《大学生心理健康(大学生人际交往)》由会员分享，可在线阅读，更多相关《大学生心理健康(大学生人际交往)（23页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、第六章 大学生的人际交往第六章 大学生的人际交往 名言名句 海内存知己，天涯若比邻（王勃）海内存知己，天涯若比邻（王勃） 桃花潭水深千尺, 不及汪伦送我情。（李白）桃花潭水深千尺, 不及汪伦送我情。（李白） 友谊是人生最大的快乐。（休谟）友谊是人生最大的快乐。（休谟） 人的生活离不开友谊，真诚的、十分理智的友谊 是人生的无价之宝。（马克思） 人的生活离不开友谊，真诚的、十分理智的友谊 是人生的无价之宝。（马克思） 人类本性最深的需要是渴望得到别人的欣赏。 （威廉 人类本性最深的需要是渴望得到别人的欣赏。 （威廉 詹姆斯）詹姆斯） 本章要点本章要点 人际交往和人际关系的概念人际交往和人际关系的概
2、念 人际交往的功能人际交往的功能 大学生人际交往的类型大学生人际交往的类型 保持良好人际关系途径保持良好人际关系途径 一、人际交往概述一、人际交往概述 （一）人际交往与人际关系（一）人际交往与人际关系 人际交往是指人与人之间交流思想、沟通情 感、传递信息的互动过程。(动态动态) 人际关系是指在交往基础上形成的人与人之 间的心理关系，或者心理上的距离。 (静态静态) 一、人际交往概述一、人际交往概述 （二）人际交往的功能（二）人际交往的功能 人际交往是人的基本心理需求 有利于身心健康 加速个体社会化 塑造思想与人格 有利于事业的成功 （三）大学生人际关系的分类（三）大学生人际关系的分类 按交往范
3、围分： 个体与个体；个体与群体； 群体与群 体； 按交往成因分： 血缘型； 地缘型；业缘型；趣缘 型；情缘型；网缘型； 大学生人际关系的主要类型 师生关系 大学生人际关系的主要类型 师生关系 同室关系 男女同学关系 同学关系同学关系 恋人关系 与任课老师 与辅导员 二、建立良好的人际关系二、建立良好的人际关系 （一）人际交往的基本原则（一）人际交往的基本原则 平等原则人际交往的第一原则 真诚原则以诚感人者，人亦诚而应 尊重原则敬人者，人恒敬之 （一）人际交往的基本原则（一）人际交往的基本原则 宽容原则尊重差异，退一步海阔天空 互利原则彼此合作，互相帮助 守信原则言必信，行必果 二、建立良好的人
4、际关系二、建立良好的人际关系 （二）掌握人际交往的方法和技巧（二）掌握人际交往的方法和技巧 克服认知偏差 善用交往技巧 二、建立良好的人际关系二、建立良好的人际关系 1、克服认知偏差克服认知偏差 首因效应首因效应 交往中的第一次印象对今后交往的影响。 “先入为主” 近因效应近因效应 新近获得的信息比原来获得的信息对人的认 知具有更大影响 。 二、建立良好的人际关系二、建立良好的人际关系 1、克服认知偏差克服认知偏差 刻板效应刻板效应 对某一类事物或人产生的一种比较固定、概括而笼统 的看法。 光环效应光环效应 从好或坏的局部印象出发，扩散出全部好或全部坏 的整体印象。 “爱屋及乌”，属于以偏概全
5、的认识错误。 投射效应投射效应 以己度人，把自己的思想、情感、意志等投射到他人 身上，认为别人也是如此。 二、建立良好的人际关系二、建立良好的人际关系 2、善用交往技巧善用交往技巧 （1）保持微笑的面容 （2）建立良好的第一印象 以SOLER模式表现自己： S(sit)坐或站面对别人； O（open）姿势自然放开； L（lean）身体微微前倾； E（eyes）目光接触； R（relax）放松； （3）换位思考 二、建立良好的人际关系二、建立良好的人际关系 2、善用交往技巧善用交往技巧 （4）学会交流和沟通 （5）成为良好的倾听者 （6）善用赞扬与批评 （7）主动交往 （8）乐于助人 （9）幽默
6、 二、建立良好的人际关系二、建立良好的人际关系 2、善用交往技巧善用交往技巧 （10）恰当的自我表露 随着相互关系的增进，人们会越来越多地表 露自己，同时也要求别人更多地表露他们自己。 因此，自我表露成为人际关系深度的标志。 二、建立良好的人际关系二、建立良好的人际关系 约哈里窗户：约哈里窗户： 自己了解自己不了解 他人了解 他人不了解 自己了解自己不了解 他人了解 他人不了解 开放区 盲目区 秘密区 未知区 开放区 盲目区 秘密区 未知区 2、善用交往技巧善用交往技巧 （10）恰当的自我表露 自我暴露的层次： 第一层是兴趣、爱好； 第二层是态度，如对某人或事物的看法和评价； 第三层是自己与别
7、人的关系及自我概念等，如我 们与父母的感情、个人的自卑体验等； 第四层是隐私方面，如个人的性经验、个人不为 社会接受的一些想法和行为等。 二、建立良好的人际关系二、建立良好的人际关系 三、大学生人际交往中易发问题的 调适与处理 三、大学生人际交往中易发问题的 调适与处理 测一测测一测 人际关系综合诊断量表（教材P124） 交往危机的应对能力测查问卷（教材 P129） 视频学习 心理访谈：宿舍你我他心理访谈：宿舍你我他 戴高帽（优点大轰炸）戴高帽（优点大轰炸） 你有问题我来帮你有问题我来帮 练一练练一练 目的：学习发现别人的优点并欣赏，促进相互肯定与接 纳。 时间：约20分钟 操作： 58人为一
8、组。选一位成员作为被戴高帽者 （可戴上帽子道具），其他人轮流说出他的优点与可欣赏 之处(如性格、相貌、特长 )。被称赞的成员说出哪 些优点是自己以前察觉的，哪些是不知道的。每个成员 都要被戴一次高帽。规则是必须说优点，态度要真诚， 努力去发现他人的长处，不能毫无根据地吹捧,这样反而 会伤害别人。参加者要注意体验被人称赞时的感受如何? 怎样用心去发现他人的长处?怎样做一个乐于欣赏他人的 人? 小组交流体会并派代表在课堂上进行交流。 戴高帽子（优点大轰炸）戴高帽子（优点大轰炸） 目的：解决实际生活中人际交往中的困难，学会 团队协作。 时间：约20分钟 操作：58人为一组，每个人写一个自己 在人际交往中遇到的难题，小组汇总后， 组员对问题进行逐一讨论、解答，答案可 有多个，然后每组选取1、2个问题的解决 方案在全班进行分享，由全班同学进行讨 论、补充，最后评选出大家认可的最好的 几种解决方法，老师进行点评。 你有问题我来帮你有问题我来帮 请记住： 人际交往是重要的！人际交往是重要的！ 人际交往的能力是可以培养的！人际交往的能力是可以培养的！ 人际交往需要自己勇敢去锻炼！人际交往需要自己勇敢去锻炼！
