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街头健身私人定制方案调查表请花几分钟时间填写这个表，填写越详细对训练方案帮助越大。Q1：淘宝ID _ Q2：名字 性别 年龄 身高cm 体重kg 名字_ 性别_ 年龄_ 身高_ 体重_ Q3：您的作息时间安排？几点起床？几点睡觉？ _ Q4：您平时有运动习惯吗？坚持多久了？ _ Q5：有训练方案吗？平时训练方案是什么？（简单描述） _ Q6：您是否有街健相关的街健器材？（如：俄挺架，瑜伽垫，吊环，小双杠，室内可拆卸单杠，握力球，） _ Q7：您平时一般是在室内锻炼还是室外锻炼？ _ Q8：您的训练目标是什么？想做什么改变？其他有没有什么特殊情况和教练说？ _ Q9：你期望的运动时间段？（大约在5090分钟）1早餐前 2早餐后 3午餐前 4午餐后 5晚餐前 6晚餐后 _ Q10：1您经常久坐不动？或者你的职业需要长坐多久？2您平时工作压力大吗？ _ Q11：平时饮食情况：早餐 中餐 晚餐 一般吃什么吃多少 早餐_ 中餐_ 晚餐_ 水果蔬菜吃的多吗_ 平时每天大概喝多少水_ 零食，饮料情况_ 能否自己做饭或者决定自己吃什么_ 健身食谱你是要那种具体到某种食材多少g，完全给你搭配好的？还是一个大概的搭配建议或者原则框架 可以自由选择的那种？_ Q12：重大伤病史，特别是骨骼，心脏等病史 1您是否曾经有过任何疼痛或受伤？_ 2您曾经动过任何手术？_ 3您是否在服用任何的药物？_
