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1、亲子沟通的技巧,金牌艺术学校,1、在亲子沟通中，我们有哪些困惑？,亲子沟通中的困惑,在与孩子沟通的过程中，通常都遇到这样的问题？ 父母说话，孩子不听； 孩子嫌父母罗嗦； 孩子大了，干脆不沟通； 父母孩子一说就吵,父母说话与孩子的反应,父母说话，孩子爱听； 父母说话，孩子反感； 父母说话，孩子沉默。,2、亲子沟通的目的是什么？,愛,受 + 心,父母的爱,父母对孩子的爱，不是以父母付出的多少来衡量，而是以孩子的感受来衡量。,一个高中生的心声,“我感觉我的爸爸妈妈要求太高了，无论我怎样努力都达不到他们的要求，他们总是挑剔我、批评我、训斥我、讽刺我、打击我，还说这都是对我的爱，如果他们爱是这种方式的话
2、，我宁愿不要这种爱。”,家,house,home,family,sadily,父,母,子,父,母,子,沟通,爱在家中流动,父母的沟通方式对孩子的影响,能给孩子安全感、滋润孩子的心理； 能让孩子亲自感受并学习沟通的技巧 ； 影响亲子关系； 影响孩子的人格。,我们是怎样与孩子沟通呢？,举例： 有一天孩子放学一回到家就对你说：“我们的老师不公平，我和小明我们的数学作业都没有完成，为什么老师只批评我不批评他？ 当你听了孩子的话，你会怎么给孩子说呢？,分析我们给孩子的回答： 建议 转移 安慰 表扬 分析.,这些都是亲子沟通中的绊脚石,沟通的目的,化解冲突； 维持和谐，传递爱。,冲突的种类,1，行为冲突；
3、 2，需求冲突； 3，价值观冲突。,行为冲突,什么是行为？ 这是亲子沟通中的一个 最基本也是最重要的概念。 后面的很多技巧都用到这 一 个概念。 很多做父母的对这一概念都不清楚。,家长常说的话,我的孩子好动，一会儿也静不下来。 我的孩子总是喜欢看电视，就是不爱做作业。 我的孩子很任性，总是和我对抗。 我的孩子很淘气，在外面好跟人家打架。 我的孩子很体贴父母，特别讨人喜欢。 我的孩子做完作业从不检查，一点责任心都没有。,行为冲突,1、行为判断,2、行为没有对错，只可分为两种： 1、可接受行为； 2、不可以接受行为。 行为窗 行为接纳线,孩子的 行为,可接受,不可接受,3、冲突发生时，谁有情绪？
4、父母有情绪； 孩子有情绪。,谁有情绪,你的孩子用一支彩色画笔在家里的沙发上、窗帘上、墙壁上乱写乱画。 有一天孩子放学一回到家就对你说：“我们的老师不公平，我和小明我们的数学作业都没有完成，为什么老师只批评我不批评他。” 认清问题是解决问题的前提,孩子有情绪,孩子对你说：“小明是个坏蛋，他朝我脸上洒水，还把我的书也弄湿了，我真想狠狠地揍他一顿。” 我们如何回应？,已有的回答,1、“告诉老师，让老师批评他，打人可不对。” 2、“以后不要再和他一块玩。” 3、“没关系，与同学搞好关系是很重要的。” 4、“小明是和你闹着玩的，不要计较。” 5、“小明是你很好的朋友，要学会原谅他。”,12种反应类型,1
5、.命令； 2.威胁； 3.教训； 4.建议； 5.说服； 6.贴标签； 7.表扬； 8.辱骂； 9.分析； 10.安慰； 11.询问； 12.转移。 这12种反应方式被称为亲子沟通的12大绊脚石，其中任何一种绊脚石都会阻碍了父母与孩子的沟通,12种绊脚石带来的疑惑,为什么指导、建议、询问甚至赞美也会成为绊脚石？ 当孩子有了问题时，他内心的需求没有得到满足，他有不舒服的感觉有情绪，当孩子处在这样一种情绪状态下，他的心理到底需要什么？,积极倾听,当孩子有情绪时，他是在表达一种感受，这时候，我们做父母的需要对他的情绪给予回应。 积极倾听是要听懂孩子的情绪，并积极回应孩子的情绪。,积极倾听的练习,孩子
