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1、随着心理科学研究的进步，许多专家注意到，“智商”从某种程度上实际已失去预测儿童素质的“权威性”，而“情绪智力”则是决定孩子今后能否成就事业的“核心”要素。现代社会要求孩子不仅要有高智商，还要有高情商，即控制和管理自己情绪的能力。情绪愉悦的孩子，能促进身心发展和良好个性的形成;能更冷静更客观地对待困难和挫折，并寻找办法战胜它们;能够调节、控制自己的不良和消极情绪，保持积极的心态;能够敏锐地觉察别人的情绪，具有同情心;能够与人愉快地合作，人际关系融洽。情绪低落的孩子，其前进的动力、决心和成功的欲望更容易受到压抑和摧毁，这将阻碍他们发展学习的能力;活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下，易感到劳累、精
2、力不足。幼儿阶段是情绪培养的关键期，关系到以后智力、意识和整个人格的发展。著名亲子教育专家、抗挫力训练总设计师、美国执照专业心理治疗师海蓝博士认为现代的孩子，心理病患明显增多，有些症状较严重，如学习压力、社交困难、情绪难以控制、网瘾究其原因在于缺少抗挫力。何为抗挫力?抗挫力是一个人对挫折的忍受力，抗挫力包括两个方面的内容：控制情绪的能力和与人相处的能力。家长要搞明白的一件事是：是想要孩子健康还是所谓的“成功”。 无可厚非，让孩子上好学校，考好大学，有好工作，也算是成功的一种类型，可是成功不是只有这一条路。家长们没有想到，不停地上课、补课、培训，就是让孩子用十几年的时间学会了一件事记忆和判断，如
3、果把人一生中所需要掌握的知识和技能比作是一只手，记忆和判断只占其中一个指甲盖那么大的地方。更可怕的是，孩子的时间都被学习文化知识占满了，也就失去了排解情绪的通道。要让孩子健康成长，只有智力培养是不够的。还需要了解和分享孩子的看法和感受，帮助他们处理负面的情绪，譬如愤怒、悲哀及恐惧。这样，我们才能在自己与孩子之间建立信任和爱的桥梁，使孩子成长为更成功、更快乐的人。那么怎样才能培养孩子的情绪管理能力?家长要关注孩子的情绪发展，培养孩子正确的认识自己的情感、表达自己的感受和适当排泄一些负面情绪。海蓝博士特别提到了8月初暑期即将上演的国内首部儿童情绪管理舞台剧-天哪，原来你是一只羊。该剧导演、编剧等主
4、创人员均为心理学专家，阵容强大;配合精美的舞台造型、绚丽的灯光效果，惊奇的现场互动环节，再结合专业演员的演出，以孩子们喜闻乐见的形式、爆笑的动作语言和简单易懂的表演方式将儿童情绪管理和心理教育融入剧情，是现代人偶剧的首次大胆创新，富于教育性、观赏性、娱乐性和参与性。天哪，原来你是一只羊以“好脾气”游乐场里胆小的爱吃羊、贪心的贝勒猪、爱生气的汪儿王、傲慢的小公鸡和没主见的咪兔5个性格迥异又天真可爱的小伙伴之间发生的故事为主体，解读孩子行为背后的情绪，剖析情绪承载的性格特点，帮助孩子认识和解决在成长过程中遇到的诸多问题。让孩子学会不断地调整自己，学会分享和友爱，懂得礼貌待人，诚实感恩，珍惜友情，变
5、得开朗、乐观。作为该剧的心理学顾问，海蓝博士指出该剧非常适合父母与孩子亲子共看。孩子的心理问题往往与家长的不良行为、情绪往往互为因果，需要双方进行调整，但成人更应该自制。剧中用5名主人公的言行举止去影响孩子，不仅仅让孩子受益匪浅，家长也可以从中反省自身，和孩子一起学习情绪的认知和管理，同时在剧中也提出了很多实用的情绪管理建议和办法。“我看过一些儿童剧，它们都在不同侧面反映了儿童成长时期所面临的各类成长的烦恼。这部天哪，原来你是一只羊的着眼点却似乎有些不同，它把儿童情绪管理真正纳入到故事情节，同时，又完全按照情绪的产生、发展和结果来进行情节的艺术管理，在生动有趣的儿童式对话中，能够让儿童身临其境
