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1、一、参赛注意事项 1、所有参赛选手必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法 著作权。如发现参赛作品有抄袭、盗用现象，则取消参赛者的参赛资格。如在 比赛结束后发现此现象，则追回获奖证书及奖品，并予以通报批评。 2、参赛作品要求 （1）作品要求：参赛选手结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、 职业等方面，按照“分析自身条件，认知职业环境，确定发展目标，规划发展 阶段，制定实现措施”五个步骤进行职业生涯规划设计。 （2）作品评审将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为 主要评选标准。 （3）参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近期目标规划指大学 期间和毕业后五年内的
2、职业生涯规划。 （4）电子文档和书面作品（A4 打印纸）首页需写清参赛者的姓名、系、 专业、年级及联系方式。 3、所有参赛作品概不退稿，请参赛者自行保留底稿。 4、请各参赛选手关注相关通知，及时参加各阶段比赛。 附件 1 邵阳学院“保险杯”大学生职业生涯规划大赛初赛流程 1、个人展示：参加决赛的选手在“个人展示”的第一个环节以 PPT 演示的 形式进行现场陈述自己的职业生涯规划，这一环节时间不超过 5 分钟。在 4 分 30 秒时，统计员鸣哨提示。第二环节，职业才艺展示，时间不超过 5 分钟。 2、现场答问。评委提问：选手个人展示结束后，评委直接提问，选手思考 后现场作答，回答时间为 2-3
3、分钟。 3、点评及颁奖。由评委老师对大赛参赛选手进行点评，并进行现场颁奖。 比赛分两个阶段： 第一阶段：2010 级选手按抽签顺序出场。 第二阶段：2008 级、2009 级选手按抽签顺序出场。 附件 2 邵阳学院“保险杯”大学生职业生涯规划大赛评分规则 一、选手个人奖 1、大赛将从作品、展示、现场答问三方面对参赛选手进行综合评分。 2、书面作品占 50%，要求：作品内容完整，简明扼要，格式清晰，版面美 观大方，创意新颖。大赛组委会将邀请有关专家对参赛作品进行评选，以思想 性、创新性、真实性、可行性作为主要评比标准，淡化文学性和艺术性。 3、现场展示占 40%，要求通过 PPT 陈述、演讲、才
4、艺表演等形式表现参赛 选手的个人素质。职业才艺展示方面，形式不限，内容必须与职业目标契合。 4、现场答问占 10%，要求语言表达顺畅，思路清晰，对问题的关键理解准 确，应变能力强。 5、评分标准 （1）职业规划书评分标准 评分要素评分要点具体描述 自我认知 （20 分） 1自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识 到自己的优势和劣势。 2将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评 价自我，职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值 观分析全面、到位。 3从个人兴趣爱好、成长经历、社会实践中分析自我。 4自我评估理论、模型应用正确、合理。 职业规划 设计内容 （75 分） 职业认知 （15 分
5、） 1了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状 况。 2对目标行业发展前景及现状了解清晰，并且了解行 业中的就业需求。 3对行业内标杆组织的人力资源管理战略、企业文化 等的分析，做到“人企匹配”。 4对目标职位的工作职责、任职者所需技能等的分析， 做到“人岗匹配”。 5通过对外部环境的分析，能清楚认识到自己面临的 机会、挑战以及对职业发展产生的影响。 6环境评估理论、模型的应用。 （2）现场展示评分标准 评分要点具体描述 个人形象展示 （10 分） 外表形象干净整洁，能充分展现当代大学生朝气蓬勃的精神 风貌和职场新人的职业形象。 语言表达能力 （20 分） 发音与吐词清晰、语言流畅、层次清
6、楚；内容丰富有条理， 逻辑性强；演讲充满激情，善于引导现场观众，肢体语言恰 当、丰富，能够感染他人。 参赛作品设计思路 （20 分） 参赛作品展示 PPT 逻辑设计与层次清晰，对作品各项内容的 关键点提炼准确、有针对性。 评分要素评分要点具体描述 职业目标 路径设计 （15 分） 1职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个 人特质（兴趣、技能、特质、价值观），要符合实际、 可执行、可实现。 2职业发展路径符合逻辑和现实、对实习目标而言具 有可操作性和竞争力。 3要用长远的眼光设定职业目标，并将总目标划分成 几个阶段性目标来实现。 实施计划 （15 分） 1行动计划清晰、可操作性强。 2行动
7、计划对保持个人优势、弥补个人不足、全面提 升个人竞争力有针对性、可操作性。 3近期计划详尽、中期计划清晰并具有灵活性、长期 计划具有方向性。 职业规划 设计内容 （75 分） 评估与备 选方案 （10 分） 1对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什 么标准，评估的要素是什么？ 2对职业路径进行可行的、与时俱进地灵活调整，备 选方案也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定， 备选路径设计与主路径要有相关联系性。 作品完整 性 （10 分） 内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自 己的职业目标、发展路径和行动计划。 作品思路 和逻辑 （10 分） 职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，
8、能准确把握 职业规划设计的核心与关键。 参赛作品 设计思路 （25 分） 作品美观 性 （5 分） 格式清晰，版面美观大方，创意新颖。 表演作品选题 （20 分） 形式活泼、新颖，体现职场新人朝气蓬勃、锐意进取的职业 形象，内容与自身的职业目标契合。 表演效果 （30 分） 表演技巧好，具有感染力，具有较强艺术性。 （3）现场答问 评分要点具体描述 评委提问 （100 分） 语言表达和思路清晰、对问题的关键理解准确、解释具有说 服力、应变能力强。 附件 3 邵阳学院“保险杯”大学生职业生涯规划大赛作品内容 职业生涯规划是一种人生设计，是对命运的选择。现代职业生涯设计不仅 能帮助个人实现目标，更
