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1、第 周 第 次课教案总 次（下期） 教材一、 中学生广播操 二、素质练习 教 学 目 标 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。 技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 准 备 部 分 一 常规 二 各关 节活 动 体育委员整队， 报告人 数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内 容和任务。 1、 “”字形走 2、徒手操： 肩部运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 全身运动 活动膝、踝、腕关节 10 队列如图示 要求：注意力集中，活 动充分 1、
2、“”字形走 如 图（二） 0000 0000 0000 0000 4*8 基 本 部 分 一广 播操 一、预备节 二、热身运动 三、上肢运动 四、胸部运动 五、全身运动 六、踢腿运动 七、跑跳运动 八、整理运动 一、学生成四列队形 二、认真看示范 三、跟老师一起做 四、自己练习 五、集体练习 要求：动作到位。 基 本 部 分 广播 操 二 素质 教法： 1 教师讲解动作要领， 学生根据教师要求练 习。 2学生练习： （1）徒手模仿练习 （2）完整动作练习 3纠正错误动作。 二 1 讲解要求和内容 2 组织学生练习 内容跳绳 二、学生用自备绳。 三、30跳绳两次中间 休息 2 要求：原队形，认真
3、练 习。 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1学生自我评估学习 情况 2教师总结 3布置收还器材 三、师生再见5 一、随教师做充分放松 二、1 学生分组小结自 我评估。 2 集中汇报。 3 男生第一组归还 器材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 345 日期 预计 负荷 练习 平均 密度 35 % 心率 142 次/分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 录音机一台 第 第 次课教案总 次（下期） 教材1、障碍跑； 2、接力游戏 教 学 目
4、 标 认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。 技能目标 ： 学生能在跳动中用 “踏上式” 越过低高度的垂直障碍物， 用 “跨步式” 跨过一定高度的水平障碍。 情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 准 备 部 分 一 常规 二 队 列 队 形 体育委员整队， 报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和 任务。 四、 教师讲解队列、队形练习 的内容和要求。并口令指 挥。 稍息、 立正、 看齐、 报数等。 二列横队四列横队 还原 要求：通过练习，培养学 生高度的组织纪律性和注 意力。
5、 3、并裂、分合队形练习 10 队列如图示 要求：注意力集中，活 动充分 1、 “”字形走 如图 （二） 0000 0000 0000 0000 4*8 基 本 部 分 一障碍 跑 障碍跑练习 教师讲解要求练习要求： 学生认真听讲 尊守规则 积极练习 基 本 部 分二 素质 教师讲解练习要求。 二、组织学生练习 参与练习并巡回指导。 （跳绳。小推车） 20 10 学生练习图： 二、1、学生分成八小组 2、 各组在小组长带 领下认真完成练习任 务。 （跳绳 50/3、 小推车 10 米/3） 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1 学生自我评估学习情况 2
6、教师总结 3布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、 1 学生分组小结自我 评估。 2 集中汇报。 3 男生第一组归还 器材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 123 日期 预计 负荷 练习 平均 密度 35 %心率 140 次/分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 垫子八块 第 周 第 次课教案总 次（下期） 教材一、 中学生广播操 9 复习 二、素质练习 教 学 目 标 认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。 技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习
7、。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 准 备 部 分 一 常规 二 各关 节活 动 体育委员整队， 报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和 任务。 1、 “”字形走 2、徒手操： 肩部运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 全身运动 活动膝、踝、腕关节 10 队列如图示 要求：注意力集中，活 动充分 1、 “”字形走 如图 （二） 0000 0000 0000 0000 4*8 基 本 部 分 一广播 操 一、整理运动 二复习各节操 一、学生成四列队形 二、认真看示范 三、跟老师一起
