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1、大学生拓展训练心得体会范文大学生参加拓展训练活动,活动结束之后,带给了自己什么收获和心得？下面是由小编为大家整理的”大学生拓展训练心得体会范文”,仅供参考,欢迎大家阅读. 大学生拓展训练心得体会范文（一） 我们班进行了为期一天的户外拓展训练,我并不了解所谓的”拓展训练”到底是要做些什么,还以为仅仅是为了让团委放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了.在这一天,所留下的余味却依然留在我的心里,这余味不仅是身体上的疼痛,更多的是意志上的磨练和人格上的完善. 古人云:人心齐,泰山移.团队的核心是共同奉献.这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标.要切实可行而又具有挑战意义的目标,能激发团队的工作动力和
2、奉献精神,为学习注入生命活力.真的,在这次的拓展训练中的活动中,都体现了团队精神.所谓团队精神,简单来说就是大局意识,协作精神和服务精神的集中体现.团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就.核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力,凝聚力,反映的是个体利益和整体利益的统一,并进而保证组织的高效率运转.团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我,相反,挥洒个性,表现特长保证了成员共同完成任务目标,而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力.团队精神是组织文化的一部分,良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位,充分发挥集体的潜能.如果没有正确的管理文化,没有良好的从业心态和奉献精神
3、,就不会有团队精神. 在一开始设计自己团队的队名,口号,队歌,队形,就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量. 短短的一天半时间,我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼,这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中,为什么工作中总是浪费时间？为什么事情办起来总是不顺利？为什么？为什么？在一个个项目中,在辅导员的点拨下,我们找到了答案: 一,优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者,有一个共同的目标愿景,以及为了实现共同目标而制定的计划. 二,合理分工,相互配合:在一个团队中,每个人只有分工不同,没有轻重不同,每个人都应该各司其职,最大化的发挥自己的特长,我们的团队才会做到最好!在工作中也是一
4、样:每个岗位的人都要相互配合,共同努力,才会取得我们大家共同创造的好成绩. 三,团队中的沟通特别重要.这让我感受到了人与人之间无隔阂,和睦共处,亲密无间的真诚与舒畅. 四,信任,一个多么美好的词语.信任朋友和同事,其实是给自己机会,因为协作和团结才会产生强大的凝聚力.古人尚知用人不疑,疑人不用. 讲究方法论的人会少走弯路,充分利用资源达到既定目的,仅凭个人技巧而不讲方法者往往半途而废,或者几经反复,费尽周折才达到目的. 当完成活动后,大家坐在一起,联系我们现实中的工作生活进行讨论: 第一,团队目标应明确,所有的人都应知道该干什么. 第二,团队中所有人应保持一个积极上进的心态,如果今天我们的活动
5、中,大家不是士气高昂,有一个积极的心态,活动能完美地完成吗？ 第三,纪律与执行力,如果大家不能牢牢抱成团,坚决执行上层的决策,逞个人英雄主义,各自为政,结果只会一团糟. 第四,沟通是一座桥梁,联结人的心智,有完美的沟通,就一定会有完美的结果.还有一点就是我个人认为,我们还应该静下心来,思考一下,我们能否做得更好. 所有的活动,大家都以一种积极的心态参与,有出力的有出谋划策的有监督示警的,总之是在一个有序有组织的状态下完成的.按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工,虽不是最优,但一定是较优.每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态,全身心地投入到活动中去,全力配合,将发现的问题和存在的隐患及时
6、提出,并提出相应的解决方案供大家决策,从而将失误扼杀在摇篮中,使得各位成员配合默契,在短时间内将一个个项目成功地完成. 在我们的实际工作中,也是如此.一个班级,一个团队,各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的,只有这样,整个团队才能健康向前发展,对企业的发展也是有利无害的.显而易见的是,企业的进步依托的不是个人英雄主义,而是高度互动,高度合作的组织,没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的.每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来,能不能超越困难,实际上就是看我们有没有信心,有没有勇气去面对,能否开发出那些一直潜伏在我们身上,而我们自己却从未真正了解的力量. 大学生拓展
7、训练心得体会范文（二） 很荣幸能参加_大学体育学院大学生素质拓展训练,虽然拓展训练已结束了,虽然我们只有一天的相处,可在这短暂的一天里,我们一起流汗,一起欢呼,一起讨论,一起感悟一天的融洽,使我们亲如兄弟姐妹! “拓展训练”是”磨练意志,陶冶情操,完善自我,熔炼团队”一项大型的户外拓展活动.以前,在电视上看过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的”拓展”究竟是何内容._月_日是个难忘的日子平生第一次参加素质拓展训练.学院给我这次机会参与素质拓展训练,使我受益非浅,感受颇深! 在电视上看到训练很多都是高空项目.心怀忐忑不安和好奇,当我知道训练场地是操场的时候,我似乎有些失望.早上六点多起床.
8、当我们他今天经常的那一刻,我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志,激发了人的潜在能力,创造性的发挥了人的团队能力._点左右,训练正式开始.我们队_个人.教练给了_分钟让各队创编队名,队训,队歌和个人代号.我队考虑后决定取名”狼之队”,队歌就是”精忠报国”的前两句,队训是:不抛弃不放弃,我给自己起了个代号叫”狼牙”.刚开始我们建立团队文化,并熟悉团队文化. 在这次拓展中,既有各队项目又有团队项目,团队项目不是靠一个人的智力,体力和能力就能很好完成的项目.它的特点就是群策群力,一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有团队中的每个个体相互团结,相互帮助,才能共同完成团队的目标.
