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1、怎样才能解决习惯性便秘随着社会的发展，人们的生存的环境也在不断发生着改变，工作生活压力的增大，导致处于亚健康状态的人越来越多。对于我们这些整天忙于职场的女性来说，身心健康也受到很大的影响。前不久，我就出现了便秘的现象，随之面部肤色也出现了问题。后来应过我积极的“应对” 。这种不正常的现象终止消失了。那么，怎样才能解决习惯性便秘呢?下面我就和大家交流一下我的心得和体会。首先，我先对自己的饮食结构进行了调整。由于我以前在主食方面比较喜欢吃精细类食品，后来听别人说，精细食品可以减慢胃肠的蠕动，容易形成便秘，所以我就调整了自己的饮食结构，注意了粗细搭配，每天多吃一些粗杂粮，如玉米面、小米、荞麦面、红薯
2、、红豆等，这些粗粮中含有比较多的粗纤维，有利于加强胃肠的蠕动，从而缓解和去除便秘。在副食上我也进行了精心的调整，以前只喜欢吃肉类食品，不太喜欢吃蔬菜和水果。我请教了胃肠科医生后才知道。过多的食用肉类等不易消化的食品，容易形成便秘。于是，我听了医生的建议。平时多吃一些含纤维素较多的蔬菜，如萝卜、韭菜、芹菜、元白菜、油菜等，这样经过一段时间调理后，效果果然不错。大便次数增多了。平时我还会注意多饮开水，有助于保持肠道内的水份，有利于软化粪便，能减轻便秘。有一段时间便秘比较严重，我就购买了一瓶医生给我推荐的 “神之酵素”天然产品，没想到调理肠胃和去除便秘的效果非常好。我坚持服用了一段时间后，便秘的现象
3、完全得到了缓解。另外，我再向大家介绍二个以前我用于去除便秘的疗方，这两个方法也是别人告诉我的，我都曾使用过，效果不错，在这里介绍给大家。一个是取适量的葵花子、蜂蜜，先将葵花子捣烂，加入温开水 1 杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服一次，有良好润肠通便作用。另外一个是将蜂蜜、连翘各 30 克。将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，每天喝一次，对去除便秘的效果也很好。以前我便秘现象比较严重的时候，感到非常苦恼，也总是想了解习惯性便秘怎么办比较好，经过我请教了胃肠科医生后，了解了很多这方面的常识。经过我悉心的努力，现在便秘的现象完全消失了，更重要的是我的肤色又回到了原来红润光泽的状态。看来我的努力，收到了很好的
4、效果哦！19912012 年考研中医综合试题及答案 刘云 - 2 -1991 年硕士研究生入学考试 中医综合科目试题 一、A型题：每一道考题下面都有A、B、C、D、E 5个备选答案，在答题时请选择一个最合适的答案，写在答题纸上1. “阴在内，阳之守也，阳在外，阴之使也”，主要说明阴阳之间存在着：A. 对立制约 B. 互根互用 C. 互为消长 D. 平衡协调 E. 互相转化2. 与精神意识思维活动关系最密切的是A. 心主血脉的生理功能 B. 肝主疏泄的生理功能 C. 脾主运化的生理功能 D. 肺主治节的生理功能 E. 肾主藏精的生理功能3. 肺为“水之上源”的主要依据是A. 肺的通调水道的功能
