兴趣爱好之少林点穴法详解

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1、点穴者,为擒拿术之冠,技击法之妙,是少林家传武技之宝囊也. 点穴者,系以星斗山河之象,沙虫猿鸟之形,据其部位,仿其动作,而演变为拳法奇技,渐而丰增武林之彩.少林僧兵盛达两千时,武技日益高妙,击法日渐出奇.为了门户,必精其术.得之皮毛者,可借新奇而自掩;得其真传者 ,视其珍异而自秘.如此千年余,至日减奇技,渐而失传. 后世武家,门派众多.昔日仅少林,武当两派.两派之史,少林久远.北齐稠禅师,是少林寺最早的一位武功超群之武僧,为少林拳法的奠基者.武当之祖是张三丰,张氏生于宋代徽宗年间,其武技精奥超群.少林武当,无分轩轾,友合一家,技击有歧.今人评曰:外家少林,内家武当,外家主刚,内家主柔.实则两家

2、都刚柔兼备.凡武家皆含阴阳造化之机,具刚柔互济之道,始足以致实用.否则,纵百炼之钢,亦必有折损之时. 点穴法,其理极精,得真技难.善此技者又互相慎秘而不外传,所以后世能精其法者甚少. 习武者,仅能拳技其名,而不知其法,实令人可惜.点穴法为制人之武技,与医学紧密相关,其理深奥,非精心研练者,难通其术.历代武僧告诫弟子曰:练点穴之法,必高武德,立苦恒志,数十年如一日,方能独得真功. 凡习点穴术者,须深知:人之所以能生存 ,其理在气血调和,阴阳平衡,生机勃勃,欣欣向荣,体皆健壮.若气血失调,则死机潜伏,垂危欲绝.故前辈劝后生要常日习武,频练体肢,使阴阳平衡,气血畅通,骨壮筋柔,全身力宏,益寿延年.

3、气与血,为人生养命之源,循行全身,永无静止.而经行之道,亦有一定之规,经行之时,亦有一定之序,丝毫不爽,皆有所现.人身十二经三百六十五穴.气血沿经络循环一周,气血必经行一度,其经行则以十二时为准.吾人若悉知比规,施其点穴法,皆能效验.攻者心破,守者心坚,常胜也. 习武者尚德不尚力. 力虽足以伤人 ,而人未必心悦诚服.唯德者 ,力虽逊于人,而人必帖然,此不易之理也.盖武技之精者,一出手即可制敌亡命,而对于生命垂危之人,则略施手法,即可使其复苏.若能杀人,而不能生人者,则谓之死手,无可取也.故学武必先学治生人之道.治伤非难勘穴难,用药非难辨症难.盖治伤者必先认定其所伤之处 ,究属何伤,究属何穴,然

4、后依其症而定其治法,或用手法而治其外表,或用药物而治其内伤,药到病除,手到复春也. 凡属少室贤徒弟子,学其武,必先重武德.有技无德者,非少林之徒;偏守武德而无技者,蠢才,无用也.少林寺院武僧和寺外皈依门徒,虽武艺超群,却永藏于暗处,从不无故伤人,众人也不知其通武也. 切记先师训 葆尚德朱心 少室真武技 莫传恶歹人 英名芳千秋 歹徒臭万年 宗旨 习点穴法,必先识诸穴所在部位,后辨明其起止循经路线,还须知晓各穴位与脏腑,脑颅,气血,五行,阴阳之依存,生克,制约之关系,方能沿其道渐而习悉之.无分春夏秋冬,无分生计贫富,无分畅阻顺逆,苦恒久之,方能学到真功,练成绝技也. 用途 一者生人也.偶被歹徒恶技

