【精品班会资料】高中心理健康教案第五课 我的学习动力

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1、 第五课 我的学习动力5.1人的行为都是有动机的，学习也不例外。你是否想要学习？为什么学习？喜欢学习什么？为什么我们很容易学会我们想学的东西，但是很难学会自己不想学的东西？这些都是由我们学习的动机所牵引的。所以，学习单靠一时的兴趣是不够的，必须形成长远而稳定的学习动机。古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”那么，你有学习动机吗？你的学习动机是什么呢？ 心理波澜5.2学习是我们有意识地认识世界，掌握前人知识经验的活动。从这个意义上说，我们的学习活动，应该是自觉的表现，应该是自我活动的过程。事实真的如此吗？我们的学习由各种动机所牵引，既有内部动机，也有外部动机，比如：为了满足好奇心、求知欲而

2、学习；为了兴趣而学习；为了得高分、评三好而学习；为了获得父母的称赞、老师的表扬而学习没有了学习动机，那么大家可能就失去了对学习的兴趣。想一想，你为了什么学习呢？心灵感悟5.3天鹅的志向很久以前，天鹅和燕雀是邻居，他们都过着舒适的、闲散的日子。后来，天鹅听说外面的世界很精彩，就打算去看一看。于是，它决定开始学习游泳和飞翔。燕雀知道后，就对天鹅说：“你这是何苦呢？学习游泳和飞翔，一不小心就会淹死或摔死的。现在我们的日子不是挺好的吗，干嘛要去经受这些磨练？”天鹅没有受燕雀的影响，坚持每天练习游泳和飞翔，最后终于掌握了技能，并到外面去周游世界，增长了不少的知识。而燕雀却因为缺乏远大志向而无所作为。（选

3、自中国动物寓言故事。）“燕雀安知鸿鹄之志哉！” 毫无志向的燕雀，没有学习的动机，它是不可能像天鹅一样学习游泳和飞翔的，终无所成。如果让你选择，你会选择天鹅吗？为什么？大家相互说说吧！来源:学科网5.4黑猩猩取物美国心理学家伯奈做了这样的实验：将黑猩猩关在笼子里，笼外挂有食物，笼内放着棍棒。平时猩猩是会用棍棒取物的。做实验的猩猩饥饿状态不一，以进食后2、6、12、24、36和48小时不等。实验结果是：饥饿时间短，取食动机弱的猩猩，很容易被无关刺激干扰而完不成取食活动；饥饿时间长，取食动机强的猩猩，往往专注于事物而不顾棍棒，也难于完成取食活动；只有活动动机居于中等强度的猩猩，活动效率最高，表现最灵

4、活。适度的动机可以使个体处于适当的紧张度，适度的动机提高个体解决问题的效率，而过强的动机则会降低解决问题的效率。动作强度与解决问题的关系可以用一条“倒U型曲线”表示。你还有其他想法吗？说说你的想法，与大家讨论吧。5.5学习的困惑张凯是一位高一男生，他的理想是考上好的医科大学，将来当名医生。可是，张凯觉得高中的学习很难，跟不上进度。刚上高中时，张凯还勉强跟上，后来感觉更难，有些科目上课听不明，极少问老师问题，不懂的问题越积越多，逐渐产生怕学、厌学情绪。张凯曾经制定学习计划，努力改变目前的学习状态，但总是难以持之以恒。逐渐地，张凯对学习不重视了，学习成绩越来越差。张凯上课开始不认真听课，课后也无心

5、向学，懒做练习，经常缺交作业，似乎没有进入高中的学习状态。张凯因为学习基础较差，不太适应高中学习，学不得法。虽然有学习目标，但是缺乏学习动力，缺乏进取心，遇到挫折时倾向于放弃，产生学习无成就感，有厌学情绪。没有积极的学习动机，我们是提不起学习兴趣的，学习可能也只是两天打鱼三天晒网，结果毫无收获。你是这样吗？心声碰撞来源:学科网ZXXK5.6你了解自己的学习动机吗？我们来探讨这些问题吧，请把自己情况写在括号里。（1）你的学习动机是（ ）。（2）你的学习态度是（ ）。（3）你的学习兴趣浓厚吗？（ ）来源:学科网（4）你的学习意志坚强吗？（ ）（5）对于聪明好学，你对自己的评价是（ ）。（6）如果你

6、对高中学习的哪些方面不适应（ ）。（7）根据个人的实际情况，找出导致个人考试焦虑的主要原因（ ）。心智探索 5.7学习动机与学习学习动机是引起、维持和推动学生进行学习活动，以实现学习目标的内部驱动力。学生的学习受多方面因素的影响，其中主要是受学习动机的支配。学习动机推动着学习活动，使你对待学习具有良好的心理准备状态，能激发学生的学习兴趣，从而自觉地确定学习目标，并进行有计划的、主动的学习，坚持始终、克服困难。但是，动机过强或过弱，不仅对学习不利，而且对保持也不利。动机过弱不能激发学习的积极性，不能达到一个最高点；超过这一点，动机强度的提高会造成学习效率的降低。动机的中等程度的激发或唤起，对学习

