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1、1,情商与成功,聂洪珍,2,一、什么是情商 二、情商与成功的关系 三、怎样修炼情商,3,一、什么是情商,对一个人的测评分为三种，即智商（IQ）、 心灵智商（SQ）和情商（EQ）。 情商是情绪的自控能力及调控能力,4,李嘉诚说“人生是一个很大、很复杂和常变的课 题，我们用分析、运算、逻辑等理性智商（IQ）解 决诸多问题，使我们有能力驰骋于社会各行各业 中。用理解力和自我控制的情绪智商（EQ）去面 对问题，理解自己及他人，发挥人与人之间的同情 心，加强团队的合作精神。用追求卓越及激发自强 的心灵智商（SQ）去超越问题。慎思明辨的心灵 能驱使我们对意义和价值的追求，把经验转化成智 慧，在顺境和逆境之
2、中从容地前进。”,5,情商是人类进行自我激励、调节心绪状态、激发内心潜能、建立良好的人际关系的秘密武器。 智商的高低，标志着一个人的聪明程度；而情商的高低，标志着一个人是否热忱、坚毅、圆融、达观。,6,情商里包含： 自我认知、社交技巧、乐观态度、情感控制 和灵活性。,7,二、情商与成功的关系,一个人的成功，智商占20%，情商占80%。 情商是决定人生成功与否的关键,8,人们对成功的认识已从传统的金钱、权利、 地位等转移到平衡式的成功模式包括肉 体、精神和社会三方面的内容。作为生存于 现代社会的每一个来讲，应该改变以往对成 功的狭隘理解，从生理、心理、社会、文化 等多个角度来看待成功的问题，并以
3、此作为 自己生活的标准，使自己成为一个身心健康 的人，充分享受美满幸福的人生。,9,自古英雄多磨难。正是磨难成就了英雄的功名，同 时也在暗示着这样一个道理：“英雄”在成为“英雄” 之前，已是一位情商高手，所以“英雄”面对任何挫 折和不幸，都会处之泰然，临危不惧。 情商高的人必然是一位有抱负的人，正是因为有了 远大的人生目标，令众多成功人士具备了更多的容 忍和谦让，而容忍和谦让正是用情商控制自己和控 制他人情绪的主要手段，也是调节人际关系的最佳 方式。,10,圆满的人生，应该包括健康、个人成就、财 富与良好的人际关系。在迈向成功的路上， 你面临的是无数次的选择，愿不愿意过一种 积极的生活，由你个
4、人的选择决定，每一次 机会、每一次经验都是一种全新的开始，你 可以有自己不同的想法与人生体会。,11,三、如何修炼情商,人的命运是可以改变的，而作为生命要素的 情商，更可以通过后天的努力得到完善，获 得提升。一个高情商的现代人，是一个情绪 健康稳定、积极乐观、与人为善的人；一个 高情商的团队，也必定是一个积极向上、充 满竞争力和凝聚力的团队。,12,方法一： 从主观上认识控制情绪的重要性,13,内心的困惑和外在的压力影响着我 们的情绪！,14,我们必须了解自己，认知自己，我们需要静下心来探求一下生命的意义，而不是盲从于生活的欲求，疲于奔波。,15,方法二： 借助有效的手段来锻炼。 比如要生气了，数到一百下再说话；当你要 写信发表自己愤怒情绪的时候，放一个晚 上，第二天再决定是否要寄出。,16,方法三：控制情绪的重点是要自制。,17,不是我们生活得怎么样，而是我 们应该怎样的生活。,18,祝您成功！再见！,
