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1、PART 1 准备工作以及几个要点 签证上海，北京，拉萨，忘记了成都可不可以 办理，费用 175+60（上海额外交）-15 天。要填的表格很简单，没见过签证不批的 有个旅行社叫神游，专门做这条线路的，官网也有很多资料各位也可以参考。机票我们是找旅行社买的，如果认识相关人士直接托买好了 2-4 人同行最佳，请勿单身前往（特别是妹子）。队中至少一人能熟练英语口语对话 必带物品： lonely planet 尼泊尔 旅行书 X1 游玩的圣经，虽然很多消息（主要是物价） 有所变化，但是基本还是准确无误的 30-55L 登山包 X1 不要带旅行箱，根据自己要带东西多少选择包的大小，同行的妹子 35L 的
2、稍小点，我带的 55L 略显太大 睡袋 X1 羽绒为佳，虽然住宿的地方都有垫被被子，但是非常潮湿和不干净，一定要带一个睡袋 登山鞋 X1 穿了就丢的袜子和内衣裤 XN 小包装的洗发水沐浴露 手电筒，手表，智能手机（上 WIFI,计算器，闹钟，字典多合一） 防晒霜 相机 冲锋衣 运动裤 卫生纸（我们用了大约八百抽） 水壶 拖鞋 腰包 药（黄连素，创口贴，伤筋膏，感冒药） 罐头 2Xtrekking 天数 口罩 湿巾 很多塑料袋 扑克牌 遮阳帽（遮阳+挡鸟屎） 可选： 对讲机 要素： 0.砍价的时候一定要使劲砍，招数和国内大同小异，实在谈不下来转身就走，他们都会追你回去，但是前两次都会让你再多出点
3、，一定要坚持 no 和你的底价，小贩大多也不过是早想卖你在做做戏想多要点罢了。说实话还真没看见过什么东西是一家店独有的整个加德旅游区全是各式各样的店，隔几步就一个卖一样东西的店 1.尼泊尔每天要停电十多个小时，所以你带多了电子设备也基本用不上 2.插座是双圆孔的，少数 GUEST HOUSE 有双扁孔的，我住过的下面会提到 3.身上要带足现金（大量人民币，少量美元），那边的银行基本不用指望，同样不用指望的还有街道名称啥的，都是按地图自己找的 4.换钱在加德满都换，满地 money exchange，不用管牌子上写的价格，直接进去砍价。我们去的前一天谷歌出来人民币和尼泊尔卢比是 1 比 11.3
4、，到了当地牌子上写的一般是 10.5，因为我们换的量多所以砍到了 11.美元大概是 72-75 之间 5.尼泊尔除了饭店里的菜基本全部都能砍价，大部分物品上有写 MBR 然后一个数字，意思是这玩意在尼泊尔最高售价是这个。 6.生水不能喝，买 1L 装矿泉水，加德的价格是 10RS，博卡拉 15RS，山上 60-90RS 7.不要随便给别人拍照不要摸小孩的脑袋，不要给乞丐和小孩钱 8.尼泊尔的阶级构成（所有东西的定价依据）是这样的： 西方游客亚洲游客印度和本地周边小国的本地人，比如巴德刚的门票外国人 750RS，中国人50RS，本地人免费。卖东西也是，对不同的对象定不同价格。 9.中国的北京上海
5、广州成都这四个城市能享受到和西方游客一样的待遇，所以一般请说自己是小地方的。能装学生的时候一定不要说自己有收入已经工作了。 10.有点档次的饭店都要 10%服务费。加德的几个性价比超低的地方还要额外 13%增值税（也就是 23%额外费用）。住宿的地方也都是有税的，砍价的时候一定要说清楚，让老板含税多少多少钱 11.旅游旺季（10 月-2 月）所有价格会大幅上扬并且不易砍价，所以有条件的还是在旺季末期去比较好 12.尼泊尔的旅店老板能帮你搞定所有的服务和折扣，所以找个好店住是必要的，后面在 trekking 环节会提到更多 13.尼泊尔的餐馆效率极其低下，上档次点的大约 30 分钟，小餐馆可能要
