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1、你必须知道的 45 个医学常识1. 正常心率： 每分钟 75 次健康成年人安静状态下，心率平均为每分钟 75 次。正常范围为每分钟 60-100 次。成人安静时心率超过 100 次/ 分钟，为心动过速；低于 60 次/分钟者，为心动过缓。心率可因年龄、性别及其他因素而变化，比如体温每升高 1，心率可加快 12-20 次/ 分钟，女性心率比男性心率稍快，运动员的心率较慢。2. 正常体温： 36.3-37.2（口测法）临床上通常用口腔温度、直肠温度和腋窝温度来代表体温。口测法（舌下含 5 分钟）正常值为 36.3-37.2；腋测法（腋下夹紧 5分钟）为 36-37 ；肛测法（表头涂润滑剂，插入肛门
2、 5 分钟）为36.5-37.7。在一昼夜中，人体体温呈周期性波动，一般清晨 2-6时最低，下午 13-18 时最高，但波动幅度一般不超过 1。只要体温不超过 37.3，就算正常。3. 血红蛋白（HbB）：成年男性（120-160 克/升） ，成年女性（110-150 克 /升）临床上以血红蛋白值佐为判断贫血的依据。 正常成人血红蛋白值 90-110 克 /升属轻度贫血；60-90 克/升属中度贫血；30-60 克/升属重度贫血。4. 白细胞计数（WBC）：4-10* （10 的 9 次方）个/ 升白细胞计数大于 10*（10 的 9 次方）个/升称白细胞增多，小于10*（10 的 9 次方）
3、个/升称白细胞减少。一般地说，急性细菌感染或炎症时，白细胞可升高；病毒感染时，白细胞会降低。感冒、发热可由病毒感染引起，也可由细菌感染引起，为明确病因，指导临床用药，医生通常会让你去查一个血常规。5. 血小板计数（PLT）：100-300* （10 的 9 次方）个/升血小板有维护血管壁完整性的功能。当血小板数减少到 50*（10的 9 次方）个/升以下时，特别是低至 30*（10 的 9 次方）个/ 升时，就有可能导致出血，皮肤上可出现瘀点瘀斑。血小板不低皮肤上也常出现“乌青块”者不必过分紧张，因为除了血小板因素外，血管壁因素，凝血因素，以及一些生理性因素都会导致“乌青块” 的发生，可去血液
4、科就诊，明确原因。6.尿量： 10002000 毫升/24 小时24 小时尿量 2500 毫升为多尿生理性多尿。见于饮水过多或应用利尿药后。病理性多尿见于糖尿病尿崩症肾小管疾病等。24 小时尿量 3 个/ 高倍视野，称镜下血尿尿红细胞10 个/高倍视野，称肉眼血尿提醒：尿红细胞计数若超过 3 个，常提示肾脏有病变或泌尿系统有感染，应即刻就医；女性应避免在月经期查尿常规，以免经血混入尿液影响化验结果9.尿白细胞计数（WBC）正常值：5 个/高倍视野，称镜下脓尿提醒：尿中若有大量白细胞，多为泌尿系感染，如肾盂肾炎肾结核膀胱炎或尿道感染如果尿中有白细胞，但少于 5 个/高倍视野，就算正常10. 精子
5、存活时间：72 小时；卵子存活时间：24 小时提醒：不少夫妻喜欢采用安全期避孕法避孕，但遗憾的是，不少人遭遇了安全期不安全的麻烦。原因是什么呢？除了把排卵期搞错以外，还有一个因素不容忽视：由于精子在女性体内可存活 3 天之久，因此即使那天不是排卵日，只要处于受孕期（排卵前 4 天至排卵后 2 天） ，女性依然很有可能受孕。11. 两大血型系统：ABO 和 Rh血型系统将血液分为 4 型：A 型 B 型 AB 型 和 O 型Rh 血型系统将血型分为两型：Rh 阳性型和 Rh 阴性型在白种人中，85%为 Rh 阳性血型，15%为 Rh 阴性血型在我国，99%的汉族人属 Rh 阳性血型，Rh 阴性属
6、稀有血型提醒：如果爸爸是 A 型血，妈妈是 B 型血，孩子应该是什么血型？正确答案是 A 型 B 型 AB 型或 O 型。千万不要因为夫妻二人都不是 O 型，却生出一个 O 型宝宝，而觉得奇怪哦！注意：双方若有一人为 AB 型，宝宝就不可能是 O 型双方若都是 O 型，宝宝只能是 O 型1 2.体重指数（ BMI）=体重（千克）/身高（米）的平方：18.523.9 属正常体重指数 7.0 毫摩 /升，和（或）餐后 2 小时血糖 11.1 毫摩/ 升提醒：如果你的血糖值符合上述标准，说明你已是糖尿病患者，应当在医生指导下进行降糖治疗，千万不要因为糖尿病没什么感觉而拒绝治疗。要知道，血糖如果不好好