9、重要的是有助于个人真正了解自己。 1、客观认识自我，准确职业定位 客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征 等，了解自己喜欢干什么，能够干什么，适合干什么，最看重什么，个人与工 作岗位是否匹配，作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。 2、评估职业机会 通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位） 的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需 求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。参赛学生 需要考虑：我想往哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一 条路线发展？并在实践过程中不断优
10、化职业目标。 3、择优选择职业目标和路径 在知己、知彼的基础上，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业 发展路径。 4、制定行动计划和策略 围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特 别是要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意 区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间 管理和应对干扰。 5、与时俱进，灵活调整 根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化， 及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。 附件 4 邵阳学院“保险杯”大学生职业生涯规划设计作品模板 （说明：本模板仅供参考，切
11、勿照抄！（说明：本模板仅供参考，切勿照抄！） 封面封面 署上 xxx 职业规划大赛参赛作品题目、参赛者姓名及所在系、年级、专 业、联系方式。 扉页扉页 参赛人资料：参赛人资料： 姓名：xxx 性别：x 年龄：xx 籍贯：xxxxxx 身份证号码：xxxxxxxxxxxxxxxxxx 所在系：xxxx 系 年级及专业：xxxx 级 xxx 专业 学号：xxxxxxxxxx 联系地址：xxxxxxxxxxxxxxxx 邮编：xxxxxx 联系电话: xxxxxxxxxxx E-MAIL：xxxxxxxxxxxxxxx 目录目录 一、一、 二、二、 三、三、 四、四、 五、五、 结束语结束语 小一寸
12、照 片 正文 引言 一、自我分析 结合大赛指定的人才测评报告以及 xx 等分析方法，我对自己进行了全方位、 多角度的的分析。 1职业兴趣喜欢干什么； 我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是 xx 型（x 分）、xx 型（x 分） 和 xx 型（x 分）。我的具体情况是 2职业能力能够干什么； 我的人才素质测评报告结果显示，xx 能力得分较高（x 分），xx 能力得分 较低（x 分）。我的具体情况是 3个人特质适合干什么； 我的人才素质测评报告结果显示，我的具体情况是 4职业价值观最看重什么； 我的人才素质测评报告结果显示前三项是 xx 取向（x 分）、xx 取向（x 分） 和 xx 取向（x
13、 分）。我的具体情况是 5胜任能力优劣势是什么。 我的优势能力我的劣势能力 自我分析小结：自我分析小结： 二、职业分析 参考人才素质测评报告建议以及通过 xx 等途径方法，我对影响职业选择的 相关外部环境进行了较为系统的分析。 1家庭环境分析 如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响 2学校环境分析 如学校特色、专业学习、实践经验等 3社会环境分析 如就业形势、就业政策、竞争对手等 4职业环境分析 行业分析 （如 xx 行业现状及发展趋势，人业匹配分析） 职业分析 （如 xx 职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析） 企业分析 （如 xx 单位类型、企业文化、发展前景、发展阶
14、段、产品服务、员工素质、 工作氛围等，人企匹配分析） 地域分析 （如 xx 工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人域匹 配分析） 职业分析小结：职业分析小结： 三、职业定位 综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人 职业定位的 SWOT 分析： 优势因素（S）弱势因素（W） 内部环境因素 机会因素（O）威胁因素（T） 外部环境因素 结论：结论： 职业目标将来从事（xx 行业的）xx 职业 职业发展策略举例：进入 xx 类型的组织（到 xx 地区发展） 职业发展路径举例：走专家路线（管理路线等） 具体路径举例：xx 员初级 xx中级 xx高级 xx 四、计
15、划实施 计划实施一览表计划实施一览表 计划名称计划名称时间跨度时间跨度总目标总目标分目标分目标 计划内容计划内容 （参考）（参考） 策略和措施策略和措施 （参考）（参考） 备注备注 短期计划 （大学计 划） 2010 年20 xx 年 如大学毕 业时要达 到 如：大一 要达到 大二要达 到. 或在 XX 方面要达 到 如专业学习、 职业技能培 养、职业素 质提升、职 业实践计划 等 如大一以适 应大学生活 为主，大二 以专业学习 和掌握职业 技能为 主，或为 了实现 XX 目 标，我要 大学 生职 业规 划的 重点 中期计划 （毕业后 五年计划） 20 xx 年20 xx 年 如毕业后 第五年
16、时 要达到 如毕业后 第一年要 第二年 要或在 XX 方面 要达到 如职场适应、 三脉积累 （知脉、人 脉、钱脉）、 岗位转换及 升迁等 省略 大学 生职 业规 划的 重点 长期计划 （毕业后 十年或以 上计划） 20 xx 年20 xx 年 如退休时 要达到 如毕业后 第十年要 第二十年 要 如事业发展， 工作、生活 关系，健康， 心灵成长， 子女教育， 慈善等 省略 方向 性规 划 详细执行计划如下： 本人现正就读大学 x 年级，我的大学计划是 五、评估调整 职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化 进行及时的评估与修正。 1评估的内容： 职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直，那么我 将 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现的时候，我 就 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果，我就 其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评 估） 2评估的时间： 一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划； 当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。 3规划调整的原则 结束语 （注：本资料素材和资料部分来自网络，仅供参考。请预览
