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1、体育运动知识之体育保健体育运动知识之体育保健 发布日期：2011-6-17 16:42:48 选择题选择题 1.体育锻炼进行自我监督时，主观感觉主要看哪些方面（D） A一般感觉 B.锻炼心情及不良感觉 C.睡眠、食欲情况及排汗量等 D.以上都对 2.对体育锻炼进行自我监督时，测安静时脉搏的方法是（A） A.每天早晨醒后，先不起床而立即仰卧测 1 分钟的脉搏数 B.运动后休息一会，然后测 1 分钟的脉搏数 C.午睡醒来后，不起床仰卧测 1 分钟的脉搏数 D.以上都不对 3.一般健身运动爱好者进行锻炼后，关于收缩压和舒张压的变化范围正确的是（C） A. 收缩压上升 1015mmHg，舒张压下降 1
2、015mmHg B 收缩压下降 1015mmHg，舒张压上升 1015mmHg C. 收缩压上升 2025mmHg，舒张压下降 510mmHg D. 收缩压下降 2025mmHg，舒张压上升 510mmHg 4.运动后肌肉酸痛的处置方法有（D） A.热敷，伸展练习 B.按摩使肌肉放松 C.口服维生素 c，针灸、电疗 D.以上都正确 5.运动中腹痛产生的原因以下不正确的是（C） A.准备活动不充分，开始时运动过于剧烈，或者跑的过快，内脏器官功能尚未达到运动状态，致使脏腑 功能失调引起腹痛 B.运动前吃的太饱，饮水过多，以及腹部受凉引起胃肠痉挛发生腹痛 C.长跑时“极点”的出现导致腹痛发生 D.腹
3、内脏器发生器质性病变 6.下面关于运动性贫血的描述不正确的是（C） A.运动时，肌肉对蛋白质和铁的需要量增加，一旦需求量得不到满足，可引起运动性贫血 B.运动时，脾脏释放的溶血卵磷脂能使红细胞的脆性增加，加上剧烈运动时血流加速，引起红细胞破裂， 致使红细胞的新生与衰亡平衡破坏，导致运动性贫血 C.运动时受伤，血流过多导致运动性贫血 D.运动性贫血通常情况下发病率女性高于男性 7.运动性晕厥的征象表现为（D） A.全身无力，头昏耳鸣，眼前发黑 B.面色苍白，失去知觉，突然晕倒 C.手足发凉，脉搏慢弱，血压降低，呼吸缓慢 D.以上都对 8.当肌肉发生痉挛时，我们应当怎样及时的去处理（D） A.对痉
4、挛部位的肌肉做牵引 B.对痉挛部位进行按摩揉捏，叩打 C.点压相应的穴位来缓解痉挛 D.以上都正确 9.关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（A） A.在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间 B.在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料 C.避免在烈日下长时间锻炼 D.夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣 10.大强度运动后常会出现肌肉酸痛等不适症状，这主要是由于（ A ）。 A、代谢产物大量堆积所致 B、能量损耗过大所致 C、神经过于疲劳所致 D、电解质大量丢失所致 11. 肌肉拉伤时，若是肌腹中间完全断裂，常见的收缩畸形是（B ）。 A、伤处轻度凹
5、陷 B、“双驼峰”畸形 C、“球状” 畸形 D、伤处明显凹陷 12.下列各项中，不是判断危重运动性伤病者是否真死的四个征象之一的是（C ）。 A、呼吸停止 B、心跳停止 C、血压为零 D、角膜反射消失 13.下列处理方法最不能适用于急性闭合性软组织损伤早期的是（ C ）。 A、冷敷 B、针刺 C、热疗与按摩 D、外敷新伤药 14.常用于肢体粗细相差不大部位（如上臂、大腿下部）的绷带包扎法应为（ B ）。 A、环形包扎 B、螺旋形包扎 C、反折螺旋形包扎 D、“8”字形包扎 15.一般用力大、频率快、持续时间短的按摩手法对中枢神经系统的作用是（ A ） A、兴奋 B、抑制 C、先兴奋后抑制 D、
