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1、“现代人的健康之路”主题讲座2011 年 12 月 24 日于杭州电子商务产业园（根据师父讲座录音整理（部分录音不清晰）整理人 舒明朗（修订稿）今天是杭州电子商务产业园开园一周年，产业园为感谢各位一年来对产业园关心和支持，要我与大家坐谈健康话题。我不是这方面专业人士，估计是因为 2008 年的 9 月 26 号发生特大车祸后，死而复生，因此出了点小名气，有些朋友认为你能度过这个难关，肯定有一些名堂，所以就有了要我去讲讲养生与健康的话题。不过，我的情况应该是属于个例，不能简单地归类于养生与健康。关于健康，从古至今，是每一个作为实体的人所面临的最主要问题。因为一个人如果病了，那其他就都无从谈起。人
2、生的最高目标是活下去，然后是活的更好。在这一个基本点上，几千年来，智者、贤者、达者和我们社会各界，对养生问题的探讨与追求，从来没有放弃过。那么，今天跟大家讲点什么呢？我的弟子说叫健康知识讲座，我觉得我还没有资格讲授健康知识，那是八九十岁的人才可以讲授的。所以，我取个名，叫做现代人的健康之路，是我所认识体会到的现代人的健康之路。为什么讲现代人？实际上从基本原理，不可违背的基本法则来讲，从古至今，养生必须天地人相应，主客观相合，要随着人的精神世界，生活方式的改变，思想观念的改变，所受的各种干扰因素的不同，因时因人因地制宜地调整与身体健康相关联的一切生活方式。因此，现代人的这条路，跟以前还是有点不一
3、样的。有的朋友认为题目应该是 “健康之道”， 我说不能讲，道的范围更广，层次太高。如果从养生之道来说，讲大一点是有层次的，是分几个层次的，至少第一个层次，叫道，第二个层次，叫法，第三个层次，叫术。道，指明方向，寻找方向，把握正确的航道；法，是养生基本法则，而这个术呢，则是指具体的技巧、技术，手段。所以讲“健康之道”者自己要有那么一点真学问、真功夫。而我呢，只能与大家一起共同来探索健康之路最为合适。今天讲的现代人的健康之路，是我与境内外的许多专家、院士共同探讨了几年所形成的共识，也可以说是体会。同样，现在也不能说我讲什么，而是应邀来跟大家一起来探讨，而且探讨的是方向性的东西，至于技巧、技术，手段
4、，由于每个人实际情况不同，不可能跟大家讨论的很清楚。要了解现代人的健康之路，那必须先了解古人是什么样一条路，古人在健康问题上是怎么看的，怎么做的。从我所掌握的历史知识，只能追溯到大禹治水。十年前，国家有关部门组织了健身气功的创编，准备在全国推广健身气功，2002 年创编了四套，2006 年推广；2007 年又创编了四套，2010 年推广；2010年开始到现在是向全世界推广。前面四套加后面四套，共是八套。现在社区里面都有人在练健身气功易筋经、八段锦、六字诀、五禽戏、大舞、马王堆导引术、峨眉十二桩等。健身气功是全民健身活动的重要组成部分，现在已经在许多国家设立了培训基地，在欧、美、澳等地很受欢迎。
5、创编健身气功易筋经的时候，我和武当、少林的大德们分别上台演示并讲解，总想弄个人人能够适应的东西，创编健身气功大舞的时候，就如何把握重现大舞的历史风貌与现代健身需求的关系，我讲一个多小时。实际上，我心理清楚，泛众化的健身效果是十分有限的，养生健康方法必须因人而异。历史上没有大舞气功的记载，在中国古文献上记载的只有大禹曾经创造了一种针对脚肿、脸肿，身体肿胀疾病的一种舞蹈，叫消肿舞。是为了消除肿胀的一种行功，实际上是类似于一种导引气功的东西。那么国家有关部门在推出前面四套健身气功后，要继续推出新的推广功法，只能找老祖宗留下的那些东西。而大禹的这套消肿舞，就由我们来创编。这就需要依据大禹创编消肿舞的历
