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1、学院：学院：XXX 班级：班级：XXX 级医学影像技术班级医学影像技术班 姓名：姓名：XXX 学号：学号：XXXX 大学生职业生涯规划书 2 / 19 一、前言 2一、前言 2 二、知己认识自我 3二、知己认识自我 3 个性特征 个性特征 3 3 职业价值观 职业价值观 5 5 职业兴趣 职业兴趣 6 6 职业能力 职业能力 8 8 自我认识小结 自我认识小结 8 8 三、知彼环境评估 9三、知彼环境评估 9 学校环境分析 学校环境分析 9 9 专业分析 专业分析 9 9 教师工作分析 教师工作分析 1111 家庭分析 家庭分析 1212 四、定位确立目标 12四、定位确立目标 12 总目标
2、总目标 1212 我的 SWOT 分析 我的 SWOT 分析 1313 五、设计制定规划 14五、设计制定规划 14 （一）近期目标大学阶段（一）近期目标大学阶段 14 14 （二）中长期计划研究生阶段 （二）中长期计划研究生阶段 1515 （三）长期计划工作阶段 （三）长期计划工作阶段 目录目录 3 / 19 1616 六、修正评估调整 16六、修正评估调整 16 七、结语 17七、结语 17 4 / 19 七绝改西乡隆盛诗赠父亲 毛泽东（1910 年秋） 孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。 埋骨何须桑梓地，人生何处不青山。 这首诗是 17 岁的毛泽东离开父母，外出求学时所作，体现着男儿志 在
3、四方的伟大抱负。如今的我们也与那时的毛泽东年纪相仿，同样离 开父母，在外求学。更需要信念和理想的指引。我们告别了高中三年 心酸与艰辛，踏进大学的门槛，享受着期待已久的大学时光。大学生 活是梦想的起航点，是我们追求自由的天空，在这里，我们没有了以 往的束缚，却也有些许迷茫、疑惑、和失望。大学不能默默无闻，也 不能虚度时光，学习之余更要培养自己的能力，不能荒废青春未来， 掌握在我们自己的手中。 于是我拟定一份学业生涯规划书以时时鞭策 自己，激励自己奋发前行。下面我将从以下几个方面对我未来几年的 职业生涯进行规划： 知己认识自我， 知彼环境评估， 定位确立目标， 设计制定规划， 修正评估调整。 一、
4、前言一、前言 5 / 19 （一）个性特征（一）个性特征 1.自我，他人评价 评价人评价人优点优点缺点缺点 自自 我我 评评 价价 有责任心，上进 心， 喜欢有挑战性的事 情， 做事积极上进， 性 格开朗， 为人谦和， 人 际关系良好， 有一定的 自控能力，乐观向上， 心理素质良好， 喜欢读 书。 做事犹豫不决、急躁、原则性不强， 自主性不够，自信心不够，情绪控 制能力差，对问题思考不深入，粗 心大意，容易紧张，不善交际，沟 通能力欠佳。做事没有计划性和逻 辑性。 家人家人 评价评价 懂事， 孝顺， 性格 好，吃苦耐劳，善良， 爱读书 沉默寡言，有点懒惰，胆小，承受 挫折能力差，独立能力差，身
5、体素 质较差 朋友、朋友、 同学同学 评价评价 安静， 温柔， 善良， 为人谦和，有责任心， 乐观上进，自控能力 好，勤劳，爱学习。 自我要求太高，不切实际，不懂得 拒绝，自身压力太大，情绪控制能 力差，太过于在乎别人看法。 老师老师 评价评价 学习认真努力， 积 极上进， 有责任感， 性 格温和 学习、做事不够细心，独立思考能 力不佳，身体不太好，过分要强， 心理素质不好。 二、知己认识自我二、知己认识自我 6 / 19 2.气质类型测试：多血质、粘液质、抑郁质的混合型 类型类型得分得分结果及分析结果及分析 多血质多血质9 典型表现典型表现:多血质又称活泼型，敏捷好动，善于交际，在新的环境里
6、不 感到拘束。在工作学习上富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力， 善于适应环境变化。在集体中精神愉快，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际 的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自制能力 和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。兴趣广泛，但情感易变， 如果事业上不顺利，热情可能消失，其速度与投身事业一样迅速。从事 多样化的工作往往成绩卓越。 合适的职业合适的职业:导游、 推销员、 节目主持人、 演讲者、 外事接待人员、 演员、 市场调查员、监督员等等。 粘液质粘液质11 典型表现典型表现:这种人又称为安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工 作者。由于这些人具有与兴奋过程向均衡的强的抑
7、制，所以行动缓慢而 沉着， 严格恪守既定的生活秩序和工作制度， 不为无所谓的动因而分心。 粘液质的人态度持重，交际适度，不作空泛的清谈，情感上不易激动， 不易发脾气，也不易流露情感，能自治，也不常常显露自己的才能。这 种人长时间坚持不懈，有条不紊地从事自己的工作。其不足是有些事情 不够灵活，不善于转移自己的注意力。惰性使他因循守旧，表现出固定 性有余，而灵活性不足。从容不迫和严肃认真的品德，以及性格的一贯 性和确定性。 适合的职业适合的职业:外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音员、话 务员、调解员、教师教师、人力人事管理主管等。 抑郁质抑郁质10 典型表现典型表现：有较强的感受能力，易