5、所伤,因气血停滞不能循环,四肢萎滞不能转动,或致不动声思,不省人事,此属内伤.用点穴法医治,能使君愈也. 二者护身也.君出门在外,若遭暴客歹徒之劫,危及生命,可用点穴法解之,破之,而转危为安. 三者健身也.习点穴之方,虽表功在手,但力源在脏.内外发一点,皆动百节内外,全身动也.静者积,积之必滞,疾也;动者通,通畅百节必活 ,健也. 少林寺习武戒约 习此技术者,以强健体魄为要旨,宜朝夕行事,不可随意作辏 宜入佛门,悲怜为怀,纵于技术精娴,只可习以自卫,切戒逞气血之私,好勇斗狠,犯者与违反朝规同罪. 平日对待师长,宜敬谨将事,勿得有违抗及傲慢之行为. 对待后辈,须和顺,温良,诚信,孝双亲,不得恃强

6、凌弱,任意妄为. 游行之时,如与俗家相遇,宜以忍辱救世为主旨,不可轻恃技术而逞强. 凡属少林师法,不可逞愤相较,但偶而遭遇,未知来路,须先以左手作掌上与眉齐,如系同派则以右掌照式答之,则彼此相知,当互为援助,以示同道之谊. 饮酒食肉为佛门之大戒,宜敬谨遵守,盖酒能夺志,肉可昏神也. 女色男风犯之必遭天谴,亦为佛门之所难容,凡吾宗门弟子,必严守戒规,勿毫违矣. 6.手太阳小肠经(左右共三十八穴 ) 穴歌: 手太阳穴一十九 少泽前谷后溪薮 腕骨阳谷养老绳 支正小海外辅肘 肩贞臑俞接天宗 外秉风曲垣首 肩外俞连肩中俞 天窗乃与天容偶 锐骨之端上顴 听宫耳前珠上走 流注线:此一经起于少泽,终于听宫 .

7、 脉起小指之端,循手外侧上腕,出踝中直上,循臂骨下廉,出肘内侧两骨之间,上循臑外后廉,出肩解,绕肩胛,交肩上,入缺盆,络心,循咽下膈抵胃,属小肠;其支者,从缺盆贯颈上颊,至目锐眥,却入耳中;其支别者,别循颊上,抵鼻 ,至目内眥也.多血少气,未时气血注此. 7.足太阳膀胱经(左右共一三四穴 ) 穴歌: 足太阳经六十七 睛明目内红肉藏 攒竹眉冲与曲差 五处上寸半承光 通天络却玉枕昂 天柱后际大筋外 大杼背部第二行 风门肺俞厥阴四 心俞督俞膈俞强 肝胆脾胃俱挨次 三焦肾气海大肠 关元小肠到膀胱 中膂白环仔细量 自从大杼至白环 各各节外寸半长 上 次 中复下 一空二空腰髁当 会阳阴尾骨外取 附分侠脊第

8、三行 魄户膏肓与神堂 噫嘻膈关魂门九 阳纲意舍与胃仓 肓门志室胞肓续 二十椎下秩边场 承扶臀横纹中央 殷门浮 到委阳 委中合阳承筋是 承山飞扬踝附阳 昆仑仆参连申脉 金门京骨束骨忙 通谷至阴小指旁 流注线:此一经起于睛明,终于至阴 . 脉起目内眥,上额交巅上;其支者 ,从巅至耳上角; 其直行者,从巅入络脑 ,还出别下项,循肩膊内侠脊抵腰中,入循膂,络肾属膀胱;其支别者,从腰中下贯臀,入 中; 其支别者,从膊内左右别,下贯胛,侠脊内,过髀枢,循髀外后廉,下合 中,以下贯 内,出外踝之后,循京骨至小指外侧端.多血少气,申时气血注此. 8.足少阴肾经(左右共五十四穴 ) 穴歌: 足少阴穴二十七 涌泉

