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1、心灵游戏之我的五样大家好！现在我和大家玩一个心灵游戏。我曾在不同的场合做过这个游戏，面对过形形式式的人。他们的答案都不尽相同，但基本上都说有收获。一个大学教授做完之后，前来同我交流看法。他说，很感谢你。这个游戏也许会改变我的后半生。我说，真有那么神奇吗？我不敢奢求，只希望能给大家一点小小的帮助。这位教授说，某些非常重要的变化，并不是鸿篇大论的结果，一句话，一个小故事，有时候会有意想不到的魔力，这个游戏在某种程度上，也有这种魔力。现在，我们进入这个游戏的准备阶段。虽然这个游戏在那个场合都可以做，但为了效果更好些，更准确一些，我建议你还是在最安静的时间，能够独立思考时最好，能够孤独地面对内心。先拿
2、出一张白纸，洁白无瑕，没有格子，没有折痕，平展地好像撒哈拉沙漠。再准备一只黑色的签字笔，实在没有，蓝色的也行。注意啊，不要用红色的，太鲜艳的颜色，容易触目惊心。做游戏的时候，放松最好。放松使你的心灵能量平缓下来，身心从外在的世界抽离，空白的时间，正是等待深层信念的浮起。准备好后，在白纸顶端，一笔一画，写下某某某的五样。这个某某某，就是你的名字。请专心致志的写下这个名字。这个名字代表的不是别人，就是你自己啊。这个瞬间，请你细细地体会和内心相拥的那种感动。它代表着你的身体，你的记忆，你的爱好，你的希望。你的名字和你密不可分，总之，它就是你的一切。此刻，天地万物都暂时不存在了，只剩下你的名字和你的心
3、在一起。当我们孤零零的来到这个世界时，你只有你自己，当你某天离开这个世界时，也是你一个人飘而离去。在本质上，我们都是孤独的。好了，请你用手中的签字笔写上雪白的纸上，飞快地写上生命中最重要的五样事情。这五样东西，可以是实在的物体，比如食物，水，钱，也可以是人和动物，比如父母、伴侣、儿女、朋友或狗。可以是精神的追求，例如宗教或理想，也可以是爱好或习惯，比如旅游、音乐、或吃美食。可以是抽象的事物，比如祖国和哲学，也可以是具体的物品，比如一个布娃娃，或一组邮票。总之，你尽可以天马行空的想象，只要你内心最珍贵的五样写出来就是了。不必思前想后，也不要左顾右看。脑海里涌出来什么念头，就提笔把它写下。最先涌出
4、来的念头，必有它存在的深刻理由。不必考虑次序，排名不分先后，写好五样就可以。此刻在你面前，已经不再是张白纸了，纸上有你亲自留下的字迹。请你目不转睛的看着他们，屏住气，看上一分钟。记住笔画的每一笔顿挫和它们在你心中激起的涟漪，这只集结起来的小小的队伍，就是你生命中的至爱，是你最大的秘密。也许在今天之前，你还没有认真地思考和珍惜过他们，但从这一刻开始，你知道了什么是维系你生命的理由。游戏做到这里，已经完成一半。现在我们要做另一半了。如果说，前面这一半还有温暖的回忆和惊喜的发现，那么，请原谅，后半部分就有严峻和凄凉，请你做好足够的准备。糟糕！你的生活出现了一些小意外。到底是什么呢？你要付出代价和牺牲
5、，你可以悲伤或愤慨，最重要的是，你还要继续前进。怎么办？生命中宝贵的五样，保不住了。你要舍去一样。请你拿起笔，把五样当中的某一样抹去。注意，不是在那样东西的旁边打上一个叉，还保留它的基本形态。你还可以透过稀疏的遮挡看到它。丧失绝非你们仁慈。你要用墨水，将这样东西缓缓的，但是毫不留情的涂掉，或者用刀子刮掉。直到它在洁白的纸上成为一个墨斑或黑洞，再也无法辨识。如果你抹去的是“鲜花” ，那么从此你的生活就将不存在春天和芬芳，你将告别华丽的牡丹和美艳的玫瑰，连田野中的菊花和蒲公英都看不到了。你不能再进公园，连瞅一眼也不可以。你亲手将一瓣又一瓣花朵扯碎，看着它们溶入泥泞。在这个过程中，请你细细体察丧失所
6、引发的痛。你的纸上剩下四样宝贵的东西，还有一个黑洞。此刻，生活又发生了重大变故，来得更加凶猛紧迫，你保不住你的四样了，必须在放弃一样。请三思而后行。我猜，如果说第一次要你放弃的时候，你多少还有些漫不经心的话，这一回你要郑重其事了。千挑万选，选中的都是至爱。你会说，已经不可以再压缩了，又要减去一样，这不是强人所难吗？不错，就是强人所难。这是这个游戏的玩法，也是命运的某种残酷，不管你有多少怨言和不情愿，请遵照游戏规则，把四样当中的某一样涂黑。再次提醒，不是轻轻地勾去，而是将它义无反顾地完整地从你的视野中除去。如果你把钱抹去了，从此你就要成为穷光蛋，今后就要和香车宝马，锦衣玉食永远说再见了。如果你舍
7、不得，下不了这个决心，那把钱留下，换另外一样去赴杀场。游戏到这里，有人已经猜出了下面的玩法。我承认你很聪明，也承认这不是太复杂的游戏。为了你的利益，希望你把注意力从游戏的玩法跳开，而更加关注你写下来的这些文字。游戏最重要的部分即将展开，重要的不仅是规则，而是在过程中你对自我心灵的察觉和领悟。白纸上，还有三个选项和两个已经看不出来的黑洞。生命的过程中，你又遇到了险恶的挑战。这次，你又要放弃一样宝贵的东西了。游戏到这里，往往会遭到顽强阻抗。有人愤愤地说，什么破游戏？不玩了！不玩了！不停地放弃下去，人生还有什么意思？！我总是对自己，也对大家说，请坚持下去。游戏的核心价值就在于这里你要学会放弃。的确，
8、我没有这个权利，但生活有这个权利。不管你说什么，只要你坚持下来，胜利就不远了。你已经一步步地接近赤裸裸的真实。最关键的部分就要横空出世。纸上已经发生了根本的变化，只剩下最后两样。请听好，事情还没有结束，我们一杆子打到底。是的，你的生活滑倒了前所未有的低谷，你必须做出你一生中最艰难也是最果决的选择。你只能保留一样，其他全部放弃。游戏到这里，往往是洪荒一片安静。所剩两样，精中选精，都是你心中的最爱。放弃哪一样都是心中刻骨铭心的痛。有若干次，我听到课堂上有同学轻轻地哭了。要挺住啊！此刻游戏基本见出眉目。你的纸上只剩下一样东西，这就是你最珍贵的东西。被涂掉的四样也是你宝贵的东西，被涂掉的顺序就是你心目中划分的台阶，像奥运会的冠亚季军。好好的记住这个顺序吧。如果当生活中遇到无所适从的时候，不妨把这张纸无形的打印出来。也许奇迹就会发生。游戏结束。把手中的纸笔放好。听我讲一个故事。他的名字叫-苹果树周兵老师：改成 10 个人物。音乐配合。开始前要强调纪律：简单听话照做。闭上眼睛。深呼吸。