5、B. 肺具有布散水液的功能 C. 肺具有输精于皮毛的功能 D 肺为脏腑之华盖 E. 饮入于胃上归于肺4.“乙癸同源”应归属于：A. 肝和心的关系 B. 肝和肺的关系 C. 肝和肾的关系 D. 肝和牌的关系 E. 肾和牌的关系 5.“吐下之余，定无完气”的生理基础是 A. 气能生津 B. 津能化气 C. 气能摄津 D. 津能载气 E. 气能行津6. 十二经脉气血充盛有余时，则渗注于：A. 经别 B. 别络 C. 浮络 D. 孙络 E. 奇经7 素问五藏生成篇说“多食酸”则：A. 脉凝泣而变色 B. 皮搞而毛拔 C. 筋急而爪枯D. 肉胝皱而唇偈 E. 骨痛而发落8. 临证指南医案指出“内风”的机
6、理均属于 ：A. 体内气机的逆乱 B. 体内阴血的不足 C. 体内阳气之变动 D. 诸风掉眩，皆属于肝 E. 体内筋脉失常9. “气盛则身以前皆热”的经脉是A. 手少阴心经 B. 任脉 C. 冲脉 D. 足阳明胃经 E 足太阴脾经10. “寒因寒用，热因热用”属于 ：A. 逆治法 B. 阳病治阴，阴病治阳 C. 阳中求阴，阴中求阳 D. 扶阳配阴，扶阴配阳 E 以上都不是11. 李士材的诊家正眼把脉象分为多少种 ?A. 24 种 B. 28 种 C. 27 种 D. 32 种 E. 36 种12. 望色十法中 “夭”是指：A. 色惨 B. 色闭 C. 色开 D. 色深浓 E. 色枯楠13. 腐
7、苔主病与哪一项无关？A. 食积 B. 痰浊 C. 湿温 D. 肝痈 E. 下疳14. 多食易饥 , 大便漉泄是A. 食积不化 B. 脾胃虚弱 C. 肝牌不和 D. 胃火亢盛 E. 胃强脾弱15. 天亮咳甚属于 ：A. 寒湿 B. 肾亏 C. 脾虚 D. 燥热 E. 肺实16. 下列哪种脉象不主实证 ?A. 革脉 B. 滑脉 C. 结脉 D. 肾脉 E. 弦脉17. 解索脉的特征是A. 脉在筋肉之间，脉搏极迟慢 B. 脉在筋肉之间，连连数急，三五不调C. 脉在皮肤，头定而尾摇 D. 脉在皮肤，如虾游水 E. 以上都不是18. 胸满，呕逆，飧泄，狐疝，遗溺属于 ：A. 足厥阴肝经病证 B. 足太阴
8、脾经病证 C. 足少阴肾经病证 D. 足少阳胆经病证 E. 足太阳膀胱经病证19. 少阴热化证的心烦不寐是因 ：A. 热扰胸脯 B. 热扰心神 C. 内有燥屎 D. 肝阳上亢 E. 水亏火旺20. 温病上焦病证不见以下哪个症状 ?A. 口渴 B. 谵语 C. 肢厥 D. 瘛疭 E. 脉浮数21. 哪味药可治痹痛、疥癣?A. 麝香 B. 牛黄 C. 冰片 D. 苏合香 E. 菖蒲19912012 年考研中医综合试题及答案 刘云 - 3 -22. 蜀漆的来源是A. 漆树的枝叶 B. 泽漆的全草 C. 黄常山的嫩枝叶 D. 干漆的加工品 E. 田三七的根23. 蟾酥内服一次用量是A.0.0150.0
9、3 克 B.0.30.6 克 C.0.10.2 克 D.0.0020.004 克 E. 以上都不是24. 我国最早记载制成乌头碱结晶的文献是A. 本草纲目 B. 本草蒙荃 C. 炮制大法 D. 白猿经 E. 本草备要25. 地龙的功效是A. 息风、平喘、祛风湿 B. 息风、利尿、退黄疸 C. 息风、利尿、退虚热D. 息风、安神、平喘咳 E. 息风、平喘、通经络26. 栀子的归经是A. 心、肺、胃、三焦经 B. 心、肝、胃、肺经 C. 心、肺、胆、膀胱经D. 心、胃、肝、胆经 E. 心、胃、肺、膀胱经27. 清肝养血明目退翳的药物是A. 谷精草 B. 密蒙花 C. 青葙子 D. 菟丝子 E. 沙
