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1、东方潜能高效学习法有些 东方潜能高效学习法有哪些?学习上最少不了的就是学习方法，有一个高效的学习方法，就等于是一只脚踏进了成功的大门了，可知学习方法有多重要。下面是 _分享给大家的东方潜能高效学习法的资料，希望大家喜欢! 1.马上行动 当一位企业巨子被问到“成功的秘诀”时，他只说了四个字：“现在就做”。拖延或推迟开始是大量时间被浪费的主要原因。许多人习惯于“等候情绪”，也就是花费很多时间以“进入状态”，却不知状态是干出来而非等出来的。记往，栽一棵树的最好的时间是20年前，第二个最好的时间是现在。 2.找准教练 开始学习前，先找一个好教练。任何一个领域，都有他人摸索出的一套成熟的方法。千万别心疼
2、钱，找教练、专业机构学，绝对比你自己花时间摸索划算。 3.任务拆解 将任务拆解。不断为自己设立小目标，然后去完成。就像打电子游戏一样，不断“得分”。这些进步，会激发你学习的兴趣。 4.花开花落 不要固执于解决不了的问题，可以把问题记下来，让潜意识和时间去解决它们。这就有点像踢足球，左路打不开，就试试右路，总之，尽量不要“钻牛角尖”。 5.互取所长 快速建立对一个领域基本认知的办法，是“二元论”，即找到两个针锋相对的代表性人物，并且吃透。这个方法，是得到西方艺术课的专栏 _严伯钧讲的，非常管用。文艺复兴有达芬奇、米开朗琪罗;唐诗有李白、杜甫;经济学有 _、凯恩斯;社会学有韦伯、涂尔干一个向东，一
3、个向西，吃透两者，便对这个领域有了更综合、更深入的理解。 6.顺藤摸瓜 学习最好的方式是顺藤摸瓜。当遇上一位好的 _以后，不妨把他所有的书都买来看一遍。跟着这些高手学，你会进步神速。 7.建立坐标 定期做一些研究性小课题，把这个领域的书全部翻一遍。一开始可能会觉得吃力，看了几本以后，建立了基本的知识坐标系，就会特别轻松。 8.精选圈子 朋友也要精选。多而无益的朋友是有害的，他们不仅会浪费你的时间、精力、金钱，也会浪费你的感情，甚至有的朋友会危及你的事业。选择你所学习领域内你最倾慕的高手建立连接。互联网时代，理论上你可以认识任何你想认识的人。认识了以后，你可以关注他关注的事情，进入他的圈子，甚至
4、与他发起协作。 9.环境熏陶 到这个领域的知识圣地去一趟。很多家长带孩子参观清华北大，是有道理的。地理上的拜访，哪怕是隔着围栏看一眼，都可能给一个人带来不可磨灭的影响。比如，到佛罗伦萨看达芬奇和米开朗琪罗斗画的地方，到威斯敏斯特大教堂看牛顿墓，到MIT看物理实验室 10.调整难度 学习有舒适区与学习区之分，有效练习只发生在学习区。所以，一旦学会了某个东西，就不要在上面继续花时间，立即转入下一个难度。 11.坚定信念 学不动的时候，想一想，如果学会了，你会成为一个什么样的人。这些起心动念，是支撑我们的真实动力。 12.建立体系 学习了一段时间以后，不妨拉一个清单，把知识体系化。罗胖说，知识在那，
5、你要“缝”一下，才是你的。怎么“缝”?最简单的办法，就是表达一次。 13.把握关键 大多数书籍并不值得从第一页开始逐页细读，一般而言，一部三百页的图书有二十页可取的就很不错了，我们任务就是把有价值的这部分内容“检索”出来。在这个信息时代，速读的能力或迅速抓住要点的能力已显得十分重要。 14.养成习惯 有些学习，可以变成你每日的习惯。比如，健身和上下班的时候听一些你所学习的内容音频。你会发现：学习并不累，不学还真不习惯。 15.时间管理 高效学习是建立在自我时间管理之上的。通过自我时间管理可以获取高效学习必须的基础：健康的身体，专注的精神，平和的心态。这是一个人可以学习或者可以长期深度学习的物质
