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1、.,1,阳光心态,.,2,什么是阳光心态,A、快乐生活每一天。 B、工作着并快乐着。 C、积极的思维对待人和事，凡事多往好处想。 D、充满热情和朝气，真心地、习惯性地帮助别人。 E、迅速转变和控制消极情绪。,.,3,我们为什么感到消极和困扰,工作,生活,感情,失败,健康,学习,人际关系,.,4,这么多因素给我造成困扰让我们变得不开心，那到底要怎么做才能做到开心，要重视什么，忽略什么。,重视什么，忽略什么。,.,5,有趣的计算,如果令A、B、C、DX、Y、Z这26个英文字母，分别等于百分之1、2、3、424、25、26这26个数值， 那么我们就能得一个有趣的结论。,.,6,Knowledge（知
2、识）,H+A+R+D+W+O+R+K= 8+1+18+4+23+15+18+11=98%,K+N+O+W+L+E+D+G+E= 11+14+15+23+12+5+4+7+5= 96 %,Hard work（努力工作）,.,7,Luck（好运）,L+O+V+E=12+5+22+5=54% L+U+C+K=12+21+3+11=47%,Love（爱情）,.,8,Then,这些我们通常非常看重的东西都不是最圆满的，虽然它们非常重要。 那么，究竟什么能使得生活变得圆满？,.,M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%,NO,NO,L+E+A+D+E+R+S+H+I+P= 12+5+1+4+
3、5+18+19+9+16=89%,NO,S+E+X=19+24+5=48%,.,那么， 什么能使生活变成100%圆满呢？,.,Its Attitude（心态）,A+T+T+I+T+U+D+E= 1+20+20+9+20+21+4+5=100%,是我们对待工作、生活的态度能够使我们的生活达到100%的圆满！态度决定一切！,.,12,良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。 好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。 行为是心态的反映； 决定你身价的是你的态度而非才能； 追求成功，要主宰自己命运的关键，全在于如何引导和掌握自己的心态。,心态对你的影响,.,13,心态具有多大力量呢？,.,1
4、4,我一直认为，如果一个人决心获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福。,亚伯拉罕林肯,.,15,教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。,九个人过桥的试验,.,16,教授这时打开了所
5、有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。,.,17,心态影响能力,这个试验揭示的原理,.,18,死囚试验,教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血液滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。,.,19,这个试
6、验揭示的原理,心态影响生理,.,20,心态对你的影响,心态好 生理健康，能力增强。 心情不好 生理差，能力差。 心态就具有这么大的力量，从里到外影响你。,.,21,好的心情,使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。,.,22,差的心情,使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。,.,23,不同心态不同收获,.,24,人来到这个世界上究竟是为了什么？,.,25,使得生命快乐的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。,亚里士多德说
7、，生命的本质在于追求快乐。,.,26,怎样增加快乐,阳光工具,.,27,阳光工具（一）：改变态度,我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。 事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。,.,28,有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢； 不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢； 儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢； 过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻
8、人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。,“塞翁失马，焉知祸福”,.,29,一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。 小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。 小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。 小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？ 水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。 水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。 水手问，那你怎么还敢到床上去呢？,水手的故事,.,30,改变了态度就有了激情， 有了激情就有了奋发向上的斗志， 有了奋发向上的斗志结果
9、就会变化。,态度决定结果,.,31,心态影响人的能力，能力影响人的命运。,古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。 甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了； 乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。 当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。 回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊。,.,32,生命的质量取决于你每天的心态,如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；（比如下雨你可以撑起一把漂亮的雨伞） 如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。,.,33,阳光工具（二）：享受过程，活在当下,.,34
