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1、2岁宝宝爱吃的10道菜3篇原料需要1小块豆腐，50克猪肉，适当的淀粉和少许葱末。具体的制作方法是：先把猪肉剁成肉馅，再把豆腐研成碎末，往猪肉馅中加入豆腐碎、淀粉、葱末搅拌均匀。接下来把搅拌好的肉馅捏成丸子，均匀地摆在盘子上，注意丸子不要太大，以避免上火蒸的时候最里面很难蒸熟。最后把盘子放入蒸锅，用大火蒸12分钟左右就能够出锅了。2.鸡肉西兰花面：西兰花的含有大量的维生素，同时还含有磷和铁等微量元素，而鸡肉的蛋白质含量很高，这道辅食可让孩子摄取更加均衡的营养。原材料是鸡胸肉60克、西兰花40克、细面条60克加上高汤200毫升。具体做法是把西兰花切成小朵，放入水中焯1分钟后捞出，再把鸡胸肉切成小片
2、。然后把高汤放入锅中加热，再放入西兰花、鸡胸肉，1起煮至熟软，最后再下入细面条，煮熟后盛出就完成了。3.藕粉小米粥：藕粉中含有钾和镁等微量元素，对血液中红细胞的产生有重要作用，而小米对脾胃的健康很有帮助。需要的原料包括小米100克、藕粉3匙、白沙糖20克还有适当清水。具体的制作方法是先把小米洗净，加适当清水浸泡1小时，泡好以后移到炉火上煮开，再把火调小知道小米变软。然后把莲藕粉用清水调匀，缓缓倒入煮好的小米粥内搅匀，并加白沙糖调味，煮到糖化时搅拌均匀，关火盛出来就完成了。4.蔬菜猪肝泥：猪肝中的铁含量非常高，而且动物内脏中的营养比起其他食品更容易被人体吸收，可以预防孩子产生贫血。原材料包括猪肝
3、20克、油菜1颗、西红柿1个、胡萝卜1根。具体的做法是猪肝洗干净除去筋膜切碎，其他蔬菜切成碎末，然后往锅里加入油，把猪肝和蔬菜丁放进锅里炒熟熟，再加入适当的清水煮汤，等到收汁以后再放进研磨碗里捣碎成泥，这样猪肝泥就完成了。上面介绍的这些辅食都含有充足的营养，可让幼儿非常容易消化，而且做法也很简单，合适新手父母学习来给自己的孩子补充营养。希望断奶以后家长们能做好孩子的饮食过渡，经常留意饮食的营养均衡，让孩子更加健康的成长。2岁宝宝爱吃的10道菜2首先我们要清楚宝宝为何不爱吃饭、挑食?缘由不过有以下几点：1、宝宝的肠胃不适，由于零食或别的食品吃的太多了，或是某此药物的反应，对肠胃造成了负担。让宝宝
4、的胃有饱肠和不适感，所以，宝宝不想吃饭。2、由于宝宝的吞咽功能不如大人完善，有些食品如长茎的菜叶等，会梗在喉咙中造成不适或呕吐。让宝宝反射性的谢绝此类菜。给人挑食不爱吃蔬菜的假象。3、宝宝本身体内就不需要某种物资，宝宝对食品的需求是很本位的，他不会象大人1样根椐书上或杂志上的说法吃甚么有益就吃甚么，宝宝不1样，他只听自已的，他本能想吃甚么就是甚么,也就说明他体内缺甚么。4、饭菜不合口味，菜式1成不变，宝宝是喜欢新的东西的，宝宝是好奇的。1成不变的饭菜，吃多了不但宝宝倒胃口，大人其实也会抗议的。5、没有培养良好的饮食习惯，1边吃1边玩的对肠胃消化是不利的，也不能让宝宝品味到饭菜的美味。如何谈得上
