体教研室 任课教师：曹伟一填空题（共 20 分，每空 1 分）1、 “太极”一词，是（周易 ）上第一次提出来的，它是指（宇宙）的本原。2、武术按其运动形式可分为两大类（套路运动） 、 （搏斗运动） 。3、常见的拳术有（太极拳） 、 （八卦拳） 、 （少林拳） 、 （形意拳） 、 （地趟拳） 。4、杨氏太极拳的创始人是河北永年人（杨露禅） 。5、长拳的基本步伐有（弓步） （马步） （虚步） （歇步）等。6、自我医务监督主要包括：主观感觉和客观（检查） 。7、合理营养有利于（身心健康） 、合理营养可促进（智力发展）合理营养可保
2、持（青春活力） 、合理营养可提高（运动成绩） 、合理营养可塑造（健美体型） 。二选择题（共 15 分，每题 1 分）1、我国领导人（ A ）曾为太极拳题词“太极拳好” 。A、邓小平 B、胡锦涛 C、 毛泽东 D、江泽民2、欧冶子是春秋末期到战国初越国铸剑大师，下面那柄名剑不是出自他手？（ D）A、湛卢 B、太阿 C、龙渊 D、轩辕3、唐文宗时期有唐代“三绝”之说，下面哪项不是“三绝”之一？（ B ）A、李白之诗 B、吴道子之画 C、裴旻舞剑 D、张旭草书4、下面那个器械属于短器械？（ D ）A、棍 B、枪 C、戟 D、剑 5、不属于太极拳五大流派的是？（ C ）A、陈氏 B、吴氏 C、张氏 D
3、、孙氏6、近代武术史上有“津门大侠”称号的武术家是？（ D ）A、黄飞鸿 B、孙禄堂 C、杜心武 D、霍元甲7、新中国第一位世界冠军是？（ B ）A、许海峰 B、容国团 C、李长春 D、李宁8、练习太极拳最基本的要求是（ A ）？A、心静体松 B、越慢越好 C、动作自然 D、重心平稳9、不是体育锻炼的原则是？（ D ）A、自觉性原则和针对性原则 B、循序渐进原则和全面性原则 C、持之以恒原则 D、间隔性原则10、成人标准体重计算中，小于（ A ）为轻度营养不良。A、10%20% B、20%40% C、30%40% D、5%10%11、一般认为午餐占全天总热量的（ B ） ，比较合理。A、 30
4、% B、40% C、 50% D、35%12、一般人的安静时的脉搏为（ B ）次/分钟。A、6580 B、 6080 C、 7080 D、677613、三大热能物质糖、脂肪、蛋白质按重量的供给比例应为（ C ） 。A、4：1：1 B、3：1：1 C、 5：1：1 D、5：2：114、运动员膳食中适宜的脂肪量应为总热量的（ A ） 。A、 25%30% B、30%35% C、25%35% D、25%40%15、损伤后（ B ）小时内，通常称为急性损伤早期。A、 2649 B、 2448 C、 2850 D、2450 三、判断题（共 15 分，每题 1 分） （认为正确的用“” ，认为错误的用“X
5、”符号）1、太极拳与少林拳同属于内家拳。 （ ）2、孙氏太极拳的创始人是形意拳大师孙禄堂。 （ ）3、剑术运动的特点是勇猛，快速。以缠头裹脑为主加上劈，砍，挂，刺，撩等组成。 卷（ ）4、简化二十四式太极拳改编自杨氏大架。 （ ）5、散手、太极推手、短兵都属于搏斗项目。 （ ）6、体育锻炼可提高人体氧化利用脂肪酸的能力。 （ ）7、学校体育作为教育的有机组成部分，体育课可上可不上。 （ ）8、弯道跑要求身体外倾，保持身体平衡。 （ ）10、运动后，按摩可以在运动后 2030 分钟时进行。 （ ）11、磷广泛分布于食物中，且吸收率高于钙。 （ ）12、剧烈运动后，应大量喝水补充体液。 （ ）13
