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1、任课教师：陈仕峰 电气信息学部联系方式：3223406 15678891411,大学生职业生涯规划,今天你“规划”了吗？,大学生职业生涯规划,职业生涯(CAREER)即事业生涯，是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的过程。一个人的事业究竟应向哪个方向发展，其一生要稳定从事哪种职业类型，扮演何种职业角色，都可以在此之前做出设想和规划，这就是职业生涯设计（规划）。,职业生涯规划是个人结合自身情况及所处的环境（机遇和制约因素）确立职业目标，选择职业道路并采取行动和措施实现职业生涯目标的过程。,案例：,今年28岁的汪洋，家住贵阳市，2003年从北京科技大学工商管理系本科毕业，先是在北京一家期
2、货公司干了半年，又转投一家灯饰公司。7个月后，他就升到了业务经理的位置，但让他苦恼的是，自己的专业知识很难用上，在工作中找不到感觉，压力很大。2005年5月，汪洋辞职回到贵阳找工作。然而，受到专业限制，他在求职过程中总感到“高不成，低不就”，同时，他发现一些技术性很强的工科专业中专生倒很吃香，尤其是数控技术应用方面的人才更是十分短缺，于是他便作出了到中专学校回炉的决定。,从这个事例，我们可以发现两个问题：,一是职业生涯规划的重要性 二是如何进行职业生涯规划,有人曾对北京人文经济类综合重点大学的在校学生调查表明：62%的大学生对自己将来的发展、工作没有规划，33%的大学生不明确，只有5%的大学生
3、有明确的职业生涯规划设计。,上海某职业生涯咨询机构对一批大专以上学历的职业人调查，工作35年的人群中，有明确职业定位比例的只占8%，比较清楚的占21%，69%的人不清楚自身的职业定位。,你想成为什么样人？ 面对众多职业选择，你如何做出职业选择？ 当你做出了职业抉择，你如何达到你的职业目的？,好的职业生涯设计能够在 一定程度上避免就业错位。,一、大学生职业生涯规划的内容,1、什么是职业生涯规划 （1）个人职业生涯规划具有很明显的 个性化，因人而异。 （2）职业生涯规划可分为短期规划、 中期规划、长期规划。 （3）职业生涯规划因该贯穿人身发展 的每一个阶段。,2、大学生职业生涯规划的要素,职业生涯
4、规划=知己+知彼+抉择 知己知彼是职业抉择的前提，是职业生涯规划行动方案顺利实施的保障。三大要素缺一不可。,3、大学生职业生涯规划的内容,（1）人生理想规划 （2）职业选择规划 （3）学习目标规划,二、大学生职业生涯规划的步骤,自我认识 认识职业 职业规划,具体步骤：五个阶段,第一个阶段：认识自我 第二个阶段：SWOT分析 第三阶段：确定目标及实施时间，形成目标方案 第四阶段：制订行动方案，实施策略。 第五阶段：反馈和评估。,三、八种择业的错误观念,1、找工作等于找事业 有资料表明：终身不改职业的人，不到总人数的5%。 2、机会与社会关系是找工作最重要的因素 3、考试成绩是才智的最佳指标 4、
5、专业对口 社会不可能为每个人都准备对号入座的工作。 事业的成功并不取决于你学的什么专业，而是取决于 你的综合素质。,5、政府机构是最好的选择 有人惊叹：公务员招考如今已超过高考、考研，成为当今中国竞争最激烈的考试。 绩效考核、淘汰机制的建立，使公务员不再是打不破的“铁饭碗”。从1996年到2003年底，全国共有1.6万名公务员被辞退。 6、大城市就业机会多，待遇好 用更短的时间通过奋斗实现自己的人生价值。,三、八种择业的错误观念,7、国营大企业可靠，进入私营企业、个体企业 的不算就业。 8、找到工作意味着教育结束 “活到老，学到老。” 一张文凭的“保鲜期”有几年？,三、八种择业的错误观念,四、
