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1、1,医务部 2010年,主讲：*,孕期常见症状及处理,2,一、嗜睡、乏力,临床表现 一般出现在孕早期、晚期 早期主要是妊娠反应、进食少，休息不好 晚期主要身体越来越笨，尤其是饭后和环境温暖时越感到困乏,处理方法 多食用粗杂粮，如小米、玉米、燕麦片等 不妨多吃些瘦猪肉 晚期主要身体越来越笨，尤其是饭后和环境温暖时越感到困乏,3,一、嗜睡、乏力,菜肴举例:,大排冬瓜汤 主料：猪大排100g，冬瓜250g,青椒炒绿豆芽 主料：青椒100g，绿豆芽200g,盐水花生 主料：花生500g,4,二、失眠,一般出现在孕晚期,处理方法 限制过分用脑的事情对克服失眠会有帮助 睡不着时，不妨看看报纸、杂志，带耳机
2、听一些胎教的萨克斯乐曲，分散注意力 还可以数数 睡前可以洗个温水澡，再喝一杯奶 如果侧卧时，可以试着把软枕头放在腿中间,5,三、牙龈出血,处理方法 早晚涮牙、餐后漱口 多吃含维生素C的蔬菜和水果,原因 孕期雌孕激素增加 牙龈的毛细血管充血、扩张、脆性增加，所致易发生牙周炎,6,四、皮肤瘙痒,原因 由于胆汁淤积使胆盐潴留于皮肤深层，刺激皮 肤的感觉神经末梢导致瘙痒，分娩后自然消失。,表现 仅有皮肤瘙痒感觉，而皮肤无病变 多发生在妊娠后期 瘙痒可为全身性，也可是局限性，胸、腹、背部、胸罩和腰带部位往往最厉害，穿化纤内衣更明显 如果外阴瘙痒，白带增多，要考虑是否有妇科炎症，需要化验血糖和尿常规。,7
3、,五、脱发,疏理或洗头时，常出现脱发,鉴别营养不良、严重贫血或皮肤病外,不要用碱性太大的洗发水,8,六、腹胀,原因： 胃肠蠕动力差，排气减少 处理方法： 可以用手轻按摩腹部两侧 饮食中多增加维生素B1食品 胃灼痛时，避免吃豆类、油炸食品 夜间喝杯奶，用一个软垫把头垫高,9,七、白带增多,体激素增加，白带分泌增多与未孕时多23倍，晚期更多，正常的白带呈白色或淡黄色，没有臭味 如果白带有臭味，有瘙痒，应到医院检查是否有阴道炎,10,八、情绪不稳定,由于体内激素变化，妊娠期间易出现情绪不稳定，有人因为孕期丈夫不在身边、工作环境差、住房拥挤，有的虽不存在问题，总为一些锁事斤斤计较，总感觉不顺心而发脾气
4、，易挑剔别人的言语和行为，为别人的“顶撞”而发怒，为别人的“不理睬”而伤心。,11,九、头痛,监测血压 保持良好的心情,12,十、多胎妊娠,可能过早分娩，出现贫血，并且妊娠常见症状都会加重，特别是最后几个月 多胎妊娠更需要定期到产科门诊检查 多吃新鲜的未加工的食物 提高自身免疫力，以预防负担过生可能造成的抵抗力下降,13,十一、便秘,预防方法： 每日清晨饮一杯开水 多吃易消化的、含纤维素多的新鲜蔬菜和水果（如：菠菜、胡罗卜、土豆、燕麦片、黑面包、梨、香蕉、李子、葡萄等） 每日进行适当的运动，养成按时排便的良好习惯。,原因： 肠蠕动及肠张力减弱，排空时间延长，水分被肠壁吸收，加之增大妊娠子宫及胎
5、先露部对肠道下段的压迫，常会引起便秘。,14,十二、痔疮,预防方法 多吃蔬菜、少吃辛辣食物,痔静脉曲张可在妊娠期间首次出现，妊娠也可使已有的痔疮复发和恶化。大多因增大妊娠子宫或妊娠期便秘使痔静脉回流受阻，引起直肠静脉压升高,15,十三、消化系统症状,妊娠早期恶心、呕吐常见 应少食、多餐，忌油腻的食物,16,十四、腰背痛,妊娠期间关节韧带松弛所致 休息时，腰背部垫枕头可缓解疼痛，必要时应卧床休息、局部热敷及服止痛药物,17,十五、下肢及外阴静脉曲张,静脉曲张因股静脉压力增高，随妊娠次数增多逐渐加重 妊娠末期，应发行量避免长时间站立，下肢绑弹性绷带 晚间睡眠时应适当垫高下肢 分娩时应防止外阴部曲张的静脉破裂,18,十六、贫血,孕妇于妊娠后半期对铁的需求量增多，单靠饮食明显不足，应自妊娠45个月开始补铁,19,十七、下肢肌肉痉挛,处理方法 补钙（孕5个月后，钙的补充量为每日0.81.5g） 多吃含钙的食物（如：牛奶、豆类、硬果类、芝麻、虾皮、海带、紫菜等）,原因 缺钙 发生部位：小腿腓肠肌,菜肴举例 *海带炖豆腐 *黑木耳炖豆腐 *糖醋鲤鱼,20,十八、下肢浮肿,部位：踝部、小腿下半部,处理方法 休息； 睡眠时取左侧卧位，下肢垫高； 鉴别妊娠高血压和妊娠合并肾脏疾病。,21,The End,
