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1、1 第一部分 汇报演示 男 ： 江城春色惹人醉，花开时节又逢春。尊敬的各位领导、各位来宾， 欢迎来到白云黄鹤故地，欢迎莅临武汉市人民警察培训学院，我们谨 代表武汉市公安局对各位的亲临指导表示诚挚的感谢。 女：“历尽艰辛磨一剑，弹铗击筑复长歌。 ”经过相关部门和人员的 不懈努力，目前，我局已建立起了以心理行为训练场、心理素质测评 室、心理能力训练室、心理恢复舱、心理行为观察室、心理档案室及 民警心理素质模型研究室为主体的民警心理健康服务中心， 民警心理 训练工作在上级有关部门及专家的指导下正稳步推进。 男：作为特殊的训练课目，心理行为训练是一种以心理素质模型为基 础，应用行为心理学、认知心理学和
2、咨询心理学等学科的基本原理， 借助行为训练用以提高受训人员的基础心理素质和心理健康水平的 训练方法。在公安民警中推行心理行为训练，不仅仅可以帮助有各种 心理异常的公安民警尽快缓解心理压力、消除心理危机，更重要的是 能够使广大公安民警具有健全的人格和良好的个性心理品质， 从而达 到“战胜心理恐惧，激发心理潜能，增强敢为精神，锤炼坚强意志” 的训练目的。 男：由于特殊的工作性质，警察比普通人更易产生挫折感、心理障碍 或心理危机，警察属于心理压力高危人群，为帮助警务人员提高心理 抗压和调试能力， 公安部很及时地将心理素质训练纳入到了对警察的 日常培训内容。 2 女：大家看到的这套大型组合器械，集合了
3、“尖峰时刻“等 10 个高 空训练项目， 能够十分有效地帮助民警磨练和强化在高危险境中的适 应能力、团队精神、自信心、意志力等基础心理品质，促进民警心理 素质的跃升。今天，参训队员将为我们汇报演示其中的个科目。 第一项、飞越自我第一项、飞越自我 女：首先将要汇报演示的科目是“飞越自我” 。这个科目要求参训民 警攀爬到 8 米高的立柱上，腾空跃起，抓住前方距地面 10 米，与立 柱水平距离近 2 米的空中单杠。 训练目的就是设置一个让人产生强烈 恐惧的情境，在此情境中，让受训民警体验恐惧，勇敢面对恐惧，最 终习得战胜恐惧的能力， 培养民警在紧张恐惧环境里快速正确思维的 能力。现在正在接受挑战的是
4、一名未经此项训练的女队员。 （她正努力往上攀爬，她每向上攀登一步，都是对自我的一此超越） （她已经攀爬到了高高的立柱顶部，立柱在不停地剧烈晃动） （她一 次次试图站起来，一次、两次，她站起来了，她稳稳地站在了立柱的 顶端） （我们可以看到，立柱下，心理咨询师正在对她进行心理调适） 刚才我们的心理训练师采用了深呼吸的方法对她进行了心理调适。 因 为下雨天气阴冷，器械湿滑，无形中增加各训练科目操作难度，尽管 她最终没有抓住前面的单杠，但她已经勇敢地跳离了立柱顶端，她已 经战胜了恐惧，战胜了自我。训练中，我们不苛求一定完美，重在体 验。挫折甚至是失败也是一种必不可少的心理体验 （在男女队员交换保险绳
5、时开讲）（在男女队员交换保险绳时开讲） 3 女：克服恐惧往往要经过“体验恐惧、调适心理、感受成功、认识恐 惧”这一循环渐进的过程，为更好地展示这种训练过程和训练效果， 下面由一名经过训练的男队员做对照演示。 （男对员结束以后）好！成功了！他紧紧的抓住了前面的单杠， 他成功的完成了此次飞跃！让我们为这精彩的一跳鼓掌加油吧！ 第二项第二项、 悬崖绝壁悬崖绝壁 男 ： 接下来为大家汇报演示的是悬崖绝壁。 设置的那堵绝壁距地面高8 米，悬崖边沿宽仅 15 厘米，大约半只脚底长度。我们可以设想以下， 自己就站在这样的悬崖绝壁之上，沿着窄窄的边缘挪动步子，从一端 安全地走到另一端，那种孤立无助的感受，必须
