小学六年级体育与保健实践课教案_小学体育教案

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1、 精品范文小学六年级体育与保健实践课教案_小学体育教案班级:六(2)班 日期: 2001.12.16 人数: 27人 教师:蘧剑宇主要教材 1、比谁起动快 2、万水千山教 学 目 标 1、 通过比谁起动快,2、 运用各种姿势起跑结合快速跑,3、 培养学生的机智、敏捷和果断的品质,4、 提高起动速度和奔跑能力。 5、 通过万6、 水千山的组合练习,7、 发展学生使用绕、跳、跨、钻、翻、走、爬等方法的能力。 8、 通过练习培养学生克服9、 困难,10、 勇敢顽强的高尚意志。课的部分与时间 (min .s) 课 的 内 容 组 织 教 学 和 学 练 法 各项内容时间 min.s 练习次数 教 师

2、活 动 学 生 活 动 准 备 部 分 (9) 一、1 课堂常规则 1、 体育委员整队,2、 报告人数 3、 师生问好 Class begins ! Good morning everyone! 4、 教师提出本课的教学目标 5、 与要求 6、 检查服7、 装、鞋子,8、 安排见习生 二、热身跑 三、徒手操 1、 弓箭步压腿 2、 肩绕环 3、 腰绕环 4、 膝关节绕环 5、踝腕关节绕环 要求: 声音宏亮 精神饱满 服装整洁 一、2 组织: 由四列横队成一 路纵队 二、教法: 教师用口令指挥 一、3 组织:全班由四列横队成体操队形散开 二、教法与步骤: 1、 教师示范动作 2、 教师用口令指3

3、、 挥,4、 并且领做 三、要求: 口令清晰、响亮、富有节奏感 体育委员按四列横队整队 要求:静、齐、快 一、4 集合队形: 一、5 练习队形: 二、要求: 1、 静、齐 2、 听从教师的口令指3、 挥 一、6 组织:四列横队成体操队形散开 二、学练法与步骤: 1、 学生认真观察教师的示范 2、 学生听口令 三、要求: 1、 按口令做动作。 2、 动作要有弹性、力度、规范 2 3 4课 的 基 本 部 分 (23) 一、7 比谁起动快 练习方法:用站、跪、蹲等练习起动,随之跑出45米。改变姿势与练习方法让距追逐跑。在10米范围内拍到前面同学为胜。结合游戏进行:“黄河 - 长江”。 设一组为长江

4、,一组为黄河,间隔1米面对面站立,当听到口令“长江”则为长江那一组的同学转身就跑,黄河那组同学则马上起动去追长江,被追到的人则背胜者回到起点。 一、8 组织: 全班成四路纵队 二、教法与步骤: 1、 老师讲解练习方法 2、 老师讲解练习要求 一、9 练习队形: 二、学练法与步骤: 1、 学生听老师讲解练习方法及要求 2、 学生练习 三、要求: 认真、积极、注意安全 5 5 2次 23次课的部分与时间 (min .s) 课 的 内 容 组 织 教 学 和 学 练 法 各项内容时间 min.s 练习次数 教 师 活 动 学 生 活 动 课 的 基 本 部 分 二、万水千山 练习方法: 排头听到令下

5、,从起点出发,跳过栅栏(栏架),跨过小河(垫子),钻过山洞(栏架),翻过草地(垫子),爬过山坡(山羊),绕过树林,回到终点。后面的人依次进行。 难点:灵活运用跳、跨、钻、翻、爬、绕的各种技能。 一、10 组织: 全班成二列纵队 二、教学与步骤: 1、 请一名2、 同3、 学进行示范; 4、 讲解练习方法; 5、 强调练习中就注意的安全问题。 三、要求 讲解简明扼要 一、11 练习队形: 二、学练法与步骤: 1、 认真看同2、 学的示范 3、 听老师的讲解 4、 学生练习 三、要求: 注意安全 10 12次课 的 结 束 部 分 (3) 一、12 放松操 阿西跳跃 二、小结 三、布置回收器材 四

6、、宣布下课 Class is over Good-bye everyone 一、13 组织: 全班成四列横队 二、教法与步骤: 1、 老师讲解方法 2、 老师与学生一起做 一、14 练习队形: 二、学练法与步骤: 1、 听老师讲解 2、 与老师一起做 三、要求: 尽量放松,以助尽快恢复体力 2 1 4x8拍预 计 生 理 负 荷 与 练 习 密 度 场 地 器 材 课后小结脉 搏 曲 线 170 160 150 140 130 120 110 100 90 80 0 5 10 15 20 25 30 35 40 全课平均心率 100105次/秒 山 羊 2只 栏 架 4只 大垫子 2张 小垫子 2张 标志杆 6根 小学部内操场 课中最高心率 150160次/秒 全课练习密度 2933 基本部分 练习密度 3538

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