8、做 四、自己练习 五、集体练习 要求：动作到位。 基 本 部 分 广播操 二 素质 教法： 1教师讲解动作要领，学 生根据教师要求练习。 2学生练习： （1）徒手模仿练习 （2）完整动作练习 3纠正错误动作。 4跟音乐做。 二 1 讲解要求和内容 2 组织学生练习 内容跳绳 二、学生用自备绳。 三、30跳绳两次中间休 息 2 要求：原队形，认真练 习。 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1 学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、 1 学生分组小结自我 评估。 2 集中汇报。 3 男生第一组归还 器
9、材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 123 日期 预计 负荷 练习 平均 密度 35 %心率 140 次/分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 录音机一台 第 周 第 次课教案总 次（下期） 教材一、广播操复习全套 二、素质练习跳绳 教 学 目 标 认知目标：学生能熟记各节操名并和动作联系起来。 技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上音乐练习。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习
10、次数 准 备 部 分 一 常规 二 各关 节活 动 体育委员整队， 报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和 任务。 2、徒手操： 肩部运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 全身运动 活动膝、踝、腕关节 10 队列如图示 要求：注意力集中，活 动充分 二、学生成体操队形。 4*8 基 本 部 分 一广播 操 青 春 的活 力 中学生广播操全套。 预备节 1 热身运动 2 上肢运动 3 胸部运动 4 腰部运动 5 全身运动 6 踢腿运动 7 跑跳运动 8 整理运动 一、学生成四列队形 二、认真看示范 三、跟老师一起做 四、自己练习 五、跟音乐集体练习 要求：动作到位。 若干次 基 本 部
11、 分 广播操 二 素质 教法： 1教师讲解动作要领，学 生根据教师要求练习。 2学生练习： （1）徒手模仿练习 （2）完整动作练习 3纠正错误动作。 4跟音乐做。 二 1 讲解要求和内容 2 组织学生练习 内容跳绳 25 5 二、学生用自备绳。 三、 30跳绳两次中间休 息 2 要求：原队形，认真练 习。 3 次 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1 学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、 1 学生分组小结自我 评估。 2 集中汇报。 3 男生第一组归还 器材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0
12、 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 123 日期 预计 负荷 练习 平均 密度 35 %心率 140 次/分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 录音机一台 绳子自己带 第 周 第 次课教案总 次（下期） 教材一、600800 米的跑走交替 二、游戏与韵律舞蹈友谊花开万里香 教 学 目 标 认知目标：学生知道正确的跑步姿势。 技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、 、积极练习。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 准 备
13、部 分 一 常规 二 游戏 体育委员整队， 报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和 任务。 兴趣练习 教师讲解要求，学生自带 器材自己练习。 教师参与练习。 10 队列如图示 要求：注意力集中，活 动充分。 跳 呼 跳 啦 鼠 圈 蹦 跳 蹦 球 绳 4*8 基 本 部 分 一、跑 的练习一：600800 米的跑走交 替 动作要领：臂摆动协调， 呼吸均匀 教法；教师讲解动作要求， 并指挥队伍进行练习。 组织形式： 若干次 基 本 部 分 二 游戏 三 舞蹈 二：游戏传实心球 1 头上传实心球 2 跨下传实心球迷 三：韵律舞蹈 友谊花开万里香 讲解要求参与练习 教法：教师指挥，并进行
14、 纠正； 要求：练习整齐，听音乐 练习； 25 5 组织形式： 组织形式 2 次 结 束 部 分 一 整理 放松 二 小结 一、领做放松操 二、本课总结讲评 1 学生自我评估学习情况 2教师总结 3布置收还器材 三、师生再见 5 一、随教师做充分放松 二、 1 学生分组小结自我 评估。 2 集中汇报。 3 男生第一组归还 器材 三、师生再见 一、组织：如图 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 二、要求： 放松、调整呼吸 班级 123 日期 预计 负荷 练习 平均 密度 35 %心率 140 次/分 实 施 情 况 记 载 场 地 器 材 录音机一台
15、第 周 第 次课教案总 次（下期） 教材一、投掷 二、篮球 教 学 目 标 认知目标：学生知道双手向前掷实心球和双手胸前传球的技术。 技能目标：使学生基本撑握双手胸前持球、站立姿势及传球的技术要球。 情感目标：学生能自我评价，认真听讲、 、积极练习。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习次数 准 备 部 分 一 常规 二 准备操 体育委员整队， 报告人数。 师生相互问好。 老师宣布本课主要内容和 任务。 四、慢跑 四肢运动 胸部运动 踢腿运动 体侧运动 体转运动 跳跃运动 10 队列如图示 要求：注意力集中，活 动充分。 0000 0000 0000 0000 4*8 基 本 部 分 一、 掷实心 球 掷实心球 教师讲解并示范抛、掷、 推三种动作的主要区别 组织学生练习 及时纠正错误。