6、，反观自我，又能让家长们感悟儿童情绪产生的各种生活元素，从而有效促进了儿童与家长、老师之间的成长互动，让亲子关系，师学关系健康而温暖的进行着。希望全国的家长都能带着孩子参与到剧情中来，在快乐中解码情绪，放飞孩子的心灵。”【活动设计思路】导入,引发学生的学习兴趣。冲动情景，活动再现从学生的实际生活出发，以学生表演的形式，再现日常冲动场景，学生意识到冲动情绪经常出现在自己身上，引起对这一不良情绪的思考。讨论探究，明确危害主要探究冲动这种不良情绪的危害-给自己、他人带来的危害，认识到冲动可能引发违法犯罪。通过角色扮演，引导学生切身体会，归纳出冲动情绪调节的目标，即情绪表达学要考虑他人的感受。寻找良方
7、，调控冲动这是本课教学重点内容，要引导学生结合自己的生活和学习实际，说出自己是如何在具体的情境中采取哪些方法来调控自己的冲动情绪的。值得注意的是：教师是在学生交流自己的情绪高招时要注意点拨和评价，引导其方法合乎道德和法律规范。同时，教师注意总结和归纳，将学生说出的具体方法进行归类，并注意适当的讲解。近些年来，青少年违法犯罪的案件居高不下，这与青少年不能很好的调控冲动情绪不无关系。本活动设计目的在于引导初中生认识到自己的情绪特点，从而帮助学生理解调控冲动情绪的意义。联系实际，学以致用提供一个有可能引发冲动的偶发事件，学生据此设计避免冲动或排解冲动情绪的方案，进而评选冲动情绪调节高手，引导学生发现
8、身边的榜样。总结深化，活动延伸通过回顾，帮助学生形成本课的逻辑主线。把所学知识带回家里，帮助父母等家人排解冲动情绪，巩固所学，达到心理健康教育的目的。【活动重点】掌握一些调节冲动情绪的方法。【活动难点】克服冲动，不忘关心他人。【活动方法】体验法、情景分析法、小组讨论法等【活动准备】1、PPT。2、学生课前冲动场景表演排练。【活动时间】1课时。【活动过程】一、视频导入，引出主题师：大家都看过郭冬临的小品冲动是魔鬼吧,在这个小品中，哪句话给同学们留下了最深刻的印象呢？生：冲动是魔鬼。师：这句话是什么意思呢？生：（冲动很可怕；冲动会引发恶果；冲动不是好情绪。）师：看，这样的冲动就在我们身边。二、冲动
9、情景，活动再现学生依次表演大家熟悉的场景，冲动情景再现课堂：A、自习课时，后排同学向你请教一个题目，你转身去告诉他，恰巧这时侯班主任过来了，以为你是在聊天，不由分说的把你尅了一顿！这是时你脸色一变，书一摔B、中午放学的铃声响了，你飞似的往外冲，刚好踩到了另一位同学的脚，这个同学瞪你一眼：“没长眼睛啊！”你听后立马折回来，怒气朝这名同学走去，拉起这位同学的前胸襟C、班里的同学都在说回家从电脑上玩什么游戏，你也很想拥有一台电脑，回家后，你就要求妈妈给你买，妈妈拿出各种理由拒绝。你再次使尽花招，妈妈也没有答应你无礼的要求。这时你觉得特憋屈，摔门而出D、在某市曾发生这样一件事：一妇女带着孩子到路边摊点
10、买了两根冰棍，每根1块钱，她给了10元钱，摊主找回8元。可是这位妇女却记成给了50元，那么就应找回48元。摊主当然不能答应，并且翻遍钱箱也找不出一张50元的钞票，但那位妇女依然不依不饶。思考：如果你就是主角或是其中的其他人物，你做何想法？（可略谈，也可不谈。）三、讨论探究，明确危害师：同学们，上面同学所表演的故事会有怎样的结果呢?（一）请同学们以小组为单位，自由发挥，开展想像，设计故事结局。（二）结合自己的经历想想生活当中自己冲动的事情。小组讨论后发言。一组：结合情景A：1、事情再继续，学生和老师顶嘴，产生冲突。2、学生自此上课不认真，作业不交于老师有敌对情绪。3、该学生成绩下滑。二组：结合情
