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1、常用穴位,1,手指同身寸的定位法,中指同身寸-以患者的中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为一寸。 拇指同身寸-以患者拇指指关节的横度作为一寸 横指同身寸 -令患者将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指横量作为3寸,2,尺泽穴,定位-肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处 临床应用： 治急性咽喉肿痛-独取尺泽，三棱针点刺出血。 治肘臂挛痛、肘关节屈伸不利-尺泽，合谷。 治急性吐泻、中暑-尺泽，委中。 润燥要穴（治肺火咳嗽）,3,鱼际穴,定位-第掌骨中点桡侧，赤白肉际处。 临床应用： 单针鱼际对哮喘而伴有口干舌燥者有良好治疗作用 咳嗽，咳血 小儿疳积 每天搓鱼际穴防感冒、咳喘,鱼际,4,
2、少商穴,定位-拇指桡侧指甲根角旁0.1寸。 临床应用： 咽喉肿痛、鼻出血、高热等肺系实热证。 癫狂、昏迷。,5,商阳穴,定位-食指末节桡侧指甲根角旁0.1寸。 临床应用： 咽喉肿痛、齿痛等五官疾患。 热病、昏迷等热病、急症。,6,合谷穴,定位-一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴 。 临床应用： 齿痛-合谷两穴并针刺，留针3分钟 局部性肌肉痉挛-用点刺法，快针浅刺 经闭-合谷、三阴交 鼻疾-合谷、迎香,7,曲池穴,定位-完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。 临床应用 感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎 荨麻疹-曲池、合谷、血海； 高血压 经常揉按曲池，可解决皮肤问题
3、，也可以清肠通便,8,肩髃穴,定位-臂外展或平举时,肩部出现两个凹陷,当肩峰前下方凹陷处。 临床应用 肩周炎-肩髃、肩髎、肩贞（肩三针）,9,迎香穴,定位-在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中 。 临床应用 鼻塞，鼻出血，口歪，面痒，胆道蛔虫症,10,四白穴,定位-瞳孔直下，当眶下孔凹陷处 。 临床应用 目赤痛痒，目翳，眼睑(目闰)动，口眼歪斜，头痛眩晕。 指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效,11,颊车穴,定位-咀嚼时咬肌隆起最高点处 。 临床应用 口歪，牙痛，颊肿，口噤不语。 指压此穴，对于速止下齿牙痛非常有效。 配地仓穴治口眼歪斜,颊车,12,地仓穴,定位-人体的面部，口
4、角外侧，上直对瞳孔 。 临床应用 口歪，流涎-配合颊车、合谷,13,天枢穴,定位-脐中旁开2寸 临床应用 腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、消化不良等胃肠病 月经不调、痛经等妇科疾患,14,足三里穴（保健要穴）,定位-外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处 。 临床应用 胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢疾，便秘 常灸足三里可养生保健 （预防感冒） 按摩足三里治疗慢性胃炎、胃痛 血压高时，针灸足三里可降压，血压低时，针灸足三里可升压,15,三阴交穴,定位-在内踝尖直上三寸，胫骨后缘 临床应用 脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴
5、茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病,16,阴陵泉穴,定位-胫骨内侧髁后下方凹陷处 临床应用 腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾不运化水湿病证。 膝痛。,17,神门穴,定位-腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处 临床应用 心痛、心烦、惊悸、健忘、失眠、神经衰弱等心与神志病证。 高血压,18,后溪穴,定位-微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际 临床应用 治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋 耳鸣、耳聋-后溪、翳风； 对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响,
6、19,肩贞穴,定位-人体的肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸 临床应用 治疗肩周炎-肩贞穴、肩髃穴、肩髎穴,20,睛明穴,定位-人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。 临床应用 目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。 刺法-嘱患者闭目，医者左手轻推眼球向外侧固定，左手缓慢进针，紧靠眶缘直刺0.5l寸。不捻转，不提插(或只轻微地捻转和提插)。出针后按压针孔片刻，以防出血。,21,肾俞穴,定位-腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。 临床应用 头晕、耳鸣、耳聋、腰背痛等肾虚病症。 遗尿、遗精、阳痿、不育等生殖泌尿系
7、疾患。 月经不调、带下、不孕等妇科病症。,22,委中穴,定位-腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间 临床应用 腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。 腹痛，急性吐泻。 小便不利，遗尿。 腰背痛、腿部疲劳-揉按委中穴,23,昆仑穴,定位-在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处 。 临床应用 后头痛，项强，腰骶疼痛，足踝肿痛 足跟痛-昆仑、三阴交、太溪 腰痛 -按摩昆仑穴十分钟,24,涌泉穴,定位-位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处 临床应用-养生保健 用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡1530分钟 用艾灸，每日一次，至涌泉穴有热感上
