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1、怎样做精油皮肤测试？精油的使用非常广泛，但是并非适合每一个人。如果你对精油过敏的，通过皮肤测试，可以避免不必要地危险。仅仅只需要你在使用之前用一些精油在皮肤上即可。在使用精油之前，要确保即将使用的精油不会引发任何疾病。 需要的材料：精油 葡萄籽油或者玉兰油 小型容器 牛奶 香皂 水 1.把小量的葡萄籽油或者是玉兰油倒入容器中。用量不超过半勺，这个也不能完全精确。然后再加入一滴精油，均匀混合。 2.把一根手指伸入混合油中蘸一些油，然后擦在前臂皮肤上，连续几次即可。 3.不要触碰做了皮肤测试的区域，最好是穿长袖衬衣，以免碰到皮肤测试区域。 4.在接下来的几个小时中，要仔细关注皮肤测试地方的皮肤。如
2、果你开始有灼伤的感觉，发痒，或者是皮肤变红的现象，那么就在精油皮试区域倒些牛奶，然后用肥皂水洗掉。牛奶中的脂肪可有助于清洗掉精油。 5.如果你不想在使用精油后，有皮肤过敏现象，那么应该先做一个皮肤测试。1、面部保养精油：适合：25-35 岁的干性皮肤。功效：内含玫瑰精油，玫瑰有很好的养颜和补水美白作用。有增强皮肤营养，改善肤质，延缓衰老，提亮肤色。用法：前三次、用 2-3 滴，三次后改为 3-5 滴。隔一至两天使用一次。2、回春再生精油：适合：衰老性皮肤。老化、皱纹、松弛、下垂的皮肤。功效：内含香橙精油，可抗氧化，补充维 E。有促进细胞再生，增强皮肤弹性，淡化小皱纹。用法：前三次、用 2-3
3、滴，三次后改为 3-5 滴。隔一天或每天使用。3、控脂祛痘精油:适合：面部出油、有痘有暗疮的皮肤。功效：内含茶树精油、可净化毛囊，深层杀菌，调节油脂分泌平衡。和抑制痘。把发炎的痘挤干净，然后把精油涂在伤口的周围。每天或隔天使用 2-3 滴。4、免敏保湿精油：适合：敏感、缺水的干性皮肤使用。功效：内含洋甘菊精油，有保湿、抗炎、防敏、增强皮肤抵抗力，深层补水，修复受损的皮肤。用法：2-3 滴涂抹于面部，隔天或每天使用。5、双效净白精油：6、净白浓缩精油：7、双效淡色精油：适合：晦暗、斑点、色素沉着的皮肤及色素不均的人群。功效：内含柠檬精油，柠檬酸起到活化细胞，VC 起到美白的效果，改善晦暗、色斑、
4、代谢色素不均。用法：前三次、用 2-3 滴、三次后改为 3-5 滴，每天使用，皮肤薄的人群，隔一天或两天使用。一个月后改为 3-4 天用一次。7、眼部调理精油：适合：眼部的干纹，眼圈色素不均，眼袋下垂的人群。功效：促进血液循环，消除黑眼圈及眼袋，舒缓细小皱纹，修护眼部肌肤。用法：取 1-2 滴精油、涂于眼周肌肤，按摩至吸收，隔一至两天用一次。备注：（以上面部精油、都是夜间避光使用。 ）二、身体复方精油系列；（7 款）1、减脂排毒精油：适合：肥胖人群，或需要局部塑身的人群。功效：有效排除体内的水分及毒素，净化体质。燃烧脂肪，改善蜂窝组织，收紧肌肤的功效。用法：取十滴左右的精油，涂抹于身体不满意的
5、部位，按摩 5-8 分钟，每天使用。 （配合瘦身盐效果会更理想）2、祛妊娠纹精油：适合：产后留下的妊娠纹和肥胖纹的人群。功效：修复受损的皮肤，促进细胞再生，淡化妊娠纹，收紧肌肤。用法：取十滴左右精油，涂抹在有纹的部位，按摩 5-8 分钟，每天使用.(生理周期时停用）3、经络刮痧精油：适合：循环功能差，手脚冰凉，爱上火的人群。功效：打通经络，排除体内的毒素，增强人体抵抗力。用法：取十滴左右的精油，涂抹在背部或身体不适的局部，按摩 5-8 分钟，隔一至两天使用一次。4、卵巢保养精油：适合：成年女性都可用，必要用的，有妇科病或更年期的人群。功效：调节内分泌，促进卵巢分泌雌激素，延缓衰老。用法：取十滴