11、景B：1、两个同学谁也不示弱，动手打起来。2、一方同学受伤，去医院就医。3、双方家长不得不放下手中的活儿来处理此事。三组：结合情景C：1、小明彻夜不回。2、家人万分焦急寻找。3、母亲生病。四组：结合情景D：双方为此争执了半天也无结果，无奈打电话给110。民警赶到现场时，事情却发生了戏剧性的变化：摊主高声向民警陈述详情，而那妇女则不停表示是自己记错了钱数。一场闹剧就此收场。 试想，那位妇女当时若能冷静地想一下，或许就可记起自己所给的真实钱数，接下来也就不至于双方争吵得不可开交，引得路人围观，冰棍化了也未来得及吃。五组：结合自己的经历讲生活当中冲动的事情。师：谁能把冲动的危害系统总结一下？生总结（
12、对己、对人；对情感、对道德、对法律等。）师：看来冲动真不是好东西。除了魔鬼，你还觉得冲动是什么？生自由谈：冲动是炸弹里的火药；冲动是一副手铐；冲动是一颗吃不完的后悔药师小结：青春期是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪在带给我们勇气、信心和力量的同时，也让我们初中生表现出容易冲动、易变、肤浅的特点，自我控制能力很差。情绪的冲动，使得不少中学生成为不良情绪的俘虏，使我们不能专心致志、善始善终地做好每一件事，学习和生活也因此受到干扰；有时冲动还会影响精神状态和身体健康，影响师生关系、同学关系、亲子关系，甚至做出一些违背道德和法侓规范的事情。所以，冲动情绪需要调节和
13、控制，这对任何人来说都很有必要，对我们初中生来说，更应如此。四、寻找良方，调控冲动师：有什么好办法来调节和控制自己的情绪呢？给大家出个小题目：给“冲动是魔鬼”对个下联怎么样？集体讨论商议：冷静似神仙。（差不多即可）师：当热血上涌、呼吸急促、心率加快、脸色涨红、拳头紧握、双目喷火之时，冷静、理智这些消防队员及时出现，水龙头浇灭大火，该多好。但是很不容易，此时需要我们说什么？想什么？做什么？生自由谈。（如：当遇到某些让你无法忍受的事情后,先想想事情如果发生了,会有什么后果,然后就在嘴边说“冲动是魔鬼”,多试几次,如果还不行,那就跑开,远离你所要碰触的事物!俗话说眼不见为净,这样心情就会好起来,还有
14、夏天很容易冲动,尤其要克制,建议买本心理方面的书看看,会有点儿效果。） 师：通过同学们刚才的发言，大多数同学能够采取正确的方法来调控自己的情绪。我们把这些方法分分类。（出示幻灯片）（一）注意转移法：1、改变注意焦点2、做自己平时感兴趣的事3、改变环境，到风景秀丽的野外去郊游或散步（二）理智控制法：1、自我暗示，提醒自己2、在困境和逆境中自我鼓励（三）摆脱法： 1、心理换位 2、学会升华（四）合理发泄法：1、哭2、倾诉3、剧烈运动4、大叫5、写日记6、吁叹7、自我解嘲，自我安慰虽然同学们无意间用上了一些调控情绪的方法，但有意识的用理智来调控，主动提高自己冲动情绪调控能力还发展得不尽如人意。希望我
15、们每一个人在以后的学习和生活之中能够有意识的运用这些冲动情绪调控的策略来积极调控自己的情绪，做一个心理健康、乐观向上、热爱生活的人，做自己情绪的主人。五、联系实际，学以致用假如你是他，你会怎样做？（出示幻灯片） 中午，月考成绩发下来了，张亮考得很不好，想到回家要被妈妈批评，他心里非常难过，也很懊恼。这时，同桌王强正发作业本，不小心把张亮的本子弄到地上了。这时的王强马上道歉，可张亮的火气还是上来了，狠骂了王强1.张亮当时的情绪表达是否合适？他应当怎样做才好？2.你能想象当时王强的心情吗？3.王强应如何做？生讨论后发言明确。师：表面上看，冲动情绪的表达似乎是个人的事情，其实不然，每个人都生活在集体之中，而且个人的情绪具有相通性和感染性，一个人情绪状态很容易影响到其他人，我们应该学会在适当的时间和场合，用合理的方法排解自己的不良情绪。如果我们能够在生活中对别人的情绪给予更多的关心，尝试去共享彼此的各种情绪、主动调控自己的不良情绪，那么，同学们的关系将更加融洽，感情将更加深厚了。跟进活动：评选情绪调控高手请同学们推举出身边调控情绪的高手，今后调控自己的冲动情绪时以他们为榜样。六、总结深化，活动延伸1、生总结本节课的收获：知识、能力