6、职业生涯的十点忠告,（1）无论你现在或将来从事的职业是什么，对职业要负责这一点切切不可忘记。 （2）切记和谐融洽的人际关系非常重要。实际证明与同事间人事关系融洽将使工作效率倍增。 （3）要优化你的交际技能。优良的交际技能可为你谋职就业提高成功机率。 （4）要善于发现变化并适应变化。不管周围环境及人生某一阶段出现何样的变化，你都应该善于发现其中的各种机遇并驾驭这些机遇。 （5）要灵活。未来时代的工作者们可能必须要经常转换职业角色，这就是说你要善于灵活地从一个角色迅速转换到另一个角色，方能适应时代环境的变化。,（6）要善于学用新技术。或许你想当一名作家，但在当今时代作家欲获成功也必须不断学用并掌握
7、新技术技能才行，比如作家必须同时成为一名计算机文字处理员、打字员、网上发行员才能获得。 （7）要舍得花钱、花时间学习各种指南性知识简介。 （8）摒弃各种错误观念。当你考虑某新职业或新产业时，观念一定要更新，以防被错误思维误导。 （9）选择就业单位时事前应多做摸底研究。 （10）要不断开拓进取、不断开发新技能。一个复合的社会将不仅需求专业化知识，同时还需求通用化及灵活式技能。,四、职业生涯的十点忠告,考核：,请结合自身实际，写一份你的个人职业生涯规划设计书(不少于3000字)。,选择职业重要的是能正确分析自己，找到自己最适合做的工作。,寻找适合自己的职业目标，应该从以下四点考虑：,自身性格与职业
8、的匹配度； 兴趣爱好与职业的匹配度； 自身特长与职业的匹配度； 所选职业的发展趋势。,兴趣你喜欢什么样的工作,有关研究表明，如果一个人对某种工作有兴趣，他能发挥其全部才能的80%90%，并且能长时间保持高效率而不知疲倦。如果对这种工作没兴趣，只能发挥全部才能的20%30%，而且还容易筋疲力尽。,你的生涯规划至少不能与你的兴趣相矛盾。,能力你擅长什么工作,无论从事什么职业总要有一定的能力作保证。能力是一个人完成任务的前提条件，是影响工作效果和决定职业取向的基本因素。 能力不同，职业的选择也会有所差异。 能力可以分为一般能力（注意力、观察力等）和特殊能力（特长）。,气质 你适合什么工作,气质分为：
9、 多血质 胆汁质 粘液质 抑郁质,多血质活泼、好动，反应灵敏，喜欢与外人交往，兴趣和情趣容易变换； 胆汁质精力旺盛、脾气急躁、容易冲动，心境变化剧烈； 粘液质安静稳重、沉默寡言，显得庄重、情绪不易外露； 抑郁质孤僻、行动迟缓，善于观察他人不易察觉的细节，具有内向性。,在职业的选择过程中，能考虑到自己的气质类型而选择与其相适的职业，就更能发挥优势与特长，取得更大的成就。,性格你待人处世的方式与风格是什么,不同性格特征的人，对企业而言，决定了每个员工的工作岗位和工作业绩，对个人而言，决定着自己的事业能否成功。 外向型性格的人更适合与外界广泛接触的职业，内向型性格的人比较适合从事有计划的、稳定的、不
10、需要与人过多交往的职业。,在实际生活中，纯属于外向型或内向型的人不多，大部分人属于混合型。,价值观 你喜欢什么样的工作和生活方式,总之，职业选择规划应以自己最 佳的才能、最优的性格、最大的 兴趣、最有利的环境等因素为依 据。,短期规划规划五年内的目标与任务。短期目标必须清楚、明确、现实和可行。 中期规划一般是五年至十年，目标应既有激励价值，又要现实可行。 长期规划规划时间是十年到二十年以上。长期目标要尽可能地远大，但不要求具体详细。,第一个阶段：认识自我,包括5个因素： 自我经历 自我个性 自我技能 自我价值观 自我发掘,自我发掘中四个关键“我”的发现与自我发掘。 公开我自己知道，别人知道 隐
