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1、登山活动策划书 一、活动背景 为迎接元旦，喜接新年，我们勇等高峰.新年新气象，万事更新，我们登高望远，展望来年。新的一年，新的起点，新的高度，我们将轻装上阵，为了更高的目标，更高的抱负，跨出我们坚决的脚步，来实现我们更美的蓝图。虽风雨有阻，我们全然不顾携手共进奔赴征途，为了那光辉岁月，我们不再迟疑。 二活动目的 1、深化大自然，了解大自然，开阔视野，增长见识。 2、把课堂延长到自然和.，培育团结合作意识及自理力量。体验劳动的喜与乐。 3、为了加强班级同学的感情沟通，促进班级团结和谐的氛围，为了放飞学.上压抑的心情，为了不断提高同学们的优良情操。 4、为了给全班同学过一个难忘的元旦，促进同学之间
2、的友情。 5、熬炼脚力，熬炼心肺功能。俗话说：人老脚先衰。人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易年轻。就练脚劲来说，爬山的效果最好。脚是人体之根，常常爬山可以增加下肢力气，提高关节敏捷性，促进下肢静脉血液回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能有效刺激下肢的6条经脉及很多脚底穴位，使经络通畅，延缓年轻。爬山时双臂摇摆，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢，增加心肺功能。爬山具有强体、保健及帮助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。 6、登山能磨砺意志，开阔胸怀。登山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有时还要一步一步走下来，的确
3、很辛苦。可是，当你爬到山顶，当你制服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、欢乐和满足。踏破青山人未老，风景这边独好。爬山能让你感受到历经困难达到巅峰后的独特境界和乐趣。 7、登山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰一览众山小时，就会享受到回来自然的喜悦，平添制服自然的豪气，而这种感觉对于深受现代文明病困扰的都市人无疑是最好的保健品。 8、登山还能激发人的才智：由于对成天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新奇的野外爬山是一种最好的主动性休息，可使原来一切紧急的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想象力进展的闸门，各式各样制造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的制造性劳
4、动又开头了。 9、登山活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调力量、体内多余脂肪的消耗、延缓人体年轻等五个方面有挺直的好处。 三活动对象和单位 1、活动对象：材料093、班主任 2、 活动单位：班上每一位同学材料093班 四活动时间和地点 活动时间：20_年1月1日 活动地点：峰山 五组织方案 总策划：班长、团支书 筹备组成员：班委 六活动流程 前期： 1、开展主题班会，确定元旦活动主题。 2、班委开会讨论活动具体内容、过程、留意事项、各项预备工作的负责人员以及做好宣扬。 3、通过飞信、等向全班同学宣扬此次活动及通知各位同学各项具体事项和登山的留意事项，格外的强
5、调平安问题及防火问题。 中期： 1. 20_年1月1日上午7：30在材化楼前集合。 2. 乘公交,到达目的地。 3. 下车后由班主任、班长、团支书再次强调平安问题及登山过程的各项留意事项。 5、以寝室为单位然后进行登山竞赛（最先登上山顶的单位必需是单位的全部成员才能算是第一，依次分一二三四名，进行些物质嘉奖及精神嘉奖） 5. 登至山顶后开展各项活动。 a、组织大家唱一首励志的歌曲。 b、给各位同学发一张小卡片，把自己在来年的目标、心愿及盼望自己在来年有哪些要提高、那些要加强的方面写在小卡片上。 c、大家闭上眼睛在心里默念自己的写在卡片上的那些话及说一声感谢给辛苦了一年的爸爸妈妈。 d、大家为自己的目标宣誓。 e、大家一起朝大山大喊几声。 f、自由活动。 6.集合点名， 返回学校，留意平安。
