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1、电吹风肩周炎 肩关节周围炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩，简称肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，妨碍日常生活。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，夜不能寐，不能向患侧侧卧，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。 本人是去年冬天，长时间一个姿势坐在电脑桌旁，右肩距窗户太近，慢慢造成右肩疼痛，胳
2、膊抬起困难，太别是晚上睡觉，一到后半夜，不知胳膊放哪合适了，那滋味无法言表，没办法治吧，可、办法不少管用的不多，最近听说电吹风能治肩周炎，那就试试吧，别说这一试还真管用。办法是，电吹风放热风挡对患处吹1-2分钟，能坚持时间可长些，使患处发热、微红，一天一到二次，直至痊愈。不信你可试试，立马见效，风到就轻松，记住一定是热风，比吃药打针来得快。这可是本人实践过的呀！另外配合锻炼，如：屈肘甩手，手指爬墙，体后拉手，展臂站立等。主要是预防肩臂局部肌肉的萎缩、粘连。在做上述工作时也不要忘记按摩足肩关节反射区，部位在双足掌外侧缘，第五跖趾关节为中心的区域，按摩手法：单手指刮压法，可在关节突起的足背缘，正中
3、，足掌缘由足趾向足跟方向各压刮5次。功能：通经活络，祛风除湿，止痛利节。适应证：肩周炎，肩关节疼痛，手臂无力，肩臂酸痛，手麻，风湿等。配合手部穴位的按、推、掐：按后溪穴、推肩关节区、掐太渊穴，另外用左拇指腹按住右手三里穴，揉动1分钟，换右手，每日3次；用食、拇指按住印堂穴，旋转揉动，每次1分钟，每日3次；轮换压揉手掌侧的太渊、神们、肩关节以及手背侧的阳谷、合谷、后溪、液门、中渚等。最主要的是对足肩关节和手肩关节的推按。电吹风，吹哪治哪一说到电吹风，大家首先想到的是吹头发。其实，在生活中，电吹风还是家庭护理的好帮手，您不妨一试：肩颈痛。落枕、肩周炎以及夏日贪凉常会引起肩颈部疼痛。而电吹风的热风可
4、直达病所，改善局部血液循环，起到舒通血脉、散寒止痛的作用。方法如下：先用药酒或红花油等外擦患侧皮肤，然后用电吹风沿肩颈部吹热风，直至局部皮肤潮红，同时配合食指、拇指轻揉、拿捏。此法同样适用于因外伤或风寒引起的腰痛。感冒。医学研究表明，环境温度达到39时，流感病毒就可受到抑制，42时就会被杀死。所以，感冒初起时，患者可在距鼻子约10厘米处从下向上吹鼻尖及两鼻孔58分钟，能缓解鼻塞、流鼻涕等不适。发烧患者不妨在药物治疗的同时，用电吹风吹大椎穴（位于人体的第七颈椎棘突下）35分钟，可影响人体的体温调节中枢，促使大量汗液排出，以利退热，每日吹23次即可，直至体温恢复正常。脚汗。易出脚汗的人鞋子里总是湿
5、漉漉的，不仅影响穿着的舒适性，严重时还会引起霉菌感染。在穿鞋前，不妨用电吹风向鞋内吹上片刻，这样一来，热风不仅会使鞋子穿起来更干燥、舒适，还有杀灭霉菌、避免脚癣的作用。电吹风治寒病的妙用冬天伤风感冒，病情较轻，只是鼻塞、头痛、颈僵，可用家庭的电吹风吹后颈风池、玉枕穴，也可调头顶百会穴，热量以暖热为度，不要伤及皮肤。一般2030分钟即可令全身发热，消除感冒症状。此外，风寒引起的膝关节疼、僵、麻木，也可用电吹风自我治疗。电吹风治感冒 电吹风治疗感冒，其实很简单。第一条，也是最关键的一条，就是要把握时机。生过感冒的人都知道，感冒初起时，往往先打喷嚏，然后背颈部发冷，手足发凉。这是感冒最早的症状，这一
