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1、拓展训练心得体会3篇拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式,其课程以培育群体合作意识与进取精神为宗旨。本文是OK范文网我为大家整理的拓展训练心得体会，仅供参考。拓展训练心得体会一：为期一天的拓展训练结束了，但内心的激烈却久久不能平静。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作的身份，遗忘了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而洪亮的名字精英，在
2、队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力气”起先了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃命，背摔，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责怪，没有埋怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺当地通过了重重考验。拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2-1.8米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地起先打颤，尽管
3、有保险带，但初次尝试仍心存恐惊。此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能迟疑，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，胜利!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。其次个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，找寻一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在起先的时候大家都觉得很简洁，但是当全部的人被蒙上眼睛的时候，我们发觉，原来难度一点也不小，探讨并确定了一个初步方案，起先执行。在中间的时候产生了一些看
4、法分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结阅历的时候，训练老师讲了一句话我特别有感受，他说当大家为了一个目标争辩不休的时候，你放弃话语权或许是对完成目标最大的帮助。我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的方法还是聪慧的方法，只要是坚持究竟，都能顺当完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最终，假如一种方法还没有做完，就换另外的方法，唯恐到最终很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家同心协力，信任队长，最终肯定会顺当完成的。经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃命”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计
5、不能超过三次。项目起先后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不行能完成的任务，但是经过大家探讨方案，精密布置，最终竟然提前非常钟全部通过。项目结束后，探讨的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个项目主要是体现团队合作精神，相互信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，信任同伴，信任自己能克服心理困难，最终都能平安通过，充分体现了团队力气。训练项目的第四项信任背摔是一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“爱护网”平倒。在一声声的“你们打算好了吗?”、“我要倒了!”，不仅能够感受到队友们的自信念，也能够感受到队友们对整个团队的信任。这个项目很好地揭示了
6、团队的力气及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是华蜜的。每个队友能够顺当的完成此项目，与其他队友的全心爱护和自己对团队的高度信任分不开的。我个人对自己要求特殊高，只有当自己做好了，才有资格指导他人。三四月份聘请取得了很胜利的结果，这无疑离不开整个人力资源部全体人员的主动参加，以及各店面经纪人主动协作，当然也有自己付出的心血和努力。一个人假如盼望得到别人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己;一个人假如存在于社会中，他必定会隶属于一个团队中，不能孤立存在的。“信任是团队的粘合剂，是团队精神支柱。”假如要想使自己的人生更加精彩，更加欢乐，那就充分在团队中呈现自我吧!本次拓
7、展训练最感动人的项目莫过于最终的攀爬“毕业墙”。看到四米二高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都成功通过时，在一个同事的激励下，我鼓起了志气走到墙壁下，起先此次征程。当其他伙伴都顺当攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、志气信念以及团队的激励和呼喊声，使得全部同事都顺当“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动傲慢、骄傲!“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到许多道理。一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。盼望我行
8、以后会多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主子翁”!拓展训练心得体会二：个人心理训练通过训练课程能够有效地拓展人员的潜能，提升和强化个人心理素养，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与团体之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝合力。团队合作训练拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是特地协作现代企业进行团队建设须要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所接受的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启
9、发作为教化手段，学员参加的训练将成为他们终身难忘的经验，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：相识自身潜能，增加自信念，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创建力，提高解决问题的实力;相识群体的作用，增进对集体的参加意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习观赏、关注和爱惜自然。现实社会意义现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作
10、压力越来越大，人与人的情感沟通越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更须要团队。拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。我们都知道，当我们不了解其它人的感受时，即使我们有很好的见解，我们也很难劝服他人。探讨资料表明，传统课堂式学习的汲取程度大约为25%，而要求学员参加实际操作的体验式学习汲取程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展训练正是一种典型的户外体验式培训。拓展训练这种形式既平安又有肯定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的最终目的，是让学
11、员将培训活动中的所得应用到工作中去。假如缺乏专业培训师的指导及看法，则很难达到志向的效果。拓展训练是体验式的学习过程但并非体育加消遣，它是对正统教化的一次全面提炼和综合补充。大多数人认为，提高素养的手段，就是通过各种课堂式的培训来驾驭新的学问和技能。其实，学问和技能作为可衡量的资本当然重要，而人的意志和精神作为一种无形的力气，往往更能起到确定性作用。在何种状况下能使有限的学问和技能释放出最大的能量?如何开发出那些始终潜藏在你身上，而你自己却从未真正了解的力气?以体验、共享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种学问或训练某种技巧，而是设定一个特别的环境，让你干脆参加整
12、个教学过程。汲取了国外先进的阅历，在参加、训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动，培育人们主动的生活看法与团队合作精神。教官充分调动学员的主动性，投入到每个项目中，让学员体验，面对各种不同的环境及挑战，学习解决问题。通过看、听、行动、体验、共享沟通与总结相结合的“立体式”培训，以小组探讨;角色的仿照;团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。拓展训练心得体会三：20xx年5月28日，为了使我们沈阳东北总部基地公司的团队在工作中更团结、更坚毅、更具有竞争力，能够更好地适应无限改变的市场环境，特在棋盘山拓展训练基地组织了此次训练。通过此次训练，使我们深深了解到企业的发展，只靠个人力
13、气是很难完成的，凝合团队的力气才能把事做大、做好，而团队的力气是靠多数次的跌倒、反省、相互支持、不断沟通才凝合而成的。在整个训练中，汗水、苦痛与欢乐交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才能变的坚不行摧。一天的拓展训练，我最大的感受就是我们都很胜利，我们都很骄傲，因为我们已经升华到了嬉戏本身以外的境界，嬉戏的结果已经变得没有什么重要的意义了，可我想说，我们都已经胜利了，因为我们是一个战斗的团队。每个训练科目对我们而言都是簇新的，而且都是富有挑战性的，是对自己实力的挑战，也是对同事信任的挑战。在这些过程中，我们战胜了困难，战胜了自我，我们都对自己有了新的相识，对同事有
14、了更深的理解与信任，嬉戏的本身已经不能说明什么了，可我们从嬉戏的本身的确学到了太多的东西，无论是“疯狂传递”还是“击鼓传球”，都告知我们大家一个道理，那就是遇事要统筹支配，千万不要盲目，越急越乱，要养成冷静思索相互协作的良好习惯。当我们走到一块高4米高的木墙前，教练告知我们不用任何工具攀越此墙，我看到后不禁思索：任凭你的实力在强，你也不行能一个人徒手攀上四米高的“毕业墙”，可是利用团队的整个团结精诚合作，共同努力，部分人员组成人墙，部分人员两手向上直身做爱护，我们手拉手踏着人墙、翻越看是不行逾越的“毕业墙”，我们每个人眼中都充溢了理解与支持，都充溢了自信与信任，我们行、我们肯定能行，因为我们有
15、着一个团结的团队，我们有着一个战斗的团队，胜利，恒久属于我们!通过这次拓展训练，超越了自我，相识了团队的巨大力气，也领悟了创新的重要意义。让我体会到表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不行怕，怕的是失去解决困难的志气和信念!心里的障碍是最难逾越的，我们假如要成为强者，首先就必需挑战自己的恐惊感，当我们豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。也努力在以后的工作中，只要我们接着保持拓展训练中的那种激情和协作精神，听从领导、信任伙伴、努力进取!我们的事业肯定会蒸蒸日上!第8页 共8页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页第 8 页 共 8 页
