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1、体育与健康课教案 第三节课 学 习 目 标 1、 通过学习急行跳远发展学生的协调性。 2、 通过游戏可对学过的内容进行练习提高身体素质和 对所学内容的兴趣。 场 地 器 材 篮球场 1 个 足球场 1 个 沙池 2 个 跑道 1 条 学 习 内 容 一、巩固提高跳远练习 二、游戏 三：选项活动（篮球、足球羽毛球、板球、键球） 选项活动所需的 器材若干标尺一 把 顺 序 时 间 达 成 目 标学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动 一 准 备 部 分 8 分 钟 1、 学 生 对 体 育 课 有 浓 厚 兴 趣 专 心 听 讲 和进行练习 2、 慢 跑 时 注 意 两 个 两 个 对 齐 徒
2、 手 操 使 学 生 运 动 达 到 热 身 目 的 充 分 活 动 开 各关节 一：课堂常规 1、 体委集合整 队向教师报 告人数师生 问好。 2、 教师宣报课 的任务、安排 见习生。 二准备活动 慢跑田径场一圈 徒手操 1、头部运动 2、肩部运动 3、扩胸运动 4、体转运动 5、正侧压腿 6、膝关节运动 7、碗踝关节运动 1、 上课前检查 上课场地、 准备上课的 器材 2、 宣报体育课 内容，安排 见习生、强 调运动中注 意安全 3、 叫口令带领 学生做徒手 操 1、 上课认真 听练 2、 动作到位 保持动作 幅度 3、 一拍一动 动作整齐 规范 4、 动作正确 男生 女生 教师 沙池 集
3、队图；体操队型散 开是徒手操练习图 1、 游戏可以让 学生对学习 内容更有兴 趣有一定的 复习作用活 跃课堂气氛 1、 以游戏形式 复习上节课 内容 2、 原地行走 35 步起跳 一个 1、 做游戏时讲 解明白有组 织性游戏中 注意安全 1、 明白游戏的内容和 规则认真听从教师 的安排注意安全和 自我保护 2、 认真看教师的示范 认真进行练习 3、 自选活动时有规律 并可以保持一定距 离 第三节课 顺 序 时 间 达 成 目 标学 习 内 容教 师 活 动学 生 活 动 二 基 本 部 分 28 分 钟 2 基本掌握急行 跳远的动作要 领 3、 自 选 活 动 有 舒 绶 疲 劳 和 放松效果
4、 3、 男 女 分 两 个 沙 池 进 行 急 行跳远学 4、自选活运 篮球、足球、羽 毛球、板球、键 球 2、 进 行 原 地 35步 起 跳示范，急 行 跳 远 的 示 范 和 要 领讲解 3、 自 选 活 动 中 注 意 安 全 ? ? ? ? 游戏示意图 三 结 束 部 分 4 分 钟 1、 集 合 要 快 齐 静 2、 学 生 可 以 领 悟 到 课 的 内 容 1、 集 合 小 结 本 节课的情况 2、 安 排 学 生 收 拾器材归还 3、 师生再见 吹 哨 集 合 进行小结， 对课 进行评价， 强调 本节 课学习过 的内容 以 四 列 横 队集合， 认真 听 讲 服 从 老 师安排 课 后 小 结 预计负荷指标 平均心率： 112 次每分钟 练习密度： 30%-50% 强度指数： 1.2-1.5
