《医院老年康复护理——骨盆底肌群训练（2020年版）》由会员分享，可在线阅读，更多相关《医院老年康复护理——骨盆底肌群训练（2020年版）（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
医院老年康复护理骨盆底肌群训练（一）评估与观察要点。1.了解患病情况及合作程度。2.评估意识状态、尿失禁的类型、失禁的自觉症状及伴随症状。（二）康复护理要点。1.协助取合适体位。（1）坐位时，两脚展开与肩同宽，伸展背部。（2）仰卧位时，两膝屈曲。（3）站立位时，手、脚与肩同宽，手臂支撑在桌子上，将重心放在手腕上。2.协助做骨盆底肌群体操。（1）嘱其放松，做有意识的吐气呼吸。（2）嘱其收缩肛门时同时收缩尿道，以23s的强烈短收缩和58s的持续收缩交替进行。（3）放松时间应为收缩时间的2倍。（4）训练时间1015min/次，23次/d。（三）指导要点。1.告知骨盆底肌群训练目的、方法及注意事项。2.指导在日常生活中有意识的训练骨盆底肌群。（四）注意事项。1.训练循序渐进、持之以恒。2.训练中注意背部伸展，肩、腹部放松。3.训练中避免大腿、背部、腹部等肌肉的收缩。
