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1、姓名:王蓓 学号：1040301052排球竞赛中发球技法选用的辩证思考 1前言作为三大球之一的排球深受国人的喜爱,但是无论在 2008 年北京奥运会上男排并列第五、女排第三名；还是在刚刚结束的 2011 年日本世界杯上男排 第十一名、女排第三名,我们都清楚的认识到中国男、女排与世界顶级球队确实存在着一定的差距,差距是多方面的,但是最明显、最重要的一项差距便是体现在发球这个环节上。发球作为排球的一项基本技术,在当前排球比赛中的作用越来越重要。发球是比赛的开始,也是进攻的开始.发好球在取胜中也有一定的作用.为了对排球发球技术的发展提供一定的理论依据,也为我国竞技排球运动的发展提供一定的理论参考.因
2、此写下了本文.希望能对改进发球我国发球技术,完善排球水平,改变发球现状能够起到作用.2排球技法及发球种类的定义21 技法1、泛指根据生产实践经验和自然科学原理而发展成的各种操作方法与技能。如发球技法（资料来源：1999 版辞海第 1903 页）2，技法：简单的讲就是技术，方法的采用。如排球技法发球技法及排球发球的技术，方法22 发球发球是指队员在发球区用一只手将自己抛起的球直接击入对方场区的技术动作。目前，各国排球队都在寻找新的具有较强攻击性的发球技术，以求打破发垫平衡的局面。主要是采用远或近距 离发平冲的重飘球和跳起发大力球，提高发球的命中率和破攻能力。 发球技术种类较多，一般有：正面下手发
3、球，侧面下手发球，正面上手发球，正面上手 飘球，勾手飘球和勾手大力发球等。 一 动作方法和技术分析（均以右手击球为例） 发球技术的动作方法较多，无论采用哪种发球，都必须做到以下三点： 一是平衡抛球。以单手或双手将球平衡抛起，每次抛球的高度、距离和落点都要固定。 二是击球要准。击球时，要以正确的击球动作击中球体的相应部位，使用力方向与所要 发球方向一致。如发下手球应以全掌或虎口部位击球的后下部，用力的方向应是前上方 与球飞行方向一致。 三是手法要正确。击球的手法不同，发出球的性能有所不同。如正面上手发球击球时， 以全手掌击球的后中下部，手腕和手掌还要有明显的向前推压动作。而在发正面上手飘 球时，
4、不能以全掌击球，而是以掌根击球，击球时要有短促用力和突停动作。（一）面下手发球 发球动作较简单，容易掌握，失误少，准确性高。但球的速度较慢，力量小，攻击性较 差，一般适用于初学者。（二）侧面下手发球 发球动作较简单，容易掌握，由于它是借助腰腹转动力量带动手臂挥动击球，比较省力 ，稳定性较大，但攻击性较小。适于初学者运用，特别适用于初学的女队员。 （三）正面上手发球 这种发球由于面对球网站位，因此便于观察对方，易于控制落点，准确性较大，能充分 地利用转体、收腹力量带动手臂迅速挥动去击球，使发出的球力量大、速度快、弧线平 。由于手腕和手掌的明显向前推压，使发出的球呈上旋，不易出界，同时也能增加发球
5、 的攻击性。 （四）正面上手飘球 发飘球时由于击球的作用力通过球体重心，使球不旋转并带有飘晃的飞行，使对方难以 判断，容易产生错觉，造成接发球困难。发这种球，面对球网，便于观察对方，容易控 制落点，准确性较大，成功率较高，攻击性强。正面上手飘球是目前排球比赛最常用的 一种主要的发球方法，男女队员均可采用。 （五）勾手飘球 勾手飘球和正面上手飘球一样，发出的球不旋转、飘晃不定地在空中飞行，使对方难以 判断，造成接发球的困难。因此，具有较大的攻击性。发勾手飘球采用侧面对网站位， 可利用身体转动和腰部力量带动手臂的快速挥动去击球，比较省力。勾手飘球是目前排 球比赛常用的一种主要发球方法，男女队员均可