9、然谷太溪溢 大钟水泉通照海 复溜交信筑宾实 阴谷膝内跗骨后 以上从足走至膝 横骨大赫联气穴 四满中注肓俞脐 商曲石关阴都密 通谷幽门寸半辟 折量腹上分十一 步廊神封膺灵墟 神藏中俞府毕 流注浅:此一经起于涌泉,终于俞府 . 脉起小指之下,斜趋足心,出然谷之下,循内踝之后,别入跟中,上 内,出 内廉,上股内后廉,贯脊,属肾络膀胱;其直行者,从肾上贯肝膈 ,入肺中,循喉咙侠舌本; 其支者,从肺出络心,注胸中.多气少血,酉时气血注此. 9.手厥阴心包络经(左右共十八穴 ) 穴歌: 九穴心包手厥阴 天池天泉曲泽深 门间使内关对 大陵劳宫中冲侵 流注线:此一经起于天池,终于中冲 . 脉起胸中,出属心包,

10、下膈,历络三焦;其支者,循胸出胁,下腋三寸,上抵腋下,下循臑内,行太阴,少阴之间,入肘中,下臂,行两筋之间,入掌中,循中指出其端;其支别者,从掌中循小指次指出其端.多血少气,戌时气血注此. 10.手少阳三焦经(左右共四十六穴 ) 穴歌: 二十三穴手少阳 关冲液门中渚旁 阳池外关支沟正 会宗三阳四渎长 天井清冷渊消泺 臑会肩 天 堂 天牖翳风瘈脉青 颅息角孙丝竹张 和胶耳门听有常 流注线:此一经起手关冲,终于耳门 . 脉起手小指次指之端,上出次指之间,循手表腕,出臂外两骨之间,上贯肘,循臑外,上肩,交出足少阳之后,入缺盆,布膻中,散络心包,下膈,遍属三焦;其支者,从膻中上出缺盆,上项,侠耳后直上

11、,出耳上角,以屈下颊至 ;其支者 ,从耳后入耳中,至目锐眥.多气少血,亥时气血注此. 11.足少阳胆经(左右共八+八穴) 穴歌: 少阳足经瞳子 四十四穴行迢迢 听会上关颔厌集 悬颅悬厘曲鬓翘 率谷天冲浮白次 窍阴完骨本神邀 阳白临泣目窗辟 正营承灵脑空摇 风池肩井渊液部 辄筋日月京门标 带脉五枢维道续 居 环跳风市招 中渎阳关阳陵穴 阳交外丘光明宵 阳辅悬钟丘墟外 足临泣地五侠溪 第四指端窍阴毕 流注线:此一经起于瞳子 ,终于窍阴 . 脉起目锐眥,上抵头角,下耳后,循颈,行手少阳之前,至肩上,却交出手少阳之后,入缺盆;其支者,从耳后入耳中,走耳前,至目锐眥后;其支者,别目锐眥下大迎,合手少阳,

12、抵 下,加颊车,下颈,合缺盆,下胸中,贯膈,络肝属胆,循胁里,出气冲,绕毛际,横入髀厌中;其 者,从缺盆下腋,循胸,过季胁,下合髀厌中,以下循髀阳,出膝外廉,下外辅骨之前,直下抵绝骨之端,下出外踝之前,循足跗上,入小指次指之间;其支者,别跗上 ,入大指,循歧骨内出其端,还贯入爪甲,出三毛.多气少血,子时气血注此. 12.足厥阴肝经(共二十六穴) 穴歌: 一十三穴足厥阴 大敦行间太冲侵 中封蠡沟中都近 膝关曲泉阴包临 五里阴廉羊矢穴 章门常对期门深 流注线:此一经起于大敦,终于期门 . 脉起大指聚毛之际,上循足跗上廉,去内踝一寸,上踝八寸,交出太阴之后,上 内廉,循股,入阴中,环阴器,抵小腹,侠

