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医院老年康复护理骨盆底肌群训练(一)评估与观察要点。1.了解患病情况及合作程度。2.评估意识状态、尿失禁的类型、失禁的自觉症状及伴随症状。(二)康复护理要点。1.协助取合适体位。(1)坐位时,两脚展开与肩同宽,伸展背部。(2)仰卧位时,两膝屈曲。(3)站立位时,手、脚与肩同宽,手臂支撑在桌子上,将重心放在手腕上。2.协助做骨盆底肌群体操。(1)嘱其放松,做有意识的吐气呼吸。(2)嘱其收缩肛门时同时收缩尿道,以23s的强烈短收缩和58s的持续收缩交替进行。(3)放松时间应为收缩时间的2倍。(4)训练时间1015min/次,23次/d。(三)指导要点。1.告知骨盆底肌群训练目的、方法及注意事项。2.指导在日常生活中有意识的训练骨盆底肌群。(四)注意事项。1.训练循序渐进、持之以恒。2.训练中注意背部伸展,肩、腹部放松。3.训练中避免大腿、背部、腹部等肌肉的收缩。