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1、1第三章了解自己 增进健康检测题一、 选择题：（每题 3 分，共 57 分）1、健康的正确含义是（ ）A身体健康 、心理健康 B身体强壮、心情愉快C身体上、心理上和社会适应的良好状态 D肢体健全、没有疾病 2、拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心。保持良好心情的方法不包括（ ） A听听音乐，散散步 B击沙袋宣泄烦恼 C向老师和朋友倾诉 D酗酒抽烟3、儿童青少年心理健康的核心是（ ）A、积极向上的心态 B、心情愉快 C、良好的人际关系 D、强健的体魄4、在下列各项评价题目中,评价身体健康的是( )A、我睡眠很好 B、我大多数感到愉快 C、我的身体很灵活 D、早上起床感到身体很舒服5、下列哪种情况
2、需要进行心理咨询（ ）A、与同学闹矛盾后心情不好 B、考试没有考好，心情烦躁C、剧烈活动后身体很疲劳 D、老觉得自己不如别人，情绪长期低落6.（2012 巢湖） 让我们拥有“一颗感恩的心、积极向上的人生态度、愉快的心情” 。在下列描述或想法中，你认为不符合的（ ）A. 当我生病躺在床上时，妈妈或爸爸给我喂药，我会从心里感受到家长对我的关心B. 我口渴时，发现热水瓶中只倒出小半杯开水，我想：唉，真倒霉，只倒出一点点C. 当我遇到困难时，我会想：困难不可怕，它能锻炼我的意志D. 当我遇到苦闷的事而无法解决时，我会向老师、朋友或父母亲倾诉、咨询7、下列哪项是属于心理健康范围的( )A、早上起床感到身
3、体很舒服 B、我至少有一两个朋友C、我的牙齿即美观，又健康 D、我食欲很好8、在我国部分大城市，白领从业人员猝死高于其他从业人员，造成这种现象的主要原因是（ ）A、缺乏锻炼 B、营养失调 C、环境污染 D、压力过大，影响身体健康9、下列哪项不属于健康的生活方式？（ ）A、平衡膳食，营养全面 B、不吸烟，少饮酒C、适量运动，控制体重 D、早睡晚起10、下列有关吸毒危害的说法中，错误的是（ ）A、吸毒者共用注射器可能传播疾病 B、吸毒者共用注射器可能传播艾滋病C、吸毒行为严重损害吸毒者的身心健康 D、吸毒会引发危害社会的危险行为11、目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾
4、病是（ ）A、生活方式病 B、传染病 C、烈性传染病 D、遗传病212、下列有关健康生活方式的说法中，不正确的是（ ）A、有利于预防一些慢性、非传染疾病 B、有利于提高健康水平和生活质量C、只要注意营养平衡就能健康的生活 D、选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始13、现在世界许多发达国家和部分发展中国家，影响人类健康的主要疾病是（ ）呼吸疾病 心血管病 肺结核 急性传染病 脑血管病 恶性肿瘤A、 B、 C、D、14、慢性、非传染病是受 影响发病的。遗传因素 环境 生活方式A、 B、 C、 D、15、在烟草浸出液对水蚤心率的影响的探究实验中，下列做法错误的是：（ ）A、实验时应尽量选取大
5、小一致的水蚤 B、计数时应该用吸管或吸水纸吸去载玻片上多余的水分C、一只水蚤只能做两次实验，即在请水中和某一浓度的烟草浸出液中D、计算水蚤心跳的次数，计数一次即可。16、现在，恶性肿瘤、脑血管、心脏病成为导致居民死亡的主要疾病种类的重要原因是：（ ） A 不良的生活环境和营养条件造成 B、严重的环境污染造C、不良的心理和不健康的生活方式造成的 D、遗传因素造成的 17、下列有关酗酒的说法中，错误的是（ ）A、酗酒会引起神经衰弱和智力减退 B、酗酒会使脑处于过度或麻痹状态C、长期酗酒不会造成酒精中毒 D、长期酗酒会产生精神依赖和身体依赖18、健康的生活方式有利于提高生活质量。下列选项中属于健康生