5、胃口好呢?那末我们如何解决以上这些问题呢?1、培养良好的饮食习惯, 吃饭前催宝宝洗手,留固定的位子给宝宝吃饭。 23岁前可能固定的宝宝椅束缚以养成她坐定吃饭的习惯。如已过这1时期，就比较难了，方法是首先大人要以身作则，全家都要保持围坐在1起吃饭的氛围，如果宝宝离开自已的位置独自去玩，不要拿着碗跟在身后喂，只要跟宝宝说：“宝宝吃饭时间不能玩哦，玩了就没有饭吃哦。”如果不听，没必要敦促，大人吃完整理碗筷就是了。事后在第2顿饭之前不能再给其它任何食品，只给清水。给宝宝1个概念吃饭的时候就座定吃饭，这时候候玩了就没有饭吃。 几次下来坏习惯10有89可以改掉。2、凡事不能强求 宝宝不想吃饭不要硬逼。 如
6、果宝宝吃到1半说吃不下了，没必要劝饭立即收走碗筷就是了。 事后万万不可另做别的菜或塞小点心给宝宝。1些平时爱吃的小点心，对宝宝还是有吸引力的，虽然此时宝宝的肠胃不适但碰到特别爱吃的，肯定又会吃下1些，但这样对宝宝肠胃有1定伤害，也影响下1顿宝宝的胃口。3、做合适宝宝的菜 把长茎菜切短，土豆做成土豆饼，菠菜小青菜可以切成寸长，多做少刺的鱼给宝宝吃。4、让宝宝参于做饭 45岁的宝宝可以做力所能及的事，让宝宝参于做饭让他知道饭是如何做成的，同时也可教育她要爱惜饭菜。5、常常变换菜式 在这里其实不是要求家长们每天做不同的菜。 最少在宝宝的盘子里饭和菜的排列要花点心思，比如，今天是番茄炒蛋，可以将蛋围边
7、，番茄放在饭中间，做成花的样式。可以把玉米堆成月亮的模样，胡萝卜泥盘成太阳的模样，宝宝常常会被眼睛骗得胃口大开。6、和宝宝1起吃的有滋有味 有些食品你可以引导，比如胡萝卜，你可以先吃1口，认真的品1下然后说出自已的感受，接着让宝宝也试1口。1起品味食品的美味比硬喂宝宝吃效果要好很多。7、以身作则,潜移默化 这个道理,是实践中来的,我由于减肥晚间以蔬食为主,吃了半年多小黄瓜。 琦琦现在常常在吃饭时问我要1段小黄瓜吃。 我们夫妻两个早晚都喝1杯果汁，现在琦琦晚上也会提出要1杯果汁。 宝宝非常渴望自已长大，这类渴望的表现之1就是学大人的模样，大人常常做甚么他也会去尝试。所以想让宝宝有1个饮食的好习惯
8、，那末大人首先也得有1个正确的饮食习惯。8、小儿常带3分饥 宝宝爱吃了，我们大人也要控制量，宝宝碰到爱吃的好吃的不晓得控制并且吃得又快， 很容易吃多了撑到，对肠胃增加负担。 1般1餐饭吃到78分饱就能够了，可以催宝宝下桌去玩，宝宝意犹未尽的模样也要对其说明：“宝宝不能再吃了，再吃就要肚肚痛了。” 宝宝实在要吃就收走她爱吃的东西绝不能再给了。9、抛开偏见，想吃甚么就吃甚么 1些家长认为巧克力会让宝宝牙齿吃坏、肯德基有激素、土豆片是垃圾食品。宝宝绝对不能吃。其实，你越是禁止她越是想吃越是想吃就越要去吃，1旦吃到就大吃特吃，并且成了嗜好。个人认为巧克力对宝宝并没有多大害处，适当的吃1点，也是可以的。