6、至少1 小时，请做好心理准备入乡随俗 14.尼泊尔旅游区还是很安全的，所谓罢工也只是上午半天不开门路上没出租而已。反政府武装出没的地方基本你本来就不会去玩 15.noodle soup 就是开水泡棒子汤面 16.你会长很多痘痘 17.走路左行。方向盘在右边。路上很多摩托车什么的一定要注意安全 18.警察很友善有问题一定要找警察 19.对于过于热情的当地人一定要果断拒绝不然会像臭皮糖一样粘着你 20.很多东西当地人会报价美刀给你，量大的话（比如大客钱，挑夫工资，滑翔伞的钱）你直接付美元划算，因为这时候你付卢比它的转换汇率是由当地人说了算。但是买东西用美元没法砍价因为他们都没散钱。 21.加德购物
7、全国最便宜，但是旅行社服务比博卡拉贵很多很多 22.住的时候不要选路边 不要选一楼，不然晚上根本没法入睡，吵到飞起。而且住前一定要问清楚热水是太阳能还是太阳能+电能供应。我们这十五天住的都属于比较不错的旅店各位可以参考 23.洗澡前最好和前台打个招呼确认有热水 24.加德买厕纸大约 15RS 一卷，安尔乐 50-100RS，路边的香蕉大约 80RS/KG,黑葡萄 100RS/KG。明信片 10RS 买 10 送 2 25.房子隔音都很差 26.指东西用右手，特别是神庙和佛像一类的，不要用左手，递东西给人也用右手。绕行庙宇一类的走顺时针 27.店里卖的大牌全是仿冒的，哪怕是专卖店。小戒指啊啥的都
8、会说是藏银，别信。 28.每家店都会说自己卖的披肩什么的是 100%羊绒啊啥的都是胡扯。信誉最好的应该是博卡拉的那家 new treasure（我爱喀什米尔）而且如果要好货就要一进去就说清楚，真的羊绒的一般是纯色不会有很多颜色 而且没有贴标签的 羔羊绒的大约 85 刀，还不错 29.本地的招牌套餐叫 DAL-BHAT 或者干脆就叫 nepali set. 由白米饭+ 混合蔬菜咖喱+豆子汤 +烤饼+蔬菜构成，价格便宜量又足 暂时想到这些，以后慢慢补 PART2 初到加德满都 我们飞机航线是杭州-成都- 第二天拉萨（边境安检）- 加德，在成都玩了小半天然后住民航宾馆第二天转机飞拉萨安检，在拉萨的时
9、候容易突发高原反应，要特别注意。 到了加德以后，在机场就遇见了停电- =，然后机场就切换燃油发电了。 出境通道有一条写着 foreigner，不过不是给亚洲人走的，是让西方游客交钱去的()咱们享受本地人的待遇，免费出境，安检员会问你国籍，然后 X 光也就随便罩一下 关于这里换不换钱，有 AB 两条方法 A.在机场换钱，没法还价，500RMB 起换，还要手续费 B.直接出去，因为很多门口的司机是替 guest house 拉客的，你可以免费搭车去看房间，如果不住也不会要你钱 机场打车去太妹儿区(旅游区，thamel，里面所有人都会英语，游客聚集地，这个区以外很危险，千万别出去)公道价 300RS
10、，使劲砍就是了 以防万一可以先换五百 RMB 防身。 我们是谈了一辆车去所谓的加德满都 GUEST HOUSE(旅游区地标，所有住宿都号称在这个边上，不过说实话的确真的都很近)。 司机路上和我们介绍另外的地方，说看看不要钱，决定住的话车钱也不用给了（这里所有的司机都是这样的，如果真的有决定好的地方一定不要和他们妥协。） 于是我们抱着看看也无妨的态度和他去了那家 piligrims guest houst,离机场到thamel 的那边的入口很近，是个花园式 GUEST HOUSE。单人间 450RS 左右，双人 600-700，三人 900-1000RS 这里推荐大家和我们一样的路线，加德满都说
11、实话实在没什么可玩的，最后留两天购物就是了。 我们住下以后先出去砍价换钱，每个人换了 2500RMB，1 比 11。换完钱吃完饭（路边楼梯上楼的一个叫 newali 餐馆的巨难吃的地方，千万绕道，加德的美食点不如博卡拉多，怕在外面吃可以回 GUEST HOUSE 吃）差不多就晚上了，于是回 GUESTHOUSE 让老板帮忙订四张去博卡拉的车票。 加德满都到第二大城市博卡拉有 300KM 盘山公路，路况糟糕，大约要 7-8 小时，那条路上每天有车祸死人。大约有三种方式可以过去：1.短程飞机，大约 60USD 一个人，30 分钟到 2.旅游大巴，大约 12-18 刀一个人，根据你选的车不同服务不同
