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1、,第三单元 第六课 我的毕业季,第一框 学无止境,学习目标,1.站在新的角度认识学习，学会坦然面对学习压力，学会在生活、工作中学习。 2.结合自己的实际情况提高对学习的认识，增强应对学习压力的能力，养成主动学习、不断探索的习惯。 3.逐步确立更为开阔的学习观，为终身发展奠定基础，树立起终身学习理念，增强责任感和使命感,1.我们应该如何面对当下的学习？ 2.缓解考试压力的几种方法。 3.为什么学习应该成为我们的一种生活方式？ 4.为什么要在实践中学习？ 5.怎么在实践中学习？,自主学习,积极面对当下的学习,面对当下的校园学习生活，我们要高度重视、积极投入，尤其要正确面对可能出现的困难和压力，调整
2、心态，完成学习任务。,不要盯着不动，用很正常的眼神去看,如何评价小清的做法？,你有哪些学习压力？环节学习压力，你有什么经验？,1.小清不能正确的面对在学习生活中出现的困难和压力，面对压力，她感到担心、紧张、焦虑。因此，我们要坦然面对学习压力，调整心态，完成学习任务。,经验：1.明确学习目标，培养学习兴趣。2.转移注意力，如听听舒缓的音乐。3.保持身体放松。4.自我暗示，经常提醒自己，我能做好。5.保持适度紧张等等。,2学习压力有：初中课程多，学习任务重；学习遇到困难：同学竞争；父母和老师较高的期望；成绩下滑的苦恼；面临的考试很重要等等。,探究提示,紧张烦躁,失 眠,担心、恐惧失去信心,兴奋,放
3、弃学习,学习压力大家谈,面对九年级阶段的学习压力，我们感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，要坦然面对。,消 极,积 极,激发干劲和潜能，表现更积极,适度压力,没有压力,过度压力,失去动力 停滞不前,焦虑增加 效率降低,压力是把双刃剑,压力的双重影响,方法与技能,缓解压力的几种方法,1,转移注意力。 不要总想着考试，听一听舒缓的音乐,以缓解内心的压力。,2,保持身体放松。 当意识到自己紧张时,可以深深呼吸一下,这样做非常有效,能够及时使身体放松下来。心理学研究表明,人的脸部保持微笑的时候容易唤起愉快的记忆。,3,自我暗示。 经常提醒自己，我能够做好。,4,保持适度紧张。 考试之前适度的紧张
4、和焦虑是正常的,学会与这些情绪和平相处。,5,1、要高度重视、积极投入，调整心态，完成学习任务。 2、有一些学习压力，是一种正常的心理现象，我们要坦然面对。 3、使学习成为我们的一种生活方式。,如何积极面对当下的学习？,方法与技能中学生如何缓解压力,方法一：从“生理”上缓解压力 墨西哥专家卢西拉托里斯建议学生：在学习压力大时，可以适当咀嚼口香糖、奶糖来缓解。咀嚼口香糖既可以缓解压力，又可以提高记忆力。 方法二：从“心理”上缓解压力 当感觉学习压力过大时，停下来，调节一下，打开播放器，一边闭目养神，一边听一些轻音乐。 方法三：从“行为”上缓解压力 研究表明：每天进行一定时间的体育锻炼，是有利于压
5、力的缓解。,孔子晚年反复阅读周易，以至于穿连竹简的皮条都断了好几次。,韦编三绝,东晋时期的祖逖与好友相约。每天鸡叫时起床舞剑。后来他们实现了报效国家的愿望。,闻鸡起舞,结合上图，挑选一个你熟悉的成语故事与同学分享，并列举三个类似的成语？,探究提示,悬梁刺股,囊萤映雪,凿壁偷光,人类正是通过学习来增长知识、提高本领，并在创新中不断进步的。,为什么学习应该成为我们的一种生活方式？（怎样正确认识学习）,学习对青少年来说既是权利，也是责任和义务，更是适应未来社会需要所必备的一种能力。,拓展提高,从个人角度讲，只有受教育，才能提高自己的科学文化素质，不断地丰富和发展自己。受教育使我们更有可能获得良好的就
6、业机会，在为社会创造更多财富的同时，自己也能获得相应的报酬，从而更好地享受现代文明的成果。因此，从公民自身的发展来说，受教育是我国公民应该享有的一项基本权利。 从国家角度讲，要实现现代化和推进民主化进程，提高公民的文化和科学素质是关键。这就要求每个公民通过接受教育，提高自己的思想水平、道德水平和文化水平，掌握当代先进的科学技术，力争为国家和社会的进步多作贡献。因此，从国家的发展对公民的要求来讲，受教育是公民对国家应尽的一项基本义务。,受教育是我们的权利也是义务,在实践中学习,背景材料：材料一古人学问无遗力，少壮工夫老始成。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。 南宋陆游冬夜读书示子聿,只重视书本知识