6、采用（六）勾手大力发球 这种发球能充分利用转体收腹带动手臂猛烈挥动力量来击球，发出的球速度快、力量大 、弧线低、旋转力强，容易造成对方接发球困难，在心理上给对方造成较大威胁。但由 于勾手大力发球动作较复杂，技术动作要求高，失误率较大，消耗体力也较大。因此， 目前排球比赛中运用较少。3.发球在比赛中的作用3.1 发球的作用发球是比赛的开始，也是进攻的开始。准确而有攻击性的发球，不仅可以直接得分或破坏对方进攻战术的组成，还可以减轻本方防守压力，为防反创造有利条件。有威力的发球，还可以鼓舞全队士气，不断扩大战果，从而打乱对方阵脚， 3.2 发球的攻击性3.2.1 当代世界主流发球攻击性性明显增强，现
7、代排球技术快速提高，发球的不断提高是当前排球运动发展的特点。大力发球，跳发球被大多数运动员所采用，以抑制对方一攻的质量，起到威慑作用。高质量攻击性的发球使竞争对抗性越发激烈。在世界竞标赛，无论男排还是女排，发球攻击性强的队伍，取胜的机会明显大于发球威力不足的队伍。而欧美队伍再度崛起，发球威力增强也是一个重要因素。3.2.2 国内发球攻击性略有降低，由于身体素质的差异，我国大部分运动员发球时速比较低。又因为每球得分制失误及失分的特点。国内许多排球运动员缺乏自信心，怕担风险，甚至在关键比分和关键局中有的教练员认为发球应以保守求稳为主，导致国内排球联赛发球攻击性直线下降。4.排球发球技法的辩证分析4
8、,1 初级水平者的发球技法.作为一名初学者,刚刚接受排球,可能充满了好奇感和新鲜感.对排球里面的各项技术都非常好奇,特别是对发球方面.因为他们深知现在的排球规则规定:排球是每球得分制,一旦掌握好的发球技法,并能再比赛中发挥出来,将可能得分,甚至取胜.尤其是从电视上看顶尖级的比赛,比如:世界杯,奥运会,锦标赛等等.运动员们的发球技术让人叹为观止.找人找位置发球的技术经常可以直接得分.因此在平时练习中都想发一手好球.由于初学者处于初级阶段,一般采用下手发球为主.垂直上抛是比较有利于击球的抛法，击球时身体稍微向前弓，手臂伸直自然前摆，如果力量够的话挥臂动作可以小一点，在击中球瞬间手臂绷紧，不过要注意
9、击球点的选择，下手发球要比上手发球的击球点更靠近球的底部。击球部位哪里都可以，用手掌接近手臂关节处的那块肌肉而不是用侧面的关节，因为不会痛。击球时手指放松，击中排球瞬间手指包球，增加发球的准确度。下手发球的发球手整个动作过程就像走路的摆臂姿势一样。这样发球的失误率小,而且能够增加发球者的信心,便于以后的学习.如果能多加练习,技术会有更大的长进.这种文的发球在初级水平比赛中被广泛运用 002E4.2 中级水平着的发球技法中级水平的发球中对发球已经有一定的基础了.此时攻击性差的下手发球对他们已经没什么用了,他们希望能通过有攻击性的发球直接得分.可以教他们发下手球.目前上手发球是运用最广泛,在各种大
10、型比赛中也被大量使用.上手发球是正面面对球网,便于观察和瞄准.,能够看清场地的一切,可以发现对方的弱点.从性能收来分析,上手发球又可以分为上手飘球与上手大力发球.他们都具备一定的攻击性.发球时左手将球平稳地向右肩前上方抛起，高度要适中，一 般抛至超过自己击球点约二个球的高度为谊。在抛球的同时，右臂抬起，屈肘后引，肘部与肩齐平，手掌自然张开，上体稍向右侧转动，抬头、挺胸、展腹，身体重心移至后脚。然后快速挥臂击球后中下部. 4.3 高水平者的发球技法目前在世界排球比赛中,大力跳发和勾手发球被广泛采用.他们都是一些高水平的运动员,协调性强,发球的速度,力度都能把握好,发出来的球质量特别高.经常能够直
