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1、1,体育锻炼重在参与,济源市沁园中学 教师:赵东升,2,学习目标,Contents 1,1、理解参与体育锻炼的意义 2、树立自觉参加体育活动的意义 3、了解自己参与体育活动的状况 4、根据实际,自觉积极地参加课外 体育活动,3,他是谁?,4,刘翔 110米栏冠军 著名一战 :2004年雅典奥运会男子110米栏上,以12秒91打破了奥运会纪录,成为中国田径项目上的第一个男子奥运冠军,创造了中国人在男子110米栏项目上的神话!,5,林丹 羽毛球冠军,6,姚明 易建联,篮球,7,杨威 程菲 体操 湖北人,8,模拟采访,你平时喜欢看体育比赛吗? 你喜欢哪些运动项目? 你最喜欢哪位体育明星? 为什么喜欢
2、?,9,一、参加体育锻炼的意义,1、实验与讨论 2、体育锻炼的意义,10,1、实验与讨论,如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动,他们长大后会出现怎样的情况了?,11,实验结果,结果是:长大后看起来发育很正常,但是打开笼子以后,兔子跑不了多远,就会倒地,鸽子在空中飞了几圈就掉下来了,解发现原来兔子死于心脏破裂,鸽子死于动脉撕裂 。,12,2、体育锻炼究竟有什么好处呢?,促进正常生长发育 提高人体技能 预防各种疾病 愉悦身心,调节疲劳 接触大自然 促进人与人的交流 控制体重,健美体形 展示能力,增强自信,13,想知道自己 现在参加体 育锻炼的状况吗?,14,问卷调查表 1、你 每周参加
3、体育锻炼(不包括上体育课和做课间操)的次数为: A、 1次 B、2次 C、3次 D、4次 2、你平时在课外还练习体育课上学习的内容吗? A、 从不 B、很少 C、较少 D、经常 3、你平时在节假日参加体育活动吗? A、 从不 B、很少 C、较少 D、经常 4、如果学校和老师不要求,你还坚持做课间操吗? A、 决不 B、不太坚持 C、比较坚持 D、经常坚持 5、你经常代表班级参加学校的比赛吗? A、 从不 B、很少 C、较少 D、经常 6、你经常和同学参加体育活动吗? A、 从不 B、很少 C、较多 D、经常 7、你每周参加体育锻炼的时间(不包括上体育课和做课间操)大约为多少小时? A、12 B
4、、23 C、34 D、45 8、与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比,你平时用在体育锻炼是的时间多吗? A、 最少 B、较少 C、较多 D、很多 9、你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗? A、 从不 B、很少 C、有时读 D、经常 10、 在学习任务比较重的复习考试阶段,你还坚持参加体育活动吗? A、 从不 B、很少 C、较少 D、经常,15,参考标准,评分标准 1-10题 A 1分 B 2分 C 3分 D 4分,评价参考标准 1、4033:说明你具有很好的体育参与性。 2、3225:说明你具有较好的体育参与性。 3、2417:说明你的体育参与性尚可。 4、1610:说明你的体育参与性待提高。,16,我倡议所有同学积极参与到运动中来,运动使你健康!运动让你快乐!运动会让你时尚而美丽!你的生命因运动而更加精彩!让我们动起来吧!,17,谢谢!,