7、，而不坚持实践中学习或不重视书本知识，只重实践说法是片面的。我们不仅要重视书本知识的学习，而且要坚持在实践中学习。,你如何评价上述观点？,在实践中，我们与外部世界打交道，了解客观实际，把握事物的本来面目，从而提高认识世界、改造世界的能力。 在实践中，我们锤炼自己，丰富人生经历，完善自我，提升自身素质。 青少年随着生活范围的扩大会遇到越来越多的困惑，要在实践中逐步解决，以促进自身的发展和提升。,为什么要在实践中学习？,摩尔斯是一位画家，一次坐轮船的旅行改变了他的人生,在船上，他跟一位物理学家学了点儿电磁学知识。,他与船员聊天儿，了解到船员们的困难。,他开始认真思考。,他放弃了绘画，学了五年的电磁
8、学知识，最终发明了电报和摩尔斯电码。,如果你们能提前知道天气变化就好了。,我们很害怕大风浪,怎么能让船员提前知道天气信息呢？既然电传得这么快，能不能用电流传播呢？,摩尔斯的成功与那些因素有关？ 摩尔斯的研究经历对你有哪些启示？,探究提示,因素,启示,在实践中学习，勤于思考，注重科学实验，坚持不懈。,我们要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，增强问题意识,培养研究能力，努力做到知行合一。,相关链接,教育部等11部门于2016年发布的关于推进中小学生研学旅行的意见指出：中小学生研学旅行是由教育部门和学校有计划地组织安排，通过集体旅行，集中食宿方式开展的研究性学习和旅行
9、体验相结合的校外教育活动。开展研学旅行，有利于引导学生主动适应社会，促进书本知识和生活经验的深度融合。研学旅行要因地制宜，呈现地域特色，引导学生走出校园，在与日常生活不同的环境中拓展视野、丰富知识、了解社会、亲近自然、参与体验。,晋平公是春秋时期的君主。他老年的时候想学一些知识，却总觉得自己已经老了。有一天他向师旷求教。,老年时喜欢学习，就像点燃蜡烛，光虽然微弱，但也比在黑暗中行走好。,我已经70岁了，很想学些知识，恐怕太晚了吧？,结合七年级所学的“学习伴成长”的内容，谈谈晋平公的故事给我们的启示,探究提示,启示,必须树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能
10、力。,要在生活和工作中学习，主动服务社会。 要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一。 必须树立终身学习的理念，养成主动学习不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。,怎样在实践中学习？,我们生活的时代信息量巨大，知识更新周期缩短，实践中的问题层出不穷（原因）（P71）,终身学习的原因、做法,树立终身学习的理念，养成主动学习、不断探索的习惯，增强自我更新、学以致用的能力。（做法）（P71）,1,3,2,4,5,主动学习。 把学习当成自己的事情，激发自己的内在需求，始终把持对学习的热情。,及时调节自己的学习方式。 根据不
11、同的环境和阶段，采用课堂、自学、实践等多种学习方式。,坚持不懈。 学习不会一帆风顺，遇到困难时能够坚持下去。,培养敏感性。 能够敏锐地发现新事物、新现象。,终身学习需要养成的几个习惯,知识回顾,增强自我更新、学以致用的能力,课后训练,一、单项选择题 1.观赏右下漫画，下列对漫画所示学习方式的理解，正确的有（ ）,这是一种在实践中学习的方式 开展研学旅行，有利于引导学生主动适应社会 开展研学旅行，有利于促进书本知识和生活经验的深度融合 开展研学旅行，有利于极大地提高学生的学习成绩 A. B. C. D.,A,2.在现代社会中，“终身学习”已经成为一种生活方式。“终身学习”需要养成的几个习惯是（
12、） 主动学习 自始至终不调整自己的学习方式 坚持不懈 培养敏感性 A. B. C. D.,C,课后训练,3.下列关于学习压力的说法正确的是（ ） 学习不可能没有压力，有压力才有动力 过重的学习压力，会造成过度紧张、焦虑，降低学习效率，甚至影响身心健康 没有学习压力或学习压力过大都不利于学习效率的提高 我们应增加学习的压力，这样就能保持学习兴奋状态，提高学习效率 A. B. C. D.,A,课后训练,4.到了初三，考试焦虑现象更加明显。某课题小组通过对100位同学的调查，发现考试成绩与本人考试焦虑之间是有内在联系的，并得出下面曲线图。该图说明（ ）,A.考试焦虑越强，考试成绩越理想， 二者成正比
13、关系 B.考试焦虑越弱，考试成绩越理想， 二者成反比关系 C.要克服考试焦虑， 就要树立正确的考试观 D.考试焦虑适中时， 最有利于提高考试成绩,D,课后训练,5.面对中考，小华担心考不好，复习时效率很低。小明则有条不紊地复习，对自己充满信心。这给我们的启示是（ ） A.应该消除学习上的一切压力 B.只要正确认识学习压力，就能取得好成绩 C.有压力才有动力，学习压力越大越好 D.学会正确对待压力，将压力转化为动力,D,课后训练,6.对下边漫画中人物的行为，评价正确的是（ ） A.这是合理调适学习压力的有效方式 B.这种做法有利于他们的身心健康发展 C.他们没有正确地对待学习压力 D.这能够帮助他们消除学习焦虑,C,课后训练,