13、胃,属肝.络胆,上贯膈,布胁肋,循喉咙之后,上入颃颡,连目系,上出额,与督脉会于巅;其支者,从目系下颊里 ,环唇内; 其支者,复从肝,别贯膈 ,上注肺.多血少气,丑时气血注于此. (六)点穴指要 习武点穴,必须熟知气血经行之途径,及按时流注入处.以上所论,仅十二经穴及十二时辰气血循行流注线,不及于全身各穴.凡练点穴者,应知某时气血流注于某经,其经之主穴又属何处,依时辰相距之长短,不难推想而知其所在,此亦如远行者计行程也.习点穴者,若单凭歌诀而诵或刻于脑而不灵其意识,不下苦恒之功探讨研究,则一无所知,难以成才也.所以练习此功者,不仅要熟知各经,各穴之部位,而且要对周身气血循行之理亦作深奥之探讨.

14、然后合并而揣摩之,方能豁然贯通,无论何时何地出手点穴,发无不中,百战百胜. 取穴歌诀: 点法必先通其取 骨度分寸皆适应 局部定寸若干份 长宽一伤亦一寸 无分老幼或男女 骨度分寸取穴存 一二节间定一寸 指中横宽亦寸半 拇指首节定一寸 皆用男女定全身 悉知要害点穴位 百击百中功夫真 血头行走穴道歌: 周身之血有一头 日夜行走不停留 遇时遇穴若伤损 一七不治命要休 子时走在心窝穴 丑时需向泉井求 井口是寅山根卯 辰到天心巳风头 午时却与中原会 左右蟾宫在未流 风尾属申屈井酉 丹肾俱为戌时位 六宫直等亥时来 不教乱缚斯为贵 又曰: 天门晕在地 尾子不还乡 两肋丢开手 腰眼笑杀人 太阳并脑后 倏忽命归阴

15、 断梁无接骨 脐下急亡身 点穴练功指要: 少林点穴法 妙计威天下 要得此真机 先习运气法 收气聚气海 出手丹田发 还需调四梢 全身归脑纳 四两拨千斤 足弹山倒塌 手推铁墻倒 妙在施气法 莫望苦恒志 练出血汗洒 拨星伴日月 暑寒时不差 子继亥日来 深夜指插沙 三载穿墻壁 五载石开花 十载劈碎石 点穴才成家 十二时辰气血所注之穴: 子时注人中 丑时注天庭 寅时注齐空 卯时注大杼 辰时注太阳 巳时注上仓 午时注脉腕 未时注七饮 申时注丹田 酉时注四海 戌时注下阴 亥时注涌泉 十二时辰气血流注歌: 寅时气血注于肺 卯时大肠辰时胃 巳脾午心未小肠 膀胱申注酉肾注 戌时包络亥三焦 子胆丑肝各定位 会穴歌:

16、 腑会中脘 脏会章门 筋会阳陵 髓会绝骨 血会膈俞 骨会大序 脉会太渊 气会膻中 五脏募穴歌: 中府肺之募 巨厥心募栓 期门肝募然 章门脾募关 京门为肾募 五募主命弦 习点穴的三层功夫 第一层功夫 点穴容易识穴难. 点穴之法主要在于熟知全身各穴 ,不但能言其所在 ,而且能瞑目抚之.否则,如盲人看马.识穴必须认真准确,丝毫无差.具体练法是: 习点穴之法,必须先明确十二经之穴名,再熟悉各穴之位置,经络与脏腑的关系.其具体练法是:取较坚硬的木材,刨光,制一木人,身上先绘标出某一经的诸穴,循其经络点其穴位,每日三至五次,每次三至六回.熟悉之后,改为夜晚点之,继练月余.若能在暗处点中,初艺则成,可另换一经,依上法习之,依次增加.将人身全部穴位练熟后,可合并通练,练到能在暗处准确地点中全身诸经百穴者,功则已就. 人身之穴位占面积极小,所点击之面积只不过二三分也,所以初练时千万不可疏忽大意,误此为彼或误彼为此.练时应由少到多,由简到繁,著力应由轻到重,时间应由短到长,苦恒点练. 习点穴之法,无论制人或救人皆须身有真功,手有高技