11、接得分,多数可以影响对方一传.打乱对方节,打破对方进攻.为本队的进攻制造有利的条件.4.4 不同年龄的人所采用的发球技法4,4,1 少年儿童采用的发球技法由于少年儿童力量较小，个子比较矮小。一般适用于上手发球。他们只要将球轻抛至足够高度，然后用手击打球的下方，球就可以发过去了。4.4.2 成年人采用的发球技法成年人力量大，爆发力强，协调能力强。接受新鲜事物的能力也强。他们可以发上手，下手，勾手，甚至强有力的跳发飘球。在比赛中他们可以根据比赛的实际情况作出各种各样的发球方式。当对方实力强时他们可以适当的跳发飘球，打乱对方一传，为自己的进攻创造有利条件，同时可以打乱对方布阵，给对方造成很大的心理压
12、力。另外，如果发现对方弱的一传，或弱的区域，发球可以朝那些地方进攻，这样可以在少耗体力的条件下得分，甚至取胜。4.4.3 老人采用的发球技法对于老人而言，他们的身体机能在剧烈运动中极易下降，耐力能力也一般。所以跳发球不宜采用。他们年龄大了，一旦准备活动没做开，个关节没活动开始，发跳发球极易受伤，特别是腰部。大力勾手发球也不适用于他们，因为这种发球方法体力消耗大，还要快速转转体，把腰腹部的力量运用上来，这对老年人有一定的难度。老人年的比赛还是以健康，安全为主。此时可以采用上手，下手发球的方式。4.5 不同条件下有选择性的发球技法4.5.1 室内发球的选择及影响因素排球本来是一些多人参加的户外运动
13、,但是由于现在条件的不断改善.为了减少客观因素的影响,排球已经在室内进行了.在室内进行的比赛有时候受观众,场,心理因素等的影响.发球有时候会失误.为了克服这些因素的影响,教练员在平时的练习中应该多模拟比赛条件,心理因素等的训练.使运动员面对比赛不怯场,同时可以叫更多的观众观看,这样可以克服运动员的紧张心理.在比赛中有更好的发挥.4.5.2 室外发球的选择及影响因素不过在有些条件最差的地方,排球仍然是一项室外活动.此时参加比赛是,教练和队员一定要考虑到天气因素.阳光,风向等都会对发球造成影响.在强烈的阳光刺激下,队员看不清来球方向,此时可以采用上手发球,因为上手发球,球很高,更加让对方看不清楚球
14、.还有在有分的天气,可以适当发飘球,旋转的飘球更加让对手判不准球.这样就可以轻易得分，可以保存体力，以便于后面的进攻。4.4.3 关键分和关键局的发球法当比赛进入关键分和关键局,可以适当调整发球.教练员可以根据实际情况来选择发球.如果要挑战极限,就应该大胆采用有攻击性的大力跳发,勾手发球等,虽然这种发球失误率高.如果要稳中求进的话可以用上手发球.保证发球的成功率.目前在国际间在比赛进入关键分或关键局是教练都会对发球作适当的调整,一般会采用稳的上手发球，因为跳发飘球需要耗费的体能多，要求爆发力强，而且失误比较大。在奥运会上很多优秀的教练员都会这样子做。总结1.采用正确的发球技法在比赛中是得分的关
15、键.2.在比赛中要求运动员对发球要有策略性的安排,什么时候找人,什么时候找点,要有战略性的变化,在比赛的关键时期,跳发要慎重,.应该尽量避免因发球失误而导致产生对比赛胜负造成的负面影响.参考文献1 甘健辉,余学好,许益芳;第九届世界杯中国女排夺冠因素分析J;北京体育大学学报;2004 年 12 期2 陈瑞书;李欣;游雯静;中国男排技战术现状存在问题的统计分析J;北京体育大学学报;2006 年 08 期3 李晓全;邹元文;排球运动员赛前心理训练的方法A;高教改革研究与实践（上册） 黑龙江省高等教育学会 2003 年学术年会论文集C;2003 年4 聂盼水;排球规则的演变对技战术的影响D;武汉体育学院;2008 年