6、先抑制后兴奋 16.抢救溺水病人时，必须做到( A )。 A一要尽快地就地抢救，同时与医生联系。二要倒水和清除口、鼻内异物时，动作要敏捷，切莫延误了 抢救的时间。 B一要尽快地就地抢救，同时与医生联系。二要彻底倒水和清除口、鼻内异物，动作要敏捷。 C要认真检查呼吸心跳是否存在 D三要在 C 的前提下进行人工呼吸和胸外心脏挤压 17.发生日射病时，正确的处理措施是( D )。 A、用冷水或酒精抹身，迅速全身降温。 B、在四肢做向心重推摩 C、应大量服用清凉饮料 D、头部用冰袋或冷水湿敷 18.关于脑震荡的描述错误的是( B )。 A、脑震荡是脑组织受震荡而引发暂时的人脑意识障碍和机能障碍。 B、
7、有明显的器质性病变 C、一般在头部受外力撞击后出现 D、是颅脑损伤中最轻的损伤 19.一儿童平地跌倒，左手掌着地，致右锁骨骨折，其损伤外力应属： (C ) A、直接暴力 B、间接暴力 C.传达暴力 D、扭转暴力 20.骨折断端不与外界相通的骨折是： (C ) A、不完全骨折 B、完全骨折 C、闭合骨折 D、开放骨折 21挫伤是由( B )引起的 A皮肤被粗糙物摩擦所致的表面损伤 B是钝力作用于身体某一部位而引起的闭合性损伤 C是因尖细锐物刺人人体所致 D是由锐器切人人皮肤所致 22肢体单纯挫伤正确的处理方法是( D )。 A用冰袋敷患处 B抬高患肢 C加压包扎 D以上都是 23肌肉拉伤是由(
8、C )所致。 A肌肉突然猛烈收缩引起 B被动牵张引起 C以上都是 D以上都不是 24运动性疾病指的是由于( A )造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。 A体育运动的安排不当 B运动器官出现异常 C身体发育不完善 D营养不良 25( D )不是引起过度紧张的原因。 A训练不足 B比赛经验较少 C患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛 D饭后参加运动 26在高温环境中运动时，大量排汗，使体内的水分和盐分大量丢失再加上血管扩张，血容量更显不足， 而引起周围循环的衰竭，称为( A )。 A中暑衰竭 B中暑痉挛 C日射病 D中暑高热 27运动损伤中并发休克的病人表现为( D )。 A虚弱、表情
9、淡漠、反应迟钝 B面色苍白或紫绀、四肢冰冷 C脉搏细速、尿量减少和血压下降 D以上都是 28运动损伤中并发休克是由于( C )。 A神经作用使周围血管扩张，有效血容量相对减少所致 B损伤引起大量出血，使有效循环血量不足所致 C以上都对 D以上都错 29关于休克急救的描述正确的是( D )。 A使患者安静平卧或头低脚高仰卧位(呼吸困难者不宜采用)，保暖 B保持呼吸道通畅 C昏迷者头应侧偏，并将舌牵出口外，必要时可给氧或进行人工呼吸 D以上都正确 30绷带包扎的作用是( D )。 A固定敷料、夹板，支持受伤肢体 B限制伤部活动，使伤部保持较舒适的位置 C保护伤口、防止感染、减轻出血肿胀 D以上都是
10、 31螺旋形包扎法不用于( C )的包扎。 A上臂 B大腿下段 C手指 D小腿 32关节脱位的征象是( D )。 A. 剧烈压痛 B功能丧失 C关节畸形 D以上都正确 33骨折的征象是( D )。 A假关节活动 B骨擦音 C畸形 D以上都正确 34关于冰疗法作用的描述不正确的是( D )。 A因冷的刺激作用能使周围血管收缩，减少局部血流量，降低局部新陈代谢 B麻醉止痛 C有止血、退热、镇痛、防肿的作用 D它可提高肌张力及肌肉的兴奋性，起解痉作用 35下面的描述哪项是错误的?( C ) A三人徒手搬运法适用于昏迷或身体十分衰弱的伤员 B担架搬运法搬运伤员比较安全、省力，能运送较远的距离平卧于担架
11、上，膝后垫小枕，使膝关节微屈 C腰椎骨折者的搬运法用硬木板(门板或硬床板)做担架。木板放在伤员的身旁，两名急救员轻轻将病人 推滚到木板上，取仰卧位；一名急救员抱住伤员的头部，略加牵引 D颈椎损伤者的搬运法，伤员仰卧在木板担架上，头部固定于中立位，稍伸，颈部两旁用沙袋或卷折的 衣服垫好，防止颈部左右旋转、弯曲 36前臂出血时，为了止血应指压（ B ）。 A、锁骨下动脉 B、肱动脉 C、尺动脉 D、桡动脉 37对于昏迷的患者，急救时可点掐或针刺的穴位是（ D ）。 A、人中、百会、足三里等 B、十宣、曲池、内关等 C、十宣、外关、百会等 D、涌泉、人中、内关等 38常用于肢体粗细相差较大部位的绷带