12、价格不同 3.本地巴士，300RS 一个人，正常人请不要尝试。 大巴也不要贪省钱随便选他们推荐的，他们可能会和你说：这个有空调，包中饭，便宜，但是 有空调 不等于他在路上会开空调。吃饭的地方更是千差万别。 所以推荐一定要搭乘最老牌的旅游巴士公司的 greenline（18 刀一个人，能有一丁点折扣，大约四个人 2 刀）。如果订不到票可以选择 BABA ADVENTURE（蓝色的空调大巴），价格差不多，但是吃饭的地方比 greenline 差大约三个档次。 路上会遇见武装检查啥的但是不用担心，不查旅游大巴。去博卡拉的时候坐在右边能在盘山的时候看见雪山风光。 车上会发矿泉水和报纸 PART3 博卡
13、拉之行 7 个多小时的大巴以后到了博卡拉，刚下车是在一个混沌的停车场，一下车就不少人举着牌子上来做 GUESTHOUSE 的广告，如果直接打车的话和加德情况差不多，司机会一个劲推荐别的地方，然后说有很多中国人朋友啊中国人住了都说好啊。请一定要拒绝。特别是一家叫 hotel angel 的，不仅房间山寨，里面的 waiter 啥的对妹子还经常露出让人背后一凉的表情。 这里推荐大家可以住 SACRED VALLY INN，是一个加拿大人和本地人合开的旅店，环境很不错（小花园，顶楼花园，可以早起看鱼尾峰的日出 55555），房间很干净，前台人很和善，最主要的是，他帮你叫的服务都很不错。 博卡拉美食地
14、： new everst steak：一巴掌大，五厘米厚的牛排（half steak）才 325 卢比。我哭了。没吃完。 这家的火焰牛排也很棒，下山后我们又来了一次。 lemon tree:喝 shake 的好地方，饭不咋的，不推荐吃饭 兰花：老牌中餐馆，味道不错，价格小贵，推荐蘑菇西红柿炒蛋 兰花打国际长途回中国 15RS 一分钟，加德满都有 5RS 的地方。 sweet memory:chicken curry set 很棒，才 185 卢比，沿着 sweet memory 的方向过去有很多湖边卖 fresh fish 的店，grilled fish 都很棒 MARWADI：一个本地餐厅，
15、兰花那个岔路的路口边上，相当便宜的地方，四个人一餐才吃了 480 卢比，味道也很不错，早餐 set 才 85 卢比一个人（边上那些西式咖啡厅都要 120 以上） MAYA：new everst steak 附近。披萨很棒，在山上的时候碰见的几个美国朋友推荐的 BOOMGRANXXX：入口边上有个 GERMEN 蛋糕房，花园式餐厅，晚上有民俗表演，能看见 FEWA 湖，东西也不贵，披萨也很好吃 博卡拉的面包比加德难吃，买一个尝尝就算了 总的来说 lakeside 很小。这些店基本在同一条街上花半天时间来回走下（或者骑自行车）就都找到了,对着老皇宫和湖的那些咖啡店一般都有免费 WIFI，速度 20
16、K/S 左右。 租车一天 150RS，找路边的，不用押金，交了租金就走。划船不要船夫 600RS 一天，都不会划的话有点危险，还是找一个船夫比较好。要船夫大约 800RS一天。摩托好像 600 一天，但是太危险了，不推荐。当地的汽车都是大杀器，盘山公路没有栏杆和拐弯镜 PART 3-1 POON HILL TREKKING 如果去了尼泊尔没有去 trekking 那么基本算是白去了。 poon hill 是 2/5 难度的也就是菜鸟级别难度的，但是对于平时不锻炼的宅男宅女还是个不小的挑战所以我们决定把一般说的四天行程延长到五天。后来证明这个决定是对的。 我们四个人把所有要带的全部集中在我的 55L 包里（四个睡袋，一人一小包内衣裤袜子，洗漱用品，拖鞋，手电，防晒霜，卫生纸，口罩），各自带自己的钱和水壶。 其余的包可以寄存在旅店，免费的。 没有足够袜子的话可以在路边小店买，大约 40RS 一双 nts
