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1、高密度脂蛋白偏低病情分析：高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)：高密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为”好”胆固醇,因为HDL-C 可减少患冠状动脉心脏病的危险.其降低可作为冠心病的危险指标 .中国成人血脂异常防治指南 （HDL-C ）小于 1.04mmol/L 为减低.一般高密度低的人低密度就会曾高,也就是我们说的“坏”胆固醇!指导意见：要提高高密度脂蛋白胆固醇,降低低密度,要多吃香菇等蘑菇类食物,海藻类食物【紫菜、海带】,豆类,芝麻.要摄入足够的必需脂肪酸.摄入富含 EPA,DHA 的油脂,可以补充高品质的深海鱼油.生活护理：平时家里做法要选择高品质的植物油,如橄榄油,亚麻籽油,花生油等.一定避免动
2、物油.饮食要清淡,多吃蔬菜水果,每天可以吃少量的坚果,如大杏仁,核桃等!最后,要每天坚持运动,祝您早日康复!高密度脂蛋白偏低的原因及治疗方法有哪些高密度脂蛋白是在医学上衡量肝功能是否正常的重要指标。高密度脂蛋白出现偏低的情况，就说明你的肝功能出现了问题，很可能带给你健康隐患。那么，?高密度脂蛋白偏低的原因有很多，主要是因为不健康的饮食习惯导致的。下文介绍了?高密度脂蛋白偏低的原因1 专家发现，如果你在日常饮食中，经常吃一些脂肪含量过高的食物，就很可能导致你出现高密度脂蛋白偏低的情况发生。2 经常喝酒，大量抽烟的人群，得高密度脂蛋白偏低的几率也会大许多。3 很多脏器出现疾病，比如糖尿病、肾病，也
3、会影响高密度脂蛋白偏低的情况发生。4 很多人有了疾病，通常会选择去药店随便购买一些药物，经常乱吃药，就会增加高密度脂蛋白偏低的风险。5 运动是预防高密度脂蛋白偏低的最有效的方法之一。每天参加适当的运动，可以提高人体的免疫力，自然对你的高密度脂蛋白也有很多的好处。6 饮食习惯也要改变。健康的饮食习惯可以保证身体健康。所以调理你的饮食习惯，少吃油腻的食物，就可以防治高密度脂蛋白偏低的情况发生。* * * * * * *高密度脂蛋白是好胆固醇，其作用是把胆固醇从外周运回到肝脏代谢，这样可以使周围血管内的胆固醇降低，因此是保护心脑血管的。高密度脂蛋白偏低，多由不良的生活习惯所致，因此要从调整生活习惯入手，做到健康合理饮食、坚持运动、戒烟限酒，必要时在医生的指导下使用药物治疗。低脂低糖低盐饮食，多吃些牛奶、鱼类、蛋（蛋白） 、蔬菜瓜果、坚果，少吃动物内脏、蛋黄、动物油脂等，可食用含单不饱和脂肪酸较多的油类，如橄榄油、茶籽油、亚麻籽油、核桃油等，是提高高密度脂蛋白胆固醇的最佳选择。