6、具备非同一般的勇气 和意志力才能战胜。 女：没有任何依靠，只能靠自己力量和信心，镇静下来，平静下来， 小心翼翼地一不一挪动，不能有丝毫的闪失，否则就会跌下深渊。背 后紧贴着笔直坚硬的峭壁，而这峭壁就象要随时从背后往前推你一 把，让人的感觉是一不小心马上就要一头栽下悬崖峭壁。我们看到心 理咨询师正在为她进行调适。 （失败后失败后）尽管她没有走完全程，但是 她临危不惧，从朝前迈出第一步的时候就体验并战胜了恐惧。我们都 知道警察勤务繁复多变，常常是险象环生，在抢险救灾、抢救人质、 抓捕犯罪嫌疑人等诸多警务工作中，我们常常会面临这样的险境，但 只要我们能够勇敢棉对并战胜恐惧，就会柳暗花明，化险为夷。这
7、一 训练项目就是为了让参训民警充分体验这一心理过程， 逐步养成良好 的心理品质。 4 男：为了增加训练难度，我们特意在峭壁的中央设置了障碍，观察我 们的队员此时的情绪波动， 考验我们的参训队员能否在心理训练师的 指导下，尽快稳定情绪，成功通过。我们采集到这名队员的基础心率 是 82，从心率监测仪上可以很清楚地看到她心率的起伏变化。现在， 她的心率达到了 130，心理训练师在对她进行了调适以后，她的心率 很快降了下来，降到了 100、95、87，她在试图跨过障碍，她成功通 过了障碍物。让我们掌声支持她吧。 第三项第三项、 跨越断桥跨越断桥 女：接下来演示的科目是“跨越断桥” 。这个科目要求参训民
8、警 攀爬到高 8 米， 宽仅有 20 厘米的平台上， 然后一步跨越 1、 2 至 1、 8 米的断桥。下面为大家演示的是一名只经过低空训练的女队员，她今 天是首次做高空跨越，她将要跨越的跨度是 1、4 米。 （心理训练师在观察心理监测仪，随时掌握她的心理波动，及时 对她进行心理调适。 ） （成功跨过后）（成功跨过后） 男：首次跨越是如此艰难，一旦顺利地完成这一挑战时，恐惧已被成 功跨越，取而代之的是更加自信和无畏。 （在男女队员交换保险绳时介绍）（在男女队员交换保险绳时介绍） 女：此项训练目的是为了培养民警在焦虑和恐惧情绪状态下能够自我 5 调适、镇静自己、克服恐惧和慌乱，保持思维的顺畅和肢体
9、的平衡。 男：心理学研究表明，强烈的情绪反应会导致人认知能力下降，进而 影响正常的行为发挥。这项训练就是要让民警通过训练，勇敢地面对 并体验焦虑和恐惧，并且在这种情绪状态下冷静思考，精细操作。以 此训练民警的观察能力、认知能力，达到战胜恐惧、增强自信心的训 练目的。 女：接下来由一名经过训练的男队员进行对照演示，成功！他如此轻 松自如的完成了跨越。他这一步，跨越的不仅是一段空间距离，更是 一段心路历程。只要勇于迎接挑战，没有克服不了的困难，没有征服 不了的险关！ 第四项、上下同心第四项、上下同心 男：接下来为我们汇报演示的科目是上下同心。这个训练科目要求一 名队员攀爬到距地 10 米高的立柱平
10、台上，在下面同伴队员的努力协 助下，安全通过一座断桥。这座断桥由悬挂着的三块横木拼成。我们 可以看到，上面的队员正在与下面的队员在沟通，相信他能够在队员 们的配合下，顺利通过断桥。 女：这是呼唤开拓创新的时代，这是英雄辈出的时代，我们所处的这 个新时代，越来越需要一种团队精神，每个人都离不开集体团队的力 量。警务工作更是如此。我们每一名公安干警取得成功，都离不开他 身后给予他无私支持的战友们的同舟共济。 男：我们往往把目光毫不吝啬地投向上面的那名队员，实际上，没有 他脚下其他同伴队员的通力合作、坚定支持，他是不可能成功的。在 6 这里，不用华丽的辞藻，没有空洞的形式，上下同心，团队协作才是 取
11、得成功的关键。实际上，不单单高高在上的这名参训队员是我们的 主角，在他脚下努力支持他的整个团队都是今天的主角，让我们为这 个上下同心的团队喝彩。 第五项、第五项、 勇往直前勇往直前 男：下面进行演示的是勇往直前。 女：新时期公安工作要求我们的民警临危不惧，积极进取，面对 困难险阻百折不饶，永不言弃。这个训练科目，要求受训民警在 最短的时间内攀爬上两张错角张挂的 4 乘以 4 米的绳网，随后通 过一组架高 10 米，间距 1、2 米的荡木桥。 男：这一训练，有助于最大程度地激发受训民警身体和心理潜能， 在超越自我中，迎接胜利的到来，体验成功的快慰。现在，我们 的民警已经攀爬通过了绳网，正在沉着冷
