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1、XX年生涯计划书张智华一、个人信息姓名：张智华性另U:男年龄：20学校：江西理工大学应用科学学院 院系： 机电学 院 专业：机械工程及自动化二、自我认识和探索“我是谁？ ”是每个人穷尽一生都在思考的问题，这也 是职业生涯规划要回答的第一个关键问题。以下是你的各种 特点：1、适合我的领域:兴趣是最好的老师！当一个人对某一工作或职业感兴趣 时，他能更加积极思考和探索，更好地发挥自己的才能，更 容易取得成绩，并且能较长时间保持高效率而不感到疲劳。 因此，了解自己的兴趣能帮我们找到适合的职业生涯发展领 域。下面是我的兴趣特点：每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业 兴趣类型上的分布状况，你可
2、以了解你的兴趣倾向的整体情 况：六边形代表的六种兴趣类型的含义是：兴趣类型特点最热衷的事最讨厌的事现实型手脚灵活，擅操作，爱运动摆弄机器或工具大型社交活动研究型 理性、精确，求知欲、思维力强复杂的推理论证游说另U人艺术型 理想化，崇尚美、个性、创新、激情创造有美感的新事物 单调重复，按部就班社会型 爱结交，重人脉，乐于助人 其乐融融地和别人 打成一片独自操作机器或工具企业型 喜欢竞争，追求掌控感 在辩论中胜利，或组织、 指导复杂深奥的纯理论研究常规型 有条理，循规蹈矩，脚踏实地 组织或整理繁冗 的信息和资料 快速应对出其不意的变更表示你最强的两类兴趣 表示你最弱的兴趣根据你最强的兴趣，可见你的
3、特点是：你是一个喜欢手脑并用、追根到底的人，你最喜欢和观 念和物化材料、实际物体打交道，好动脑筋，喜欢钻研，并 对其原理作深入的研究，有锲而不舍的精神，执着。你会去 观察别人做事的方式方法，并进行分析，扬长避短地借鉴有 用的想法或者方法，从而快速的提升自己的能力，你经常会 深思熟虑、有系统地去解决问题。你偏重于研究或新产品的 开发，你很喜欢设计复杂的各类机械设备。做事上你更喜欢 有自己独到的见解，而不喜欢受别人的指挥或干涉。你喜欢 在实际生活中发挥才干，乐于解决生活中的疑难I可题。好奇心很强，聪明，且经验丰富，遇到困难坚持不懈直至解决。对人直率，不擅言辞，一般不喜欢与人密切或者频繁地交往， 有
4、时有孤僻的倾向。喜欢创造性的工作，认真负责，有理性， 有恒心。你不太在乎别人的想法，遇到争执的时候，你会愿 意配合多数人的意见而妥协。适宜的成长环境：研究部门，技术开发，有发挥创造性 能力且要求自律的环境，给予独立自主的环境。喜欢的课程或活动：科学研究、生化实验、物理学等。有兴趣的学科：工程、数理化、生命科学、农学、地球与环境等。喜欢的职业：科学研究、研发工程师、动植物研究人员等。根据你最弱的兴趣，提醒你要避免自己不怎么感兴趣的事：你在艺术表达方面兴趣不强烈，因此，在职业生涯规划 过程中，你可能要避免特别需要发挥自己创意的文艺、表演、设计领域发展方向，一些文学创作类的发展方向同样需要这 种自由
5、而无拘束的表达，所以可能也不是很适合你。2、适合我的职业环境性格是人的一个非常稳定的态度、习惯系统。人的性格 特征只有与工作、生活的环境要求一致时，人才可以感觉到 环境的和谐与融洽，并充分发挥自己的才能与潜力。通过性格测评，你的性格类型特征如下图所示：为了便于你更好地理解，下面是每个维度的简单解释:一、我们与世界相互作用的方式外向 外向的人更关注自己如何影响外部环境和与他人的交往，喜欢聚会、讨论、聊天。 内向的人更关注外部环 境对自己的影响，注重内心体验，喜欢独立思考，避免成为 注意焦点。内向二、我们获取信息的主要方式感觉 感觉的人关注由感器获得的具体信息，关注细节、喜欢使用已知的东西。直觉的
