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1、小学生体育锻炼计划小学生体育锻炼计划 指导思想： 以教育局 “冬季体育锻炼” 活动为指导， 以增强学生体质和抗病能力为目的， 促进学校形成浓郁的校园冬季体育锻炼氛围，培养学生体育锻炼的兴趣和习惯， 提高学生体质健康水平，让学生度过一个健康、愉快的冬季，为使我校冬季活动 开展得更好，把活动落到实处，结合本校实际，加强体育课的教学与体育各方面 的管理，使学生的身体素质不断提高。 特做如下计划。 一、加强领导，建立魏家小学“冬锻”领导小组，坚持领导带头并坚持经常检查， 号召全体教师都积极参加“冬锻”活动。 二、召开班主任会议，传达教育局关于开展“冬季体育锻炼”的活动方案，落实 冬季活动鼓励发展创新项
2、目，活动内容丰富，形式新颖，提高认识，把“冬锻” 工作当做大事来抓，抓出成效。 三、 全员参加训练， 做到人手一绳、 一毽每天保证有一小时的活动时间， 早 7： 30 7：50 分进行长跑训练，利用课间和体活时间进行跳绳、踢键活动，按小学生体 育课标准进行训练。 长跑：五、六年级每人每天跑 1500 米。 三、四年级每人每天跑 1000 米。 一、二年级每人每天跑 800 米。 跳绳：每人每天 400600 次。 要求：一、二、三年级单摇；四、五、六年级要求双摇。 踢毽：每人每天 400700 个。 要求：一、二、三年级单踢；四、五、六年级要求盘踢。 四、 各班以小组为单位， 活动有详细记录， 统计数字准确， 成绩以表扬形式上墙。 五、组建校“冬季体育锻炼活动”队，正常开展学校课余体育训练工作，培养优 秀的苗子，力求更上一个台阶，争取在区、市比赛中获得好成绩。 六、开展“冬三项”比赛活动。 七、认真做好“冬锻”活动，做到有检查、有评比、有总结，使全体学生人人参 加活动，个个在活动中得到锻炼，体质有明显增强。 具体活动安排 上午： 7：30：50 长 跑 第一节下课 跳 绳 第三节下课 踢 毽 下午 ： 第五节下课 跳 绳 第六节下课 踢 毽