12、静、小心翼翼地设法安 全通过荡木桥。他用精彩的演示，对“战胜自我，永不言弃”这 句话作出了最恰当的注释。 第六项、丛林追踪第六项、丛林追踪 男：请大家往前方看，一名女参训队员正在剧烈摇晃着的钢索上稳妥 而坚定的向前移动，从她充满自信的神情可以看出，她带着必胜的信 念勇往直前。这个训练科目的情景设置是，受训民警在执行任务中必 须通过一根架高 10 米，长 15 米的钢索，受训民警只能交替拉着钢索 上方的 23 根吊绳快速通过。 7 女：我们都知道，过人的勇气和毅力是公安勤务中必不可少的心理素 质，没有勇气，就谈不上忠于职守，没有毅力，则难言不辱使命。这 是对勇气的挑战，这是对毅力的考验。 男：丛
13、林追踪这个训练科目侧重于磨练受训民警的勇气和毅力，帮助 民警在特殊环境中体验情绪的起伏和波动， 调整情绪并且能尽快稳定 情绪， 使其积淀为良好的心理品质， 能够有效地运用在日常工作之中。 好，已经通过三分之二的距离了，这名女队员正借助吊绳的依托，利 用上臂力量，向着目标，迈进！ （到达目的地后）（到达目的地后） 男：当完成这样的动作时，技巧已经不重要，勇气和自信则成为了决 定性力量，这来自艰苦的磨练，成功地战胜自我显示出对畏惧和怯懦 心理的超越。 （在男女队员交换保险绳时介绍）（在男女队员交换保险绳时介绍） 女：大家可能已经留意到了，参训民警在进行高空作业时，身上系有 一根保险绳， 这根为训练
14、专门设计制造的保险绳可以承受五吨重的垂 直拉力，绝对能保证参训人员的人身安全。 男：警察勤务千心万苦，从警生涯千难万险，特别是一线民警，执行 任务往往是现象环生。 因此公安民警必须能够在这种复杂环境中学会 稳定情绪调整心态，并且从中培养坚忍不拔的勇气和和毅力。 （男队员开始表演）（男队员开始表演）女：看！这名男队员正快速行进在那根高高架着 的钢索上，以迅雷不及掩耳之势快速向前迈进！其步伐之矫健，动作 之迅猛，不是正好印证了武汉市公安队伍“招之能来，来之能战，战 8 之能胜”的坚强战斗力吗？来吧！不要吝啬我们的掌声，为这年青的 小伙子加油！ 第七项、勇闯天堑第七项、勇闯天堑 男：下面演示的训练科
15、目是勇闯天堑，这个科目的情景设置是，受训 民警必须在 10 秒时间内快速通过一道架高 10 米、长 8、2 米的空中 吊索桥，桥面铺设的是宽只有 20 厘米的短木块，木块间距 30 厘米。 快速行进时，吊索桥最大摆幅达 35 度。如果没有良好的心理品质， 是很难完成这项高空任务的。 女：首先上场为大家表演的是一名女队员。 。 。 这名女队员在调试自己的状态，如何以最完美的方式完成此次挑 战。是啊！近 8 米的吊索桥在平地走过都不是一件轻松的事情， 何况升到 10 米高空后，情况必定会更加复杂！因为下雨天气阴 冷，器械湿滑，吊索桥摆动幅度加大，无形中又增加了训练科目 操作难度，在没有任何辅助设施
16、的情况下顺利通过，其危险可想 而知！ 好！她已经顺利到达了目的地，接着她将再次挑战剧烈摇晃 的吊索桥，让我们用掌声给予她最大的支持和鼓励！ 很显然，她已经明显地掌握了规律，步调平稳，行动和谐， 更加完美的呈现了武汉市女子特警的飒爽英姿！ （在男女队员交换保险绳时介绍）（在男女队员交换保险绳时介绍） 男：接下来为我们表演的是一名男队员。人在高空环境中都会产 生一定程度的焦虑和恐惧，到 8 米以上高度就会进入极度紧张状 9 态。反映这种状态的重要指标就是心率，心率会达到每分钟 150 次左右，行为会出现明显的变形。我们设置这样的高空情境，就 是要让民警们真实地体验和触摸恐惧和焦虑，训练中、通过心理 调节，转移其注意力，调适其情绪，并培养在恐惧情境中快速、 冷静思维的习惯，从而习得一种有效克服和战胜恐惧的能力，增 强他们对未来警务战场各种复杂环境的适应性。 （男队员开始表演）（男队员开始表演）女：好！他上桥了，请看，我们的这名男民警在 吊索桥上健步如飞，如履平地。这个科目，除了要以良好的心理素质 为基础，还要有良好的平衡能力为保证。心理和技能的完美结合不仅 可以培养受训民