6、人关注事物的整体和发展变化趋势，重视灵感和推理，富于想象和创造。直觉三、我们的决策方式思考思考的人重视事物之间的逻辑关系， 理智、客观、 公正，认为原则比人情更重要。情感的人重视自己和他人的感受，富有同情心，认为人情比原则更重要。情感四、我们的做事方式判断 判断的人喜欢计划和控制，希望井然有序，重视结果，尊重时间期限。知觉的人灵活、能适应环境，喜欢宽松自由的生活方式，重视过程，喜欢有多种选择。知觉综合你在四个维度上的倾向，总体来说，你的类型是： 教导型谆谆善诱地引导他人你的特点：你表达能力强、善于社交、气宇不凡、生气勃勃。你精 力旺盛，热情洋溢，能很快理解他人情感的需要、动机和所 忧虑的事情，
7、因此能做到与他人高度协调。你把能虽放在帮 助他人，鼓励他人进步向上，是体贴的助人为乐者。你容易 看出他人的发展潜力，并倾力帮助他人发挥潜力， 是催化剂, 能引发出他人的最佳状态。你既可以做有号召力的领袖，也 可以做忠实的追随者。你性情平和，心胸宽阔，且很圆通，很会促进周边关系 的和睦，对于批评特别敏感。你愿意组织大家参与活动，使 大家和睦乂感到愉快。你是理想主义者，非常看重自己的价值，对自己尊重景 仰的人、事业和公司都非常忠诚。你非常有社会责任感、谨 慎、能为理想和事业（尤其是对人类有贡献的理想）坚持不 懈。你对现实以外的可能性及事物之间的内在联系非常感 兴趣，容易发现别人看不到的意义和联系，
8、并感到自己与万 物息息相关，可以井然有序地安排生活和工作。生活中的你：重感情、忠诚、强调价值和意义，理想至上非常注重外表，总是穿着很得体，也注意服装、服饰的 搭配，相当在意他人对自己的评价善于言谈，是所有人中最具交流技巧的人，在各种社交 环境中泰然自若优势：具有优秀的交流及表达能力，也许你能成为出色的演说 家具有天赋的领导才能及凝聚力，能不断鞭策自己做出成 绩，达到理想有条理，有组织能力，有较强的建立合作关系的能力，能够促进和谐，尊重不同意见兴趣广泛，头脑灵活，渴望推陈出新善于与另U人感情交融，能预见另U人的需要，真诚地关怀 别人能统观全局，洞察行为与意识之间的联系对自己所信仰的事业尽职尽责岗
9、位特质：工作环境轻松，可以接触各种各样的人，并与他们建立 和维护亲密、互助的关系工作中可以接触到新观念，探究新方法，尤其那些可以 帮助他人进步的方法有相当的自主权，并承担一定的责任，充分发挥自己的 组织、决策能力允许创造性地解决问题，做出的贡献能够得到别人的赏 识和鼓励工作有较强的变化性，挑战性，允许自己有条不紊地进 行规划工作允许你同时掌控多个项目，但不要过多处理琐碎繁 杂的事务性工作不足和改进：你非常理想化，认为世界是自己想象中的那样，不愿意 接受与此相抵触的事情，经常忽略理想所需要的现实和细节 问题，建议你关注事情及细节、过程，保持开放心态你依照情感行事，很少用逻辑，主要根据个人的价值观
10、 进行判断，并且不愿意做与自己价值观相冲突的事情，也无 视行为所带来的后果在人际方面，你不愿与别人产生分歧或冲突，容易把人 际关系理想化，有时会过度陷入别人的情感和问题中；总想 得到表扬，希望自己的才能和贡献得到赏识，对于批评非常 脆弱，容易忧虑，感到内疚，失去自信。当压力很大时，可 能会变得暴燥，慌乱、吹毛求疵，建议你调整自己在人际交 往中的期望，学会有效地释放压力，同时，还应该尽虽避免 盲目信任和赞同他人你有很高的热情，急于迎接新的挑战，有时会做出错误 的假设或过于草率的决定，因此建议你多关注事情，关注细 节，收集更足够的证据，然后再做出决策很难在竞争强、气氛紧张的环境下工作，容易逃避矛盾
11、 冲突，疏忽不愉快的事情，建议你正视和正确对待压力和冲 突，采取积极有效的应对方式成功秘诀：适当放慢你的做事速度不要事事控制，学会放于某些事情客观、理智地对待周围的一切，以免人为的将事情变复 杂3、我的行业定位俗话说“隔行如隔山”，意思就是，从事某个职业都对 我们的专业和能力有具体的要求。因此，在职业生涯规划过 程中，清楚了解自己的能力特长是什么，弱势是什么，有助 于找到适合自己的职业发展方向。任何探索都是对自己重新思考和认识的过程，你在评估 自己技能的过程中，是不是对自己乂有了进一步的认识和新 的思考？对于那些你不擅长的技能，你可以通过学习和锻炼 来提高，但建议你不要选择那些以你薄弱技能为核
