{实用文档}大学生恋爱心理讲座.

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1、大学生爱情心理漫谈,心理健康教育中心 张慧勇,关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。 诗经国风周南,诗中的爱情,蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。 溯洄从之，道阻且长；溯游从之，宛在水中央。,诗经国风秦风,问世间情为何物？直教生死相许。 元好问摸鱼儿雁邱词,两情若是长久时，又岂在朝朝暮暮？ 秦观鹊桥仙,诗中的爱情,世界上最远的距离，不是生与死的距离而是我站在你面前，你不知道我爱你 世界上最远的距离，不是我站在你面前，你不知道我爱你而是爱到痴迷，却不能说我爱你 世界上最远的距离，不是我不能说我爱你而是想你痛彻心脾，却只能深埋心底 世界上最远的距离，不是我不能说我想你而是彼此相爱，却不能够

2、在一起 世界上最远的距离，不是彼此相爱却不能够在一起而是明知道真爱无敌，却装作毫不在意,诗中的爱情,你见，或者不见我我就在那里不悲不喜 你念，或者不念我情就在那里不来不去 你爱，或者不爱我爱就在那里不增不减,你跟，或者不跟我我的手就在你手里不舍不弃 来我的怀里或者让我住进你的心里 默然相爱 寂静欢喜,诗中的爱情,如何让你遇见我 在我最美丽的时刻 为此，我已在佛前求了五百年 求它让我们结一段尘缘 佛于是把我化作一棵树 守在你必经的路旁 阳光下慎重地开满了花 朵朵是我前世的盼望 当你走进，请你细听 那颤抖的叶是我等待的热情 而当你终于无视地走过 那落了一地的，朋友啊 不是花瓣，是我凋零的心 一棵开

3、花的树席慕蓉,诗中的爱情,爱的概念,1 爱情的内涵,人类的爱 兄弟之爱（Brotherly Love） 父母之爱（Parental Love） 异性之爱（Erotic Love） 【BBC】两性奥秘（爱） 自我之爱（Self-love） 神明之爱（Love of God） Erick Fromm,爱的概念 爱情是两个成年异性之间强烈的感情专注，其中至少包括性的欲望和温柔体贴的成分。 爱情是一种可以观察的、关于两个异性之间的关系，这种关系受制于重复了的、模式化了的规范结构，包含了特殊的态度和情感状态。,1 爱情的内涵,爱的概念 爱情的基本要素 相爱的双方 相对成熟的生理、心理条件 包含认知成分，

4、而非低级情绪 包含性欲、性感，而非纯粹的精神之爱 奉献,1 爱情的内涵,爱情的心理特征 专一性：你就是我的唯一,1 爱情的内涵,爱情的心理特征 平等性：上帝面前人人平等 你以为我穷、不好看，就没有感情吗？我也会 的。如果上帝赋予我财富和美貌，我一定要使你难以 离开我，就象现在我难以离开你。上帝没有这样！ 我们的精神是同等的！就如同你跟我经过坟墓，要同 样地站在上帝面前 简爱,1 爱情的内涵,爱情的心理特征 持久性：爱你一万年,1 爱情的内涵,曾经有一段真诚的爱情放在我的面前，我没有珍惜。等我失去的时候，我才后悔莫急。人世间最痛苦的事莫过于此如果上天能够给我再来一次的机会，我会对那个女孩说三个字

5、：我爱你。如果非要在这份爱上加一个期限，我希望是：一万年！ 大话西游,爱情的心理特征 互爱性：你中有我，我中有你,1 爱情的内涵,爱情的心理学解读Erick Fromm “无私的爱”的成分 关心（Care） 责任（Responsibility） 尊重（Respect） 理解（Knowledge）,1 爱情的内涵,爱情的心理学解读P. Shaver & M. Mikulincer 浪漫关系的三种行为系统 依恋安全 呵护利他 性遗传,1 爱情的内涵,爱情的心理学解读Hendrick & Hendrick 爱情的类型,1 爱情的内涵,恋爱类型伴侣爱,细水长流，煮开水式的爱情,通常系由友谊逐步进展到爱