9、“信任背摔”,”逃生墙”,”感恩的心”那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目,如经典电影深入脑海,犹在眼前,尤其是”信任背摔”,更使我受益匪浅,感受莫深,那是一种发自内心的触动,还有”感恩的心”,那更是一种发自内心的触动. “信任背摔”是一个比较典型的熔炼团队精神的训练项目,背摔队员需双手_,站到1.7米高的平台上,背对台下,尽可能水平摔,虽然台下有很多手交织在一起,搭起一张安全的”弹簧床垫”,可真正当我站到1.7米高的水泥台上时,原本很轻松的一颗心却被紧紧地揪起.在经过短暂的心理调整后,我大声高呼”我是狼牙,我准备好了,团队准备好了吗？”,随着台下那整齐,有力的回应:”准备好了”,我接着喊相信
10、团队下面回应”相信自己”我感觉到他们的声音已经将我安全托起,我还有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,来不及回想,他们已经把我稳稳的托起通过这次”信任背摔”,使我深深的体会到:1,信任；2,责任；3,换位思考. 下一个项目是”逃生墙”,这个项目,使我感觉是对我们团队意志的考验,3.7米高的墙,上去的人不许回来,没有任何工具,保证20人安全逃离,当时就想着怎么过去？后来大家齐心协力共同努力男生趴在墙上,先让女生踏过虽然我们这些作为人梯底座的队员不知肩上,手上受了多少”践踏”,我们心甘情愿.最后,我们很快通过了逃生墙,心里的那种感觉,是说不上来的. 最后一个项目是”感恩的心”,那是心灵的触动,从我
11、被蒙上双眼,到项目结束,我的心里便经历了很复杂的心理过程,其实素质拓展的每一项活动都有心灵的触动,但是这一项更深刻,那种深刻是无法用语言表达的. 一天的素质拓展结束了,但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富.我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景.户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作,培养了大家相互间的信任地和协作精神,提升了团队凝聚力,激发了队员的潜能,使队员们感受到了克服困难的愉悦,培养了积极的人生态度和出色的团队精神. 世上无难事,只怕有心人.没有什么不可能完成的任务.决不轻言放弃,多一些勇气和毅力,很多机会就不
12、会溜走,要相信自己.我坚信通过这次训练,我们在今后的学习工作中会拧成一股绳,心往一处想,劲往一处使,团结协作,战胜挑战,取得优异的成绩. 这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历,我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习中去,完善到我们这个大团体,去开拓更广阔的天地,把我们共同的人生目标进行得更好! 大学生拓展训练心得体会范文（三） _月_日我代表我们班进行了为期两天的户外素质拓展训练.早上去训练地点的时候,我并不了解所谓的”素质拓展训练”到底是要做些什么,还以为和军训差不多.在这一天,所留下的余味却依然留在我的心里,这余味不仅是身体上的疼痛,更多的是意志上的磨练和人格上的完善. 古人
13、云:人心齐,泰山移.团队的核心是共同奉献.这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标.要切实可行而又具有挑战意义的目标,能激发团队的工作动力和奉献精神.为学习注入生命活力.真的,在这次拓展训练中的活动中都体现了,有团队精神.所谓团队精神,简单来说就是大局意识,协作精神和奉献精神的集中体现.团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就.核心是协同合作,最高境界是全体成员的向心力,凝聚力,反映的是个体利益和整体利益的统一,并进而保证组织的高效运转.团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我,相反,挥洒个性,表现特长保证了成员共同完成任务目标,而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力. 在那里和教练们
14、相处,让我感到很亲切,很愉快.首先把所有的人召集在一起,1,2,3报数,然后按数字分成_个小分队.展示队名,队训,队徽,队歌.同学们都是那么的积极,认真的完成每一个任务.在接下来的活动中有穿越电网,这是一个人无法完成的,在两根杠杆中间拴上两绳子,与地平面刚好构成三线,将上面又分割成十几个小格.不是很大也不是很小,刚刚一人能过得去,但是不能碰到绳子,如果是那样的话就得重来,而且要记时间的,有相关处罚,队长要罚做俯卧撑,从两个起,之后就是2的N次方.一孔一人过,只有大家团结一致,计划计划.先让瘦小的而又有力气的先,之后就往过传,就这样一个接一个过去了.在生活中也是如此会遇到很多难题,要对自己有信心
15、.不断积累经验,不断总结,吸取失败教训.还有一项活动是走风雨人生路.有眼罩遮眼,活动中不能用言语交流,完全是靠别人帮忙扶着完成的.在活动中,我们共同扶持着走过弯曲的山路,冰凉的水路,崎岖的草地路,爬过各种难以完成的坡地岩石.大家互相取暖,照顾着自己的队友 训练是结束了,拓展只是一种训练,是体验下的感悟,是震撼下的理念.我相信每一个人体验完了,震撼完了,都会从拓展中得到了或多或少的启发,但我们是否能真正把拓展中的精神运用到生活的困难当中,还需要一个更长的磨练时间. 强调团队精神,这可能是大家这一次参加训练的最大感受了.在几个团队的项目中,我们有的取得了成功,也有的失败了.这些项目要求我们同生死,共患难,用集体的智慧才能取得最终的胜利. 在我们实际的工作中,也是如此.一个班级,一个团队,各成员之间的能力和特长就应该取长补短的.只有这样,整个团队才能健康向前发展.每个人在平时工作和生活中都有很多潜在的能力未曾发挥出来,能不能超越空难,实际上就是看我们有没有信心,有没有勇气去面对,能否开发出那些一直潜伏在我们身上,而我们自己却从未真正了解的力量.