6、左右精油，涂抹在两侧卵巢的部位，按摩 5-8 分钟，保养隔天使用，必要的每天使用。 （生理周期停用）5、淋巴引流精油：适合：循环功能差，水肿、职业病、亚健康的人群。功效：促进淋巴循环，排除体内水分，缓解身体的不适。用法：取十滴左右精油，按摩在不适的部位，每天或隔天使用。6、弹力丰胸精油：适合：成年女性都可用，必要用的发育不良和产后出现的松弛下垂的人群。功效：疏通乳腺，激发女性荷尔蒙，促进胸部二次发育，预防疾病。用法：取十滴左右的精油，由外向内，由下向上、按摩在胸部，必要每天使用，保养隔天使用。7、养肾精油：适合：消化系统不良，脾胃不好，下肢水肿、肾不好的人群。功效：平衡与调节消化系统，净化肾脏
7、和脉管系统，增强肾功能。用法：取十滴左右的精油，按摩早要上方的两侧 3-5 分钟，隔一至两天使用。一、单方精油的薰香的功效；1、茶树精油、柠檬精油、薄荷精油：起到：提神醒脑、净化空气、分解二手烟。2、玫瑰精油、依兰精油、甜橙精油、天竺葵精油：起到：增加自信心、放松精神、消除紧张、增强女人味、有助于两性沟通。3、茉莉精油、洋甘菊精油、丝柏精油、佛手柑精油：起到：解除压力、平衡情绪、调节心情平和、让人变得优雅大方，温和。4、薰衣草精油、檀香精油、蓝莓精油、罗勒精油、尤加利精油：起到：安定情绪、增强想象力及判断力、让人变得理性、有助于安神和睡眠、其中檀香有、招财和辟邪的功效。5、迷迭香精油、葡萄柚精
8、油、姜精油、当归精油：起到：强化自我认同、增强想象空间，让人变得感性。 、二、单方精油的其他疗效法；1、当皮肤烫伤或割伤、可直接把薰衣草精油、涂抹在伤口上、可止痛、止血、加快伤口愈合、不宜留疤痕。2、脓疱暗疮：直接用棉签粘少许茶树精油，点涂在患处。3、阴道感染：将 2-3 滴的茶树、溶解在半盆热水中，清洗或坐浴 8-10 分钟。4、香港脚：茶树精油 3-5 滴、溶入半盆热水中，泡脚 10-15 分钟。严重的可直接把茶树精油涂在脚气的部位。5、去头屑：迷迭香精油 3 滴、加入每次洗发水的用量，洗发可去头屑，止痒。6、敏感皮肤：洋甘菊精油 2-3 滴，溶在半盆的温水中，把白毛巾浸湿拧干，敷面 3-
9、5分钟，可提高皮肤免疫力。7、手脚冰凉：把生姜精油 3-5 滴、滴于一盆温水中，泡手或脚 10-15 分钟。8、隆冬季节：把姜精油 5-8 滴滴于浴缸中，泡浴，可治疗体寒，有助于两性沟通作用。9、掌灸精油：本产品提取天然药草植物精华素，采用古代的药草配方结合先进的技术设备，经多次试验，研发出对身体有蔬筋活络、活血化瘀、对身体皮肤无副作用的掌灸精油。适用于：风湿、肩颈疼痛、腰酸背痛、腿部疼痛、扭伤、关节痛、经络不通等。使用方法： 用热毛巾清洗酸痛部位，将掌灸精油涂在酸痛处；迅速用手掌心捂住酸痛处或大拇指按住持续热效 20 秒即可放手完成。每个患处可灸二至三次，配合舒筋活络精油或宁神静气精油使用效
10、果更佳。什么是花水 1、花水是精油纯水及复合饱水因子或其它植物萃取液成份，再经过机器搅拌，将精油的能量转移，让所有成份兼容而成。 2、如何使用花水： a、当脸部化妆水 ,可以使用化妆棉或面膜纸沾湿当湿敷布或当身体及头发的水份及滋养补充剂 b、如果有土类敷面泥,可以倒入适量花水调土类敷泥,帮助滋养效果更佳。 3、注意事项: 因为为天然产物，所以最好长时间的存放请置于冰箱保存避免酸坏，如果短时间置于温度低温处。在存放过程有沉淀物出现是正常的。精油按摩手法 完善的先前咨询 选了解对方有哪些病痛，如背痛，伤口，是否开过刀，是否正处在生理期或心情低迷，可选择适当精油来按摩，如顾客正感冒、发烧或患某种严重
11、病症，应视情况待病愈后再施行。 帮助顾客放松解劳 多加抚摸，有助于创造安宁气氛，可选适当的精油香薰，并准备适当的自然音乐或医疗音乐。 选择舒的场所，让顾客躺或趴要柔软舒适。 精油按摩前后应注意事项 （一）按摩前（1） 选冲温水澡，不要泡热水澡，以免精油过度挥发。（2） 不要用除臭剂或身体芳香剂，会降低精油效果。（3） 避免暴饮暴食，消化系统活动加速。妨碍放松。（4） 若你正感冒或者发烧，或是患有某种严重的病症，请暂时停止芳香疗法，待疾病严重期过去后，再接受芳香疗法，帮助你重整系统的平衡。（二）按摩后（1） 疗程结束，请立即喝一杯温开水，平躺五分钟再起身。（2） 按摩事 12 小时内不要冲澡，以