6、情。 因相处时间较长，态度较自然，彼此较能建立起互信，互赖的关系，属于脚踏实地，稳扎稳打的爱情经营法，不失为较健康，明朗特质，成功性较高的爱情类型。,恋爱类型浪漫爱,罗曼蒂克式的爱情，浪漫的情怀，触电的感觉，神魂颠倒，如痴如醉，不在乎天长地久，只在乎曾经拥有。 将对方特质过度美化，忽略真相，陷入盲目的危机。,恋爱类型神经爱,会变心吗？我好不安心！ 你应该时时刻刻关注我占有 没有你，人生还有什么意义. 易带给对方相当大的压力，而心生逃避。 对自己缺乏自信，自觉我不好，借着对方的爱来肯定自己！小心，这是个永远填不满的洞！,恋爱类型奉献爱,我的爱上可动天地，下可泣鬼神。 我总有一天会感动你。 强烈自

7、卑或自大心理作祟。 易让对方感到负担和歉疚，迫使对方怜悯或离开你！,恋爱类型现实爱,身高？年龄？职业？经济状况？学历？ 我爱你，但是我要你做到。如果你做不到我就会不快乐。 适配才是最重要。 爱情是要讲条件的！ 但别忘了，条件最好的人，并不一定是最适合的伴侣！,性欲之爱,定义：满足人天生的性冲动及欲念之爱。 注意事项：必须在成熟的状况之下发生，否则容易深陷其中，变成怪异的恋情。,游戏之爱,定义：视爱情为获得对方青睐的挑战性游戏，喜欢此种爱的人会避免投入过多情感而不停更换对象，以享受过程中所带来的乐趣。 注意事项：虽可以为恋情增加乐趣，但是生活中还是有很多事情必须严肃以对，不是嗎?,昏庸之爱,定义

8、：激情与承诺所组成的爱。 注意事项：所以暂时失去理智的作用，也许会造成错误的决定。,完美之爱,定义：亲密、激情与承诺的交互作用，意谓真爱的本质。 注意事项：但是必须在双方成熟且相互了解的状况之下才能获得，这是很珍贵的一种爱情。,喜欢与爱是不同的 爱是关怀、责任、尊重、了解 两性交往中的自我平等爱情 性无法证明爱，急于发展身体的亲密关系，反而会阻碍心理的亲密关系,健康的爱情观,爱情的心理学解读R. Sternberg 爱情的成分理论,1 爱情的内涵,激情,Passion,亲密,Intimacy,承诺,Commitment,爱情的心理学解读R. Sternberg 爱情的成分理论,1 爱情的内涵,

9、爱情的心理学解读 文化的影响,1 爱情的内涵,2 我们为什么相爱,菩 提：紫霞在你心目中是一个惊叹号？还是一个句号？你脑袋里是不是充满了问号？ 至尊宝：紫霞只不过是一个我认识的人，我以前说过一个谎话骗她，现在只不过心里面有一点内疚而已。我越来越讨厌她了，我明天就要结婚啦，你想怎么样啊？ 菩 提：有一天当你发觉你爱上一个你讨厌的人，这段感情才是最要命的。 至尊宝：可是我怎么会爱上一个我讨厌的人呢？请你给我理由好不好？拜托！ 菩 提：爱一个人需要理由吗？ 至尊宝：需要吗？ 菩 提：不需要吗？ 大话西游,爱情的种类 有原因的爱 I love you because 有条件的爱 I will love

10、 you if 无条件的爱 I love you！,True love is other-centered. 真爱以对方为中心。,2 我们为什么相爱,咱俩不合适，因为我们不是一个种族的，而且你的眼睛不是黄色的,爱情的缘起 生物性：性欲、遗传 心理性：亲密感,2 我们为什么相爱,男女择偶观比较,爱情的深度心理学解读,2 我们为什么相爱,爱情的深度心理学解读 依恋 安全型 逃避型 焦虑矛盾型 紊乱型,2 我们为什么相爱,爱情的深度心理学解读 移情 强迫性重复（Repetition Compulsion） We connect with people who gave us a second cha

11、nce to complete our unfinished businesses.,2 我们为什么相爱,爱情温度计,答题要求 A：从未发生或极少发生 B：偶尔发生 C：经常发生,爱情温度计,小小的争执突然变成大吵，彼此凶狠地对骂，翻出陈年旧账。 他/她会批评、轻看我的意见、感受与需求。 我的话语或行为常被他/她误认为带有恶意。 有问题须要解决时，我们似乎总站在敌对的立场。,爱情温度计,我不太能告诉他/她我真正的想法与感受。 我会认真幻想着，要是换个伴儿不知是何滋味？ 在这段关系中，我觉得很寂寞。 我们吵架时，总有一方不愿再谈，开始退避或离开现场。,爱情温度计,测验计分 A：1分 B：2分 C

