美好人生的七大快乐因素

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1、美好人生的七大快乐因素 （本 文 摘 录 自 快 乐 经 济 学 一 书 第 四 、五 章 ，作 者 理 查 莱 亚 德 ，英 国 顶 尖的 经 济 学 家 ，英 国 上 议 院 议 员 ，1990 年 代 末 曾 担 任 英 国 首 相 布 莱 尔 的 顾 问 ）许 多 证 据 显 示 ，今 日 人 们 的 快 乐 程 度 比 不 上 五 十 年 前 ，但 人 们的 平 均 收 入 却 是 当 时 的 两 倍 以 上 ，原 因 何 在 ？假 设 你 被 要 求 从 两 个 想 像 世 界 中 择 一 居 住 ，而 这 两 个 世 界 里 的物 价 是 一 样 的 ：在 第 一 个 世 界 里

2、 ，你 一 年 赚 五 万 美 元 ，而 其 他 人 赚 两 万 五 千 美元 （平 均 ）。在 第 二 个 世 界 里 ，你 一 年 赚 十 万 美 元 ，而 其 他 人 赚 二 十 五 万 美元 （平 均 ）。你 的 选 择 会 是 如 何 ？ 这 个 问 题 曾 经 测 试 过 一 群 哈 佛 大 学 生 ，其中 大 部 分 选 择 第 一 个 世 界 。他 们 宁 愿 穷 一 点 ，只 要 他 们 的 相 对 地 位 较高 一 些 。人 们 很 在 意 自 己 的 相 对 收 入 ，他 们 愿 意 接 受 大 幅 降 低 生 活 水准 ，只 要 与 其 他 人 相 比 ，自 己 的 地

3、 位 更 高 一 些 。人 们 也 会 将 收 入 与 自 己 习 惯 的 水 准 相 比 ，当 他 们 被 问 到 需 要 多少 钱 的 时 候 ，他 们 总 是 回 答 自 己 需 要 的 比 稍 穷 的 人 多 。所 以 ，你 对 收入 是 否 满 意 取 决 于 与 特 定 标 准 相 比 的 结 果 。 一 个 人 是 否 快 乐 ，取 决 于 环 境 及 内 在 自 我这 个 标 准 与 两 件 事 情 有 关 ：别 人 赚 了 多 少 钱 ，以 及 你 习 惯 赚 多少 钱 。在 第 一 个 情 况 下 ，你 的 感 觉 是 被 社 会 比 较 （social compariso

4、n。美 国 社 会 心 理 学 家 费 斯 汀 格 提 出 ，在 状 况 未 明 的 情 况 下 ，个 体 需 对 自己 能 力 做 评 量 时 ，会 先 拿 他 人 的 能 力 与 自 己 相 比 。因 此 ，在 毫 无 头 绪的 情 况 下 要 做 判 断 时 ，会 参 考 自 认 为 比 我 们 卓 越 的 人 的 意 见 。）所 主导 的 ；在 第 二 个 情 况 下 ，你 则 是 被 习 惯 性 适 应 （habituation。学 习 中 的最 基 本 形 态 ，即 学 习 去 忽 略 不 显 著 或 无 关 紧 要 的 刺 激 。一 再 重 复 给 予同 一 刺 激 ，动 物 会

5、 渐 渐 习 惯 于 这 种 刺 激 ，而 逐 渐 减 少 对 刺 激 的 反 应 ，甚 至 完 全 不 理 会 。）所 主 导 。因 为 这 两 股 力 量 在 人 性 之 中 的 作 用 很 强 ，所 以 ，藉 由 经 济 成 长增 进 人 类 快 乐 的 可 能 性 就 更 小 了 。快 乐 来 自 外 在 和 内 在 。它 取 决 于 我 们 的 环 境 ，也 与 内 在 自 我 有关 。拉 罗 什 富 科 （La Rochefoucacld，十 七 世 纪 法 国 古 典 作 家 、格 言 大师 ）曾 说 ：“快 乐 和 不 幸 与 个 性 及 命 运 都 有 关 系 。”个 性 又

6、 决 定 于 我 们的 基 因 和 教 养 。有 些 人 会 认 为 ，我 们 不 应 该 讨 论 基 因 ，因 为 这 样 可 能 会 导 致 人一 出 生 就 已 经 被 决 定 快 乐 或 不 快 乐 的 看 法 ，没 有 转 圜 的 余 地 了 。这 个结 论 有 点 荒 谬 ，因 为 就 连 受 遗 传 影 响 最 大 的 特 质 ，也 可 以 被 经 验 完 全改 变 。例 如 身 高 跟 父 母 亲 的 身 高 关 系 最 为 接 近 ，但 英 国 人 的 平 均身 高 ，过 去 一 百 年 来 提 高 了 两 英 寸 ，主 要 原 因 是 伙 食 改 善 了 。因 此 ，身 高