12、利肌肤吸收精油。（3） 按摩后当天，大量补充水分，以利代谢排毒。（4） 12 小时内，避免喝酒，以利排毒。 精油按摩手法精油按摩是指用精油按摩油(基础油和精油调配好的按摩油)，涂抹在需要的部位，进行按摩的方法，我们可藉由按摩身体，达到放松心情、抒解压力的功效。这种按摩的方式不困难，只要您想做，就能轻易的做到，可以用来帮助家人、自己或朋友。首先先介绍两种按摩的基本手法: 一. 滑动轻抚:这应该是精油按摩法中最有用的手法，是指一连串轻柔滑动、安抚的动作， 能使精油渗透到体内，让全身放松、安稳。按摩时请使用整个手掌，不是只用手指，两手要放轻松，力道可以强劲或轻柔，动作可大可小。如此肌肉将放松，并能增
13、加血液循环，抒解紧张及压力。二. 揉揉捏捏:这种手法好比捏面团，大姆指可略为施力，但动作请缓慢且适中。这些动作对脂肪厚的部位以及背部有很大的帮助，如此可以放松肌肉，促进血液及淋巴液的流动，并协助体内的毒素排出。利用前述两种基本手法，应用在身体各部位的按摩法:(所有按摩的方法都必须朝着心脏的方向做按摩，按摩幼童、老弱者时，请采用轻柔的滑动轻抚动作。) 头部:请用指尖沾按摩油，用指头按摩整个头皮。头痛时，按摩脖子底部的周围，往上按摩到头皮的底部，手指要采用滑动的按摩动作，力道要强，让精油渗透到体内。颈部:手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式
14、的按摩动作。肩部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大姆指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。 背部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。 腹部:使用滑动轻抚的手法，自己按摩时，采顺时钟方向画圈动作，为他人按摩时，则是逆时钟方向。手臂:使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到腋下。腿部:使用滑动轻抚及揉捏的手法，由下往上按摩到大腿。足部:从脚趾到脚后跟的方向按摩，大姆指在脚面上、手指在脚底下，重复按摩。减肥期间最好的精油有协同作用的复方
15、精油比任何一种单方精油的治疗效果和恢复效果都要好。具有协同作用的纯精油用于减肥的效果是最好的，在此做一个简单的解释，为什么有协同作用的精油更有效，包括红葡萄柚，柠檬，甜橙。 红葡萄柚油 它是用新鲜皮冷压得到的。明亮的、脆的及水果味的精油有激励和提升精神的作用，刺激你的自尊并感觉到自我价值。 红葡萄柚被称为是节食者的朋友。它在复方精油中推荐使用，可用于调节和治疗饮食紊乱，适用于体重过重和肥胖症。红葡萄柚中有抗脂肪团的成分。 有些肥胖病人亲身经历证明红葡萄柚不仅有助于减少食欲，而且可以有助于提高他们的消化功能。红葡萄柚特别有助于控制人对甜食的欲望。 柠檬 柠檬精油是从新鲜皮中冷压得到的。这种精油有
16、一种浓浓的酸味。 柠檬油能促进的新陈代谢和脂肪细胞的燃烧。柠檬被称为身体的滋补品，并且有助于刺激血液和淋巴系统循环，同时当你在做快速减肥时，有助于清洁和滋补身体。 甜橙 甜橙精油是新鲜的皮中冷压而来的，并且有很浓，新鲜的甜味，能有效的滋补淋巴系统，促进循环。使用甜橙精油可以缓解运动过后的疼痛。当你在做快速减肥时，它可以刺激乳酸释放，形成肌肉。19912012 年考研中医综合试题及答案 刘云 - 6 -1991 年硕士研究生入学考试 中医综合科目试题 一、A型题：每一道考题下面都有A、B、C、D、E 5个备选答案，在答题时请选择一个最合适的答案，写在答题纸上1. “阴在内，阳之守也，阳在外，阴之使也”，主要说明阴阳之间存在着：A. 对立制约 B. 互根互用 C. 互为消长 D. 平衡协调 E. 互相转化2. 与精
