《生物地理中考考前动员会讲话稿（2020年整理）.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《生物地理中考考前动员会讲话稿（2020年整理）.pdf（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、 1 拼搏今朝拼搏今朝 收获六月收获六月 -在初二生物地理中考临考动员会上的讲话 亲爱的同学们： 你们好！ 今天,距离 6 月 19 日生物地理中还有 5 天了，经过一年来 尤其是本学期的奋力拼搏， 积极备战， 生地中考最后决战的时刻 终于如期而至。 首先， 我代表学校和初二年级对同学们在百日冲 刺以来不怕苦， 不怕累， 全力以赴冲刺中考的拼搏精神表示充分 的肯定的和由衷的感谢！ 请同学们把最热烈的掌声送给最出色的 自己！ 生物地理中考备战真的是一场旷日持久战，或许在我们当 中， 已有人颇感疲惫。 但是， 为了生地中考的成功， 为了我们 “抢 占制高点、 赢取开门红” 的铮铮誓言， 吃这点苦又
2、算得了什么呢？ 有一位伟人曾经说过： 只要心中的信念之灯不灭， 你的脚下 就是一片灿烂光明！即使曾经彷徨、跌倒，爬起来就是好汉！相 信我们经历了多次模拟考试的磨砺，经过了刻苦钻研和努力奋 斗，我们会取得满意的成绩和进步。 考试在即， 针对大家可能出现的问题， 我想给大家一点建议 供参考： 问题一：“距中考还有 5 天，成绩还能提高吗？这几天该 干什么呀？” 对策：“还能提高吗”，这个问题只有自己能回答自己。如 果在做之前，就先否定了自己“注定失败，我怎么也不行”，那 结果会如你所料。 如果不放弃努力， 即使明天就中考也有可能提 高。临考了，提高几十分不易，但丢掉几十分却很容易，所以不 2 要轻
3、易对自己说“不行”。 “临考做什么”，这个问题因人而异， 但大体思路是“抓基础+抓漏洞抓重点”。这个时候不宜再做 偏题、难题、怪题，应注重基础。在此给大家三点建议，可以结 合自己情况合理规划这几天的学习： 一看以前做过的卷子，重点看错题，找出漏洞，不仅是知识 点的漏洞，还有在考试心态、答题技巧等方面的不足，再进行弥 补； 二看老师强调的重点、 难点和热点问题； 三做一些典型题目， 看看例题。 问题二：“很用功地学，但感觉没进步。脑袋里一团浆糊， 拿起书来好像什么都会， 又好像什么都不会。 激情已被消磨殆尽， 学习效率下降，记忆力也大不如前。” 对策： 复习过程中， 出现一段时间学习成绩和复习效
4、率停滞 不前，甚至学过的知识也模糊化是正常的，心理学称为“高原现 象”。主要因为最后阶段重复性的、繁重过量的学习造成了生理 和心理疲劳。但这并不意味着能力到了极限、成绩到了极点，反 而是再提高的重要阶段，及时调整就会有一个飞跃。 首先不要过分担心，再着急也无济于事，反使心态更糟，加 重恶性循环。 然后做个清楚的学习者。 清楚自己该学什么 （内容） ， 该怎么学（方法）。把所要复习的内容按重要性排列出来，即做 一个合理有序的复习计划， 再按步完成。 做好短期计划和时间规 划，是提高效率的有效方法。早省：今天要学什么？晚思：今天 学到了什么。每节课课前或者是在家里学习的时候，采取“四定 法”：一定
5、向（学什么），二定量（学多少），三定时（花多少 时间完成），四定法（怎么学）。也就是在反思和监控中学习， 给自己一种 “我时刻在提高” 的感觉， 可以增强成就感和自信心， 走出高原期。 3 问题三：“我的情绪波动很大，时常烦躁不安，看不下去， 越是这样就越心烦自责，就越学不进去了。” 对策：最后复习阶段长期高负荷学习，使得身心疲惫，很容 易出现心理饱和状态，一个小小的刺激可能会引起大的情绪波 动。 让弹起的皮球安定下来的方法就是置之不理， 如果拍打它只 能使其跳得更高。 烦躁的情绪就像弹起的皮球， 对待消极的情绪， 既来之则安之，对目前状态接受了，心情就平和了。高速行驶的 汽车在遇到障碍物、不
6、平路段、车流拥挤时会减速，我们的学习 同样需要“缓行”。在遇到心理饱和状态出现厌学情绪时，不妨 先放下手中作业，活动一下，散散步、聊聊天，分散一下紧张情 绪，可以减少饱和效应带来的精神压力。一位高考状元说“有 5 个小时，我会用 4 小时学习 1 小时运动，而这 4 小时所学知识 要比我用 5 小时学的多，因为 4 小时的全心投入大于 5 小时焦 躁情绪下的学习效果”。 另外不要把所有的问题都自己扛， 不要把痛苦埋在心里， 那 样会更苦的。 可以听听音乐、 做做操、 大喊几声等， 来舒缓压力。 总之，我们要学会解放自己，别让心灵超载！ 问题四： “一遇到做不出的题或测验成绩差，就好自卑，感 觉
7、与别人差距那么大，万一中考再发挥不好一点信心都没 了。” 对策： 如果你也有类似的担心， 请把所有担心的方面都写出 来， 然后问问自己： 所担心的事情发生了吗？这种担心对改变现 状有用吗？怎样才能争取到最好的结果？然后就具体地去做。 另 外给你几点建议： 关注过程，不要关注结果。焦虑来自于对未来的担心，把精 力放到学习的具体过程中去， 让每天有所收获， 这是改善考前焦 虑的最好途径。 4 关注成功，不要关注失败。静下心来想想：难道真的一点都 不会吗？难道真的没有提高吗？是我们对成败太敏感了， 也是人 为夸大了失败， 由一小点不顺利联想到中考失败。 在看到自己不 足的同时， 我们更需要关注自己的成功和进步， 这样才会更有信 心地投入到学习中。 关注自己， 不要关注别人。 学习中的比较、 竞争是很难免的， 我们需要更多关注的是自己的学习而非他人成绩。 不要用别人的 成绩来吓自己！我们可以和同学比较努力程度、学习方法等，获 得提高方法；可以和自己比，和过去比，找出退步的原因和进步 的经验。 同学们，让我们用热烈的掌声为这真实的、美丽的、难忘的 备考经历喝采吧！希望“我自信,我成功”的旋律在每个同学的 心中奏响！ 最后，祝各位同学在中考中能够沉着应对，发挥稳定，考出 水平，取得令人满意的成绩。