10、,生命是一个过程而不是一个结果！因为结果只有一个！过程却有很多种（就像爬山。） 最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。,什么是享受过程，活在当下,活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要相信自己的生命正以最好的方式展开。,.,35,一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。 现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选
11、择，你们说他怎么做？,吃草莓的故事,.,36,我们不能改变昨天， 在明天到来之前，也不能将它提前， 因此， 无论对你还是对我， 只能使每一个今天过得尽可能甜！,现在联接着过去和未来,.,37,活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁。 你开着一个吉普车在原野上狂奔，在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。 要以未来为导向活在过程当中。,要以未来为导向活在过程当中,.,38,如果你不活在当下，就会失去当下。,有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶，把它顶在头上，然后就开始胡思乱想了，这罐牛奶可以卖几块钱，这几块钱可以买几只小鸡，小鸡长大了可以下很多的鸡蛋，鸡
12、蛋又可以孵出很多小鸡，小鸡长大又可以下很多鸡蛋，这些鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了，我穿上到王宫跳舞，我的舞姿吸引了王子，王子邀请我跳舞，我要摆摆矜持 她一歪脑袋，牛奶罐掉地上摔碎了！ 这摔碎的一罐牛奶对于她来说就是失去了一切。,.,39,要学会理智一些，把握当下。,一个的哥开车正在路上，接到邻居的电话，说母亲心脏病犯了，他就拼命开车往家赶。 请你设想以下会发生什么？ 结果发生车祸，的哥送医院抢救无效死了。大夫打电话让的哥太太来处理后事。这个女士是一个下岗女工，孩子在念高中准备高考，她正在做饭，全家人唯一的经济来源就是的哥的收入。 请你设想以下这位女士的遭遇会怎样？ 女士发疯般往医院跑，忘
13、记关煤气，- 要学会理智一些，灾难既然发生了，就要既来之则安之，把握当下。,.,40,每个人都希望梦想成真，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我们怀疑自己的能力，放弃努力。 其实，我们不必想以后的事，一年、甚至一月之后的事，只要想着今天我要作些什么，明天我该作些什么，然后努力去完成，就象这只钟一样，每秒“滴答”摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命。,珍惜当下,.,41,阳光工具（三）：学会感恩,感恩获得好心情。 怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃肉。,.,42,生活在感恩的世界,感激伤害你的人，因为他磨炼了你的心志 感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识 感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障
14、 感激遗弃你的人，因为他教导了你的自立 感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力 感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧 感激所有使你坚定成就的人,.,43,阳光工具（四）：学会去除“黑点思维”,.,44,总有人比我更倒霉,.,45,有一个笑话说：鸡跟牛发牢骚，“人让我们多下蛋，自己却计划生育，太不公平了。”牛说：“你那点委屈算什么，那么多人吃我的奶，谁管我叫过妈？”,碰到一次倒霉的事就认为自己是天底下最倒霉的人，出了一次差错就认为自己是一个粗心的人，这些都是典型的以偏盖全的“黑点思维”。其实，当你抱怨买不到合适的鞋的时候，有的人还没有脚呢！,.,46,请你记住,如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒
15、霉。,.,47,阳光工具（五）：要学会弯曲,刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。 我们要向中国传统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚。,.,48,雪松的故事,两个加拿大人来到魁北克的一条南北向的山谷，他们惊奇地发现山谷的东坡长满了松树、女贞，桦树，西坡只有雪松。 为什么东、西坡差别这么大呢？,.,49,他们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最后树枝被雪压断了，树死了。 两人明白了，压力太大的时候要学会弯曲。,.,50,学会柔软,据说，老子曾经问他的一个学生：“牙齿和舌头谁硬？”学生说：“牙齿硬。”老子张开嘴让学生看：“牙齿硬，但是已经一个都不在了，舌头
16、软，现在还完好无缺。”,.,51,阳光工具（六）: 快乐工作,工作占据了我们大部分醒着的时间，“要争取做到把工作当成一种带薪的愉快学习过程。只有善于学习的人，才能化压力为动力；也只有善于学习的人，才有不断追求进步的愿望，才能承担更大的责任，才会获得比别人更多的成功机会。”,.,52,老驴的故事,一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来。主人看它是老驴，懒得去救它了，让它在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求生的希望，每天还不断地有人往陷阱里面倒垃圾。按理说老驴应该很生气，应该天天去抱怨，自己倒霉掉到了陷阱里，它的主人不要它，就算死也不让它死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在它旁边。可是有一天，它决定改变自己的态度，它每天都把垃圾踩到自己的脚下，从垃圾中找到残羹来维持自己的生命，而不是被垃圾所淹没。终于有一天，它重新回到了地面上。,.,53,快乐工作提示,无论现实多么不如人意，我们也可以慢慢积累。很多时候，决定一切的是态度，有了正确的态度，就可以将压力转化为动力，踏上成功的舞台。,.,54,排除竞争的故事,两个青年一同开山
