《健康心理快乐人生课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健康心理快乐人生课件（19页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、健康心理，快乐人生,健康的概念,躯体健康 心理健康 社会适应,大学生心理健康的标准,智力正常 情绪健康 意志健全 人格完整 自我评价正确 社会适应正常 人际关系和谐 心理行为符合大学生的年龄特征,是什么影响我们的心理健康,社会转型期的不适应 高科技是把双刃剑 成长的烦恼 家庭 社会 环境,让自己能更加融入身边的世界,积极主动地适应转变 能主动地去适应身边环境的改变，融入身边的集体,正确的认识和评价自己,我是谁？ 我是一个怎么样的人 我了解自己吗？ 我喜欢自己吗？ 我自信吗？ 我会为自己喝彩吗？,悦纳自己 培养自信 你生来就是冠军 你是独一无二的 学会与自己相处 自卑是可以超越的 像爱上一个人那
2、样爱你自己,建立和谐的人际关系,心理适应是最重要的人际适应 很多心理问题来自人际关系失调 人际关系好坏 是衡量快乐和幸福的指标,制定切实可行的目标,近期目标 远期目标 生涯设计,实现目标 延迟享受 多给自己一些期待和尝试 成功的基础是能力 能力的基础是经验 经验的基础是尝试,享受过程的快乐 学会应对挫折 不要自我设限 给自己不如别人的权利 树立阳光心态 养成自信快乐的习惯 相信自己有成功的潜能,Left And Right Briain Test,如果你能看到图中美女顺时针旋转，说明你的思考倾向于右脑； 如果你能看到图中美女逆时针旋转，说明你的思考倾向于左脑。 14%的美国人能看到两个方向。
3、你呢？,人的思维习惯有两种最基本倾向：左脑倾向或是右脑倾向。 人的左右脑是交替使用的，其跳跃的频率会直接响到个人的行为模式、生活风格、思考方式等。 没有纯粹的左脑，也没有纯粹的右脑。,左右脑的划分-大脑的不对称性,左右脑分别在语言与空间等方面能力上有着显著差异。 但是从生理解剖结构上来讲(大小、重量与脑回分布等）人的大脑并无任何明显的不对称性。,主要半球-左半球,次要半球-右半球,意识脑、逻辑脑、理性脑、快乐脑、知识脑,潜意识脑、情绪脑、感性脑、悲观脑、艺术脑,后天知识 基本能力,先天智慧 艺术直觉,细节,整体,我们，时刻与情绪在一起,我们，是被情绪左右的。 意识与情绪 女人的全脑思考与男人的分区思考。,来，玩个游戏吧,总结,心理健康 快乐人生 大学不仅仅是学习知识的地方，也是一个进入社会的缓冲期，为了让我们更好的适应社会。 在大学我们应该学会如何照顾自己，控制情绪，适应新环境,