6、阶段仅有几小时，多数人不太注意。如果这时候，你就用家用电吹风从头后颈部向下，沿背到下腰部，反复吹上四五遍，持续时间分钟左右，全身马上就有暖烘烘的感觉。手足冰凉时，也可以对准局部吹。一天中吹它两三遍，就能防止感冒继续发展，不药而愈。掌握时机，关键在早。等到感冒发烧以上再用，效果就不理想。再说发热时再吹热风如火上加油，反而有害。 第二，要正确掌握电吹风使用方法。操作一般由他人帮助为宜。电吹风风口距离皮肤应在一寸左右，热风强度可以自行调节，以病人感觉暖烘烘又能忍受最好。太近了会灼伤皮肤，太远了又起不到效果。电吹风治疗感冒的机理，在于感冒初起寒冷阶段，通过体外加热使收缩后的末梢血管舒张，血液循环加速，
7、把入侵肌体的“风寒”驱除出境。将感冒（指普通感冒）扼杀在“襁褓”之中，使病人免受感冒发作后的诸多痛苦。该办法虽“土”，但安全可靠，绝无打针服药之类的毒副作用，深得笔者赏识，且屡试不爽，特贡献给贵报，供大家一试。电吹风防治感冒4法最近，著名中医按摩、针炙专家魏慧王强教授发明的“电吹风防治感冒4法”被中国科学技术信息研究所和世界中医药学会认可推广。吹涌泉穴改善鼻塞涌泉穴（第二、第三个跖趾关节后方）；改善涌泉穴的微循环，有利尿、降血压、补肾和安眠的良好作用。 方法：用电吹风的热风在距涌泉穴约10厘米处）双侧各吹35分钟。吹大椎穴利于退热大椎穴（第七个劲椎棘突下）：改善大椎穴的微循环，对肺功能有明显的
8、改善与调整作用。方法：用电吹风的热风在距大椎穴约10厘米处吹大椎穴35分钟。吹第二掌骨可平喘方法：用电吹风的热风在距第二掌骨约10厘米处吹两手第二掌骨各35分钟。不仅于益于改善第二掌骨的微循环，还有增强自身抵抗流感的能力。吹鼻尖改善呼吸异常方法：用电吹风的热风，在距离鼻子约10厘米处，从下向上吹素穴及两鼻孔58分钟。电吹风热疗可为关节止痛 当关节疼痛较重时，可以短时间服用些止痛药，但不宜久服。因为长期吃“镇痛片”止痛，有可能导致胃炎或胃溃疡等多种疾病。 “中药对此病有特殊功效，初发时可用一些祛风除湿药，疼痛剧烈时，可加入一些活血化瘀药物，还可辅以按摩、针灸及理疗等治疗方式。如果这种疼痛经常发作
9、，平时可以服用些具有扶正祛邪的中药，如人参、黄芪、当归、刺五加等，做成药膳或泡酒均可，都能起到一定的预防和治疗作用。” 此外，如家有电吹风，可先用湿布（纱布、毛巾等）包裹关节痛的部位，用强力热风熏烤，每次3045 分钟，每日12 次，止痛效果明显；也可用60100 瓦电灯泡光照关节痛处，以不致灼伤为度，每次可烤1520 分钟，有良好止痛效用。电吹风治疗肩周炎用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次，3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳。电吹风治好颈椎病 大家一定觉得很奇怪，一向只听说使用电吹风要小心辐射，竟然有人将其作为保健用途，我们一起来看看他是怎么做的吧，供参考
10、哦！ 我患颈椎病已有十多年，平时每年要发病二三次，经过B超、CT拍片检查，诊断为颈椎退行性病变，压迫神经，发病时头晕、呕吐，只能卧床休息，再上医院打针、推拿、吃药。这样要过一二个星期才能慢慢好起来。医生建议我颈椎开刀，但有一定风险。我也害怕。我还有腰椎肥大症，一不小心，腰就不好动了，一年也要发几次。 四年前，我退休了，偶然想到医院里采用的热疗方法，就试着利用家中的电吹风，距离以皮肤能耐受的热度为宜，对着头颈慢慢地吹，边吹边转动头颈，上下左右尽量转足，时间约5分钟。然后用电吹风对着腰背后面吹，距离也是以有烫感但皮肤能耐受为宜，边吹边转动腰，以身体为轴心，旋转腰部360度，先顺转再反转，然后做前倾
11、后仰弯腰动作，也用5分钟时间。最后是搓腹部，用电吹风对着自己肚脐方向吹，一手拿电吹风，另一只手用掌心以肝脐为中心，用一点力旋转按摩，再换手，相反方向再按摩，也用5分钟。这样三个部位加起来才一刻钟左右，时间可长可短，但必须每天坚持。 就这样，我每天早晨起床后坚持用一刻钟时间按摩，退休四年多来，颈椎、腰椎病一次也没有发过。按摩治疗肩周炎：1、足部按摩：颈椎在足部的反射区是：双足拇趾趾腹根部横纹处，双足外侧第五趾骨中部（足外侧最突出点中部），颈部肌肉反射区是：双足底肢趾后方的2cm宽区域。按摩方法是：用拇指指尖或指腹；也可用第二指或第三指的关节，以数毫米幅度移动。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为