6、史背景和他目的，推理该功法的原理，从而创编与现代特点相适应的这一种气功，叫做大舞，虽然动作比较慢，但他不是舞蹈。在创编这个大舞气功之前，我研究大禹时期人们在面对自然灾害造成健康每况愈下的情况下，是怎么去改变它的？从我们接触的大量的文献资料中，进一步了解了黄帝内经所讲的上古时代的人，中古时代的人和当时的现代人，即黄帝内经里面所讲的现时人，也就我们现在称之为的古代人。我们发现，对历史上的很多问题，今人没搞清楚，在医学上，没搞清楚，人的健康知识上，也没有理清，因为，通常认为大禹治水 4000 多年，黄帝内经25003000 年，黄帝内经讲的上古和中古，一般来讲，起码加上 3000年，那么从治水时候再
7、加 3000 年，就是 7000 多年，那就称之为中古，再加3000 年算是上古，那么就是上万年了。而在上古时候的人，有一种人，叫真人，他们顺应自然法则，排除社会杂务的干扰，安安静静的，易满足的去生活，所以内经上写的寿命与天地同寿；而中古有至人，有圣人，有贤人，这些人行动适应大自然，调摄本身精气，形神一致，摆脱世俗纷扰，节制起居饮食，情志安定，不作极度劳动，不作过度思虑，不恣意妄为，包括男女之事有控制的进行，都活几百岁，然后讲一般的人只要以天地的变化为法则，掌握和运用养生之道，都能活至百岁，也就是说一百岁对于平常的老百姓也是可以做到的。这些事情，都是在黄帝内经里面讲的，那么我们可以设想，那个时
8、候，7000 多年前的生活状态，可能有比我们现在还发达的社会，因为到黄帝内经的时候已经在讲“今天”的人，2500 多年前的“今天”的人，一塌糊涂啊，吃喝玩乐，要发财要享受，思想很乱。想想看，说明那个时候物质条件也是很丰富的，然后就这样等等原因，人们开始慢慢的奢华了，各种各样的病也就产生，类似现代的什么糖尿病，高血压就更加不用说了，那个时候就开始有了，所以他们 50 多岁衰老，60 多岁动不来了，七八十岁，就差不多了，所以黄帝内经所描述的“现代人”的生活，跟我们现在，其实没什么大的差别。但是，上古、中古的人的生活情况跟我们现在不一样，我们现在是跟黄帝内经所讲的两三千年有很多一样的情况，但是还是有
9、一些区别的，就好比说，2000 年前的人，肯定没吃过肯德基，2500 年前的人肯定没打过抗生素，男的没有伟哥，女的没有伟姐，包括也没见过化疗放疗，也没有乳脂蛋白，利尿剂、胰岛素等等，也没有卡拉 OK，没有汽车，污染也没那么大等等。说明了，现代人的健康之路，有别于上古中古乃至于黄帝内经所说的“现在”。所以我们现在讨论健康之路，势必在这个基础上。影响人类健康的外在因素是不断在变化的，各个不同时期、时代的影响健康的外在主因也是各不相同的，不断在演化的，或因战乱、或因饥荒、或因瘟疫、也有因为鸦片、抗生素、化疗等等。比如鸦片的危害，在何程远的鸦片战争前夕全国吸毒人数和吸毒阶层的考察一文中指出：18371
10、838 年度,全国吸毒者至少也在四千万人。而从白银外流量角度考察全国吸毒人数,至少也在千万人以上。我想，如果去掉老弱贫病等抽不起鸦片的，就可知鸦片人有多少了，再扩散下去中国人无兵可用，要灭种了。所以，那个时候影响健康的主因是鸦片。现在呢？用抗生素的人口几乎百分百！而老外和港澳台就没有那么高的比例。从小用抗生素喂大的人，足球能行吗？现代人生产生活方式变化，心、性、身发生的变化，影响健康的主客观因素也是变化着的。题外话，与此相适应，那么如果中医不变化就不是中医！刚才大家也看到一些短片，这些短片都是我搜集的中国中医治疗所谓世界上的绝症、疑难杂症的实际案例。这仅仅是我搜集的资料的千分之一，说明了所谓的
11、绝症、疑难杂症，对真正的中医来讲，根本就不值得一谈，证明了世界医学塔顶在中华民族。而大家所知道的西医学始祖是在 1800 年前的埃及和希腊医学，比黄帝内经晚 700 到 1200 年，定型在罗马帝国时代，逐渐发展成了欧美医学。埃及精细的解剖知识不仅仅用于木乃伊，也被应用于疾病的治疗。实际本来不存在西医学，在古埃及也只是相当于中医外科与内科的结合，药物也是用蜂蜜，河马，韭、葱甚至天青石等，诊疗方法用观察病人肤色面相，触摸身体查找肿块和异常，听取声音等，和现在诊断学内容的视触叩听四大诊断方法差不多。继承埃及和希腊医学的巴比伦医学，就更像中医了，他们很喜爱使用草药，更相信上天的作用，把天上的星星和地
