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中公卫生人才网 http:/ 1-5 年，较早可以在伤后 2-3 个月出现。对于股骨头坏死这种骨科疾病来说，其治疗不仅仅需要专业科学的治疗方案，也需要患者的积极配合，在平时生活中的合理调理及锻炼。功能性的锻炼对股骨头坏死的恢复有很好的辅助效果，一起来详细了解下。1、开合法：正坐于椅、凳上，髋膝踝关节各成 90 度角，双足并拢，以双足间为轴心，作双膝外展、内收运动，以外展为主。2、分合法：坐于凳边，髋膝踝关节各成 90 度角，以足尖、脚跟交替为轴旋转外移至最大限度，然后以足跟为轴心，双膝内收外展活动。3、扶物下蹲法：单或双手前伸扶住固定物，身体直立，双足分开，与肩等宽，慢慢下蹲后再起立，反复进行 35 分钟。4、患肢摆动法：单或双手前伸或侧伸扶住固定物。单脚负重而立，患肢前屈、后伸、内收，外展摆动。5、抱膝法：患者正坐床边、沙发、椅子上，双下肢自然分开，双手叉指合掌抱住胫骨近端前方，反复屈肘后拉与主动屈髋运动相配合，加大屈髋力量及幅度。 中公卫生人才网 http:/ 1020 分钟，速度逐渐加快。7、蹬空屈伸法：患者仰卧位，双手置于体侧，双下肢交替屈髋屈膝，使小腿悬于空中，像蹬自行车行驶一样的运动 510 分钟，以屈曲髋关节为主，幅度、次数逐渐增加。文章来源：中公青海事业单位考试更多医疗卫生招聘考试备考指导，可访问中公卫生人才网查看