7、 是 基 因 和 环 境 联 合 作 用 下 的 结 果 。人 身 上 几 乎 其 他 所 有 有 趣 的 特 质 也 是 一 样 。基 因 只 是 提 供 运 作指 令 ，让 我 们 随 着 环 境 而 发 展 变 化 。如 果 环 境 许 可 的 话 ，老 鼠 的 基 因会 告 诉 它 如 何 看 见 ；但 是 ，如 果 一 只 初 生 的 幼 鼠 ，它 的 眼 睛 被 蒙 上 绷带 超 过 六 个 月 ，那 么 这 只 老 鼠 就 再 也 不 可 能 看 见 。 家 庭 关 系 对 快 乐 的 影 响 ，远 超 过 收 入 等 因 素每 一 个 家 长 都 知 道 ，每 一 个 小 孩

8、子 来 到 这 个 世 界 都 是 不 一 样 的 ，除 非 这 个 世 界 对 于 他 们 原 本 的 自 我 能 有 适 当 的 回 应 ，否 则 这 些 孩 子将 会 很 不 快 乐 。那 么 ，是 怎 么 知 道 基 因 会 影 响 我 们 的 快 乐 呢 ？ 针 对 双 胞 胎 的 研究 提 供 了 关 键 的 证 据 。同 卵 双 生 的 双 胞 胎 有 完 全 相 同 的 基 因 ，异 卵 双生 的 双 胞 胎 则 有 一 半 的 基 因 相 同 ，就 像 一 般 兄 弟 姊 妹 的 情 形 。结 果 是 ，同 卵 双 胞 胎 的 快 乐 程 度 比 异 卵 双 胞 胎 还 要

9、接 近 。从 明 尼 苏 达 双 胞 胎登 记 处 得 到 的 这 个 发 现 太 惊 人 了 。同 卵 双 胞 胎 的 快 乐 程 度 接 近 得 吓人 ，而 异 卵 双 胞 胎 就 这 一 点 上 可 以 说 根 本 就 不 相 像 。同 卵 双 胞 胎 的 快乐 等 级 彼 此 非 常 接 近 ，因 为 他 们 有 同 样 的 基 因 。你 可 能 会 说 ，那 不 是 因 为 他 们 的 人 生 经 验 也 比 较 类 似 吗 ？ 研 究人 员 也 想 到 了 这 点 ，并 且 对 于 婴 儿 时 期 就 被 分 别 领 养 的 同 卵 双 胞 胎进 行 一 项 特 别 的 研 究 。

10、得 到 的 结 果 是 ，在 这 些 分 开 抚 养 的 同 卵 双 胞 胎中 ，他 们 的 快 乐 程 度 与 一 同 生 长 的 同 卵 双 胞 胎 一 样 接 近 。所 以 ，如 果同 卵 双 胞 胎 比 异 卵 双 胞 胎 更 相 似 ，主 要 不 是 因 为 他 们 的 生 命 经 验 比较 相 似 ，而 是 因 为 他 们 的 基 因 比 较 相 似 。受 到 佛 洛 伊 德 的 影 响 ，以 往 很 多 人 会 认 为 ，刚 出 生 的 前 六 年 ，对 于 一 个 人 一 生 的 快 乐 具 有 关 键 性 的 作 用 ，其 他 因 素 都 不 重 要 。毕 竟小 孩 子 跟

11、父 母 是 那 么 相 似 ，一 定 受 到 父 母 亲 的 影 响 。但 是 后 来 就 出 现这 个 回 应 ：如 果 父 母 亲 的 影 响 来 自 他 们 的 精 子 和 卵 子 ，而 不 是 来 自 他们 身 为 父 母 ，所 扮 演 的 是 有 爱 心 或 是 冷 淡 的 角 色 呢 ？要 研 究 这 个 问 题 ，最 明 显 的 方 式 ，就 是 去 观 察 一 些 一 出 生 就 被具 有 完 全 不 同 基 因 的 新 家 长 领 养 的 小 孩 。大 致 的 结 论 是 这 样 ：养 成 还是 很 重 要 ，虽 然 不 如 一 向 被 认 为 的 那 么 重 要 。基 因