12、：3分,爱情温度计,测验解释 812分：健康 1317分：警惕 1824分：危机,3 我们怎样去爱,沟通,3 我们怎样去爱,沟通,相爱的两人，仍然应该有各自的独处时间， 尽管，独处可能带来爱情危机， 但取消独处将使人丧失自我，成为庸人。,3 我们怎样去爱,真诚,恋爱中， 两人相互袒露的是自己的灵魂。,3 我们怎样去爱,理解,男女心理差异 1、价值观的不同 2、对待压力的方式不同 3、女人的用语和男人的沉默 4、爱的计分方法不同 5、情感需要的不同,男女心理差异,男女情感需求排行榜, “我真的很不错”能力被信任 “他哪点比我强”才华被欣赏 “哈尼，辛苦了”努力有代价, “你今天过得好吧”时常被关

13、怀 “爱你千遍也不倦”被再三保证 “你觉得我们怎样”想法受尊重,爱的理想化 你爱的真是他/她这个人吗？,3 我们怎样去爱,理解,理解 八种没有结果的感情（选自选对终身伴侣） 1、你在乎对方比较多 2、你爱的是对方的潜力 3、你想要帮助对方 4、把对方当作崇拜的对象 5、你只是被对方的外表吸引 6、短暂朝夕相处的机会 7、为了叛逆才选择他/她 8、对方不是自由身,3 我们怎样去爱,3 我们怎样去爱,信任与宽容,爱情的基石：信任彼此的爱 警惕！爱情常因理想化而盲目苛求 请记住：万事无完美，包括你和我,3 我们怎样去爱,信任与宽容,爱情终结者 1、轻视、否定 2、防卫、反击 3、筑墙、逃避 4、负面

14、诠释,3 我们怎样去爱,支持与照顾,爱情必将经历风雨 爱情需要经历风雨,3 我们怎样去爱,支持与照顾,爱的五种语言 1、肯定的言词 2、精心的时刻 3、接受 / 赠予礼物 4、服务的行动 5、身体的接触,3 我们怎样去爱,支持与照顾,只爱自己的人不会有真正的爱，只有骄横的占有； 不爱自己的人也不会有真正的爱，只有谦卑的奉献。 周国平,3 我们怎样去爱,成长,爱，不是一种单纯的行为，是我们生活中的一种气候，一种需要我们终身学习、发现和不断前进的活动。 惠特曼,3 我们怎样去爱,成长,爱是一种艺术，它需要知识和努力。 如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性，那么每种爱的试图都会失败。

15、如果没有爱他人的能力，如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那么，人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。 Erick Fromm,3 我们怎样去爱,成长,成熟之爱的基础：人格成熟,爱情中的非理性观念 爱情是永恒的 爱不需要理由 爱情是至高无上的 爱情能够改变对方 我的恋人属于我 爱情享受和需要的是过程而不是结果,3 我们怎样去爱,爱情中的非理性观念 爱情不在乎天长地久，而在乎曾经拥有 爱情是靠努力可以争取到的，只要付出必有回报 因为相爱而发生的性关系是无可非议的 没有爱情的大学生活是失败的 失恋是人生重大的失败 爱的给予就是“付出”，满足对方的一切要求,3 我们怎样去爱,失恋带

16、来的缺失 生活内容的缺失 感情寄托的缺失 个人价值的缺失,4 爱的结束,失恋的心理调适 失恋未必是坏事 不要心存复合的希望 不要想着报复 合理宣泄自己的情绪 时间是治疗失恋的一剂药方,4 爱的结束,失恋的心理调适 失恋不等于失败，一个不曾失恋的人，就其整个人生而言是欠缺的；就其个人心智方面，则是不够深刻的。 记住这不是世界末日！你可以趁机检视自己的成长机会，伤口康复后，再看看适合自己的人选 承认不快及受伤的情绪，多跟好友分享和倾诉，避免辱骂对方或散播谣言泄愤 扩大生活圈子，继续成长 找一个可以支持自己的长者或成熟的好友详谈，伴你同行,4 爱的结束,好好说再见分手的处理 尊重对方的人格和感情 提出分手者须交代清楚原因，态度要坚决 分手时保持沟通顺畅 分手前须冷静分析可能出现的后果，并准备适当的应对方式,4 爱的结束,好好说再见分手的处理 对谈恋爱时间不久，没有发生性关系，没有同居过，性格较为开朗的男友可以采取面谈的方式结束关系 主动