12、心的工作。以下是你认为你最擅长的 5项技能：质虽控制分析 测试和检查产品、服务或流程，评估其 质虽或性能操作与控制操作与控制设备或系统服务他人想方设法地给他人帮助和服务技术设计 为满足用户的需要而发明或改进设备和技术书面表达通过书面方式，有效传达信息、表达观点以下是你认为你最薄弱的 3项技能：系统评估 参照系统（如某一个计算机系统）目标，确定改善或校正系统性能的方法或指标指导教或示范别人如何做某事口头表达 有效地口头传达信息或观点4、我的工作定位当我们面临一些选择时，比如选择不同的岗位、不同的 单位企业，心里总会有某些衡虽的尺子，这些尺子就是价值 观，即我们看重的东西。当我们很清楚这些尺子时，
13、选择也 变得相对容易很多。职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努 力在工作中追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值 观就是你在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。本测验就是把职业价 值观从六个方面加以区别，然后测定你更倾向于表现出哪种 类型的职业价值观。在六个方面你的平均得分如下图所示：支持满足赞誉赏识工作条件注重关系崇尚独立追求成就2 4 6 8 10你最突出的职业价值观是注重关系、工作条件。注重关系表示的是，期望工作的内容是能够给予别人帮 助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积 极的道德观念和社会服务意识。把“注重关系”
14、视为自己重要的职业价值观的你，希望 的工作是：能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处；2. 具有团队协作性质的，能够以团体共同努力的方式进 行工作；3. 能够接触到不同类型、群体、层次的人；4. 是服务他人取向的，能够在工作是给予他人服务；5. 合乎社会道德，或者是能够在道德的原则下行事的。工作条件表示，你非常希望获得有充分保障的工作（包括拥有良好的工作条件），比如能够在一个比较安全和舒适 的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可 能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内 做不同的事情。把“工作条件”视为自己重要的职业价值观的你，希望 的工作是：内容丰富，
15、在工作的时间里有充实的工作可做;2. 内容丰富，在工作的时间里有充实的工作可做；3. 有保障的，稳定的；4. 能够有比较丰富的工作内容，而不是简单重复劳动；5. 拥有一个自由、舒适的环境；6. 有固定的较长假期，可以保证定期的休闲娱乐活动；7. 地处交通便利的位置。下面几个价值观相对而言不是你最大的工作动力来源， 但是了解它们对你更好的认识自己和职业有很大的帮助支持满足：一个期望在职业中，获得管理层的支持，比 如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有 的待遇的人。追求成就：希望获得的工作，是能够看到及时的成果展 现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实 现，而并非外在特质利益的满足。崇尚独立：你是一个期望在工作中能够独立工作、独立 决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自 主性的人。而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照 自己的计划顺利进行。赞誉赏识：对职业的追求，是能够使自己获得充分的领 导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供 指导。并且这个职位是富有社会声望的三、职业探索下表为我的收藏职业：职业兴趣性格技能价值观搜索收藏
