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1、培养小学生耐挫折能力的实践研究徐红梅内容提要当今小学大力开展素质教育。作为素质教育重要因素之一的耐挫力，对学生的成长起着重要作用。由于当前小学生耐挫力普遍较弱，而挫折也逐渐成为一种常见的社会现象。为了使小学生具有良好的健康心理，也为了使他们在今后充满强烈竞争的社会生活中拥有较强的社会适应能力，培养目前小学生的耐挫力是十分必要的。针对这种状况，本文先对本班的学生进行受挫折能力的现状调查研究，分析孩子耐挫能力低下的原因：家庭对孩子的溺爱；学校教育的缺失；社会的片面影响。针对这些因素，制定了培养学生耐挫折能力的策略研究：帮助学生对挫折有个正确全面的认识；创设各种情境，在学科教学中渗透学生的挫折教育；
2、以活动为载体，开展挫折教育；树立抗挫折典型，进行榜样示范；家校联手，共同开展抗挫折教育。通过一系列的训练和实践，本班的挫折教育达到了预期的目标，初步取得了成效。、增强了学生对挫折的认识，提升了学生心理健康水平。学生已提高了吃苦耐劳的意识，初步学会了在学习、生活中与人交往、与人交流的技能和方法；初步学会了正确接纳别人，分享与欣赏同伴的进步与成功；能正视自己的优缺点，能正视挫折，不断进行自我调控，自信心得到增强。、增强了心理适应能力。从本班的好多个案来看，通过挫折教育学生正在改变耐挫力差的状况。、促进了学生综合素质的提高。无论是体育节的运动上，还是各科的学习成绩，本班在这一年中有了很大的飞跃，成为
3、学校的窗口班级，并于今年月被评为闵行区红旗中队。关键词：挫折 耐挫折能力 实践 培养 心理健康正文：一、研究背景今天的青少年是 21 世纪的主人。21 世纪的社会发展与国际竞争靠的是人才的素质，而人才的素质如何，不仅要看考分的高低、知识的多少，更要看能力的强弱，特别是要看人才的承受能力、适应能力与生存能力以及人才的意志品质的优劣。生活的道路历来是不平坦的，未来的社会竞争更为激烈，成功与挫折同在，危机与挑战同在。而当今社会以三口之家为多，孩子一出生就受到长辈的宠爱，对独生子女的过度爱护，使之成了温室里的花朵，见不得一点儿风雨。父母们除了对孩子的学习坚决不肯妥协外，其他任何事情都“好商量” ，其结
4、果是学生容易产生错误的意识和理念，以为只要学习好就可以全都好，或者代表全都好。一旦有人不予认同，他们的心态就很容易失衡，导致诸多变型情态不足为奇。而一旦学生的学习成绩不好，且几经努力难以改变，这些学生必然悲观失望，不是出走，就是自认为是破罐而破摔。也常有新闻报道：某学生因老师批评了他离家出走，某学生因不堪学习压力而自杀等等，甚至有的学生心理失衡走上犯罪的道路。这些现象在让人困惑的同时，也对我们教育工作者提出了新的任务：加强学生的挫折教育，锻炼学生坚强的意志，培养他们的挫折承受力，以正确的心态去认识和面对生活中的风风雨雨，茁壮成长，能担负起未来建设的重任。二、研究概况1、研究目标：(1)通过研究
5、孩子的受挫心理，探讨如何引导孩子正确认识和对待自己在学习生活中受挫折的教训经验，养成受挫折不慌不馁的良好心理品质。(2)引导孩子掌握抗挫折的有效措施和方法，以增强抗挫折的能力。 2、研究对象：以小学三四年级学生为主，对他们的抗挫折能力展开研究。3、研究方法：以调查研究法为主，辅以调查问卷法，调查统计法等，对小学三年级学生进行抗挫折能力的现状调查。以行动研究法为主，辅以教育实验法，教育比较法等，对学生实施耐挫折能力的实践研究。以经验总结法为主，辅以调查问卷法，教学展示法等，完成该课题的总结工作。4、研究内容：(1)对目前孩子的受挫折能力的现状调查研究。(2)分析孩子耐挫能力低下的原因。(3)对孩
