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1、20XX年新学期大学生学习计划 提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩 不佳,往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因 素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等 都能影响学习效率。下面,我们对此进行综合考察。 一、学习问题自我评价 每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所 在,要想对症下药,解决问题,对学习问题进行自我评价便 尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我 评价: l. 时间安排问题 学习不良者应该反省下列几个问题:是否很少在学习 前确定明确的目标,比如要在多少时间里完成多少内容。学 习是否常常没有固定的时间安排。是否常拖延时间以至于作
2、业都无法按时完成。学习计划是否是从来都只能在开头的几 天有效。一周学习时间是否不满10 小时。是否把所有的时 问都花在学习上了。 2. 注意力问题 注意力完全集中的状态是否只能保持10 至 15 分钟。学 习时,身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。学习时 是否常有想入非非的体验。是否常与人边聊天边学习。 3. 学习兴趣问题 是否一见书本头就发胀。是否只喜欢文科,而不喜欢理 科。是否常需要强迫自己学习。是否从未有意识地强化自己 的学习行为。 4. 学习方法问题 是否经常采用题海战来提高解题能力。是否经常采用机 械记忆法。是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。是否 从不向老师请教问题。是否很少
3、主动钻研课外辅助读物。 一般而言,回答上述问题,肯定的答案越多,学习的 效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列 出自己主要毛病,然后有针对性地进行治疗。例如一个学生 毛病是这样的:在时间安排上,他总喜欢把任务拖到第二夫 去做 ; 在注意力问题上,他总喜欢在寝室里边与人聊天边读 书; 在学习兴趣上,他对专业课不感兴趣,对旁系的某些课 却很感兴趣 ; 在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生 的病一列出来,我们就能够采取有效的治疗措施了。 二、自我改进法 法 罗宾生提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。 SQ3R是由 Survey ,Question ,Read,Recite
4、,Review 几个 单词的第一个字母缩写成的。 概览:即概要性地阅读。 当你要读一本书或一段文章时, 你必须借助标题和副标题知道大概内容,还要抓住开头,结 尾及段落问承上启下的句子。这样一来,你就有了一个比较 明确的目标有利于进一步学习。 问题:即在学习时,要把注意力集中到人物、事件、时 间、地点、原因等基本问题上,同时找一找自己有哪些不懂 的地力。如果是学习课文,预习中的提问可增加你在课堂上 的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资 料,就能更有的放矢。 阅读:阅读的目的是要找到问题的答案,不必咬文嚼字, 应注重对意思的理解。有些书应采用快速阅读,这有助于提 高你的知识量,有些
5、书则应采用精该法,反复琢磨其中的含 义。 背诵:读了几段后,合上书想想究竟前面讲了些什么, 可以用自己的语言做一些简单的读书摘要,从中找出关键的 表达词语,采用精炼的语言把思想归纳成几点,这样做既有 助于记忆、背诵或复述,又有助于提高表达能力,且使思维 更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方 法效果更好。 复阅读了全部内容之后,回顾一遍是必要的。复 习时,可参考笔记摘要,分清段落间每一层次的不同含义。 复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说,及时复习是最有 效的,随着时间的推移,复习可逐渐减少,但经常性地复习 有助于使学习效果更巩固,所谓“拳不离手,曲不离口”, 即是此意。 选择一
6、个目标。经过对学习效率低的原因分析,你已经 找出自己的症结所在,但对改变它你不可性急,而应该首先 选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学 生在接受长辈一顿训斥后,立即制定一个宏大的学习计划, 其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时,有 一天忽然下决心要从阅读原版小说入手,结果我借了一世界 名著马丁 . 伊登,并且向朋友宣布,我要花一个月时间 啃下此书。结果呢,我连第一页都没能读完,因为里面的生 词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标,先从世界 名著简写本入手, 结果越读兴趣越浓, 不再视英语为畏途了。 实行新的学习程序,如果你的症结是行为拖拉,为克服 这个缺点你就应该给自己订一个规则,每天不完成预订的任 务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中,那么你应分析不 集中的原因。在寝室读书不集中,则应责令自己到教室里去 读。如果读半小时后不集中,则应略为休息一下,或改变一 下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣,则首先努力去读 自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法,将读书与工 作、娱乐、陶冶性情结合起来,或给自己的学习以一定的奖 励。坚持一段时间后,随着良好习惯的形成,学习兴趣就会 逐渐浓厚。