6、、准备活动是一种为正式运动作准备的身体练习。 （ ）14、合理营养可使人的寿命延长 20年。 （ ）15、跳高是田径运动中克服地心引力越过垂直障碍的跳跃项目。 （ ）四 简答题（共 20 分，每题 5 分）1、武术的作用。（1） 、改善和增强体质 （2） 、提高防身和自卫的能力 （3） 、磨练意志，培养道德情操 （4） 、娱乐观赏，丰富文化生活 2、按顺序写出二十四太极拳“起势单鞭”的动作名称。起势左右野马分鬃白鹤亮翅左右搂膝拗步手挥琵琶左右倒卷肱左揽雀尾右揽雀尾单鞭3、简叙踝关节急性扭伤如何处理。对于急性踝关节扭伤的处理有四大原则，即休息、冰敷、压迫和抬高。 （2 分）休息可以避免伤势的加重
7、，减少由于继续运动所引起的疼痛、出血或肿胀。冰敷可以使局部血管收缩，能有效地减少出血和水肿，同时，还有局部麻醉和止痛的作用。压迫有局部止血的作用，因此在急性扭伤后，应施行局部冷敷，并且越早越好。抬高肢体可加快血液、淋巴液回流，就如同水往低处流，不至于使血液瘀积于血管损伤处可以减轻受伤部位的水肿。同时，可以服用些活血化瘀类药物，以促进损伤组织的修复。4、运动中抽筋（肌肉痉挛）的处理及预防措施处置：对痉挛部位的肌肉施行牵引，使之伸长和松弛。预防：锻炼前要做好准备活动，对容易发生痉挛的肌肉可事先做好按摩。冬季室外锻炼是要注意保暖，夏季锻炼是要适当补充淡盐水及维生素，特别是在游泳前先用冷水淋浴，游泳时
8、在水中停留时间不要太长，疲劳时不要进行剧烈运动等五论述题（共 30 分，每题 15 分）1、分析武术项目申请进入奥运会的优势及劣势？优势：1、我国为 2008东道国，历来东道国都会主推自己的优势项目2、武术在我国存在广泛的群众基础，群众对武术进入奥运会呼声很高3、国际武联已拥有各大洲的 86 个会员协会。且 1991 年后分别在中国、马来西亚、美国、意大利、中国香港和亚美尼亚举办了 6 届世界锦标赛。4、武术为个人项目，参赛运动员少，对场地条件的要求不高。劣势：1、目前奥运会正面临瘦身计划2、武术的技击性和实战性等本质被严格限制3、武术套路表演。这些套路，原来只是一些武术流派习练者的入门功夫，
9、虽经今人的发掘整理，重新编排，但其技击性和实战性的特点不突出，却是不争的事实。4、人们在赛场上看到的，是没有身体接触，缺乏对抗性和观赏性的套路表演，成了一种类似艺术体操由裁判评判的打分项目。5、分数的高低，既取决于运动员的动作是否准确到位，也取决于他们的动作表现力，也就是手眼身法步的配合是否具有美感。2、阐述如何通过体育锻炼来提高大学生的社会适应能力？现代大学生由于长时间处于学校教学的环境中，社会适应能力相对较差，经常参加体育锻炼可以有效的促进大学生的社会适应能力。首先，经常参加体育运动可以培养自己的竞争意识，习惯于一个比较友好的竞争氛围便于以后适应走向社会的竞争压力。 （分）其次，通过体育比赛中的胜负能够使自己从容的面对失败和挫折。 （分）其三，体育运动注重团队协作，通过参加体育运动使自己理解自己的社会角色和定位，并在活动中需要大量的人人自己的沟通交流，可以提高自己的表达、沟通处理人际关系的能力。 （分）其四，体育运动主张平等、公正、正义和荣誉，可以促进锻炼者养成良好的民主意识。 （分）其五，通过体育锻炼可以更好的适应现代生活方式，体育运动可以有效的缓解现代生活的压力，并且能使自己更好的适应各种节奏的生活，还可以健康的丰富自己的闲暇生活。 （分）