6、子进行耐挫能力的策略研究。 （包括提高学生对挫折的认识，以活动为载体，在学科中渗透挫折教育等等。 ）(4)对孩子耐挫能力评价系统的构建。5、研究步骤：（1）准备阶段：调查班级学生耐挫折能力的基本状况。寻找学生耐挫折能力低下的原因，进行分析。（2）实施阶段：分析调查数据，根据学生耐挫折能力低下的原因分析，提出针对性指导策略。撰写中期研究报告并调整下阶段的指导策略。（3）总结阶段分析数据，整理资料，撰写总结报告。三、研究过程（一）概念界定耐挫能力，即挫折承受力,是指个体遭受挫折后,排解挫折的能力，亦被称为“抗逆力” 。耐挫力较强的学生在挫折面前不会过分紧张,没有强烈的情绪困扰,能够尽快地找到适应和
7、对付挫折的办法,从而保持积极、乐观、向上的精神状态；而耐挫力较弱的学生则会紧张、消沉、颓废等，这些心理失常的状态，势必影响自己的正常学习，甚至丧失生活的信心或走上邪路，带来不良的社会后果。耐挫折教育，就是通过正常的教育途径，运用科学合理的教育方法，对受教育者进行有计划、有目的的承受挫折的训练，提高他们对挫折的心理承受能力，从而，增强生存能力和抗争能力的教育过程。（二）影响学生耐挫力低下的因素通过调查问卷，与学生的个别交流，与家长的交流，并联系社会进行分析，发现学生的耐挫力下降的原因如下：首先，家庭教育的缺陷。一些家长对子女过分溺爱，将孩子在家庭范围内经常受挫折磨炼的机会降低到极点， “娇惯出懦
8、儿” ，导致心里承受能力很差。与此同时，家长对子女的期望值又很高，远远超出了子女的现实情况和发展潜力，如果孩子为达到家长提出的目标一再努力还是屡遭失败，最终会丧失信心，在困难面前，畏缩逃避。一些家庭重视子女知识和特长的培养而忽视心理素质，特别是非智力因素的培养，加强了中学生耐挫折能力差的原因。其次，学校教育的某些误区。如今的学校非常注重学生的安全问题，制定了好多行为规范，要求学生做到。如：不准学生在校园里奔跑。这固然对学生的行为习惯有很大提高，但也有一定的不利因素。学生一旦摔交等等，就会哇哇大哭，可见缺乏这方面的历练。另外学校教育更多关心的是学生的学习成绩，对那些心理有问题的学生，较多的是从思
9、想认识和道德规范方面进行教育，没能及时对学生进行健康心理教育，对学生的心理健康培养明显不足。再次，社会的因素。现在全社会对于孩子的教育都是非常重视的。比如，在高考前，会对考场周围的路，对噪音的要求都是很高的。其实这样对孩子的挫折教育也是不利的。从小到大，孩子一直受到方方面面的保护，从而缺乏独立性和应变能力，耐挫能力低下。(三)培养学生耐挫折能力的策略研究1让学生对挫折有个全面、正确的认识人在遭受挫折后，是否会产生强力的挫折感和情绪反应，能否经得住挫折的打击和压力，不仅在于挫折本身的性质和程度，更在于人对挫折的认知和评价。因此，开展耐挫折教育，首先的任务，就在于让学生认识挫折，强化学生承受挫折的
10、心理准备。法国著名作家罗曼罗兰说过：“痛苦这把犁刀，一方面割破了你的心，一方面掘出了生命的新源泉。 ”因此，我们要通过班会课、品社课等德育的途径，正确诱导学生，树立科学的挫折观。让学生认识到挫折对于人生来说，既有必然性、普遍性，又有两面性。人的一生中，不经历挫折是不可能的。正是由于挫折的磨练，才使得人们不断成熟，不断进步。挫折既给人们带来痛苦，又可激励人奋发图强。让学生从小在自己的字典里就储存“挫折”的信息，具备接受挫折的心理准备。对于学生而言，应让他们初步树立以下正确的挫折观：(1)挫折是任何人都不可避免的，具有普遍性和客观性。(2)产生挫折的原因有外部自然条件的原因，也有社会条件的原因等。
11、(3)个体的需要与目标的差距，也会产生挫折。(4)挫折是令人不快的，但是不快的程度及其转化的情况却可以自己控制，应使各种挫折成为自己锻炼成长的摇篮。帮助学生正确看待挫折，从中汲取力量，这将使学生终身受益。我们班有个孩子冬冬，因家庭不和睦而产生了情绪，我帮助孩子从另一个方面看待家庭的不和：在父母的争吵中，自己的自理自立能力增强了；通过父母的离异，自己更珍惜与父母之间的感情了；能学会自己照顾自己了，比别的同学懂事了等等。又与他谈起海伦、贝多芬等名人，使孩子意识到挫折每个人都会碰到，它并不是坏事，只要正确看待，它能磨练人的意志，将更有助于人成功。2、创设挫折教育情境，在学科教学中渗透耐挫折教育在学科
