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1、爱阅读，爱音乐 爱美剧，也爱花生和卷福 爱黑咖奶酪，也爱肉串卤煮 爱美妆华服，也爱15元一件的T恤 爱淘宝，更爱网上无尽的知识 爱自由，更爱老师这个职业 我是 快乐地生活，有自己的special,请各位同学 手机调至静音或关机状态 有问题举手发问 有想法 课间交流 课上勿交头接耳 有急事暂离教室 请走近讲台说明情况 病事假于课前告知我,有你生活才完美 健康心灵,认识心理活动心理学的含义一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科,大学生心理健康教育,个体的心理发展 埃里克森八阶段理论 希望、意志、目标、能力、忠诚、爱 这些能力是在我们人生什么时候形成和培养出
2、来的？我们如何发展出一个独立的人格？这就是这个理论尝试谈论的话题。说说看，你的人格发展现在哪个阶段？,大学生心理健康教育,大学生心理发展的特点,1、认知功能成熟： 形式逻辑思维辩证思维 2、自我意识开始成熟 3、情绪丰富多彩 4、人格逐步完善,心理健康概述,远古时代至19世纪后期：,20世纪中期以后：,四维健康新概念：,健康=生理健康,健康=生理心理社会,健康=生理 心理 社会 道德,心理健康的定义： 指的是人的精神、情绪和意识方面的良好状态，它包括：,我国学者阐述的大学生心理健康标准,1.智力正常,2.情绪健康,3.意志健全,4.人格完整,5.自我评价正确,6.人际关系和谐,7.社会适应正常
3、,8.心理行为符合年龄特征,大学生常见心理问题及应对,在日常生活中，人们往往会有这样一种误解，认 为心理问题就是精神疾病。正是基于这种误解，产生 了两种不确定的认识。,一种是对自己的心理健康状况不重视，认为没有心理问题，就没有必要学习心理健康知识;,另外一种则相反，是有了心理问题不积极主动寻求帮助，担心自己被别人认为有精神疾病。,这些错误的认识，都不利于大学生的健康成长， 因而，重视个人的心理健康状况，懂得相关的心理健 康知识是非常重要的。,大学生心理健康教育,曾有媒体进行过一项高校流行语调查，“郁闷”一词以百分之五十五的得票率高居榜首。大一学生为“现实中的大学与想像中的象牙塔不一样”而郁闷，
4、大二学生为“敏感的校园人际关系”以及“校园内部贫富差距显露的社会不公”而郁闷，大三和大四学生则开始因为“考研、就业与恋爱带来的一系列问题”而郁闷。,据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，20.3的大学生有不同程度的心理障碍。“郁闷”、“变态”成为学生们的口头禅。因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的50左右。在校大学生中存在人际关系、环境适应、情感障碍、焦虑等心理问题的占了相当大的比例。,大学生心理健康教育,2004年2月23日，云南大学鼎鑫学生公寓6幢317宿舍发现四具死尸，死者均为云南大学生命科学学院2000级生物技术专业学生。随后，公安部发出了A级通缉令，在全国
5、悬赏20万捉拿犯罪嫌疑人马加爵。4月24日，震惊全国的马加爵故意杀人案一审作出判决，马加爵被判处死刑，剥夺政治权利终身。,大学生心理健康教育,大一男生被室友肢解 四川师范大学学生杀人事件详情曝光,3月27日晚上11点50分，正在宿舍玩电脑的大一学生芦海清被室友滕刚(化名)叫到了旁边的学习室，当人们再次见到芦海清的时候，他已经身首异处。 2015年考入四川师范大学舞蹈学院音乐表演专业的芦海清今年21岁，来自甘肃白银的他，不但与滕刚是同专业的同学，也是同乡。 28日凌晨，成都市公安局龙泉驿区分局将涉嫌故意杀人罪的滕刚控制，此后这起被定性为“恶性杀人”的事件并未出现在公众视野之中。 直到18天后，芦
6、海清的哥哥芦海强在网上发布了弟弟遇害的信息和细节。,心理问题的含义,广义的心理问题是指所有心理及行为异常的情形。根据其严重程度，分为心理困扰、心理障碍和心理疾病。,心理困扰是指一般的心理问题是正常心理活动中的偶尔异常状态，具有偶发性和暂时性，不存在心理状态的病理性变化。,心理问题是普遍存在的,大学生心理健康教育,学业问题,特殊群体学生的心理健康问题 拖延问题,情绪问题,手机依赖问题,拖延问题,大学生活适应问题,人际关系问题,特殊群体学生的心理健康问题,1.思维片面不深刻；,2.自我认识太悲观；,3.心理索质不健全；,4.情绪发展不稳定；,5.性生理成熟和性心理不成熟相矛盾。,1.学校环境的变化
7、产生的影响；,2.社会环境和家庭环境产生的影响。,个人因素,学校、家庭、社会因素,心理问题产生的原因,如何维护自身心理健康,要培养健全的自我意识 要树立积极的心态 要正式现实，适应环境 要掌握大学学习方法 要建立和谐的人际关系 要增强自身的实力及职业规划意识 积极寻求外界帮助,大学生心理健康教育,自助与求助,1.心理自助 2.向社会支持系统求助 向同辈人求助 向家人、老师求助 3.向专业心理咨询人员求助 4.向网络求助,大学生心理健康教育,心理咨询的作用,1、教会你管理自己的情绪，使你拥有积极稳定的情绪，避免罹患各种情绪障碍，如抑郁症、躁狂症、歇斯底里。 2、帮助你学会正确认识自我和周围世界，
8、使你拥有完善的认知体系，避免因为错误原因而导致种种失败。 3、帮助你恢复爱的能力，使你学会幸福地工作，幸福地生活，幸福地去爱。 4、使你拥有健全的人格，摆脱自卑、自恋、自闭等不良心态， 从而更好地投入到学习、工作和生活中去。 5、帮助你摆脱因失业、失恋、离异造成的痛苦，教会你应付生活中种种挫折的方法。 6、矫治各种人格障碍和神经症。 7、为你提供职业咨询指导，帮助你在人生重大问题上正确独立地抉择。 8、帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机，平安地完成人生的发展任务。,大学生心理健康教育,大学生心理危机的表现及干预,心理危机 心理危机的概念 心理危机的分类 心理危机的反应,大学生心理危机的分类,学业危机 经济危机 感情危机 突发危机 家庭危机 社会环境危机 自然灾害危机,大学生心理健康教育,分组讨论并形成报告，现场汇报 1、请写出一件最近一段时间让你烦恼或者困惑的事情。 2、思考并询问，同样的事情你身边的同学朋友是怎么处理的 3、综合考量，你认为哪种处理方式更好 4、观察和询问，你身边的同学最近都经历了什么样的困惑 5、选择一个你身边的同学的问题，帮助他解决,我健康吗？,只有阳光而无阴影 只有欢乐而无痛苦 那就不是人生,