12、宜，按摩时间可自选抽空进行。最好是每天早晚各一次，每次10-30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现神奇效果。保健时报2、按摩臂手：按摩手三里（手三里在左、右手前臂处。将肘弯曲成直角，在肘横纹尽头处是曲池穴，曲池穴下面两指宽处就是手三里）左手握空心拳敲击右手臂的手三里，不要用力过大。共敲击108下，每敲6下，作一次呼吸，一至三下为吸气，四至六下为呼气，以此类推。然后换右手敲击左臂手三里；3、右臂上的曲池穴12分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手拇指指尖按揉右手合谷穴12分钟再换手。双脚立定 ,右手按着左肩顺时针和逆时针方向各旋转 20次 ,然后换右肩 ,最后双臂同时旋转 20次。随着症状
13、好转 ,我开始边散步边转臂 ,每天至少散步 2000米。四周之后 ,疼痛症状基本消除 ,肩部和手臂活动自如。4、按摩印堂穴。用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次。5、捏压患处：用右手拇、食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,同法捏右肩。每日2次。成功的治疗方法：1、吊单杠治肩周炎：肩周炎已有十多年，前年的秋天 ,我坐公交车到外滩 ,车上人多没座位 ,我便拉住头顶上的拉杆站着 ,车一晃一晃 ,我的身体随之晃动 ,这时我突然感到肩关节处很舒服。想不到第二天疼痛就减轻了 ,我大喜过望。难道吊单杠能治肩周炎 ?于是 ,我有空便去小区的健身角 ,双手吊在单杠上
14、 ,好像伸懒腰一样让全身放松 ,身体下坠 ,肩部和腰部的关节好像离了条缝 ,那感觉舒服极了。一段时间后 ,肩周疼痛不适明显减轻。2、抡胳膊 ,肩周不再疼痛：每天早晨抡胳膊。正抡 40下 ,反抡 40下 ,两臂各抡一遍 1个月可见显效。3、游旱泳 ,肩周炎不治而愈： :两条胳膊像仰泳一样轮换向后划动 (为保持平衡可倒退着走 ),每天 1、2次 , 1个月就好了。前年 ,爷爷又犯病了 ,仍用该办法治 ,很快就好了。4、爬墙法治好肩周炎：我得肩周炎时 ,主要采用爬墙法治疗。也就是在墙上高处划上白线 ,每天面对墙壁 ,双脚不动 ,双手向上爬。开始时很困难 ,每次都是一身汗 ,但过后却很舒服 ,经过半年
15、左右 ,肩周炎再也没犯。5、摇臂锻炼法：直立,左臂伸直,在垂直平面内由前向后做一周,共40下,然后相反方向40下;右臂做相同的运动，我当时只能将手抬到腰部的高度,通过上面的操练,月2个月就完全恢复正常了.6、举手驱走肩周炎：每天坚持把患肢的右手握成拳头 ,慢慢上举 ,然后再放下 ,反复重复这个动作 ,每次做 100次左右。开始觉得胳膊酸痛 ,坚持做上十天半月 ,就不感觉痛了。 1个月后 ,肩周炎会好；7、偏方治肩周炎：塑料布轻松“对抗”肩周炎：五六年前 ,我偶受风寒 ,右肩患上了肩周炎 ,昼夜疼痛难忍。后来 ,我联想到用塑膜包脚治裂口的经验 ,就开始试着用塑料袋包裹 ,经过一段时间 ,疼痛明显好转。我不断改进方式 ,将白色无毒的塑膜或无毒食品袋 ,剪成比患处稍大面积的一块 ,再蘸点水贴,薄膜一般不会掉下来 ,但必须长期坚持 ,即使到了炎热的夏天 ,也需要穿上半袖衫 ,以防薄膜掉下。发病期间 ,无论白天夜间 ,我都坚持贴敷 , 2- 3换一次。不到 1年 ,困扰我 6、7年的肩周炎 ,未花一分钱 ,就奇迹般好转。为巩固疗效 ,我每天晨起前和临睡前 ,用左手大拇指与其它四指捏捏右肩五十下 ,再拍打百余下 ,以促进血液循环。白天坚持到户外多活动 ,进行适当锻炼 ,结合散步、慢跑、登山、野游等 ,尽可能使全身发热 ,以便疏通经络、增强体质。经过一段时
