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1、1最大摄氧量（VO 2max）直接测定法简介：VO 2max 直接测定法是指运动员在运动场或实验室利用自行车测功计、运动平板（跑台）等进行极限运动，使用气体分析仪直接测定摄氧量。定义：最大摄氧量是指单位时间内运输到活动肌肉而被肌肉所利用的最大氧量。一、实验目的及意义VO2max 的测定是评定运动员心肺功能状态的有效指标。常应用于评定运动能力、选材指标、评定运动员机能状态和训练效果等方面。二、实验要点1、 VO2max 直接测定判定标准（1） 吸氧量不再继续增加而出现平台；（2） 呼吸商大于 1.10，少儿大于 1.00；（3） 心率大于 180 次/分。当 3 种情况中任何 2 种情况出现时可
2、确定为 VO2max。如果摄氧量未出现而受试者已达精疲力竭程度，则取最大值作为最大摄氧量。2、运动程序设置原则：根据专项运动方式选择测功器。测试时的超始负荷及递增时间与递增负荷要根据受试者的性别、年龄、运动项目和运动能力来确定。一般可做些预备试验。VO 2max 测试时间为12min 左右达到力竭，超始功率为最大功率的 30%，每级递增 1015%。3、运动负荷设置方法：恒定负荷方法、递增负荷方法（固定速度，递增坡度；固定坡度，递增速度；同时递增速度；同时递增速度和坡度） 。4、常用的各类测功器：有功率车、跑台（活动平板） 、手摇功率计、攀登器、划船测功器、游泳则功器等专项测功器。5、使用仪器
3、的要求与校准测定最大摄氧量所使用的工具和仪器分三部分：即负荷工具（测功仪） ，如跑台和功率自行车等；呼出气采集装置如面罩，及气体分析装置。（1） 负荷工具采用标准化设备，负荷误差不应超出所规定范围。（2） 气体采集系统必须保证不漏气，呼吸面罩内死腔面积至多为 400mm2。（3） 测量呼出气量所用的气体流量计必须事先校准。2（4） 气体分析装置使用前必须要有充分的预热，各种功能必须处于正常工作状态。（5） 实验室温度应保持在 1921，相对湿度 4060%；室内空气必须保持新鲜，其氧含量应保持在 20.90%。6、负荷程序设置举例跑台递增运动负荷程序（选材、机能评定，根据能力定起始负荷、级差幅
4、度） 。准备活动正式实验：起始负荷递增时间及速度、坡度（运动程序设定）见表 1。序号 时间 min 坡度% 速度 KM/hr(男) 速度 KM/hr（女）1 2 0 8 6.52 2 0 8.8 7.13 1 0 9.6 8.34 1 1 10.4 8.95 1 1 11.2 8.96 1 2 11.2 8.97 1 2 12.0 9.58 1 2 12.8 10.19 1 2 13.6 10.710 1 2 14.4 11.3三、操作步骤1、环境检查：实验室空气清新流通。保证测试环境符合所用运动心肺功能仪的要求。2、仪器校正及设置：按运动心肺功能仪的要求进行仪器的气体成分校准及气量校准（见操
5、作步骤表） 。3、建立测试程序：根据不同受试对象制定和选择不同的试验方法、种类和程序。4、受试者测试前准备活动 45min。5、静息指标检查：带好面罩，胸前带心率遥测仪，观察安静状态下的通气量及氧耗量、心率和呼吸商等指标是否符合要求，要在正常范围才可以进入负荷测试状态。6、进入负荷测试状态。判定标准如前。7、存贮测试数据。8、打印测试报告。四、注意事项1、受试者应进行身体健康检查，包括身高、体重、血压、心电图等，保证受试者在测试时身体状态正常。如下者不适宜做此测定：体质差、高龄及有疾病者。32、测试前，操作者必须与受试者一起了解整个操作程序测试过程，解释对受试者的要求以及运动的时间和过程。必须
6、讨论受试者在运动中如何与操作者相互沟通，反映受试者的疲劳情况或者其他的身体异常反应。3、测试前不应参加重体力活动。进餐后，必须经过一定时间才可以进行所有测试和运动训练。测试前的一个小时之内受试者应避免吸烟。4、根据所使用的功率，建议受试者选择合适的衣着和运动鞋，以保证能最大限度地发挥运动水平。五、参考值最大摄氧量值根据年龄、性别、训练水平、项目等的不同有很大的差异，很难统一标准，现将部分测试值列出，供参考。部分受试者 VO2max 及相关气体代谢指标值级别 人数 年龄（y） 最大呼吸商 VO2max（L/min） VO2max(ml/Kg.min) 最大心率（ b/min）成人运动员 21 2