9、 土豆片宝宝想吃时就给她1包，她的量也就是1包2包，到第3包她的愿望就不那末强了。 宝宝也不会只爱吃某种单1的食品了。10、多多运动，增强体质，必有大大好胃口 宝宝身体好了，胃口肯定就好。 不要总是让宝宝坐定，多运动对宝宝只有好处没有坏处。 双休日带宝宝去游泳去公园去绿地，运动和新鲜空气可让宝宝胃口大开。2岁宝宝爱吃的10道菜3里的宝宝不爱吃饭，现支几妙招，妈妈无妨试用。1、欲擒故纵：心里想让宝宝多吃1点，但脸上却是1副不露声色的表情，神色自然地先和宝宝说些非常有趣的事儿，根本不提有关吃饭的问题。即便提也只是限于“这饭的味道真好，你猜猜是怎样做出来的?”因而，宝宝不停地猜呀猜，从中感到乐趣，心
10、里因此留下愉快的进食记忆，1点儿都不觉得吃自己不喜欢的饭是件令他很讨厌的事。2、游戏“战术”：根据宝宝的喜好做他喜欢的游戏，如果宝宝喜欢玩打仗，在把他不喜欢吃的饭菜摆上桌后说：“这些吃的就是敌人，它要向我们进攻了，让我们赶快把它消灭。”宝宝1听便会来了劲头，妈妈还可按饭菜里的不同东西继续编故事，如这块肉是敌人的司令，先把他消灭了，再端敌人的老窝-喝汤。并告知宝宝，吃光了这些东西就证明你成功了。为了赢得成功，宝宝会很快投入到进餐中。但游戏要常常依宝宝的兴趣变换花样，以避免宝宝厌倦。3、使用餐变得有趣味：让爱挑食的宝宝和妈咪1起做他不喜欢吃的饭菜。先带他去购买，如果是豆角，回来后就给宝宝1个择豆角
11、的机会。待饭菜做好后，宝宝会特别关注有自己参与的这顿饭，他为自己能帮妈妈做菜感到自豪，因而会尽量地多。4、常常变换宝宝所讨厌食品的做法如宝宝很讨厌吃鸡蛋，千万不可硬逼着宝宝吃，而是应把鸡蛋变着花样做，如水煮蛋、鸡蛋炒饭、蒸蛋羹等;不爱吃蔬菜，可把蔬菜剁碎后包在面食里，大多宝宝都喜欢吃带馅的食品，同时注意加强食品的色、香、味、形。5、不让宝宝随意选择：宝宝1上餐桌，面对摆着的多个菜，不要先问他想吃哪一个菜，而是问他想吃菠菜还是胡萝卜;如果宝宝吃饭时只是挑自己爱好的吃，别的菜1点都不去动，可做1个宝宝最喜欢吃的菜，吃饭1开始，先把别的菜都夹上1点，放在1个小盘子里，告知他只有把这盘菜吃光了才可以再
12、吃喜欢的菜。宝宝为了能吃到自己喜欢的菜，只好把盘里的吃光。可在1旁以讲故事的方法给宝宝介绍这些食品对身体的好处，这样有助于宝宝由不爱吃到逐步爱吃，或许还会突然发现这些令他讨厌的菜其实不那末难吃，由此改变之前的偏见。6、宝宝做得好时及时鼓励：即便宝宝不爱吃或从未吃过的菜，最好让宝宝都尝1尝。或许仅能尝1点点，但这样做能使宝宝吃更多品种的食品，并能发现更多喜欢吃的东西。当宝宝这样做了，1定要及时赞美和鼓励，如给他1件意想不到的小礼物，让宝宝10分欣喜。待过几天，要求宝宝多品味1点，以后逐步增加品味的量，如果不这样就得不到嘉奖，即便他吃了很多别的菜。这样，宝宝渐渐地就会接受更多的或不喜欢的饭菜。总之，妈妈要仔细分析缘由，多方入手。我的宝宝还历来没有过不吃东西的时期呢。我的宝宝1直都是胃口很好的类型。不论是饭菜还是奶粉都吃的很好。饭菜1般与大人同吃。奶粉喝的是旭贝尔，挺不错的，还特别添加了益生元，能有效调理肠道环境平衡，改良肠胃功能，使宝宝不上火，不便秘，胃口好。