12、的 影 响 也 很 强 烈 ，即 便 亲 生 父 母 从 来 没 有 见 过 这 个 小 孩 。另 外 ，不 良 的 养 成 和 不 好 的 基因 会 比 它 们 个 别 作 用 产 生 的 影 响 力 更 大 两 者 交 互 作 用 的 结 果 可能 格 外 具 有 毁 灭 性 。被 领 养 的 小 孩 若 是 在 一 个 混 乱 的 家 庭 成 长 ，则 发 生 心 理 疾 病 的机 率 确 实 会 比 养 父 母 情 绪 稳 定 的 情 况 下 的 机 率 还 大 。（如 果 他 们 的 亲生 母 亲 有 精 神 分 裂 症 ，则 他 们 出 现 问 题 的 机 率 也 比 较 大 。）

13、再 来 ，在有 犯 罪 背 景 的 家 庭 长 大 的 小 孩 ，也 比 较 容 易 犯 罪 ，如 果 在 有 反 社 会 倾向 的 养 父 母 家 庭 中 成 长 的 小 孩 ，他 们 反 社 会 的 倾 向 也 比 较 高 ，特 别 是当 他 们 的 亲 生 父 母 也 有 反 社 会 情 结 的 时 候 。现 在 来 谈 成 人 生 活 本 身 对 我 们 每 一 个 人 的 影 响 。生 活 中 哪 些 特 征 对 我 们 每 个 人 的 快 乐 产 生 的 效 用 最 大 呢 ？ 我们 可 以 从 五 个 特 征 谈 起 ，普 遍 看 来 ，这 些 特 征 对 我 们 的 快 乐 有

14、 不 容 小觑 的 影 响 。第 一 个 是 年 龄 ：如 果 追 溯 人 的 一 生 ，会 发 现 平 均 快 乐 程 度稳 定 得 惊 人 ，虽 然 收 入 时 有 高 低 ，健 康 情 况 也 每 况 愈 下 。第 二 个 是 性别 ：几 乎 每 个 国 家 的 男 人 女 人 都 差 不 多 快 乐 。外 表 也 会 有 所 影 响 。同样 的 ，智 商 与 快 乐 只 有 很 微 弱 的 关 联 ，和 体 能 与 心 理 能 量 （根 据 自 我评 估 的 结 果 ）的 关 联 也 不 大 。最 后 ，教 育 与 快 乐 的 程 度 也 只 有 一 小 部分 的 直 接 关 联 ，虽

15、 然 教 育 可 以 提 高 收 入 而 因 此 增 加 一 个 人 的 快 乐 。那 么 ，真 正 影 响 我 们 的 究 竟 是 什 么 ？ 有 七 个 特 别 突 出 的 因 素 是 ：家 庭 关 系 、经 济 状 况 、工 作 、社 区 和 朋 友 、健 康 、个 人 自 由 ，以 及 个 人的 价 值 观 。除 了 健 康 与 收 入 ，其 他 几 项 都 与 人 际 关 系 的 品 质 有 关 。为 了 集 中 注 意 力 ，我 把 这 些 项 目 称 为 七 大 因 素 。根 据 美 国 普 遍社 会 调 查 （U.S.General Social Survey）的 结 果 ，可

16、 以 把 其 中 前 五 项 依重 要 性 排 列 出 来 。调 查 的 重 点 是 问 人 们 整 体 来 说 有 多 快 乐 ，以 及 他 们对 生 活 中 各 个 层 面 （家 庭 、经 济 、工 作 、社 区 和 朋 友 、健 康 ）的 满 意 度 。从 这 些 回 复 中 筛 选 出 最 重 要 的 生 活 层 面 。在 每 一 项 研 究 中 ，家 庭 关 系 （以 及 最 亲 密 的 私 生 活 ）对 于 快 乐 的影 响 ，大 过 于 其 他 任 一 项 因 素 。不 过 ，所 有 这 些 因 素 我 们 都 还 需 要 更进 一 步 了 解 。“世 界 价 值 观 调 查 ”（World Values Survey）从 1981 年 起已 经 进 行 了 四 次 ，英 属 哥 伦 比 亚 大 学 的 约 翰 海 利 威 尔 （John Helliwell）针 对 56 个 国 家 共 9 万 人 的 调 查 进 行 了 精 密 的 分 析 。在 这 项 调 查 中 ，每 个 人 利 用 10 到 100 分