8、行为度。 用按摩手法推搓、拍打涌泉穴 “若要老人安，涌泉常温暖”-如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。,25,太溪穴,定位-内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处 临床应用 头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等肾虚性五官病证。 月经不调、遗精、阳痿、小便频数等泌尿生殖系疾患。 腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛。 气喘、胸痛、咯血等肺部疾患。 消渴。 失眠、健忘等肾精不足证,26,劳宫穴,定位-握拳屈指时中指尖处 临床应用 心痛，心悸 中暑昏迷-劳宫、水沟、十宣,27,大陵穴,定位-腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 临床应用 心绞痛、失眠 -大陵穴、劳
9、宫穴 腹痛、便秘-大陵穴、外关穴,28,内关穴,定位-腕横纹上2寸,在桡则屈腕肌腱同掌长肌腱之间 临床应用 孕妇呕吐、晕车（大拇指掐在内关穴 ）、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻 阵发性心动过速 、心动过缓,29,外关穴,定位-腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间 临床应用 头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。 热病 胁肋痛，上肢痹痛,30,风池穴,定位-胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是 临床应用 头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，中风，口眼歪斜，热病，感冒，落枕 刺灸法-针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.50.8寸，,
10、31,肩井穴,定位-在大椎穴与肩峰连线的中点，肩部最高处 临床应用-肩三针,32,阳陵泉穴,定位-腓骨小头前下方凹陷处 临床应用 黄疸、口苦、呕吐、胁肋疼痛等肝胆病证。 下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。 肩痛。,33,光明穴,定位-小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘 临床应用 目痛，夜盲，乳胀痛，膝痛,34,大敦穴,定位-大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处 临床应用 目眩、腹痛、胁肋痛、冷感症 自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴 指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右-头脑清晰、眼睛明亮,35,命门穴,定位-第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感 临床应
11、用 腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘,36,大椎穴,定位-第7颈椎棘突下凹陷中 临床应用 热病； 感冒、咳嗽、气喘等外感病证； 头痛项强； 操作-斜刺0.5寸,37,风府穴,定位-后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中 临床应用 头痛、眩晕、项强等头项病证； 中风，癫狂，痴呆； 咽喉肿痛，失音 【操作】伏案正坐位，使头微前倾，项肌放松，向下颌方向缓慢刺入0.5寸。针尖不可向上，以免刺入枕骨大孔，误伤延髓。,38,百会穴,定位-在头顶正中线与两耳尖联线的交点处 临床应用 头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等 升阳举陷：治脱肛、泄泻等证,39,素髎穴
12、,定位-人体的面部，当鼻尖的正中央 临床应用 鼻塞，鼻出血，鼻流清涕，鼻中肉，鼻渊，酒鼻，惊厥，昏迷，新生儿窒息,40,素髎穴（人中穴）,定位-人中沟上1/3处 临床应用 休克、中暑、腰痛、落枕。,41,中极穴,定位-在下腹部，前正中线上，当脐下4寸 临床应用 遗尿，小便不利、癃闭等泌尿系疾患 遗精，阳痿、不育等男科疾患。 月经不调，带下，不孕、产后恶露不尽等妇科疾病。,42,关元穴,定位-在下腹部，前正中线上，当脐下3寸 临床应用 遗尿，遗精，小便频数，小便不通，疝气，月经不调，带下，痛经，崩漏，产后出血，小腹痛，完谷不化，泄泻，脱肛，中风脱证 强健要穴-艾灸关元穴,43,上脘穴,定位-人体
13、前正中线上，当脐中上5寸 临床应用 胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，纳呆，食不化，黄疸，泄利，虚劳吐血，咳嗽痰多 嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻 -天枢穴、中脘穴 、上脘,44,中脘穴,定位-前正中线上，脐中上4寸 胃痛、腹胀、呕逆、吞酸、泄泻、黄疸等脾胃病证； 脘腹胀痛 -中脘、足三里,45,下脘穴,定位-前正中线上，当脐中上2寸。 临床应用 脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣，泄泻,46,膻中穴,定位-前正中线，两乳头连线之中点。 临床应用 胸闷，咳喘、吐逆，心悸,47,承浆穴,定位-人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处 临床应用 口眼歪斜，唇紧，面肿，齿痛，齿衄，龈肿，流涎，口舌生疮,48,定位-人体的面部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处。 临床应用 头痛、目疾、面瘫。,太阳穴,49,定位-人体的面颊部，耳垂前0.5-1寸。 临床应用 面瘫、口疮。,牵正穴,50,定位-人体的背上部，当第7颈椎棘突下，旁开0.5寸。 临床应用 哮喘、咳嗽；肩背痛，落枕。,定喘穴,51,定位-在手背部，当第2、第3掌骨及第4、第5掌骨之间，当腕横纹与掌指关节中点处，一侧2穴，左右共4穴。 临床应用 急性腰扭伤。,腰痛点,52,