6、活方式的是（ ）A、常因学习熬夜到凌晨 B、为忘掉忧愁而酗酒 C、为减肥不吃早饭 D、不挑食合理营养19、青少年从小要养成健康的生活习惯，你认为下列各项中不属于健康生活习惯的是A、拒绝毒品 B、适量吸烟 C、合理膳食 D、生活规律 二、非选择题：1、 （10 分）在某个儿童电视剧中有一段情节是这样的：爸爸写了一个剧本，但在剧本的使用上却受到了别人的欺骗。爸爸感到很愤怒，也很委屈。为了不在孩子面前失态，他一个人来到孩子的房间，狠狠地击打挂在房间里的一个大沙袋。孩子们发现了爸爸情绪的异常，悄悄地从门缝里看到了爸爸的举动，但他们没有阻止爸爸的行为，而是悄悄的走开了。过了一会，爸爸感到心情好了一些了，
7、才回到孩子们的中间。请你分析回答下面的这些问题：无论是大人还是儿童，在生活中遇到挫折时，感到愤怒、委屈或者悲伤，这是一种心理不健康的表现吗？电视剧中的爸爸为什么会击打沙袋？这种行为可取吗？3孩子们发现了爸爸击打沙袋的行为，却没有去制止。孩子们的做法是正确的吗？如果你在生活中遇到心情不好的时候，你认为怎样做才是正确的？2、 （15 分）仔细阅读下文，分析完成下列问题：资料一：有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高 10 倍到 20 倍，喉癌发病率高 6 到 10 倍，冠心病发病率高 2 到 3 倍，循环系统发病率高 3 倍，气管类发病率高 2 到 8倍。资料二：我国学者用统计法估算中国人
8、群中因被动吸烟导致肺癌和冠心病的死亡人数，结果表明，在 2002 年，11000 人因被动吸烟而死于肺癌，31300 人因被动吸烟死于冠心病。估计因被动吸烟死亡人数超过 10 万。（1） 烟草在燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，你知道的有哪些？（2） 吸烟对人类有哪些影响？（3） 为减少吸烟和被动吸烟对人体的伤害，我们应采取哪些有效的措施？3、 （6 分）下图为 15 度左右的室温中，测定的不同浓度酒精对水蚤心率的影响线图，据图回答：（1）计数时应该用 吸取多余的水分，避免水蚤跳动难以观察，但水分又不能全部吸干，以免观察不到心脏，每次实验时，先在 观察，再在 中观察，并记录数据。(2)在
9、实验中，小明不同浓度的酒精液中用了一只水蚤进行计数，而小红则在每种浓度的酒精中选用了五只水蚤，取其平均数。在小明和小红的实验方案中，比较科学的是 你的判断理由是 （3）由酒精对水蚤心率的影响实验，你得出的启示是 4.(12 分)据新华网报道，某社区的吴某，他明知道自己居住的楼群中有几个吸毒者，却视而不见。他说：“这不关我的事，我管他干嘛！”但过了一段时间，他痛苦地发现，自己上中学的儿子成了毒品的俘虏。儿子的身体也从以前的“体健如牛”逐渐变成“骨瘦如柴。” 分析讨论：别人吸毒，真的不关我们的事吗？请举例说明？如果发现有人吸毒、贩毒，你怎么办？4我们在交友、选择活动场所时应注意什么？为什么青少年容
10、易成为吸毒、贩毒者的目标？第三章参考答案一、选择题：1.C 2.D 3.B 4.D 5,. D 6.B7. B 8.D 9.D 10. A 11. A 12. C 13.A 14.D 15. D 16. C 17. C 18.D 19.B二、非选择题：1、答案（1）不是。无论是大人还是儿童，在生活中遇到挫折时，感到愤怒、委屈或者悲伤，这是很正常的一种情绪表现，关键是遇到了这种情况时，要善于调节自己的情绪。（2）电视剧中的爸爸打沙袋是为了宣泄自己的烦恼。这种做法可取，是一种宣泄烦恼的好方法。（3）正确（4）当情绪不好时，有意识的转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。把自己心中的烦恼向亲人或知心朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦心的烦恼宣泄出来，这样有利于身体健康。3、 （1）吸水纸或吸管 清水 某一浓度的酒精溶液中 （2）小红 小红的做法减少了误差（3）酗酒会危害身体健康4.不是；吸毒不仅影响其个人身体健康，对其他人也存在不良影响，如导致社会不安定。在防治被吸毒、贩毒者发现的情况下，采用合适的方式报警。防止交上吸毒的朋友，并选择适宜于青少年成长的活动场所生活。青少年的思想不成熟，容易上当受骗；好奇心强，总想试试看的心理容易使其上当。