7、控制，全身各器官都会受累18. 糖尿病排除标准：空腹血糖 5.6 毫摩 /升当空腹血糖超过该标准时，人群中糖尿病发病率显着增加，缺血性心脏病等心血管事件及糖尿病视网膜病变的发生率明显增加提醒：空腹血糖 5.6 毫摩/升者应尽快去医院查一次糖耐量试验（OGTT） ，以确定是否有餐后血糖升高因为在糖尿病早期或糖耐量受损阶段，空腹血糖可完全正常。21. 糖化血红蛋白正常值 6.5%糖化血红蛋白是红细胞内的血红蛋白与葡萄糖结合的产物，能反映采血前 3 个月的平均血糖水平，是目前反映血糖控制好坏最有效、最可靠的指标。糖尿病患者应将糖化血红蛋白 7.0%作为治疗达标的标准之一，老年人可略放宽标准（7.0%
8、7.5% ） ，中青年人应将糖化血红蛋白控制在 6.5%或更低提醒：糖化血红蛋白每下降 1%,糖尿病相关并发症可减少 20%! 因此，即使是无法达到上述标准的糖尿病患者，也应尽可能将糖化血红蛋白降至接近正常22. 骨密度最高的时期：3040 岁每个人一生中骨密度最高（骨峰值）的时期一般出现在 3040岁，受出生后营养发育和遗传等因素的影响，骨峰值有高有低。男性一般从 40 岁开始，女性一般从 35 岁开始，骨峰值开始下降。女性在绝经后 5 年内，男性在 70 岁以后，骨量丢失最快提醒：骨峰值高的人，其骨内钙含量高，年老以后发生骨质疏松的程度较轻，时间较晚。因此，40 岁之前的人应把握机会，保证
9、每天足够的营养和钙的摄入，并积极参加体育锻炼，努力提高自己的骨峰值23. 每人每日用油 25 克为宜提醒：烹调时最好用植物油，因为植物油含对心脏有益的不饱和脂肪酸较多，由于油的热量比较高，因此用量不宜过多，否则热量过剩，也会转化为体内脂肪，让你变胖24. 每天食盐量不宜超过 6 克提醒：盐是引发高血压的重要危险因素，口味较重的人应特别注意每天的食盐量还应包括酱油腌菜咸蛋中的含盐量25. 每天吃蔬菜 400500 克提醒：每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜，如绿叶蔬菜、红黄色蔬菜。蔬菜富含维生素、矿物质、纤维素，热量又很低，是真正的健康食品。26. 健康成人每日摄入钙 600800 毫克中国营养
10、学会推荐的钙供给量：成人 600800 毫克/天，孕妇1200 毫克/ 天，乳母 2000 毫克/天提醒：乳及乳制品含钙丰富，吸收率高。水产品中，虾皮、海带、豆制品含钙较多。为促进钙的吸收，应适当补充维生素 D 并多晒太阳27. 每天饮水 1500 毫升以上提醒：饮水量包括每天摄入的茶水、汤水、果等食物的总含水量。饮水方式很有讲究，口不渴也要饮水，不要一次大量饮水，应饮白开水或清茶，不要用含糖饮料代替水等28. 中风（卒中）康复最佳开始时机：脑梗死后 3 天，脑出血后57 天提醒：到目前为止，国内外还没有一种药物对偏瘫具有决定性的康复作用，唯有康复训练才是改善卒中病人功能障碍的有效方法。对卒中
11、偏瘫病人而言，康复训练的效果远胜于用药，康复训练进行得越早越科学越完善，康复的机会就越大29. 丙氨酰转氨酶（GPT 或 ALT）正常值 1200 度；眼部有活动性病变（如炎症青光眼干眼症等） ；角膜中央厚度 4000 克，称巨大儿提醒：巨大儿不但会增加难产率、剖宫产率，而且孕期增加体重过多，会使孕妇感到不适。妊娠期并发症发生率增高，并且产后要减掉这些多余的体重，也是很困难的。低体重儿主要包括早产儿和小样儿。这些孩子因先天不足，并发症多，围产期死亡率高。为杜绝这一大一小现象，定期产检，及时发现问题，及时干预，非常重要42. 足月新生儿身长：约 50 厘米小儿出生后第一年身高增长最快，全年约增长
12、 25 厘米；1 岁后增长速度减慢，全年约增长 10 厘米；2 岁以后增长更慢，平均每年增长 5 厘米； 212 岁小儿身高计算公式：身高=年龄6+77（厘米）提醒：如果 2 岁孩子的身高在一年里几乎没怎么增加，家长应提高警惕，尽快带孩子去医院检查，排除生长激素分泌不足甲状腺功能低下等问题43.6 个月时，第一颗乳牙萌出小儿出牙一般为 67 个月，也可早于 4 个月，最迟不超过 10 个月。乳牙共 20 颗，最晚于 2 岁半出齐，恒牙于 6 岁时开始长出提醒：11 个月大的孩子未出牙，或者两岁半以上孩子牙未出齐皆属异常，应查明原因。克汀病佝偻病营养不良患儿出牙较晚44. 地包天 4 岁治最佳矫
13、正地包天的原则是消除病因，早期矫治防止畸形。国外正畸医师主张从 4 岁开始治疗地包天，一直持续到 18 岁提醒：乳牙期的地包天危害很大，不仅会妨碍小儿口腔颜面和颌骨的正常生长发育，还会对小儿的咀嚼、发音、社交，乃至心理造成不良影响，应尽早治疗45. 冠脉狭窄 70%,需做介入治疗一般认为，冠状动脉狭窄 70%,则需做介入治疗。若有明显症状，狭窄 50%也应做介入治疗。此外，一些特殊情况，比如冠状动脉狭窄程度不够介入治疗标准，但影像学显示病变形态不稳定，易发生血栓者，也应及早行介入治疗提醒：两支以上冠状动脉狭窄 50%,或接受过冠脉成形治疗并在冠状动脉内安装支架的患者再次发生心绞痛，应接受搭桥手术。