6、基础。 (1)细心地发掘概念和公式 很 多同学对概念和公式不够重视，这类问题反映在三个方面：一是，对概念的理解只是停留在文字表面，对概念的特殊情况重视不够。例如，在代数式的概念(用字母 或数字表示的式子是代数式)中，很多同学忽略了“单个字母或数字也是代数式”。二是，对概念 和公式一味的死记硬背，缺乏与实际题目的联系。这样就不能很好的将学到的知识点与解题联系起来。三是，一部分同学不重视对数学公式的记忆。记忆是理解的基 础。如果你不能将公式烂熟于心，又怎能够在题目中熟练应用呢? 老师的建议是：更细心一点(观察特例)，更深入一点(了解它在题目中的常见考点)，更熟练一点(无论它以什么面目出现，我们都能
7、够应用自如)。 (2)总结相似的类型题目 这 个工作，不仅仅是老师的事，我们的同学要学会自己做。当你会总结题目，对所做的题目会分类， 知道自己能够解决哪些题型，掌握了哪些常见的解题方法，还有哪些类型题不会做时，你才真正的掌握了这门学科的窍门，才能真正的做到“任它千变万化，我自岿 然不动”。这个问题如果解决不好，在进入初二、初三以后，同学们会发现，有一部分同学天天做题，可成绩不升反降。其原因就是，他们天天都在做重复的工作， 很多相似的题目反复做，需要解决的问题却不能专心攻克。久而久之，不会的题目还是不会，会做的题目也因为缺乏对数学的整体把握，弄的一团糟。 老师的建议是：“总结归纳”是将题目越做越
8、少的最好办法。 (3)收集自己的典型错误和不会的题目 同 学们最难面对的，就是自己的错误和困难。但这恰恰又是最需要解决的问题。同学们做题目，有两 个重要的目的：一是，将所学的知识点和技巧，在实际的题目中演练。另外一个就是，找出自己的不足，然后弥补它。这个不足，也包括两个方面，容易犯的错误和 完全不会的内容。但现实情况是，同学们只追求做题的数量，草草的应付作业了事，而不追求解决出现的问题，更谈不上收集错误。我之所以建议大家收集自己的典 型错误和不会的题目，是因为，一旦你做了这件事，你就会发现，过去你认为自己有很多的小毛病，现在发现原来就是这一个反复在出现;过去你认为自己有很多问 题都不懂，现在发
9、现原来就这几个关键点没有解决。 老师的建议是：做题就像挖金矿，每一道错题都是一块金矿，只有发掘、冶炼，才会有收获。 (4)就不懂的问题，积极提问、讨论 发 现了不懂的问题，积极向他人请教。这是很平常的道理。但就是这一点，很多同学都做不到。原因 可能有两个方面：一是，对该问题的重视不够，不求甚解;二是，不好意思，怕问老师被训，问同学被同学瞧不起。抱着这样的心态，学习任何东西都不可能学好。 “闭门造车”只会让你的问题越来越多。知识本身是有连贯性的，前面的知识不清楚，学到后面时，会更难理解。这些问题积累到一定程度，就会造成你对该学科慢 慢失去兴趣。直到无法赶上步伐。 讨论是一种非常好的学习方法。一个
10、比较难的题目，经过与同学讨论，你可能就会获得很好的灵感，从对方那里学到好的方法和技巧。需要注意的是，讨论的对象最好是与自己水平相当的同学，这样有利于大家相互学习。 老师的建议是：“勤学”是基础，“好问”是关键。 (5)注重实战(考试)经验的培养 考 试本身就是一门学问。有些同学平时成绩很好，上课老师一提问，什么都会。课下做题也都会。可 一到考试，成绩就不理想。出现这种情况，有两个主要原因：一是，考试心态不不好，容易紧张;二是，考试时间紧，总是不能在规定的时间内完成。心态不好，一 方面要自己注意调整，但同时也需要经历大型考试来锻炼。每次考试，大家都要寻找一种适合自己的调整方法，久而久之，逐步适应
