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1、体育课的安全,同学们知道什么是体育吗？,体育是关于身心发展的教育，最终目的也就是为了让同学们能够健康 。,（身体和心灵都健康）,那同学们认为怎么样才算是一个健康的人呢？,学校每周都有体育课，那么在上体育课时同学们做哪些体育运动？,跳 绳,踢毽,同学们在做运动的时候你有受过伤吗？分别是怎样的伤？,小学生于鑫体育课攀爬肋木，结果从肋木上摔下导致左小腿骨折。 小学生张俏在体育课上跑步时摔倒，三颗牙齿被磕坏 。,同学们有没有发现，如果在进行体育运动同时一旦受伤了，是不是就无法达到我们体育的目的了？,体育课在小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程. 体育课上的内容是多种多样的，因此特别要注意安全.,体育
2、课应注意哪些安全事项?,课前注意事项,参加体育锻炼对穿着有哪些要求?,思考一?,运动服,要选择宽松、柔软、弹性好的运动衣，还要选择色彩明快、吸水性好的服装.,运动鞋质地的好坏，尺寸是否合适，直接影响足部及下肢关节的健康.良好的运动鞋应具备：,运动鞋,1.鞋里面要平滑柔软.,2.鞋底要有一定的厚度，有较好的弹性.,3.鞋垫要保持干净，经常洗、晒.,l不佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。不戴各种发卡。不别胸针、校徽、证章等。 2上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。,小博士提示,为什么不能带硬 制物品？,1.不宜长时间在太阳照射 和高温环境下运动.,2.强度不宜太大，着装应易透 气、
3、易排汗.,炎热天气,寒冷天气,寒冷天气准备活动时间加长，身体以微微出汗为宜.,准备活动,进行锻炼之前，先热热身，认真做好准备活动，把颈部、手腕、腰部、脚腕的肌肉活动开。（特别在冬季进行体育锻炼的时候),上体育课时要注意：,2跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳.,1短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道.,3、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。,4在进行单、双杠训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子.,5在做跳马跳高练习时，一定要有保护措施.,6在做垫上运动(前后滚翻等)项目时，要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤.
4、,7参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。,1 运动后不宜立刻喝冷饮。饭后短时间内不宜进行剧烈运动。,特别注意,3.剧烈运动以后，不应暴饮，也不可马上洗浴.应做一些放松整理运动(如慢行舒腿等).,2.选择适合自己的项目和运动量锻炼,小博士提示：,最重要的是：听从指挥，服从安排，有秩序地进行各项训练。 你知道为什么吗？,小博士总结：,安全上好体育课 体育课，真开心，铃声一响集合齐； 运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具； 剧烈运动忌心急，准备活动要做齐； 运动之后穿好衣，预防感冒拒侵袭； 有病请假不缺席，
5、遵守常规莫大意。 体育锻炼齐参与，安全时刻记心里。,小结,儿童少年正处在生长发育的旺盛时期，积极参加体育锻炼，对身心的健康发展是非常有意的。 只有注意运动卫生，科学地、合理地参加锻炼，才能达到健康的目的。,1、有时候读书是一种巧妙地避开思考的方法。20.9.1820.9.18Friday, September 18, 2020 2、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。14:30:3514:30:3514:309/18/2020 2:30:35 PM 3、越是没有本领的就越加自命不凡。20.9.1814:30:3514:30Sep-2018-Sep-20 4、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿
6、。14:30:3514:30:3514:30Friday, September 18, 2020 5、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。20.9.1820.9.1814:30:3514:30:35September 18, 2020 6、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。2020年9月18日星期五下午2时30分35秒14:30:3520.9.18 7、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。2020年9月下午2时30分20.9.1814:30September 18, 2020 8、业余生活要有意义，不要越轨。2020年9月18日星期五2时30分35秒14:30:3518 Sep
7、tember 2020 9、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。下午2时30分35秒下午2时30分14:30:3520.9.18 10、你要做多大的事情，就该承受多大的压力。9/18/2020 2:30:35 PM14:30:352020/9/18 11、自己要先看得起自己，别人才会看得起你。9/18/2020 2:30 PM9/18/2020 2:30 PM20.9.1820.9.18 12、这一秒不放弃，下一秒就会有希望。18-Sep-2018 September 202020.9.18 13、无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。Friday, September 18, 202018-Sep-2020.9.18 14、我只是自己不放过自己而已，现在我不会再逼自己眷恋了。20.9.1814:30:3518 September 202014:30,谢谢大家,