8、动感情、情绪体验的方式较少，但是 体验的持久而有力，能观察到别人不容易察觉到的细节，对外部环境变 化敏感，内心体验深刻，外表行为非常迟缓、忸怩、怯弱、怀疑、孤僻、 优柔寡断，容易恐惧。 适合的职业适合的职业：校对、打字、排版、检察员、雕刻工作、刺绣工作、保管 员、机要秘书、艺术工作者、哲学家、科研工作者科研工作者。 胆汁质胆汁质4 典型表现典型表现：又称不可遏制型。气质特征是外向性、行动性和直觉性。具 有强烈的兴奋过程和比较弱的抑郁过程，情绪易激动，反应迅速，行动 敏捷，暴躁而有力；工作特点带有明显的周期性，埋头于事业，也准备 去克服通向目标的重重困难和障碍，胆汁质人一旦就业，往往对本职工 作
9、不那么专注，喜欢跳槽，经常更换工作单位，渴望成为自由职业者。 这类型的人不足是缺乏自制性、粗暴和急躁、易生气、易激动，因此要 注意在耐心、沉着和自制力等方面的心理修 适合的职业适合的职业 ： 管理工作、外交工作、驾驶员、餐饮服务业、医生、律师、 运动员、冒险家、新闻记者、演员、军人、公安干警、记者、图案设计 师、实业家、企业中外勤工作、业务员、营销员等外向型的职业。 7 / 19 （二）职业价值观（二）职业价值观 职业价值观测试： （1）我在工作中较为重视的是： 成就感：在于不断创新,不断取得成就,不断得到领导与同事的赞 扬或不断实现自己想要做的事. 利他主义：在于直接为大众的幸福和利益尽一份
10、力 经济报酬：在于获得优厚的报酬,使自己有足够的财力去获得自 己想要的东西,使生活过得较为富足. 人际关系：希望一起工作的大多数同事和领导人品较好,相处在 一起感到愉快,自然,认为这就是很有价值的事,是一种极大的满足。 安全感：不管自己能力怎样,希望在工作中有一个安稳的局面,不 会因为奖金,加工资,调动工作或来领导训斥等经常提心吊胆,心烦意 乱。 （2）适合的职业：销售经理，建筑设计师，律师，医生，教师， 8 / 19 警察外企工作者，公务员等 （三）职业兴趣（三）职业兴趣 霍兰德职业兴趣测试结果： 结果分析：我属于艺术型、传统型、研究型、现实型。 类型得分特点及建议 研究型7 特点特点：又译
11、调查型。具有这类倾向的个体，喜欢理论思维或偏爱数理统 计工作，对于解决抽象性问题具有极大的热情。他们通常倾向于通过思 考、分析解决难题，而不一定落实到具体操作。喜欢具有创造性、挑战 性的工作，不太喜欢固定程式的任务。对于人员的领导及人际交往也非 情所愿，独立倾向明显。 相关职业领域相关职业领域:分析员、设计师、生物学家等研究性工作。 适合的职业适合的职业：实验室研究员、医师、产品检验员、数学、物理学、化学、 生物学等自然科学研究者、图书馆技师、计算机程序编制者和电子技术 工作者等。 这类人通常具有较高的数学和科研能力，喜欢独立工作，喜欢解决问题； 喜欢同观念而不是人或事务打交道。他们逻辑性强、
12、好奇、聪明、仔细、 独立、安详、俭朴。 传统型8 特点：特点：又译事务型、传统型。具有这类倾向的个体，喜欢高度有序、要 求明晰的工作，对于规则模糊、自由度大的工作不太适应。不喜欢主动 决策，习惯于服从，一般较为忠诚、可靠，偏保守。与人工作中的交往 会保持一定的距离。 工作仔细、 有毅力。 对社会地位、 社会评价比较在意， 9 / 19 通常愿意在大型机构做一般性工作。 相关职业领域相关职业领域：银行职员、图书管理员、会计、出纳、统计人员、计算 机操作人员、办公室职员等传统性的工作。 适合的职业适合的职业：记账、秘书、办事员，以及测算办公室人员、接待员、文 件档案管理员、秘书、打字员、会计、出纳
13、员等工作。 这种人有很好的数字和计算能力，喜欢室内工作，乐于整理、安排事务。 他们往往喜欢同文字、 数字打交道的工作， 比较顺从、 务实、 细心、 节俭、 做事利索、很有条理性、有耐性。 现实型7 特点特点：又译技能型。具有这类倾向的个体，属于技术与运动取向。往往 身体技能及机械协调能力较强，对机械与物体的关心比较强烈。稳健、 务实，喜欢从事规则明确的活动及技术性工作，甚至热衷于亲自动手创 造新事物。 不善言谈， 对于人际交往及人员管理、 监督等活动不太感兴趣。 相关职业领域职业相关职业领域职业:需熟练技能方面的职业、动植物管理方面的职业、机 械管理方面的职业、生产技术方面的职业、手工艺技能方
14、面的职业、机 械装置与运转方面的职业等。 适合的职业适合的职业：如机械维修工、木匠活、烹饪、电气技术、管子工、电工、 机械工、摄影师、制图员等。 这类人通常具有机械技能和体力，喜欢户外工作，乐于使用各种工具和 机器设备。这种人喜欢同事务而不是人打交道的工作。他们真诚、谦逊、 敏感、务实、朴素、节俭、腼腆。 艺术型8 特点特点：具有此类倾向的个体，对具有创造、想象及自我表现空间的工作 显示出明显偏好。他们和研究型倾向的个体相同之处在于创造倾向明显， 对于结构化程度较高的任务及环境都不太喜欢，对于机械性及程式化的 工作了无兴趣。也比较喜欢独立行事，不太合群。但两者所不同的是艺 术倾向明显的个体好自我表现，重视自己的感性，直觉力较好，情绪变 化较大。 相关职业领域职业相关职业领域职业:美术雕刻以及工艺方面， 舞蹈、 戏剧等艺术性的工作。 适合