11、考试节奏。做题速度慢的问题， 需要同学们在平时的做题中解决。自己平时做作业可以给自己限定时间，逐步提高效率。另外，在实际考试中，也要考虑每部分的完成时间，避免出现不必要的慌 乱。 老师的建议是：把“做作业”当成考试，把“考试”当成做作业。 (6)明确遗忘的规律，把握好记忆的良机 遗忘速度是先快后慢 研 究表明，在记忆后20分钟、1小时、8小时、24小时、2天、6天、1个月时间后相对应的记 住率为：58%、44%、36%、34%、28%、25%、21% 。也就是说，在记忆之后短时间内，我们所记忆的东西会快速遗忘，随着时间逐渐增加，遗忘的速度不再如此迅速。这样，我们就应该知道老师们苦口婆心“及时复
12、 ”的教导不无道理。越是及时复习，我们遗忘的东西就会越少，我们的宝贵时间也就节约得越多，对于像我这样的懒人来说，需要花费的时间也就越少，也可以玩 得更加 Happy 。当然，每个人的遗忘规律是由差别的，通过简单的试验总结出自己不同时间的遗忘规律，按照自己的遗忘规律来复习和回忆需要记住的事情，就能使我们事半功倍 而且不会忘记重要的事情。单纯的一次次反复记忆是不科学也是不合算的，在记忆遗忘最快的阶段及时复习，比如一周以内按照规律进行复习，以后就只在回忆不起 来的时候进行回顾式复习，才是恰当和高效的。 科学研究表明，人每天有四个高潮记忆点： 第一点是清晨六至七点。此时大脑已在 睡眠过程中完成了对头一
13、天所输入信息的编码工作，加上没有 前后识记材料的干扰，识记印象清晰，记忆效率高。 第二点是上午八至十点。此时精力旺盛，识记材料的效率高，记忆量较大。第三点是傍晚六至八点，第四点是临睡前一两个小时，我们应该好好把握这些时间段进行 学习，这样会起到事半功倍的效果。 老师的建议是：及时复习，做到温故而知新。 以上，老师就数学经常出现的问题，给出了建议，但有一点要强调的是，任何方法最重要的是有效，同学们在学习中千万要避免形式化，要追求实效。任何考试都是考人的头脑，决不是考大家的笔记记的是否清楚，计划制定的是否周全。 1、点面学习法广博的知识面，精深的知识点 广泛的阅读博览可形成知识的“面”，专业的深度
14、探索读书可形成学科的“点”。二者有机结合就能达到“以点带面，以少胜多”的目的。 广博与精深是知识大厦的两块重要基石，有博无深流于“杂”，有深无博流于“陋”。 知识是触类旁通的。总之，广博是精深的基础，精深是广博的方向。 初学要广，入门要深;知识面要博，钻研点要深。 2、硬啃猛攻学习法勤能补拙，水滴石穿 读书有略读、阅读与攻读之分。工作之余，看看小说，翻翻画刊，属于略读;一般的书籍、报纸和杂志。内容浅显易懂，又未必事关紧要，看一二遍就够，这是阅读;至于攻读，那就是另一回事了。“攻”常常表现为难点、难题、不容易理解的道理。攻坚之法，一在于钻研，二在于坚持。长期围困而且炮火猛烈，何愁攻城不下?何愁击
15、石不开? “勤能补拙，水滴石穿”的“硬啃猛攻学习法”对打基础的读书人来说，是最务实最朴素的读书道理。 3、创造学习法取百家之长，走自己的路 首先必须处理好继承和创造的关系。创造并不是凭空想像，它是在继承前人知识的基础上得来的。知识积累的越多，就越容易发现 其中合理与不合理的成分，从而产生创造的想法。 其次，要克服自卑、自怯的情绪，要珍视自己的独立见解。 再次，要有打破传统，敢于向权威挑战的勇气。 最后，要分清创造和模仿。 要想熟练的掌握创造读书法，还需要很多条件，如：好奇心，远大的抱负，对图书的浓厚兴趣，善于思考等等。 4、单打一学习法精诚所至，金石为开 很多人读书时都可能有过这样的坏习惯，看书一遇到困难就不想再读了，于是，又拿起另一本，遇到难题时又放下，结果没有一本 书能读深读透