12、教学中进行耐挫折教育的渗透，是耐挫折教育的一条非常重要的途径。我们学校是所科技特色学校，操场北面有个小种植园，那是学生进行农作物探究的天地。结合本校的这一特色，我在每周一节的探究课上，让劳动教育作为最好的体验挫折的途径。孩子从不会劳动到会劳动，从会到做得好，从合作不愉快到默契，这中间就让学生他们去克服困难，去承受失败的痛苦，去享受获的劳动成功的快乐。去年我们班同学养育的植物遭到邻班学生的糟蹋.；种植的花菜只长叶，不结果；撒下的西芹种子不发芽，乃至小课题完不成这一件件事不仅激发了学生强烈的探究心理，而且培养了学生忍受挫折的能力，合理地处理好愿望与现实不符合的矛盾，从而学会给自己制订一正一负两条期
13、望值。3、以活动为载体，创设情景，开展耐挫折教育小学生都喜欢参加课外活动，我们可以根据学生的年龄和心理特点确定切实可行的抗挫折教育内容和抗挫折目标。定时间、定地点、定辅导教师、定辅导内容，让学生在各种各样的活动中磨练意志。在雏鹰假日小队活动中，我们班的学生以小队为单位纷纷活跃在街道、社区等地。学生是主角，他们自己准备、主持、组队、联系、等等，其中的繁琐、艰辛、委屈，培养了学生较强的适应能力，能与他人相互沟通和交往，与他人、同学共享欢乐，形成了一种健康、积极向上的心态。尤其是“苗苗”小队，在敬老院里活动时，一反常态地得不到老人们的赞许。队员们都产生了各种各样的情绪。在组织了几次反思与观摩其他小队
14、的活动后，队员们认清了自己的鲁莽与草率，从而更好地为老人们服务，而耐挫力也有了提高。丰富多彩的少先队活动，也能巧妙地将挫折教育蕴涵在他们的玩与乐的过程中，培养他们的耐挫折能力。我在班队活动课上，组织学生开展活动，让学生了解挫折情境、挫折认知、挫折反应、挫折防御、挫折疏导等有关知识，提高挫折意识，自觉增强应付挫折的能力。主题活动的内容有：“我犯错了” 、 “我落选了” 、 “欣赏自己、欣赏别人”让学生调整自己的心态 ；开展“我能行” ， “放大镜”让学生重燃信心,内化学生的耐挫意识。结合班级组织这一阵地，开展了“今天我是值日班长” 、 “我是父母的好帮手”等实践操作活动，提高学生的生存、自理能力
15、，作好向挫折挑战的准备。4、树立抗挫折典型，对学生进行榜样示范心理学研究表明：榜样对儿童行为的形成和改变有显著的影响。给孩子树立不畏困难、战胜挫折的榜样，能加深对挫折的认识，有利于增强儿童勇敢面对挫折的信心，激起内在的上进热情，进而转化为学生的“自我发展运动” 。当然，榜样作用的形成是一个长期的过程。因此，在进行榜样教育时，不能只是说教，重于言表，流于形式，而要尽可能在学生的身边找榜样或利用教材中的勇于面对挫折的人物为榜样，使榜样可亲可敬、可感可知，消除榜样给学生带来的高不可攀，似空中楼阁的感觉，从而达到榜样的激励作用。例如四年级语文第一学期中许多课文都有这方面的榜样人物，如微笑着承受一切中的
16、桑兰，在一次意外事故中，她成了残疾人，从此她告别了她心爱的体操。面对这一巨变，桑兰用她那灿烂的微笑面对着。学习了这篇课文后，我让学生写了读后感，有好多同学都写到：我要以桑兰为榜样，学习她的坚强，学习她的笑对人生。三年级第二学期的军神刘伯承，以顽强的钢铁般的意志承受了无麻醉手术，这给学生带来了很大的震撼，他们联系到了自己的拔牙、打针，从而受到了深刻的教育。平时，我还注重挖掘身旁的榜样。我班的外地借读生小格，她虽然是班中最矮小的一个女孩子，平时也爱哭哭啼啼，但是生活自理能力却很强。今年 9 月份，她的父母因老家有事而回去半个月，年仅十岁的小格在生活上把自己照顾得井井有条。为此，我在板报上专门搞了个栏目矮小的强者，以此来激励其他学生做生活的强者。5、家校联手，共同开展抗挫折教育家长是孩子的第一任老师，家庭是孩子成长的摇篮。家庭教育对孩子的影响非常深远。言教重于身教，孩子对待挫折的态度，往往是父母对待挫折的缩影和折射。因而，在每次的家长会上，我总是会安排一定的家庭教育内容，要求家