6、说：“小明是个坏蛋，他朝我脸上洒水，还把我的书也弄湿了，我真想狠狠地揍他一顿。” 尝试回馈：“小明朝你脸上洒水，还把你的书弄湿了，这让你很气愤。”,积极倾听的练习,孩子说：“我们的老师不公平，我和小明我们的数学作业都没有完成，为什么老师只批评我不批评他。” 尝试回馈：“你和小明都没有完成数学作业，老师只批评了你，没有批评小明，这让你心理感觉很不平衡。”,倾听，最好的帮助,积极倾听是在理解，接纳，同理孩子的情绪，情绪是一种能量，当孩子的这种能量被理解接纳的时候，他就会产生一种力量感、安全感 。 最好的帮助方式是：不帮助！把解决问题的责任留给孩子，让他去寻找解决问题的方法，让他去在解决问题的过程中
7、发展自己的能力。,情绪的判断,积极倾听回应的是情绪； 情绪可从语音、语调、表情、肢体动作上进行判断。,开门技巧的语言与反应,开门技巧的语言： “妈妈感觉到你好像有很多话要说。” “你可以跟我说说吗？” “我很想听听这件事。” “我们一起聊一聊。” 简单的反应： “嗯”、“哦！”“是这样的啊！”“还有呢？”“后来呢？”,积极倾听,积极倾听不仅是一种技巧，更是一种 修养，是一种境界，这需要我们在 与孩子的沟通中去修炼与提升。,父母有情绪,父母的情绪，可能是孩子的行为引起的，也可能不是孩子的行为引起,与孩子无关。,面对问题,情景描述：有一天你的一个非常好的朋友到你家玩，你们坐在客厅里面聊天，你的孩子
8、要在客厅看电视，他打开电视，把声音开得很大，让你和你的朋友无法谈话。 这时候你对孩子怎么说？,解决方法的信息,1，命令：“把声音关小点！”或“关掉电视，回你自己房间去！” 2，威胁：“再不调小点，马上让你看不成！” 3，说教：“客人再我们家说话，你不能把电视声音开得那么大。” 4，批评：你这孩子真不懂事！没看到我们在说话吗？,有效的应对方式,了解了无效的应对方式就会迫切探寻有效的应对方式；没有哪一位父母会存心伤害孩子。 有效与无效的判断方法：你信息与我信息。,你信息,形式上：以“你”字开头或含有“你”字； 含义上：以“你”为导向，矛头指向孩子。 例句： 你不应该那样做。 你这孩子真不懂事！ 你
9、怎么这么惹人厌烦！ 你是故意要影响我们说话。 如果你再不听话，我就禁止你在这里。 关掉电视，回你自己房间去！,我信息,当父母 告诉孩子某种不能被接受的行为是如何影响父母时，这些信息就是“我信息”。 例句： 你让我给你拿袜子、叠被子，我很烦，我上班的时间都没办法保证。 我现在很累，不能跟你玩。 看到你把鞋子甩到沙发上，我很气愤。 我去学校接你，看到你和同学打闹，我担心你们会摔伤。,我信息的技巧,我信息包含三个部分： 1，对不可接受行为的描述； 2，说出自己的感受； 3，不可接受行为对父母的具体影响。 公式：行为+感受+影响,描述行为,行为就是孩子所做的事情 或所说的话； 描述而不是判断，不对孩子
10、 的行为下判断。 如： 你把电视的声音开得很大。,感受,自己内心的感受：生气、害怕； 担心、尴尬；愤怒、烦躁； 伤心、失望；沮丧、无奈等等。 学会表达自己的情绪。 如：我的心理很烦。,影响,孩子的行为对父母造成的具体切实的 影响。 比如：让你多花钱、多花时间、多费 精力或给你带来不方便等。（无法做 自己想做的事情、身体受到伤 害、疲劳、痛苦）。 如：我和客人谈话都听不清楚。,完整的我信息,三部分：行为+感受+影响 你把电视的声音开得很大，让我心理很烦，我和你叔叔（或阿姨）在这谈话都听不清楚。 再举一例： 你放学不按时回家，也不说你晚回家，我就会担心，我在家里无法做事情。,我信息为何更有效,把改变的责任留给孩子；孩子共同的心理特征：行为得到认可；对责任感的需求。 没有贬低、指责、辱骂，不会激起孩子的抵触情绪； 表达自己的感受，真诚、坦率，能培养出真正密切的人际关系。,需求冲突 价值观冲突,维持和谐关系的沟通方式 肯定性我信息； 预防性我信息； 表白性我信息。,谢谢聆听,韩 淑 华 13839258866,