10、苑子28. 固精缩尿兼能涩肠止泻的药是A. 金樱子 B. 桑螵蛸 C. 覆盆子 D. 赤石脂 E. 乌梅29. 下列除哪项外均为苦味药的作用 ?A. 清热泻火 B. 泄降逆气 C. 引药下行 D. 通泻大便 E. 燥湿坚阴30. 既能燥湿止带，又能消肿排脓的药是A. 乌贼骨 B. 白蔹 C. 白芷 D. 苍术 E. 白果31. 下列方剂的组成药物中含有生地黄的是A. 阳和汤 B. 炙甘草汤 C. 六昧地黄丸 D. 泰山磐石散 E. 玉女煎32. 安宫牛黄丸、紫雪丹、至宝丹三方功用各有所长，其中紫雪丹长于：A. 清热 B. 解毒 C. 豁痰 D. 开窍 E. 镇痉33. 犀黄丸的功用是A. 清热
11、解毒，消肿溃坚，活血止痛 B. 清热解毒，化痰软坚，消散瘿瘤 C. 解毒消痛，化痰散结，活血祛瘀 D. 疏风清热，化痰散结，凉血消肿 E. 行气活血，祛湿化痰，软坚消癥34. 苇茎在千金苇茎汤中的主要治疗作用是A. 清肺泄热 B. 生津止渴 C. 化瘀排脓 D. 润肺排痰 E. 利湿消痈35. 肝郁血虚，脾失健运。见两胁作痛，神疲食少，脉虚弦者，治宜选用：A. 一贯煎 B. 越鞠丸 C. 逍遥散 D. 四逆散 E. 以上都不适宜36. 身热多汗，心胸烦闷，气逆欲呕，体倦口干，舌红少苔，脉象虚数者，治宜选用：A. 导赤散 B. 白虎加人参汤 C. 生脉散 D. 竹叶石膏汤 E. 王氏清暑益气汤3
12、7. 既可用以治疗脾不统血所致的便血、崩漏或月经超前，量多色淡，淋漓不止；又可用以治疗脾不健运所致的食少体倦，神疲少寐的方剂是A. 温牌汤 B. 健脾丸 C. 清脾饮 D. 实脾散 E. 归脾汤38. 胃气虚弱，痰浊内阻，心下痞硬，臆气不除者治宜选用：A. 三子养亲汤 B. 苏子降气汤 C. 半夏泻心汤 D. 四磨汤 E. 旋覆代赭汤39. 产后血虚受寒，恶露不行，小腹冷痛者，治宜选用：A. 复元活血汤 B. 桂枝茯苓丸 C. 失笑散 D. 生化汤 E. 温经汤40. 外感咳嗽，经用解表宣肺方药，邪未尽去，仍咳嗽咽痒，微有恶寒发热，舌苔薄臼者，治宜选用：A. 杏苏散 B. 桑杏汤 C 桑菊饮
13、D. 止嗽散 E. 泻白散41. 肺痈成痈期的病理是A. 热盛血瘀 B. 热伤肺气 C. 肉腐血败 D. 热毒留恋 E. 以上都不是42. 哮证发作期的病因病理关键是A. 宿痰内伏于肺 B. 外邪侵袭，触动伏痰 C 痰气相击，气道被阻D 邪客于肺，气道不利 E. 脏腑虚弱 , 气失所主43. 饮证与水肿，同为津液病变，其不同在于 ：A. 邪在表与在里 B. 正虚与邪盛 C. 饮邪的多少 D.局部与全身 E. 上部与下部19912012 年考研中医综合试题及答案 刘云 - 4 -44. 某患者，久咳，兼有便漉乏力之症，医师用六君子汤治疗，病情有所好转。此种治疗方法，符合中医哪种治则？A. 急则治其标，缓则治其本 B. 益火消阴 C. 开通表里 D. 塞因塞用 E. 虚补其母45. 症见喘促短气，言语无力，咳声低弱，自汗畏风，咽喉不利，口干面红，舌质淡红，脉象细弱。当属何种证候 ?A. 肺阴亏虚