11、私我自己知道，别人不知道 背脊我自己不知道，别人知道 潜在我自己不知道，别人不知道,自己知道 隐私我 公开我 别人不知道 别人知道 潜在我 背脊我 自己不知道,第二个阶段：SWOT分析,SWOT 优势（strengths） 劣势（weaknesses） 机会（opportunities） 威胁（threats）,优势你曾经做过什么；你学习了什么；最成功是什么。 劣势性格的弱点；找出你的短处与发现你的长处同等重要 机会外部环境（社会关系、人际关系、单位状况、行业状况）。 威胁来自外部环境的威胁；企业内部竞争；人际关系复杂； 市场对企业的冲击变化；行业变革等威胁进行分析。,职业倾向测试,测试目的:
12、 看你对哪种职业的工作有极大的倾向值或有潜力，以便帮助你选择和确定自己的最佳职业。 测试方法: 以下前10题为A组，后10题为B组。每组各题你认为“是”的打1分，“不是”的打0分，然后比较两组答案分值。,职业倾向测试,（1）当你正在看一本有关谋杀案的小说时，你是否常常能在作者未交代结果之前知道作品中哪个人物是罪犯？（ ） （2）你是否很少写错别字？（ ） （3）你是否宁可参加音乐会而不愿呆在家里闲聊？（ ） （4）墙上的画挂歪了，你是否想去扶正？（ ） （5）你是否常论及自己看过或听过的事物？（ ）,职业倾向测试,（6）你是否宁可读一些散文和小品文而不愿看小说？（7）你是否愿少做几件事一定要做
13、好，而不想多做几件事而马马虎虎？（ ） （8）你是否喜欢打牌或下棋？（ ） （9）你是否对自己的消费预算均有控制？（ ） （10）你是否喜欢学习能使钟、开关、马达发生效用的原因？（ ）,职业倾向测试,（11）你是否很想改变一下日常生活中的一些惯例，使自己有一些充裕的时间？（ ） （12） 闲暇时，是否较喜欢参加一些运动，而不愿意看书？（ ） （13）你是否认为数学不难？（ ） （14）你是否喜欢与比你年轻的人在一起？（ ） （15）你是否能列出五个你自己认为够朋友的人？（ ）,职业倾向测试,（16）对于你能办到的事情别人求你时，你是乐于助人还是怕麻烦？（ ） （17）你是否不喜欢太细碎的工作？
14、（ ） （18）你看书是否很快？（ ） （19）你是否相信“小心谨慎，稳扎稳打”是至理名言? （20）你是否喜欢新朋友、新地方和新东西？（ ）,测试分析,1、 若A组分值比B组高。 则表明你是个精深的人，适合从事具有耐心、谨慎和研究等琐细的工作，诸如医生、律师、科学家、修理人员、编辑、哲学家、工程师等。,测试分析,2、 若B组分值比A组高。 则表明你是广博的人，最大的长处在于成功的与人交往，你喜欢有人来实现你的想法。适合做人事、顾问、运动教练、服务员、演员、广告宣传员、推销员等工作。,测试分析,3、若A、B两组分值大体相等。 就表明你不但能处理琐碎细事，也能维护良好的人缘关系。适合工作包括护士
15、、教师、秘书、商人、美容师、艺术家、图书管理员、政治家等。,个人SWOT分析案例,一、个人概况 基本情况：2005年9月考入上海应用技术学院，将在2009年7月毕业。为人诚恳，性格温和，有主见，富有创造能力，积极进取；喜欢能让自己静下心来的工作环境、安排的工作。喜欢一切有关计算机方面的知识，结合所学专业及课程，本人希望从事自动化，电子，电气设备以及计算机控制系统设计、协调，运行等相关领域的职业。,二、内外部环境分析 1、内部环境分析,2、外部环境分析,职业生涯规划目标三定,定向 “干什么” 定点 “何处干” 定位 “怎么干”,大学四年目标规划,一年级为试探期 二年级为定向期 三年级为冲刺期 四年级为分化期,