7、2.22.7 1.240.1 3.330.4 49.26.8 175.610.2成人中长跑运动员 8 23.42.2 1.230.1 3.470.49 52.18.4 175.654普通人 8 21.63.1 1.070.1 2.970.48 50.38.39 174.06.93男子组少年中长跑运动员 18 14.41.9 1.070.1 2.950.73 58.910.1 183.816.4成人运动员 10 20.32.1 1.080.03 2.510.99 42.63.2 187.310.6女子组少年中长跑运动员 18 13.91.3 1.010.1 2.010.49 48.58.7 17
8、7.019.734附页 1：MAX-II 操 作 步 骤1、接通电源，开总开关主机开关 电脑开关 打开电脑界面（Windows2000双击红标 VO2） 。 （结束时逆向关） 。预热 30 分钟。2、开两气瓶，调刻度为 10。3、放残余气，按下 Calibrate(Low)键，停数秒钟，开 Low 旋扭开关，调旋扭至 0 为止关开关。4、按下 Calibrate(High)键，开 High 旋扭开关，调旋扭，左屏幕为 5（CO 2 混合气体） ，右屏幕为 21（O 2） ，关旋扭开。按下 Automatic 键。5、按菜单 Calibration点击 Autocal（界面右上角） ，数字闪动至
9、 Staus 栏出现 Caibrated 时为好点击 Calibration.开始接气筒（进气管）进行气体定标共两次，标准为3%以下OKSave(存储)Exit（退出） 。6、按菜单提示进行Subject Entry（输入姓名等）Stat Taet。7、按跑台 Start 键，倒计时 3后与控制电脑开始测试。8、测试完毕关两气瓶。 注：1、每次操作完毕，两长管（进气管和出气管）须用清水冲洗凉干待用。2、大批量操作时，须更换干燥管，用蒸馏水冲洗后使用。跑 台 操 作 方 法 （手动设计）1、接通电源，按目录键 PROGAM SELECT 至横条屏幕上出现 USER PROGRAM 时开始设定。2
10、、按输入键 ENTER 三次设定开始，输入运动负荷程序，每档设定完毕按输入键一次，可设定 10 档。3、按 START 键开始启动（二次） 。按 COOL DOWN 键开始进入 60 秒倒计时阶段，运行皮带会逐渐减慢至最小速度然后完全停止。4、设定坡度、速度直接用“+”或“ ”，时间按数字。设定体重（公斤）按 START 键。5、运行过程中横条屏幕上 CAL（千卡） 、CAL/HR（每博心率所耗的热量） 、PRCE（步速） 、心率、到计时间、等。DISTANCE 显示完成的公里数。6、每设定一档中央部亮一红点，黄点表示当前运行档，完成后出现绿点。跑台扶手旁有一5紧急关闭开关，按下立即停止。6附
11、页 2肺功能英文缩写词Freq 呼吸频率VT/ml 潮气量（呼入呼出）正常呼吸时，吸入减去呼出。VE I/min 呼吸当量VO2 ml/min 摄氧量VCO2 ml/min CO2产生量VO2 ml/kg/min 氧耗量相对值RER 呼吸熵HR 心率O2pulse ml/s 氧脉搏MAXO2%最大氧利用率 正常人在 80%以上，对运动员有氧能力很有作用MAXCO2 最大 CO2 利用率VO2/BSA ml/m2 氧耗量/平方米体表面积VCO2/BSA ml/m2 氧耗量/平方米体表面积VE/BSA 通气量/m 2VO/VT 无效腔/潮气量Ratio 比率VD 生理无效腔VA 肺泡通气量Ti 吸气时间Ttot 呼气总时间Vt/Ti 潮气量/吸气时间FEO2 呼出氧浓度FECO2 呼出 CO2浓度VTEX 呼出气末潮气量VDO2 肺泡无效腔容积
