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1、,大众健美操一级,曹亚培,目 录,一、教材内容分析二、学情分析三、教学总体目标 四、教学重、难点五、教学准备六、教学策略七、教学过程,一、教材内容分析大众健美操是在体操的基础上发展起来的一个新兴的体育项目，是把体操和舞蹈中的简单动作，根据学生的身体特点和发展身体的要求，组编成操，可以自由拓展，给学生能创造一个想象的空间。在节奏感强、速度快的音乐伴奏下，通过身体的练习，塑造美的形体，从而达到健身、健心、陶冶情操的目的。一级大众健美操运动具有时代性，深受青少年的喜欢，对肌肉、骨骼、关节、韧带均有良好的促进作用，特别是集体练习时，还有助于增进友谊，增强群体意识，从而可以培养学生参与运动的兴趣和良好的
2、锻炼习惯，掌握学习的方法，为今后的学习、生活和工作打下良好的基础。,二、学情分析学生们朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲，表现欲和模仿力，而作为个体，又具有独立性，但也有很强的合作意识。他们处于身心发育的关键期，好动、好奇，学习健美操只要听到伴奏的音乐，就想跳起来，这些都是学生所具备的先决条件和因素。我所教的内容是针对大中专学生设计的。这个学段的学生精力旺盛，不知疲倦，充满活力，通过了解健美操的锻炼价值和意义，他们会更科学、合理的去活动、去创造、去表现。同时这个学段的学生多变，没有持久性，在教学活动时要多观察，积极引导。,三、教学总体目标 ：1、培养学生的练习兴趣与爱好，积极参与，掌握有关健美
3、操的基础知识与技能，形成良好的锻炼习惯。使学生进一步掌握大众健美操一级动作2、培养学生正确的身体姿态和对音乐的感受力，发展学生的协调、灵活、柔韧等素质，激发学生的自我表现能力。 3、提高学生的自练、自评能力，通过学习、加强人际关系，良好的合作精神和创新意识的培养。,四、教学重、难点： （一）重点：1、掌握健美操基本步法-高冲击力动作要点 2、 动作的协调性和舒展度（二）难点：大众健美操锻炼标准一级套路组合二动作的规范性 提高学生身体协调能力，控制力。学生的肢体协调性和肌肉控制能力还没有达到最佳的时期，有些动作做出来不协调，不准确，不到位，给人一种不舒展的感觉。,五、教学准备： 大众健美操音乐碟
4、一张、 放松性轻音乐碟一张、 音响一套、 舞蹈房,1、本单元遵循学生的认识规律，循序渐进地进行教学。通过观看表演、教师讲解、示范，给学生构建动作表象，激发学生的求知欲。 2、教师要不断激励学生大胆表现自己，使学生心理得到满足，让每一位学生产生表现的欲望。 3、教师在教学过程中，要关注学生主题性的发挥，给学生留有学习的空间去思考，判断和评价。 4、将热情奔放的音乐带进课堂，让优美的旋律感染学生，激发其锻炼的热情和对美的追求。 5、所采用的教法：直观法、讲解法、示范法、对比法、,六、教学策略：,纠正错误法、分组练习法、累进教学法、重复交替练习法、口令提示法 运动中： 1、教师讲解示范，学生观察模仿
5、练习法。2、分解、完整法。对上下肢同时练习的动作，先教学生下肢动作练习，熟练后配合手臂动作，教学生完整动作练习。 3、预防纠错与口头评定法。运动中随时口令纠正，并给予鼓励。,七、教学过程,1、收心引趣阶段（准备部分）：以游戏“贴膏药”来激发学生的兴趣，提高学生的参与意识及组织能力。（5分钟） 由值日生集合整队，清查人数完毕后，组织同学进行游戏。2、激发求知欲阶段（热身部分）：教师首先引领学生练习简单步伐动作，熟悉音乐节拍。（7分钟） 1）教师先放一段节奏感强的音乐，（音乐开始，学生原地踏步）以便学生能够更快的熟悉音乐旋律，掌握节奏，跟上节拍，继续下面的练习。 2）教师通过镜面示范，依次教学生练
6、习弹动、踏步、走、一字步、V字步、A字步、曼步、并步、交叉步、后屈腿、吸腿、踢腿、弹踢腿等基本步伐。（28）重复练习2遍。,3、运动参与体验阶段（基本部分）：首先以柔韧性练习帮助学生回忆与复习上节课内容；（拉伸韧带，防止运动过程中出现肌肉损伤）教师表演一段大众健美操，激发学生的学习兴趣，产生我要学的想法。(表演的即为本节课的教学内容)（30分钟）,进入本节课的教学内容，大众健美操一级组合二18 节拍下肢步伐上肢动作 一1-8右脚开始前点地4次 （4 tap front）1双臂屈臂右摆，2还原，3左摆，4还原，5右摆成右臂侧斜上举，左臂胸前平屈，6还原，7-8同5-6，但方向相反。 18节拍下肢
7、步伐上肢动作 二1-4向右弧形走270度 （4 march turn）自然摆动 5-8并腿半蹲2次 2 squat5双臂前举，6右臂胸前平屈（上体右转），7双臂前举， 8放于体侧。,18节拍下肢步伐上肢动作 三1-8左脚开始两次上步吸腿转体90度 （2 step knee）1双臂前举，2屈臂后拉，3前举，4还原， 5-8同1-4。 18节拍 1 2 3 4 5 6 7 8 节拍 下肢步伐 上肢动作 四1-8上步后屈腿4次 （ 4 step curl）自然摆动，向前时胸前交叉。 第五至八个八拍，动作相同，但方向相反。 教师通过镜面示范进行教学，先教下肢动作，学生熟悉步伐之后，再加上手臂动作进行练
8、习。,学生自主练习，熟悉动作。教师纠正学生个别错误动作。4）学生分组练习，配合音乐，进行组合练习。另外一组同学进行“一对一”监督。4、恢复身心（放松沟通部分）：伴随着舒缓、优美的音乐，教师带领学生进行放松练习，拉伸锻炼过的的部位，在优美的乐曲中结束本课。 选用部分瑜伽体位进行放松练习。5、整队集合（3分钟）师生互评，老师分析学生错误动作出现的原因，应该如何改正。但总体应持肯定态度并鼓励他们，建议课余时间多加练习。学生可以根据自己课堂上的疑惑，积极向老师提问。对老师的教学方式进行评价，自己能不能接受这样的教学方式，可以提出自己的感受和建议。,预期效果,本节课结束时，85%以上的同学都能很好的完成教学内容。通过师生的交流，学生之间的相互评价，引导学生正确评价自己与他人的表现，从而实现以体育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心的学校体育目标。为每一个学生提供优质的教育和服务始终贯穿于课堂教学中。为每一个学生创造美好未来奠定坚实基础。,谢 谢 观 看,