12、上的人联系起来。通过星星的变化预测人的吉凶和治愈的可能。这与黄帝内经的天人相应思想完全一致。现在有人说中医迷信，殊不知，早期西医学更迷信。迷才能钻研，钻研的结果才能信。现代医学是忘祖的欧美医学。希腊医学家希波克拉底的研究与黄帝内经的阐述一致，希波克拉底认为人体内分为四种体液，分别有胆汁质、粘液质、多血质、抑郁质。并分别对应四季和土水火气四种元素还有冷热干湿四种外部状况。用平衡和打破平衡来解释人得病的方式，认为人是动态平衡的机体。主张改善生活方式，获得均衡营养比治病更好。随着资本利益最大化的经济模式渗透，西方医学只能随着“钱波逐流”了。特别是西医学是建立在尸体解剖知识的基础上，所以至今摆脱不了把
13、活人当尸人来研究的思维。而战争推进了战争急救医疗技术，为发展见效迅速的提纯药物提供了机遇，可是把战争急救医药理念用到常规治疗，其后果已经无需我多说了。现在的医生连病人长什么样，是男是女都没看清，一张做各种检查的单子就己经开出。医生成为仪器的奴隶，病人成为仪器的审判对象。有个笑话：电网电压瞬间不正常，结果医院查心电图的人全房颤、早博。现在的医学都忘本了，中医也忘本了，到中医院，很少有人给你搭脉，随口问你什么病啊，就开单进行各种检测，拿来也不仔细看，检查报告上面的诊断很清楚，“疑似”！接下去一层层的剥钱就开始了。所以西医忘本，中医也忘本，没有真正的医学。这是根本性问题。现在的医学与以前的不一样了，
14、人们吃东西不一样了，过的生活方式也不一样了，速度也不一样了，以前那里有每小时 160 公里，甚至 900 公里的交通工具？人体能不变化吗？在这种种状态的改变下，我们怎么能跟古人一样呢？如果还按照老方子，老的经方，能治好病吗？老的养生方法也已经有不适宜的地方了。举个例子，以前是早睡早起，现在是早起早死，一个晚上的污染，在早上起来去呼吸所谓的新鲜空气，实际上已经污染的不成样子，跟吸毒没什么两样，因此，在这种环境变样情况下，我们的早睡早起，早起去呼吸新鲜空气，呼吸吐纳，也许吸进去的就是不健康的东西，这简单的例子，说明我们要变，不能死守，那就是现代人的健康跟古人不一样的东西。好比把脉、搭脉，他昨天刚用
15、了你中医没见过的药，今天所反应的许多脉像则可能是假像。你中医能知道这是吃摇头丸的后遗症吗？西医要回归，中医也要回归，要尊重客观事实，与时俱进的来看待我们现在的健康，谈我们的医疗，那我们才能把握现代人的健康之路。这是我讲的第一点。第二个，现代人，影响人健康的主要因素，一个是生活方式，第二个就是药物，药物最主要最广泛的就是抗生素。抗生素是一种提纯物，什么东西一搞纯了，就容易出问题，就如一家公司，不允许提意见，一言堂，很纯，但是合理化建议不出了，民主没有了。纯的东西就有这个问题，还是杂一点好，高纯度的抗生素，我们来讲就是极阴极寒之物，打多了之后脸会白，像医院吊针吊多了，脸不会红，都挂成白色了，所以是
16、极阴极寒的药物。浙江有个大医院的科主任，自己发烧了，专家集体研究，外边人可以挂水，自己人不能挂，熬一熬，坚持了 15 天，可是烧不退怎么办，只有挂抗生素，然而，不仅不退烧，反而是烧的更加严重，人都不能动了，这个时候想起了我们中华民族的传统医学，停止了抗生素，当然也要用些中药，用我们中华民族传统治疗方法，很简单，两个小时就活蹦乱跳。我说这些话都是有录像的，跟我接触要小心的是什么呢？一切都是有记录的，那些去中医看病后来跟我说中医不好，也录下来了，说没效果也录下来了，说效果太神奇了也录下来了，甚至住院期间医生对他说的话，也都录下来了，我都严格保密，但是，这些资料说明了这里头是多么的恐怖。我曾经戏说抗生素是第三次鸦片战争，但是，有不少人依赖抗生素的状态已经跟鸦片中毒差不多了，到医院看病，如果有良知的医生不给他用抗生素，他就要骂人了。好像不用抗生素他就要死，脑子就会烧坏！我在车祸受伤后到重庆取脸上嵌进去的几十片大些的玻璃，我要求，取玻璃不许止血，取玻璃后不许用抗生素，感染了我自己负责