12、包扎法应为（ C ）。 A、环形包扎 B、螺旋形包扎 C、反折螺旋形包扎 D、“8”字形包扎 39.在运动损伤急救工作中对伤者做现场检查时，首要观察与检查的是（ A ）。 A、伤者全身状况 B、受伤局部 C、 血压 D、心率 40.下列按摩的注意事项中不正确的是( C )。 A、按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤。 B、按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松。 C、按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，淋巴结所在的部位按摩要用力。 D、要注意顺序，用力由轻到重，再逐渐减轻而结束 41.患者仰卧，患肢充分屈膝、屈髋。检查者一手握住患
13、肢足部，另一手扶在膝上，使小腿外展外旋，然 后缓慢伸直膝关节，若内侧关节间隙有疼痛与响声。应考虑为（ D ）。 A、髌骨劳损 B、膝关节内侧韧带损伤 C、十字韧带损伤 D、半月板损伤 42.体育运动中能有效延缓运动疲劳的到来，运动后能较好的消除运动疲劳的维生素是（ C ） A、维生素 D B、维生素 C C、维生素 A D、维生素 B2 43.运动生理学家把（ C ）的运动强度定为健康价值阈的上限。 A、140 次/分 B、160 次/分 C、180 次/分 D、200 次/分 44.溺水者从意识丧失到发生死亡的时间不超过( D )分钟，所以急救很重要。 A、1.5 分钟 B、2 分钟 C、2
14、.5 分钟 D、3 分钟 45.肌肉痉挛时没有哪种症状( D )。 A、肌肉僵硬疼痛 B、涉及关节暂时屈伸功能受限 C、痉挛缓解后局部仍有酸痛不适 D、局部组织青紫肿胀 46表现为头部温度比体温高时，属( B )中暑。 A、热射病型 B、日射病型 C、热痉挛型 D、阳光直晒型 47.过度训练处理的关键是(B )。 A、减少运动负荷 B、早期发现，及早处理 C、控制训练强度和时间 D、减少速度和力量练习 48为预防运动性腹痛应在饭后( D )才能进行剧烈运动。 A、15 分钟后 B、0.51 小时 C、11.5 小时 D、1.52 小时 49.胸外心脏按压的频率为每分钟( B )次。 A、50-
15、60 B、60-80 C、70-90 D、80-90 50.一般作为按摩治疗的结束手法是( A ) A、搓法 B、滚法 C、揉捏法 D、揉法 51.属于活血类中药是( D )。 A、黄芪 B、防风 C、自然铜 D、红花 52.适用于治疗急性闭合性软组织损伤早期的疗法有(A )。 A、冷敷法 B、热敷法 C、石蜡疗法 D、红外线疗法 53.包扎肘、膝、踝等关节处应选择( D )。 A、环形包扎法 B、螺旋形包扎法 C、转折形包扎法 D、8 字形包扎法 54.开放性软组织损伤急救原则中不包括下列中哪一种？(B ) A、止血 B、防肿 C、处理创口 D、预防感染 55.体温明显升高，无汗、昏迷，属( A )中者。 A、热射病型 B、日射病型 C、热痉挛型 D、阳光直晒型 56.患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木， 动作不灵， 伴剧烈头痛、 恶心、 呕吐等症状属于( C )过度紧 张。 A、单纯虚脱型 B、晕厥型 C、脑血管痉挛型 D、急性胃肠道综合征 57.运动性腹痛的特点是( B)。 A、运动前疼痛 B、运动中疼痛 C、运动后疼痛 D、停止运动后疼痛加重 58.出血量达到全身血量的( B )可出现休克，甚至危及生命。 A、20% B、30% C、40