7、具有最佳的效果。5.8影响学习动机的因素 自身需要与目标结构。在社会实践中，由于每个人的生活和经历各不相同，形成了个人独特的需要和认知事物的方式。从而反映在学习动机上的认知和求知需要也多种多样，由于每个人在需要的强度和水平上不尽相同，反映在学习上动机的强度和水平也就有很大的差异。来源:学科网ZXXK 学生树立的目标不同，形成的目标结构不同，影响着学生的动机和学习。如果目标是明确的、中等难度的、近期便可达到的，那么便会加强学生的动机和学习完成任务时的持久性，这是由于具体的目标提供了判断行为的标准，中等难度的目标提供了一种挑战，近期可达到的目标不会被日常事物所干扰。 性格特征和个别差异。学生本人的

8、兴趣爱好、好奇心意志品质都影响着学习动机的形成。比如交往性动机对某一学生来讲可能是主要的、第一位的，但有的学生可能以竞争中得首位，得到别人尊重的威信性动机为其第一位的动机。这在一定程度上既反映年龄特征，也反映了个别差异。此外，成功与失败对不同学生的作用不同也反映了个别差异。有人趋于进取，力求获得成就，有人则力求避免失败。 志向水平和价值观。学习动机与理想是紧密联系的；因此，学生整个人生观、世界观、价值观所直接反映的理想情况或志向水平影响着学习动机和目标结构的形成。理想水平高，学习的动机就强。 焦虑程度。焦虑指学生在担心不能成功地完成任务时产生的不舒适、紧张、担忧的感觉。焦虑水平不仅影响着学习的

9、动机，更会影响学生的学业成绩。焦虑程度过高或过低都会对任务的完成有不良影响。中等程度的焦虑对学习是有益的。由于动机与学习相互影响，焦虑会对学生的学习产生影响，因此焦虑对动机的影响也是值得探究的一个问题。（选自王振宏著学习动机理论。）心空互动5.9现在我们一起表演一个节目，请同学们按情境需要认真扮演甲乙等四位同学，并针对情境中的情况进行讨论。 情境一：学生甲，自幼得到父母的溺爱，贪玩成性。上学后，仍然不好好学习，整日只觉得玩的时间太少。问他将来想做什么，他回答：“玩”。 情境二：学生乙，平时学习懒懒散散，得过且过，每次考试都在60分左右。老师希望他更努力些，但他一点也不着急，称自己追求“60分万

10、岁，多一分浪费”。 情境三：学生丙，平时父母要求很严，他自己也总是希望自己的学习在学校是最优秀的，并常以考上重点大学为目标。每次考试，他都紧张，怕自己的成绩被别的同学赶上，达不到第一。因此，学习总是很紧张，压力很大。 情境四：学生丁，喜欢学校的学习和其他活动。他平时学习很努力，也积极参加各种文体活动。他希望自己将来能考上大学，更希望凭自己的真才实学对社会有所作为。心情回味5.10（1）你认为甲、乙、丙、丁四位同学，谁的学习动机最强？谁的学习动机最弱？谁的学习动机最佳？ （2）成就动机的强弱对我们学习有影响吗？举例说说。（3）自己与那一种情境相似？那么，我应该怎么办呢？（4）根据自己的学习经验，

11、制定出一个有关激发和培养学习动机的方案。心雨欣声来源:学科网ZXXK5.11激发与维持我们的学习动机学习动机是社会和个体的这种客观要求在我们头脑里的反映，它表现为学习的意向或愿望，它对学习起推动的作用。我们的学习动机既有来自外部的，也有来自内部的。二者或单独作用于我们，或相互作用与我们，使我们在学习的征途中勇往直前。我们应该怎么样来激发并维持我们的学习动机呢？首先，我们应该有自己明确、具体的学习目标。学习目标能指引我们的学习。长远目标的动机作用较为稳定和持久，但是无法实现。明确、具体的学习目标能使我们更有信心，能更好的执行相应的学习计划。其次，我们应该了解我们学习的结果。及时的了解我们的学习结

12、果，既可以及时的看到自己的进步，又可以通过反馈看到自己的缺点和不足，从而激发我们进一步学习的动机。第三，我们应该正确、及时的评价自己。正确的评价自己是对我们学习成绩和态度的肯定或否定的一种强化方式。它可以激发我们的上进心、自尊心、集体主义感等。及时的评价一般比不及时的评价的效果要好，因为及时的评价利用了刚刚留下的鲜明的记忆表象，使我们进一步产生改进学习的愿望。第四，我们应该适当的参加竞赛活动。竞赛是激发学习积极性的有效手段。竞赛能激发我们的斗志，调动我们积极向上，克服困难获得优良成绩。我们应该选择适合自己的竞赛，积极的参与，把自己的学习动机进一步加强。最后，培养我们自己的学习兴趣。孔子说：“知之者，不如好之者；好之者，不如乐之者。”爱因斯坦说：“兴趣与爱好是最好的老师。”所以，我们应当培养自己浓厚的学习兴趣。只有对学习产生了内在兴趣，我们才会渴望知识，从而激发我们自己积极主动的去学习，并在学习的过程中去体验愉快的情绪体验。这时的学习不再是负担，不再是为别人学习，而是一种乐趣，为自己去学习。